Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Kilo veren ve vermek icin caba gosteren butun kizlari tebrik ederim
 
 
Kızlar bende 63,5 im evde değilim beni de listeye ekler misiniz:) çok hasta oldum boğazım falan fena
 
1) Semo (toplam fark - 2,60) .... .... 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68.90 (- 1.800 kilo)
2) Gsyk (toplam fark 2.90) ............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75.10 (- 1.500 kilo)
3) Nesil (toplam fark 3,70) ............. 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 (- 1.100 kilo)

4) Tyler (toplam fark 3,40) ........ ...61,00 - 58,70 - 58,60 - 58,60 - 57,60 (-1.000 kilo)
5) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 (- 800 gram)
6) Derin (toplam fark - 6,30) ....... .. 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 (- 800 gram)
7) Zeyas (toplam fark 2,70) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 -72,3 (-1,20 kilo)
8) Anteplim (toplam fark 4,80) ........ 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,50 (- 600 gram)
9) Ericaaa (toplam fark - 2,70) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 (- 200 gram)
10) Valentinn (toplam fark - 3,50) ... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68,00 - 68,40 (+ 4 gram)
11) betul (toplam fark + 1,90) ........ 00,00 - 00,00 - 00,00 - 87,00 - 85.10 (- 1,90 kilo)
12) tucc (toplam fark + 2,2) .......... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 65.70 -64.50 -63,5 (- 1 kilo)
13) poyraz (toplam fark - 2,8 kg) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30-68,9 (- 2,4 kg)
14) Güleysa (toplam fark 2,20) ........ 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - ??,00 (- ?? kilo)

kızlar çok mutluyum 1 kilo 200 gr benim için büyük başarı topiğimiz bugün çok sessiz hayırdır inş...
 
Son düzenleme:
😔 bende giremiyorum bilgilere .. Kilom .. 87.20 cok az vermişim ama dün 87dim keşke abartmasaydım dün neyse eriticem bugun bu hafta inşallah .. Okdr emek verdim boşa gitti ya .. Üzüldüm
 
Tebrikler kizlar

 
1) Semo (toplam fark - 2,60) .... .... 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68,90 - ?? (- ?? kilo)

2) Gsyk (toplam fark 2.90) ............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75,10 - ?? (- ?? kilo)

3) Nesil (toplam fark 3,70) ............. 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 - ?? (- ?? kilo)

4) Tyler (toplam fark 3,40) ........... 61,00 - 58,70 - 58,60 - 58,60 - 57,60 - ?? (- ?? kilo)

5) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 - ?? (- ?? kilo)

6) Derin (toplam fark -7,10 ) ....... .. 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 - 60,90 (- 800 kilo)

7) Zeyas (toplam fark 2,70) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 - 72,30 (- 1,20 kilo)

8) Anteplim (toplam fark 5,10) ........ 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,50 - 87,20 (- 30 kilo)

9) Ericaaa (toplam fark - 2,70) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 - ?? (- ?? kilo)

10) Valentin (toplam fark - 3,50) ..... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68,00 - 68,40 - ?? ( - ?? kilo)

11) betul (toplam fark + 1,90) ....... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 87,00 - 85,10 - ?? (- ?? kilo)

12) tucc (toplam fark + 2,20 ) ........ 00,00 - 00,00 - 00,00 - 65,70 - 64,50 - 63,50 (- 1 kilo)

13) poyraz (toplam fark - 2,80) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 - 68,90 (- 2,40 kilo)

14) Güleysa (toplam fark 2,20) ........ 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - ??,00 - ?? (- ?? kilo)
 
Son düzenleme:
beni listeye eklemiyceğiniz biliyorum ama bnde yazayım motive edelim birbirimiz...
pazartesi sabahı başladım sizinle başlangıç kilom : 57
bu sabahki kilom : 55.8.... bn 5 te bırakamadım hiç bi akşam en geç 7 de bıraktım ama gündüzleride çok dikkat ettim inş böyle devam ederim.. bu arada akşamki spor çok faydalı oldu bugün kaslarım ağrısada yorgun hissetmiorum
 
bu hafta adet oncesi siskinligimden dolyi 1800 verdim amacim hafttaya sisim de inerse 2 kilo vermek benim icin ilk haftalar cok onemli bide ilk hedefimi 75 yaptim sayet nisana kadar ulasirsam ikinci hedefim 65 olacak...
 
1) Semo (toplam fark - 2,60) .... .... 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68,90 - ?? (- ?? kilo)

2) Gsyk (toplam fark 2.90) ............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75,10 - ?? (- ?? kilo)

3) Nesil (toplam fark 3,80) ............. 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 - 68,20 (- 100 gram)

4) Tyler (toplam fark 3,40) ........... 61,00 - 58,70 - 58,60 - 58,60 - 57,60 - ?? (- ?? kilo)

5) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 - ?? (- ?? kilo)

6) Derin (toplam fark -7,10 ) ....... .. 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 - 60,90 (- 800 kilo)

7) Zeyas (toplam fark 2,70) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 - 72,30 (- 1,20 kilo)

8) Anteplim (toplam fark 5,10) ........ 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,50 - 87,20 (- 30 kilo)

9) Ericaaa (toplam fark - 2,70) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 - ?? (- ?? kilo)

10) Valentin (toplam fark - 3,50) ..... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68,00 - 68,40 - ?? ( - ?? kilo)

11) betul (toplam fark + 1,90) ....... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 87,00 - 85,10 - ?? (- ?? kilo)

12) tucc (toplam fark + 2,20 ) ........ 00,00 - 00,00 - 00,00 - 65,70 - 64,50 - 63,50 (- 1 kilo)

13) poyraz (toplam fark - 2,80) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 - 68,90 (- 2,40 kilo)

14) Güleysa (toplam fark 2,20) ........ 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - ??,00 - ?? (- ?? kilo)
 
Derincim, tekrar kocaman kocaman tebrikler..
Hastalığının da faydası oldu sanırım, ama dikkat et kendine..

Kızlarrr...
Hepimize kocaman kocaman tebrikler..
Ben sadece bi gün küçücük bi kaçamak yaptım ama regl ve yanlış, zamansız egzersiz sonucu böyle oldu sanırım..
Yine de bozmuyorum moralimi, sizlerde bozmayın..

Süperiz bizzz, süperr süpeerrrr.. :)
:13:
 


canım teşekkürederim duraklama dönemini atlattım yine vermeye basladım artık biraz daha iyi sayılrım bu haftada spor yapamam belki ama sonra yine sporla desteklicem
 
Nisancım, küçük bi öneride bulunucam, zayıflama ürünlerinden özellikle bahsetmememizi rica ediyorum, bu yüzden kapanmış sayfalar gördüm.. Dağılırız sonra, emeğimize yazık bence.. Tekrar aynı motivasyonu bulmak zor olur.. Biz kendi çaba ve tecrübelerimizle bişeyler yapmaya çalışıyoruz.:13:
Gelelim pirinç lapasına.. 6 gün nasıl yaptın bunu, verdiğin kilo kalıcı oldumu? Bahsedebilirmisin biraz..[/QUOTE]

önerin için çok sağol canım bilmiyordum kusur bakmayın benkendim hazırladığım için problem olmaz die düşünmüştüm bundan sonra dikkat ederim. 6 gün boyunca sabah saat 11 ve öğleden sonra saat 4 te pirinç lapası yedim iki hafta önce yapmıştım bunu. 75 kilodan 70 kiloya düştüm. iki haftadır hastayım bi diyet programı uygulayamıyorum bende yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum zaen normalde diyet bile yapamam ama tartıda 75 i görünce moralim bozuldu gaza geldim bi anda. şu an 68.900 kiloyum yani almadım. iki haftadır ve üstüne yaklaşık 1 kilo verdim.
 
tyler .!.:
çok güzel vermişsin maşallah pirinç lapası dışında bir şey yemedin mi
Genişletmek için tıkla...

neredyse yemedim sayılır iki defa daha küçük yeğenimin çikolatasından kaçamak yaptım ama sonra pişman olup birer saat egzersiz yaptım normalde 6 gün boyunca sabah yarım saat akşam yarım saat egzersiz yapıyordum.
 
Son düzenleme:
Arkadaslar merhaba kusura bakmayin iki gundur giremedim bizim modem arizalandi da. İntenet yoktu ben de uc gun oldu baslayali 400 gr verdim. Ama daha oncede soylemistim ben emzirdigim i icn gunduz cok fazla dikkat etmiyorum ama 17_18 de hafif bir aksam yemeginden sonra birsey yemiyorum insallah bende haftaya daha fazla verirrm
 

anaaa ben yine yazılmamışım kilo bildirimi yapmıştım ben tam 57 kiloyum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…