Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

arkadaşlar sadece 2 bildirim geldi yeni katılan 2 arkadaşla 5 kişiyiz burda..yarın listeyi hazırlıycam yayınlıycam ama diyorumki benim açmış olduğum bi topik varmış az önce denk geldim ocak 2014te açmışım,ve 60küsür kilodaymışım,şaşırdım görünce,hatta geçen aylarda yine girip yazmışım,oraya taşınsak orda aktif olsak sıkı sıkı sarılsak şu işe ne dersiniz,hem bakarsınız katılımlarda olur...size kalmış tabi isteyen ister istemeyen istemez,,ben yinede linki atıyım..umarım orda buluşuruz ve devam ederiz..burda konu sahibide yıllardır giriş yapmamış sayfasına zaten :))

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...yiyerek-zayiflayalim-buyrun-beraberce.679660/
 
30.01.2016 CUMARTESİ KİLO TABLOMUZ.....

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden/gelen [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] puccakanka [/TD] [TD] 56.7 [/TD] [TD] 54.6 [/TD] [TD] 56.7 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 2 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ada81 [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 74.9 [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] jtaime020626 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 65.7 [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] +1.200 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] S sinifci355 [/TD] [TD] …… [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD] izinli [/TD] [TD] …… [/TD] [TD] …… [/TD] [TD] …… [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] tontriko [/TD] [TD] 56.3 [/TD] [TD]
[/TD] [TD] yeni [/TD] [TD]
....[/TD] [TD]
.....[/TD][TD]....[/TD] [TD] 50 [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] yagmur38 [/TD] [TD] ??? [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD] yeni [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[/TABLE]

Herkez nerdeeee...böyle olunca insanın hevesi kaçıyo arkadaşlar yaa..toparlanın artık lütfen..
 
Son düzenleme:
(edit:bu haftaki kilomu yanlış yazmışım 54.7 yerine 56.7 yazmışım..onu düzelttim :)))


30.01.2016 CUMARTESİ KİLO TABLOMUZ.....

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden/gelen [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] puccakanka [/TD] [TD] 56.7 [/TD] [TD] 54.6 [/TD] [TD] 54.7 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 2 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ada81 [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 74.9 [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] jtaime020626 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 65.7 [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] +1.200 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] S sinifci355 [/TD] [TD] …… [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD] izinli [/TD] [TD] …… [/TD] [TD] …… [/TD] [TD] …… [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] tontriko [/TD] [TD] 56.3 [/TD] [TD]
[/TD] [TD] yeni [/TD] [TD]
....[/TD] [TD]
.....[/TD][TD]....[/TD] [TD] 50 [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] yagmur38 [/TD] [TD] ??? [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD] yeni [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD] ….. [/TD] [TD]
[/TD] [/TR]
[/TABLE]

Herkez nerdeeee...böyle olunca insanın hevesi kaçıyo arkadaşlar yaa..toparlanın artık lütfen..
 
Merhaba benide listenize alirmisiniz. Benim 10 aylık bebeğim var emziriyorum. O yüzden çok acikirsam süt meyve fln yersem yinede etkili olurmu bu yöntem.
Su an 78 kiloyum
 
pasakli kontes .!.:
Merhaba benide listenize alirmisiniz. Benim 10 aylık bebeğim var emziriyorum. O yüzden çok acikirsam süt meyve fln yersem yinede etkili olurmu bu yöntem.
Su an 78 kiloyum
Genişletmek için tıkla...

buraya bekleriz cnm,,oraya geçtik biz,,nasipse listeyede orda devam edicez..şimdiden hoşgeldin...
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...yiyerek-zayiflayalim-buyrun-beraberce.679660/



bu arada ALLAH bağıslasın bebişini,dediğin gibi tabiki olur neden olmasın,kısa sürede kilolara elveda demeye başlarsın,,hem emzirirken daha hızlı kilo verirsin :))
 
merhaba herkese

sabah

4 yeşil zeytin
2 yk beyaz peynir
yumurtanın beyazı
maydanoz ve kırmızı biber 1 adet
2 adet kızarmış light form ekmek
şekersiz çayyyyy )


öğle
bir kase yoğurt
1 dilim tam buğdaylı ekmek
5 adet kavrulmamış badem

akşam
bir tabak dolusu salata
3 adet et köftesi ...
1 dilim tam buğdaylı ekmek

boooll suuu

spor yapamıyorum çook soğuk.....
 
Kizlar burasi pek sessiz ben diyet gruplarindan 5.takima gectim onlarla devam edecem ugrarim yinede...
 
bana katılmak isteyen var mı kızlar ???
 
buraya ne olmus herkesler yok olmus.. benim kilo koruma isim süper suana kadar kilo almadim.. gram gram gidior yine ama almiyorum allaha sukur.. izler ne durumdasiniz??
 
bende bunu denicem ama bebegim 5 aylik emziriyorum. sutumun kalitesi dusebilir diye korkuyorum. bebegim engel su an offff eski kiloma ne zaman donucem ben!!!
 
LaDespedida .!.:
bende bunu denicem ama bebegim 5 aylik emziriyorum. sutumun kalitesi dusebilir diye korkuyorum. bebegim engel su an offff eski kiloma ne zaman donucem ben!!!
Genişletmek için tıkla...
dönersin canim.. yeterki iste.. emziriyorsun en azindan yediklerine dikkat edebilirsin.. bol bol su.. yürüyüs yada evde spor.. tatli türü hamur isi abur cubur kola falan bunlari yasakla kendine.. normal yemeklerden ye.. kilo vermesen bile almazsin .. ama emin olki gider kilo.. ben bu sekilde hamile kaldigim kilonun bile altina dustum ipte atladim onuda deneyebilirsin cok ise yariyor ama dizler ayaklar agirabiliyor o yüzden azar azar baslamani tavsiye ederim .. ben asiri yüklenmistim baslarda
 
insallah canim.tesekkur ederim motive messjin icin :) cok istiyorum vermeyi...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…