Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

ada81 .!.:

bugun neler yedim neler yaptım

sabah
ceviz suyu içtim bi güzel cevizleri yedim ( suda beklemiş ceviz çok lezzetli )
klasik kahvaltı

öğle
karnabahar haşlaması yedim cok azdı ve onun suyunu içtim

45 dakika yürüyüş yaptım , 30 dakika eliptik , 50 ip atladım

akşam
15,40 da yedim
3 yk bulgur pilavı
3 yk tavuk sote
bir küçük kase yoğurt

bol su içiyorum ...akşam acıkırsam fındık 7-8 adet yerim birde 2 ceviz yerim bu kadar ))

Genişletmek için tıkla...

Arse44 .!.:

Sen kaç kilosun canım ve boyun kaç unuttum soylediysende eğer.
Sabah bol bol su içtim gene
Öğlen 2 tane lahmacun
Aksama hiç bi şey
su içiyorum gene bol bol.yersem 1 tane aktiva yoğurt :)

Bu sabah tartildim 59.9 dan 59.1 e indim 2 gündür böyle..hedef 53

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

ada nasılsın cnm

Genişletmek için tıkla...

Arse44 .!.:

Sen kaç kilosun canım ve boyun kaç unuttum soylediysende eğer.
Sabah bol bol su içtim gene
Öğlen 2 tane lahmacun
Aksama hiç bi şey
su içiyorum gene bol bol.yersem 1 tane aktiva yoğurt :)

Bu sabah tartildim 59.9 dan 59.1 e indim 2 gündür böyle..hedef 53

Genişletmek için tıkla...

nosee .!.:

Canım kilon az olmasına rağmen gayet iyi veriyorsun bence böyle devam pes etmek yok. Çünkü fazla kilolu olanlar daha fazla verir zaten.

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Canim bu sabah tartildim 75.500 kilom boyum 1.60 15 kilo fazlaligim var nasil gidecek bilmiyorum...10 kilo versem bile super olacak kizimi dogurduktan sonra daha 69 bile goremedim kizim 3 yasinda ben hala kilo veremedim...86 ile doguma girdim hala 75.5 ta kaldim.....sen kac kilosun canim ???

Genişletmek için tıkla...

Arse44 .!.:

Canım yazdım ya 59.1 e indim şu an..53 falan olsam on numara olacak 62 kusurleri gördüm bi ara..ama gitmeye başkası sanki yavaş yavaş

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Ne guzel sen zayifmissin darisi basima bir gardolap kiyafet beni bekliyor 60 kiloya insem 10 sene kiyafet almadan gecinebilirum....

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Merhaba canim iyiyim sagol sen nasilsin diyet nasil gidiyor ben hala cebellesiyorum kiloyla...

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Benimde aynı adacim
İnsulin ve troid için kan verdim Dr metformin başlayacak çünkü benimde gitmiyor kilom maalesef

Genişletmek için tıkla...

Arse44 .!.:

Metformin nedir canım ya

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

İlac içinde olan bir madde , insulin direnci düzenliyor , Dr tarafından veriliyor düzenli kullanımda kan şekeri deki insulin direncini dusurup kilo verdiriyor

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Benimde aynı adacim
İnsulin ve troid için kan verdim Dr metformin başlayacak çünkü benimde gitmiyor kilom maalesef

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Troid cikti mi peki canim ?? Insulin bende baktiracam ama inan bu sefer zayiflamaktan cook midem yanmasin diye diyet yapiyorum....

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Yarın alicam sonuçları migdem mi yan ui yor

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Dr bişiy demedi mi bu durum karşısında

Genişletmek için tıkla...