Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Betulina · 25 Şubat 2014

derinbujiteri .!.:
semocum günaydın cumartesi akşamından beri yatıyorum hasta bir şekil de dün işede gidemedim

Gecmis olsun! Evet bol hafif sivi seyler tüketmende fayda var. Biim bildigimizin aksine, hastalik hafif seyler, az yiyerek daha iyi atlatilir diye duymustum. (Karatay veya Aidin Salihten :)

NesilD .!.:
Günaydın fıstıklar..
Dün rekor kırdım kendimce.. :)

Dünkü mutsuzluğum geçti ama şu kan grubu meselesine fena kafam takıldı? 0 grubuyum..

Betül, fırsat bulunca sende bi bak noolur 0 grubu yiyeceklerine..

Tamam, ben de merak ettim gercekten, inceliyecegim. Ama yine de sen bunu cok kafaya takma derim. Insan olarak hepimizin mayasi ayni, metobolizmasi da asagi yukari aynidir diye düsünüyorum

poyraz33 .!.:
Tamam tamam sustum :26::26: Konuşunca insanın aklına düşüyo canı çekiyo valla 10 kilo verince görüşelim tatlım

Evet poyraz, canimizin cekebilecegi seyleri dillendirmeyelim.. Aklima koyma böyle seyleri :18: Ben 75 olmadan artik kacamak yapmak istemiyorum. Yani bir porsiyon halindeki kacamaklardan bahsediyorum Yoksa ucundan kacirabilirim galiba, ne bileyim bunun icin söz veremiyorum Cok cirkinnn

poyraz33 .!.:
Nesilcim, lahana kardeşim, sen şimdi 3 günlük arada mısın?

Lahanin suyunu iciyorum, ama corbasini süresiz üc gün icebilecegimi sanmiyorum, kocaman MASALLAH ikinize

guleysa .!.:
günaydın şekerlerrr
veee 86.20 olmuşum.yani 1 kilo almışım.üzgünümmm

Güleysa, seninle asagi yukari ayni kilodayiz. Bu demek oluyor ki seninle uzun vadeli bir yaris icindeyizzzzzz

Boy kac senin?

derinbujiteri · 25 Şubat 2014

Valentinn .!.:
Geçmiş olsun Derin

teşekkürederin valentin bende sana katılıyorum çok kişi olunca dağılıyoruz gibi galiyor banada kimseyide kırmak istemem ama

bu sefer motivasyon çok dağılıyor kime ne cavp verice zbilemeden cevap vermeden cıktığımı biliyorum o derece yani bu benim görüşürüm tabi

zeyas · 25 Şubat 2014

Kızlar günaydın.dük akşam hiç giremedim oğlumu acile götürdük bronşit olmuş akşam 6dan 11e kadar hastanedeydik.okadar tempoya rağmen sadece 200 gr gitmiş benden ben uzun zamandır yapıyorum dmiştim bu diyeti 83 lerde başlamıştım.çok güzel verdim bu zamana kadar ama artık çok zor gidiyor.6 lı rakamları bi görsem ah ahhh. Geçmişe bakıyım bakalım neler kaynatmışsınız.bağımlılık yaptınız resmen bende

derinbujiteri · 25 Şubat 2014

zeyas .!.:
Kızlar günaydın.dük akşam hiç giremedim oğlumu acile götürdük bronşit olmuş akşam 6dan 11e kadar hastanedeydik.okadar tempoya rağmen sadece 200 gr gitmiş benden ben uzun zamandır yapıyorum dmiştim bu diyeti 83 lerde başlamıştım.çok güzel verdim bu zamana kadar ama artık çok zor gidiyor.6 lı rakamları bi görsem ah ahhh. Geçmişe bakıyım bakalım neler kaynatmışsınız.bağımlılık yaptınız resmen bende

zeyas çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim

NesilD · 25 Şubat 2014

forestgump .!.:
hepinize günaydın hanımlar ,harika bir gün geçirisiniz umarım
sabah sporumu yaptım,şimdi kahvaltı yapacağım çok acıkmışım.böyle aç bir şekilde uyanmak harika bir şey unutmuşum ne rahat ediyor insan

Günaydın tatlımmm.. aynen.. aç yatıp aç kalkmak benimde hoşuma gidiyor.. ama yıldızlar uçuşuyo bazen..

derinbujiteri · 25 Şubat 2014

sabah kahvaltımı ancak ve zorla yapıyorum

az lor peyniriyle zeytınlı tavada 2 yumurta yaptım ve yarım dilim tahıllı ekmek ve çay

kuvvetle muhtemel gün içinde de ıhlamura dayanıcam bol limonlu

tyler · 25 Şubat 2014

günaydın kızlar bende bugün yediklerimi yazmaya başlıyorum. Sabah ilk 1 bardak su içtim. Uyandığımda çok acıkmıştım çok mutlu oluyorum aç uyanınca. Sonra 2 dilim ekmek peynir ve 4 zeytin yedim şekersiz çay içtim. Şimdi hala su içiyorum.

zeyas · 25 Şubat 2014

guleysa .!.:
günaydın şekerlerrr
işe başladım paylaşıma devammm
kızlar ben geçen hafta evde olduğumdan ve strestenn yedim içtim
veee 86.20 olmuşum.yani 1 kilo almışım.üzgünümmm
dünde akşam dikkat edemedim ama bugünden itibaren tam gaz devam inşşşşş

canııım sakın motivasyonunu kaybetme hemen gider o 1 kilo...

Valentinn .!.:
Günaydın nasıl gidiyor artık iyice alıştınız mı daha az yemeye?

Dün sabah 4 yer elması yedim

öğlen 4 adet kuşbaşı et attım ağzıma

ikindi gibi nevrim döndü biraz koca bir tas yoğurt yedim yarım avuç cevizle iyi geldi soğuk soğuk

akşam lor peyniri yedim yarım avuç ceviz daha.

Dün spora gitmedim canım istemedi.Bu sabah gittim biraz yürüyüş ve karın egzersizleri yaptım azıcıkda dumble ile çalıştım.Bu hafta çooooook uzun zamandır görmediğim bir kiloya düşmek hedefim...66 kilo
Bende ki havadisler bunlar .Kızlar ne güzel bilgiler paylaşmışsınız çok teşekkürler

ben senin 66 ları göreceğine eminim canım yer elması yazmıştın geçenkerde araştırdım metobalizmayı hızlandırıyormuş bende aldım yemeye başladım hiç yememiştim daha önce tadıda güzelmiş

derinbujiteri .!.:
teşekkürederim kızlar
tek içebildiğim çorba ve süt yutkunmak son derece zor çünkü sıvı alıyorum

herkesi tek tek okudum çokg üzel paylaşımlar olmul yeni yeni şeyler öğrendik ne güzel

ama sağlık olmayınca insanda ne tat ne tuz kalıyor

çok geçmiş olsun derin ortada bir salgın var yine bizim evde şuanda bende dahil herkes hasta :2::2:

Anteplim · 25 Şubat 2014

Semo nerde .. Onun haricinde kimse cevap vermiyo bana .. küstüm

zeyas · 25 Şubat 2014

Anteplim .!.:
Semo nerde .. Onun haricinde kimse cevap vermiyo bana .. küstüm

anteplimmm aşk olsun yaaaa

bazen banada kimse cevap vermiyo olsun napalım.gözden kaçabiliyor bazen canım benim..

forestgump · 25 Şubat 2014

NesilD .!.:
Günaydın tatlımmm.. aynen.. aç yatıp aç kalkmak benimde hoşuma gidiyor.. ama yıldızlar uçuşuyo bazen..

daha zinde uyanıyorsun sanki ,üzerinde tarifsiz bir hafiflik oluyor bence

zeyas .!.:
Kızlar günaydın.dük akşam hiç giremedim oğlumu acile götürdük bronşit olmuş akşam 6dan 11e kadar hastanedeydik.okadar tempoya rağmen sadece 200 gr gitmiş benden ben uzun zamandır yapıyorum dmiştim bu diyeti 83 lerde başlamıştım.çok güzel verdim bu zamana kadar ama artık çok zor gidiyor.6 lı rakamları bi görsem ah ahhh. Geçmişe bakıyım bakalım neler kaynatmışsınız.bağımlılık yaptınız resmen bende

çok geçmiş olsun , bence yılmayın hedefinize yaklaştıkca daha zor oluyor gerçekten de ama biraz daha sabredin ve 6 lı rakamları gördüğünüzde hissedeceğiniz mutluluğu düşünün

derinbujiteri .!.:
sabah kahvaltımı ancak ve zorla yapıyorum

az lor peyniriyle zeytınlı tavada 2 yumurta yaptım ve yarım dilim tahıllı ekmek ve çay

kuvvetle muhtemel gün içinde de ıhlamura dayanıcam bol limonlu

geçmiş olsun

tyler .!.:
günaydın kızlar bende bugün yediklerimi yazmaya başlıyorum. Sabah ilk 1 bardak su içtim. Uyandığımda çok acıkmıştım çok mutlu oluyorum aç uyanınca. Sonra 2 dilim ekmek peynir ve 4 zeytin yedim şekersiz çay içtim. Şimdi hala su içiyorum.

günaydın :)) ben de öyle hafif uyanınca mutlu oluyorum hem daha iştahlı daha keyifli kahvaltı yapıyorsun , sen de güzel bir kahvaltı yapmışsın ,afiyet olsun

NesilD · 25 Şubat 2014

Anteplim .!.:
Günaaaaaaaaaydııııııınnnnnnnnnnnnnnnlaaaaaaaaar daha kahvaltı yapmadım tartılacamm birazdan siz napıyonzzzz

Günaydın tatlımmm... :))))

derinbujiteri · 25 Şubat 2014

forestgump .!.:
daha zinde uyanıyorsun sanki ,üzerinde tarifsiz bir hafiflik oluyor bence

çok geçmiş olsun , bence yılmayın hedefinize yaklaştıkca daha zor oluyor gerçekten de ama biraz daha sabredin ve 6 lı rakamları gördüğünüzde hissedeceğiniz mutluluğu düşünün

geçmiş olsun

günaydın :)) ben de öyle hafif uyanınca mutlu oluyorum hem daha iştahlı daha keyifli kahvaltı yapıyorsun , sen de güzel bir kahvaltı yapmışsın ,afiyet olsun

kızlar aclıktan mutluluk duyan tek grup bizizdir herhalde baksanıza kızlar kilolar verildikçe zamanla azalıyor her hafta 1,5 2 kilo veremıyorsunuz

hatta ben 2 hafta sadece 200 gr verebildim ama şim iyiyim kilo vermeye yine devam ediyorum cumartesi kilomun 300 gr altındayım
bazen bir yerde takılıp kalıyorsunuz sakıl pes etmeyin ben etmedim ve yola devam diyorum

NesilD · 25 Şubat 2014

Anteplim .!.:
Semo nerde .. Onun haricinde kimse cevap vermiyo bana .. küstüm

Canııımm, olurmu öyle şey hiç... Kaçamak bakiyom işten güçten..
Bu gün nasılsın, geçtimi depresyonun?

Betulina · 25 Şubat 2014

zeyas .!.:
Kızlar günaydın.dük akşam hiç giremedim oğlumu acile götürdük bronşit olmuş

bu diyeti 83 lerde başlamıştım.çok güzel verdim bu zamana kadar ama artık çok zor gidiyor.6 lı rakamları bi görsem ah ahhh.

Zeyas, gecmis olsun canim. Canim 83 ten 73 e inmek koca bir BASARI Bundan sonrasinda iki üc günlük sok diyetler yapmak lazim. SImdi ne kadar zamandir durakladin bilmiyorum, ama dilersen mevsimlerdenroma diye bir site var. Orda da bir bayan esliginde 10larca bayan zayifliyor. Orada zayiflamasi duraksiyanlara farkli tüyolar veriyor bu bayan. Dilersen orayi bir incele derim. AMA SAKIN OLA BIZI BIRAKI ORAYA GITME Sensiz olmaz bu grup

Anteplim .!.:
Semo nerde .. Onun haricinde kimse cevap vermiyo bana .. küstüm

Antepli, küsmeeeeeeeee... Sen aklimdasin hep, az ok kilomuz birbirine yakin ya, o yuzden siki takipteyim seni

Anteplim · 25 Şubat 2014

zeyas .!.:
anteplimmm aşk olsun yaaaa bazen banada kimse cevap vermiyo olsun napalım.gözden kaçabiliyor bazen canım benim..

Ya tamaaaaam yaaa

forestgump · 25 Şubat 2014

derinbujiteri .!.:
kızlar aclıktan mutluluk duyan tek grup bizizdir herhalde baksanıza kızlar kilolar verildikçe zamanla azalıyor her hafta 1,5 2 kilo veremıyorsunuz

hatta ben 2 hafta sadece 200 gr verebildim ama şim iyiyim kilo vermeye yine devam ediyorum cumartesi kilomun 3 gr altındayım
bazen bir yerde takılıp kalıyorsunuz sakıl pes etmeyin ben etmedim ve yola devam diyorum

evet evet,bazen aynı kiloda takılıp kalmak insanı yıldırabiliyor ama sonra birden farkediyor zaten ,önemli olan sebat diyorum ve insanı her ay vücut ağırlığının en fazla yüzde 10 u kadar kilo vermesi sağlıklı olanmış ,bu durumda kilo azaldıkça verme hızı da düşüyor :)) ama biz pes etmiyoruz

Anteplim · 25 Şubat 2014

Betulina .!.:
Zeyas, gecmis olsun canim. Canim 83 ten 73 e inmek koca bir BASARI Bundan sonrasinda iki üc günlük sok diyetler yapmak lazim. SImdi ne kadar zamandir durakladin bilmiyorum, ama dilersen mevsimlerdenroma diye bir site var. Orda da bir bayan esliginde 10larca bayan zayifliyor. Orada zayiflamasi duraksiyanlara farkli tüyolar veriyor bu bayan. Dilersen orayi bir incele derim. AMA SAKIN OLA BIZI BIRAKI ORAYA GITME Sensiz olmaz bu grup

Antepli, küsmeeeeeeeee... Sen aklimdasin hep, az ok kilomuz birbirine yakin ya, o yuzden siki takipteyim seni

Vaaaaaaaaaaaaaaaay kanki sen kacsın?

Anteplim · 25 Şubat 2014

NesilD .!.:
Canııımm, olurmu öyle şey hiç... Kaçamak bakiyom işten güçten..
Bu gün nasılsın, geçtimi depresyonun?

Geçti cogu gitti azı kaldı :) sen nasılsın m???

Anteplim · 25 Şubat 2014

Eveet bugunki kahvaltım şöyleydi :

2 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim domates
Yanınada olmazsa olmazım yeşil çayımmm :)

Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

will be better..

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

will be better..

Aktif Üye

will be better..

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency