-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
S beden olmak isteyen buraya
- Konu Sahibi sxixla55
- Başlangıç Tarihi
tittom yavrim..
keşke çıkmasan dicem ama.bende çok çıkıyodum inan şimdi şimdi çıkmıyom..
bunuda zamanla bırakırsın..boşver cumaya 63 çık.1kilo yine vermiş olcan.azla sevinmeyi bilcez çok kilo vremede gözümüz olmucak yavaş giden kilolar geri gelmicek kilolardır fıstığımm...aferim bak hergün değişik değişik spor yapıyom diyon metobolizmanın çalıştırıyon,kaloriler gidiyorrr maşallah devammmmmmm durmak yok güzel birgün seninle olsun fıstıkım..
oooo baya varmş yaa ortada ne ögretmen var ne de başka bişey bolca harçları arttrsnlar bende 2.sınıf benmkide 200 civarında
ben sabahları kalkar kalkmaz ılık su içiyorum , ılık su içmedgmde biberiye çiçegini suda demleyip içiyorum
bi kaç bişey daha söleyim
biberiye yagını hangi bölgenizi eritmek istiyosanız sürüyosnz aşagıdan yukarı dogru sonra orayı streç folyoyla sarıyosnz ve spor yapıyosnz çok etkili oluyoo
şimdilik bu kadr
erenim canımın içi
olmuş bikere sıkma canını.sen o çayı içerken sihirli kelimelerimizi sölemedinmi
ebru ile platese yapamazsan ..gün içinde başka spor yaparsın güzel birgün diliyorum sanada..
bak işe yarıyomuş kızzzzz..Şeniz
gülümse fıstığımmm..hep böyle güzel mutlu günlerin olsun..Şeniz
Son düzenleme:
Dostlara günaydın
Sevgiye sevgi katmak için
Yola çıkanlara günaydın
Dünyaya ışık veren renklendiren güneşe günaydın.
Uyuyanlara çalışanlara koşanlara emekleyenlere günaydın.
Gülenlere ağlayanlara somurtanlara günaydın.
Sevgililere düşmanlara kin besleyenlere günaydın.
Gönlü güzellere yüreği kocamanlara günaydın.
Dağa taşa kurda kuşa günaydın.
Emekçiye, alınterini katık yapanlara günaydın.
Şairlere bahçedeki saksıdaki çiçeklere günaydın.
Sevenlere sevilenlere ayrılanlara terkedenlere günaydın.
a bu ne guzel bi gunaydin insanin ici sevinc doluyo
son cumledeki saksidaki ciceklere gunaydin varya evet ben bunu hergun uyuluyorum sabah penceremi acarken ciceklerime teker teker bakip selamlarim onlarda beni selamlar costukca cosar:asigim:
bugun burda havada gunesli ohh ne guzel bi gun allaha sukur kalkip kahvaltimi hazirlayam artikopuyorumnanaktan
perşembe canım kahve var bi diyette isveç diyetinde şekersiz ayyy sabah sabah aç karnına ssiz kahve içmek benim açımdan çok zor bişiy gerçekten severek istiyerek içmek en önemlisi gerçekten seviyorsan hiç sorun yok !!!
Titto79 canım kesinlikle çok haklıymış arkadaşın :)))katılıyorumm..
Sılam55 Güneş gibisin maaşaallah :))ıçimi ısıttınn:)
Titto79 canım kesinlikle çok haklıymış arkadaşın :)))katılıyorumm..
Sılam55 Güneş gibisin maaşaallah :))ıçimi ısıttınn:)
ayyy ben çok heyecanlıyım yaşasın cumalarrrrrr :lepi: ilk defa böle bi paylaşımla zayıflıyom evet yazıflıyorum zayıflıyoruz sırnaşık şey :sm_cool: ayrıcana yaşasın sabah kayfeleri
ben şimdik sporumu yapiyem gene gelecek ben :enbuyukkk:
- 8 Ağustos 2008
- 36.491
- 47.952
- 1.123
13 ekim hareketlerim
1. Mekik -50
2. Ters mekik -10
3. Derin nefes al ver -aklıma geldikçe
4. Omuzda sopa çevirme -10
5. Çapraz mekik -30
6. Görünmez sandalye -10sn
7. Ayakları kaldırmaca -10
8. Yürüyüş -90 dakika
9. Bacak esnetme- 10
10. Yere yatıp bacakları kaldırıp indirmece - 10
11. Step
12. Çömelme -10
13. Geri tekme- 10
14. ıp atlama -100
1. Mekik -50
2. Ters mekik -10
3. Derin nefes al ver -aklıma geldikçe
4. Omuzda sopa çevirme -10
5. Çapraz mekik -30
6. Görünmez sandalye -10sn
7. Ayakları kaldırmaca -10
8. Yürüyüş -90 dakika
9. Bacak esnetme- 10
10. Yere yatıp bacakları kaldırıp indirmece - 10
11. Step
12. Çömelme -10
13. Geri tekme- 10
14. ıp atlama -100
Süpersinnn canımmmm.... alkisalkisalkis alkisalkisalkis .
Bende yapıyım dedim ama .. mekik çekemeyiomm
Yanlız Yere yatıp bacakları kaldırıp indirmece hareketine bittim
Literatürdeki ısmi bu mu kızzzzz kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
- 8 Ağustos 2008
- 36.491
- 47.952
- 1.123
çaktırma şeker.....
yumuşatarak oyun gibi düşünmezsek olmuyo işte....
sende süpersin şekerim benimvereliniortak
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Benzer Konular
