Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

dara .!.:
İşte al benden de o kadar 60 olan kilomu gittimm 78 yaptım veee 2 AY SONRa nişanım var
Genişletmek için tıkla...
Bak ne güzel,senin güdülenecek bir şeyin var.benim güdulenecek bir şeyim olmadığı içüüün elimde bisküvi ile yazıyorum bu msjı sana
Cok şanslısın canım.hemen diyete basla
 
dara .!.:
Nasıl verdin?
Genişletmek için tıkla...
Benim baya uzun sürdü kilo vermem 1-2 yılı buldu. hem spor yaptım az ve sık beslendim. tabi spor şart çok spor yaptım koşu yaptım. şuan zayıfladım hala sağlıklı beslenir egzersizimi yaparım. sakın pes etmeyin azmedin :)
 
ben de cumartesi gününden beri akşam 5 te an son lokmayı yiyorum :) sabah 1 bardak kefir içiyorum, gün içinde yeşil çay; öğlen yemeğimi evden getiriyorum evde ne varsa, ekmeksiz yiyorum. akşam 5te süt-müsli yiyorum; 3 litre su içiyorum. yatmadan yarım saat önce 3 kaşık yoğurt-pulbiber-limon yiyorum. 4 günde 2-2,300 kadar kilo verdim çok mutluyum :)
 
Selam kızlar neyaptınız tatilde kiloları? Ya benim regl tarihime denk geldiği için primolut kullandım. Şuanda felaket şişliğim var. Kendimi kilo almış hisediyorum çok kötüyüm
 
Sabah kahvaltısında sadece kefirmi içiyorsun?
 
Merhaba kızlar, nasıl gidiyor bakalım?
 
selamma tatildi bayramdı drken 76.4 kilo ile düştüm buraya nasılsınızzzzz
 
Benide primolut mahvetti felaket şişkinlik yaptı. şimdi regl oldum. geçince tekrar düzenli diyet yapacağım.
 
Kızlar merhaba ben de başladım pazar günü 1.63 boy 69.9 kiloyla bakalım neler olucak bugüm 4.günüm ve çok zorlanıyorum. Ben sadece 2 öğün yapıyorum ara ögün de yapmıyorum kesinlikle sadece su ve şekersiz içecek tüketiyorum. Şekeri de tamamen kestim, bu sefer istikrarlıyım valla!
 
Kızlar Merhaba ben daha önce uygulamış 10 kilo vermiştim şimdi tekrar kilo aldım 66.5 kg layla tekrar başlıyorum rabbim yardimcimiz olsun
 
Merhaba bende kurban bayramına 55 olmak istiyorum 3 temmuzda başladım akşam yememeye 62.8 ile şu anda 61.3 oldum sizlerle yola devam
 
Kızlar merhaba bugün gündüz biraz fazla kaçırdım dondurmaya dayanamadım bide regli olunca ama sabahta akşamda yürüdüm yaktım kalorileri 6 da yemeyi kestim akşamları sıkıntı yok
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…