Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

kızlar selam dün akşam yemek yedimm

hastayım dün sabah şekersiz sütsüz kahve ve2 kuru kayısı yedim

öğlen canım istemedi pek yarım kase mercimek çorbası 4-5 kaşık bulgur pilavı yedim sadece

akşam anneme gittik mangal yakmışlar canım gene istemiyordu ama hastayım diye annem ısrar etti 5 tane falan küçük balık yedim yanında birazda közlenmiş kırmızı biber salatası


bugün gene aynı şey olabilir saat 4 te hastanede randevum var aç gitmem gerek kan tahlili için... öğlen yemek yemicem bugünde bakalım akşama neler olucak halama davetliyiz çaya pasta börek yemesem bari
 


protein ve az salata yemişsin bişiy olmaz ondan

ama pasta börek işine girme derim devamı geliyor çünkü :8
 
masumm .!.:
protein ve az salata yemişsin bişiy olmaz ondan

ama pasta börek işine girme derim devamı geliyor çünkü :8
Genişletmek için tıkla...
Evet birazdan hastahaneye gidicem bişey yemedim öğlen acıktım valla zor saatler beni bekliyor akşam halama gidince saldırmam yiyeceklere inşallah
 
Saat 11 de yediğim 1 haşlanmış yumurta ve ince bir dilim peynirden başka bişey yiyemedim daha çok da açlık hissetmedim ama midemde bişiler oluyor
 
Kızlar bu gün yeşil elma diyetini yapamadım. Babam öğle çok güzel şeyler alıp gelmiş dayanamadım. Dün akşam 5 ten sonra yememiştim. sabah 400 gram eksik çıkmıştım. Umarım bu sabahta öyle olur.
 
Hayirli aksamlar kizlarrr biraz gec donuyorum ama bugun kararli basladim ve 5den sonra hic bisey yemedimbsuanda gayet iyiyim hatta bi siskinligim tika basa durumum yok o kdr rahatkii iyiymis boyle yaa insaallah diger gunlerde boyle olur bakalim haftasonu na az kaldii haftasonu kilolarimiza bakalim


Bu arada sabah kepekli tost
Oglen corba patatesi puresi fasulye ekmegi kestim belki bir dilimin yarisi yani su icmeyi artiriyorum cayi cok seviyorum ama azaltiyrm onudaa 5den snra da birsey yemedm ama dayanamayip 1 saat once cay içtim sadece
 
Merhaba arkadaşlar benim bünye kızdan dolayı tamamen şaştı bugün sabah sadece bi türk kahvesi saat 15:30 da mercimek çorbası yiyebildim bugün annem bile senin yerinde ben olsaydım bu kadar yoğunlukta deli gibi kilo vermiştim senin bünyeni anlayamıyorum diyor hele ben hiç anlamıyorum
 
Merhaba kizlar yazamadim ben uzun sure ama kimsede yazmuyor sanırım hani nerde gaz nerde heves herkesmii birakti valla ben surduruyorum yememeyiii gündüz yiyorum ama tabiii midem rahat en azindan
 
Arkadaşlar merhabalar belki size motive eder diye yazmak istedim ben 67 kilodan 1 sene icinde55 kiloya düştüm aksam yenegini keserek ve hala aksamlari az yiyorum kilomu korumak icin bu bir sene uzun ve zor geçti aralarda biraktim sonra tekrar devam ettim diyete.kararlılık çok onemli bıraktığınız an diyeti kilolar fazlasiyla geri geliyor hepinize kolayliklar diliyorum
 


slm hiçmi yemiyordun akşam yemegini
 
Arkadaşlar ben instagramdan bi ürün getirttim bugün bakalım neler olacak
 
ben de yarından itibaren bu şekilde beslenicem fakat çalışıyorum ben iş yerimde 17:00 gibi ne yiyebilirim acaba çalışarak uygulayan var mı bana bir önerisi olur mu bu konuda
 
Kizlar bir hafta gelemedim buralara memlekete gitmek zorunda kaldim saglik nedenlerinden dolayı...

Artik dondum evime temizligimide yaptim ohhh mis gibi oldu...diyete hazirim duzenimi kurdum artik...bugun sabahtan basladim diyete...

Birazdan 45 dakika yuruyus yapacam sonra menulerimi yazarim...ayrica karar verdim pilatese basliyacam insallah 15 gun sonra basliyormus kayit aliyorlarmis suan....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…