Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

tuccc .!.:
Kızlarrrr şu an itibariyle 62,2 olmuşum yani bu hafta -1300ümm:))
Genişletmek için tıkla...

tebrikler canımcım.. senin paylaştığın listeyi tekrar alıntısız ekliyorum..

Kızlar başta ve sondaki [/QUOTE] leri silerek alıntı yapalım..
 
Listemiz 01/03 - 08/03

1) poyraz (toplam fark - 3,20) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 - 68,90 - 68.50 (- 400 gram)
2) Ericaaa (toplam fark - 4,20) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 - 58,30 - 00,00 (fark)
3) Zeyas (toplam fark 2,70) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 - 72,30 (- 1,200 kilo)

4) tucc (toplam fark - 3,50 ) ......... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 65,70 - 64,50 - 63,50 - 62,2(-1,300)
5) Derin (toplam fark -7,10 ) ......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 - 60,90 - 00,00 (fark)
6) betul (toplam fark -3,00) ........... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 87,00 - 85,10 - 84,40 - 00,00 (fark)
7) Tyler (toplam fark 3,40) ............ 61,00 - 58,70 - 58,60 - 58,60 - 57,60 - 57,00 - 00,00 (fark)
8) Güleysa (toplam fark 2,20) ........ 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - 86,20 - 85,80 - 00,00 (fark)
9) Anteplim (toplam fark 5,10) ....... 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,50 - 87,20 - 00,00 (fark)
10) Nesil (toplam fark 4,90) ........... 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 - 68,20 - 67,10 (-1100 gram)
11) Semo (toplam fark - 2,60) ....... 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68,90 - 68,90 - 00,00 (fark)
12) Gsyk (toplam fark 2.90) ............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75,10 - ?? (- ?? kilo)
13) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 - ?? (- ?? kilo) (BEBİŞİ HASTA - GELMİYOR)

YENİ KIZLAR...
1) alaca (toplam fark - ...) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 (fark)
2) nisan (toplam fark -1,60) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 68,90 - 67,30 (-1600 gram)
3) ada (toplam fark - ...) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 (fark)
3) ecrin (toplam fark - ...) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 (fark)
4) forest (toplam fark - ...) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 (fark)
 

canım en son paylaşımdaki liste değil bu senin en başta paylaştığın ben ve alaca eklememize rağmen burda gözükmüyoruz mesela ben düzenleyip tekrar ekleyim kızlar lütfen en son kilo bildirimi yapan arkadaştan alıntı yapın
 
 

Mmm şeeeyyy sorun benden kaynaklandı sanırsam pardon:)
 
ya kızlar bende duzenlı buradaym benı de ekleyın lısteye..kaç oldu yazıyorum ama ya ...bugun yedığım kahvaltı,birkaç tutam çeçil peyniri,şekersiz çay..öğlen 1 elma.. akşam 4.30 gibi yine yazarım gorusmek uzere hayırlı haftasonları hayırlı diyetler..
 
 
Listemiz 01/03 - 08/03
1) poyraz (toplam fark - 3,20) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 - 68,90 - 68.50 (- 400 gram)
2) Ericaaa (toplam fark - 4,20) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 - 58,30 - 00,00 (fark)
3) Zeyas (toplam fark 3,40) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 - 72,30 -71,6 ( 700 gram )

4) tucc (toplam fark - 3,50 ) ......... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 65,70 - 64,50 - 63,50 - 62,20 (1,300 kilo)
5) Derin (toplam fark -8,40 ) ......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 - 60,90 - 59,60 (-1,300 gram)
6) betul (toplam fark -3,00) ........... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 87,00 - 85,10 - 84,40 - 00,00 (fark)
7) Tyler (toplam fark 3,40) ............ 61,00 - 58,70 - 58,60 - 58,60 - 57,60 - 57,00 - 00,00 (fark)
8) Güleysa (toplam fark 2,20) ........ 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - 86,20 - 85,80 - 00,00 (fark)
9) Anteplim (toplam fark 5,10) ....... 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,50 - 87,20 - 00,00 (fark)
10) Nesil (toplam fark 4,90) ........... 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 - 68,20 - 67,10 (-1100 gram)
11) Semo (toplam fark - 2,60) ....... 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68,90 - 68,90 - 00,00 (fark)
12) Gsyk (toplam fark 2.90) ............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75,10 - ?? (- ?? kilo)
13) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 - ?? (- ?? kilo) (BEBİŞİ HASTA - GELMİYOR)

YENİ KIZLAR...
1) alaca (toplam fark - 3,30) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 84,50 - 82,70 - 81,20 (1,500 kilo)
2) nisan (toplam fark -1,60) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 68,90 - 67,30 (-1600 gram)
3) ada (toplam fark - 800) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,20 (-800 gram )
3) ecrin (toplam fark - 1,10) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 66,70 - 65,60 ( -1100 gram)
4) forest (toplam fark - ...) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 (fark)[/QUOTE]


bu haftayı da yine çok iyi kilo verdim darısı diğer haftanın başına :)) herkese iyi haftasonları

henüz kahvaltı etmedim ama 2 yumurtayı omlet yaparım herhalde
 
Son düzenleme:


bu haftayı da yine çok iyi kilo verdim darısı diğer haftanın başına :)) herkese iyi haftasonları

henüz kahvaltı etmedim ama 2 yumurtayı omlet yaparım herhalde[/QUOTE]

vuuuuv derincim tebrikler bir açıldın pir açıldın valla.sanada iyi hafta sonları canım
 

fatmacım.. ilk haftanın sonunda devamlılığına göre 2. hafta listenin yeni kızlar bölümüne giriş yapılıyor tatlımm.. yılmak yok, dewam..
 
kızlar çizelge nasıl yapcam ben yardımcı olurmusunuz bana da :)

derincim tebrik baya iyi gidiyorsun maşallah
 
sabah : domates, kırmızı biber kuzu kulağı karışımı salata yaptım kendime 3 dilim çavdar ekmeği yedim .
öğlen şehriye çorbası içtim yarım kase, 2 tane köfte yedim bu saatten sonra bişey yemeyi düşünmüyorum çünkü akşam misafirliğe gidicem orda zorla yer ye derler onun için yemiycem akşam inş irademe sahip olabilirim
 


bu haftayı da yine çok iyi kilo verdim darısı diğer haftanın başına :)) herkese iyi haftasonları

henüz kahvaltı etmedim ama 2 yumurtayı omlet yaparım herhalde[/QUOTE]

Merhaba kızlar giremedim cok yogunum regl yüzünden az gitti ama cok da yedim yani baya baya yedim cok şükür almamışım :) şimdi patates püremi yiorum ayranla mis
 
Son düzenleme:


[/QUOTE]

Mrb kizlar aslında bu hafta pek dikkat etmedim ama artik eskiye oranla az yediğim için her turlu veriyorum herşeyden ölçülü yiyorum zaten hedefime son 4kilo kaldi :))
 
Son düzenleme:
kızlar, herkese iyi haftasonları..

öpüldünüz çok çok..
 
Bugun sabah 68.5 ciktim tardida 400 gr daha gitmis:) bugun sabah bir dilim ekmekle kasar peyniri yedim. Gunum vardi cok abartmadan hepsinin tadina baktim ama yine cok geldi sanki. (Yaspasta kurabiye borek kisir ve patatesli kek )Aksama bisey yemicem umarim iki gundur verdiklerimi geri almamisimdir.
 
Kizlar bugun bir suru kacamak yaptim... Offff insallah gr gr verdiklerimi almamisimdir...yarin tekrar devam diyete.. Esimle ciktik disarii bir suru sey yedim....(((su hafta sonlari beni bitiriyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…