Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

5den sonra yemiyim diyorum ama yogunluktan atistiramadigimdan ac kaliyorum aksam agir seyler yememeye gayret gostercem tamam ceviz meyve olayi mantiklii atistirabilirim gunduz aksamda bol su ve cok acsam yogurt yicem ne dersiniz ozlm89 Nare83 S Selcenay
 
Kizlar kendimizi sevklendirelim yaa gercektenn bu kis formumuzu duzene sokalim insanin kendine özgüveni geliyor. Inaniyorum buna...
 
Canım yinede akşam hafif bişeyler yemeye çalış yogurt senş tok tutmaz söyle düşün şimdi yogurt yersen devamlı bir süre sonra yemek yemeyw başlarsan bu sefer kilo alırsın
 
Zayıflık eşittir özguven katılıyorum buna

Kış dönemi kilo vermek için çok uygun bir dönem bende 4:30 da bir elma badem süt yedim ama eve geldim hom ini gırtlak yedim acaba 5 değilde eve geldiğimde mi bişeyler tüketsem bilemedim
 
masumm .!.:
ah pembe ahhhh amacım bu ama bir türlü başaramıyorum ki benim simitleirm var
akşam 5 ten sonra yemezsem eger belin incleip migdem bile dümdüz oluyor
Genişletmek için tıkla...
aynen canım akşam yemeyince direk farkediyorsun vücutta ki değişimi sabretmemiz lazım birbirimize destek olalım
 
günaydınn kızlarr birbirimize destek olalım akşam yemeyelim lütfenn ben dün yemek yemedim film izlerken 1 avuç çekirdek yedim ve şekersiz kahve içtim istersek olur en son 5 te 1 adet kuru kayısı yemiştim ... çekirdek yemesem iyiydi onun pişmanlığı var üstümde bugün daha iradeli olucam
 
Bende dün öglen 3 de 1 tabak sarma 2 kurabiye 2 küçük baklava yedim birdaha yemedim acıkmadım gerçi sol kasıgım çok agrıyor iştah kalmıyor
 
kahvaltımı yaptım işe geldim
valla hergün diyete başlayıp bırakmaktan bıktım kızlar nasıl yapcaz bilmiyorum

şu akşam yemleirni kesemiyorum bir türlü
 
gun icerisinde seni tok tutacak yiyecekler yemege calis aksama gerek kalmasin eger aksam cok acikirsan sade nescafe ic istahini kapatir.
 
ErSeSi .!.:
gun icerisinde seni tok tutacak yiyecekler yemege calis aksama gerek kalmasin eger aksam cok acikirsan sade nescafe ic istahini kapatir.
Genişletmek için tıkla...


olmuyor işte ya kapanmıyor ondan atıyorum bundan atıyorum agzıma
acaba diyorum , 70 kiloya inene kadar akşam evde salata çorbamı yesem ?

aslında öglende güçlü yiyorum ben
iş yerind eçıkıyor yemek mesela bugün
ezo gelin çorba lazanya ve salata var
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…