Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

ben kactim cadi kizim uyandi .. oynim onunla görüsürüzzz :))
 
Selam yeniden kızlar akşam yemeğim haşlama tavuk göğsü bol salata biraz yoğurt bol pul biberli acıyı seviyorum tatlı olarak meyve salatası kiwi çilek ananas ve az bi muz karışımı içinede badem ceviz serpiştiriyorum mutluyum çok şükür fazla aç kalmıyorum
 
Masumcum kibris tatlisi buuu ))
 

Eklentiler

  • 2016-01-08-16-21-26-2005291761.webp
    5,7 KB · Görüntüleme: 27
ayyyy hiç yapamyı mçok güzell görünüyorrr

ada kızermışform ekmek oluyor menünde etimek yiyorsun sende dimi
 
Iyi aksamlar hanimlar
Ogle;
1 elma
1 bardak yesil cay

45 dkk leslie 3 mile
200 ip atladim
30 dkk aerobik yaptim
Guzelce bi dus aldim

Aksam yemegi;
Kurutulmus yesil fasulye yemegi yedim uzerine yogurt döktüm boylece bu aksamida kapattim..
Insallah yarin guzel bi sonuc alirim..

Gece yatmadan yogurt kurunude yapiyorum..
Yarin tarti gunu oldugu icin baya spor yaptim ve az yedim ..
Cok merak ediyorumm..
 
Kiskanma canim sende yap .. elimden geldigince yapiyorum kendimce biseyler..
Yarin sonuclari sabirsizlikla bekliyorum... :) bence herkes leslie yapsin cok iyi terletiyor..

şartlarönemli cnm ,
ben sen sabah 5:45 te kalkıyorum, 7 de akşam eve giriiyorum
evde ikiz bebeklerle yapıyordumm yyıllar öncee
 
şartlarönemli cnm ,
ben sen sabah 5:45 te kalkıyorum, 7 de akşam eve giriiyorum
evde ikiz bebeklerle yapıyordumm yyıllar öncee
Bak kendin diyosun ikiz bebeklerle yapiyodum diye insan iste sporada biraz vakit bulur yeter ki iste .. basta baslamasi zor ama baslayinca baya bi motive oluyorsun
 
Kahvalti
Karatay kahvaltisi

Oglen
1 kase mercimek çorba
1 kase kıymalı makarna
Ayran 1 bardak

Ara 1 mandalina

Akşam
1 büyük bardak sodalı ayran
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…