Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Herkese merhabaa :) ben yeniyim bu saate kadar sadece bi çay bardağı pirinç le yaptigim lapa ve 2 kase probiyotikli yoğurt yedim bu sabah 63.4 çıktım bakalım yarin kaç cikicam ayni zamanda reglim malesef
 
hepimizi tebrik ediyorum kızlarrr aferin bize :81::81::81:
 
Canlar naber nasilsiniz? Hepimizi tebrik ediyorum, superiz biz super. Sabah kahvaltim 3 dilim beyaz ekmek, 1 yumurta, 10-15 tane patates kizartmasi, muhlama ve 1 tk nutellaydi. Aksam 6 da da burgerdan big king menuyle bugunu zimba gibi kapattim. Oglen 1 den beridir disardaydim, bol bol magaza gezdim elbise denedim. Ama hic birsey almadim, vakit var biraz daha almaya... Simdi eliptik zamanim yavru kuslar. Cok usensem de yapmak zorundayim. Bugun abarttim cunku. Cok opuldunuz guzellikler.
 
NesilD .!.:
fatmacım.. ilk haftanın sonunda devamlılığına göre 2. hafta listenin yeni kızlar bölümüne giriş yapılıyor tatlımm.. yılmak yok, dewam..
Genişletmek için tıkla...

Aynen canım şimdi yeni gırebildım bugün kahvaltı sonrası saat 3 gibi bir elmayı tarcın ve cevizle karıştırıp yedim gunü böyle sonlandırdım bol su içtim aksam da 3 saat spor yaptım ve şimdi tartıldım 62 olmuşum. Artık yarına ya nasip.. :) herkese hayırlı geceler :)
 
Listemiz 01/03 - 08/03
1) poyraz (toplam fark - 3,20) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 - 68,90 - 68.50 (- 400 gram)
2) Ericaaa (toplam fark - 4,20) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 - 58,30 - 57,30(-1.000 kilo)
3) Zeyas (toplam fark 3,40) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 - 72,30 -71,6 ( 700 gram )

4) tucc (toplam fark - 3,50 ) ......... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 65,70 - 64,50 - 63,50 - 62,20 (1,300 kilo)
5) Derin (toplam fark -8,40 ) ......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 - 60,90 - 59,60 (-1,300 gram)
6) betul (toplam fark -4,00) ........... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 87,00 - 85,10 - 84,40 - 83,00 (-1400 gram)
7) Tyler (toplam fark 3,40) ............ 61,00 - 58,70 - 58,60 - 58,60 - 57,60 - 57,00 - 00,00 (fark)
8) Güleysa (toplam fark 2,20) ........ 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - 86,20 - 85,80 - 00,00 (fark)
9) Anteplim (toplam fark 5,10) ....... 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,50 - 87,20 - 00,00 (fark)
10) Nesil (toplam fark 4,90) ........... 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 - 68,20 - 67,10 (-1100 gram)
11) Semo (toplam fark - 2,60) ....... 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68,90 - 68,90 - 00,00 (fark)
12) Gsyk (toplam fark 2.90) ............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75,10 - ?? (- ?? kilo)
13) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 - ?? (- ?? kilo) (BEBİŞİ HASTA - GELMİYOR)

YENİ KIZLAR...
1) alaca (toplam fark - 3,30) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 84,50 - 82,70 - 81,20 (1,500 kilo)
2) nisan (toplam fark -1,60) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 68,90 - 67,30 (-1600 gram)
3) ada (toplam fark - 800) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,20 (-800 gram )
3) ecrin (toplam fark - 1,10) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 66,70 - 65,60 ( -1100 gram)
4) forest (toplam fark - ...) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - (fark)
 
Listemiz 01/03 - 08/03
1) poyraz (toplam fark - 3,20) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 - 68,90 - 68.50 (- 400 gram)
2) Ericaaa (toplam fark - 4,20) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 - 58,30 - 57,30(-1.000 kilo)
3) Zeyas (toplam fark 3,40) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 - 72,30 -71,6 ( 700 gram )

4) tucc (toplam fark - 3,50 ) ......... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 65,70 - 64,50 - 63,50 - 62,20 (1,300 kilo)
5) Derin (toplam fark -8,40 ) ......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 - 60,90 - 59,60 (-1,300 gram)
6) betul (toplam fark -4,00) ........... 00,00 - 00,00 - 00,00 - 87,00 - 85,10 - 84,40 - 83,00 (-1400 gram)
7) Tyler (toplam fark 3,40) ............ 61,00 - 58,70 - 58,60 - 58,60 - 57,60 - 57,00 - 00,00 (fark)
8) Güleysa (toplam fark 2,20) ........ 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - 86,20 - 85,80 - 00,00 (fark)
9) Anteplim (toplam fark 5,10) ....... 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,50 - 87,20 - 00,00 (fark)
10) Nesil (toplam fark 4,90) ........... 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 - 68,20 - 67,10 (-1100 gram)
11) Semo (toplam fark - 2,60) ....... 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68,90 - 68,90 - 68,9 (fark yok :-(((
12) Gsyk (toplam fark 2.90) ............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75,10 - ?? (- ?? kilo)
13) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 - ?? (- ?? kilo) (BEBİŞİ HASTA - GELMİYOR)

YENİ KIZLAR...
1) alaca (toplam fark - 3,30) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 84,50 - 82,70 - 81,20 (1,500 kilo)
2) nisan (toplam fark -1,60) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 68,90 - 67,30 (-1600 gram)
3) ada (toplam fark - 800) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,20 (-800 gram )
3) ecrin (toplam fark - 1,10) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 66,70 - 65,60 ( -1100 gram)
4) forest (toplam fark - ...) .........00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - 00,00 - (fark)[/QUOTE]
 
Herkeslere Günaydın bu sabah çok mutluyum :)))))
Dün yaptığım lapa diyetiyle akşam bozup biraz ekmek çikolata ve nescafe içmeme ragmen dünden bugüne tam 1.400 kg vermisim 62 olmuşum cook mutluyuuum :)))
 
Gunaydinnnnn dunku husran bana +300 olarak yansidi 68.8 fakat 4gundur tuvalete cikamadigimi dusunursek durum cok kotu deil
 
herkese merhaba güzel mutlu sevgi dolu hafta sonları diliyorum bugün burada hava da çok güzel dün menümü yazmayı unutmuşum
sabah saat 8 gibi 1 tane yumurta 12 gibi 1 yeşil elma 4 gibi 1 buçuk kase tarhana çorbası 5 gibi de kırmızı elma yedim. gece çok acıktım 2 avuç beyaz leblebi yedim hafta da bir gün sınırı çok aşmamak kaydıyla kendime tatil verdim herşeyin olduğu gibi diyet yaparken de vücudun dinlenmeye ihtiyacı olduğunu düşünüyorum o yüzden bugünü saat 17 den önce kendime serbest ettim.
bugün kü kahvaltım 1 tane yumurta sahanda ama yağsız tuzsuz peynir ve maydonoz ile yapılmış biraz dan da elma yiyeceğim akşamada kırmızı et düşünüyorum(yağsız,tuzsuz ızgara tarzında) 4 gibi falan onu yer 5 gibi yeşil elma ile kapanışı yaparım.
 
[/QUOTE]
anca çözebildim liste olayını
 
kızlar hepinize bol eğlenceli ,az kalorili iyi bir pazar günü diliyorum :)))
dün alışverişe çıktım ve kendime 36 beden kıyafetler seçtim :)))motive olayım diye ,hem de artık onlara ihtiyacım var sadece göğüs kısmı biraz oturuyor mesela aldığım üstlerin,ama rahat rahat olsun istiyorum çok gaza geldim yani ben
 

Çok iyi yapmışsın canım bende bi pantolan aldım çok güzel yaxlık küçük beden aldım önü kapanmıyor onun içine girmeye çalışıyorym inş başarı olucam :))
 
ecrin87 .!.:
Çok iyi yapmışsın canım bende bi pantolan aldım çok güzel yaxlık küçük beden aldım önü kapanmıyor onun içine girmeye çalışıyorym inş başarı olucam :))
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım ,yazın fit bir şekilde salınırsın o pantolonunla çok faydalı bir yöntem bence :)))böyle bir motivasyon kaynağı çok iyi oluyor
 
Beni de aranıza alııın. Ben de fazla kilolarımı çok takıntı eden biriyim. Takıntı edilemeyecek gibi değil çünkü. 1,60 boyum var ve 65 kiloyum. Bugün başladım az biraz ve ortalama 20 dakikadır yemeyi kestim ve yarın sabaha kadar hiçbir şey yememeye büyük bir gayret göstereceğim. Bir de bir şey sormak istiyorum. Eğer saat 6dan sonra hiçbir şey yemezsem 1 aya kaç kilo verebilirim. Bu arada 15 yaşındayım, metabolizmam da hızlı. Yardımlarınızı esirgemeyin lütfen :)
 

Canım hoşgeldin aramıza ben 68 kilo ile başladım tam 1 ay oldu ve 62,2 kiloyum yani eğer kendini tutabilirsen güzel kilo verebilirsin:)
 
Kizlar naber nasilsiniz? Benim bugun cok faciaydi. Hic diyip sizi de negatif gazlamak istemiyorum. Yarindan itibaren sifir kacamak yapacam insallah. O kadar emek verip 2 gunde mahvettim, cok uzgunum ve de cok kizginim kendime...
 
poyraz33 .!.:
Kizlar naber nasilsiniz? Benim bugun cok faciaydi. Hic diyip sizi de negatif gazlamak istemiyorum. Yarindan itibaren sifir kacamak yapacam insallah. O kadar emek verip 2 gunde mahvettim, cok uzgunum ve de cok kizginim kendime...
Genişletmek için tıkla...

Al benden de o kadar :) dün dürüm çiğ köfte yedim ama akşam yemek yemedim bu günde koca bi kase kısır ama bügünde akşam yemeği yok ve şimdiden açııım çünkü saat 3 te yedim
 
poyraz33 .!.:
Kizlar naber nasilsiniz? Benim bugun cok faciaydi. Hic diyip sizi de negatif gazlamak istemiyorum. Yarindan itibaren sifir kacamak yapacam insallah. O kadar emek verip 2 gunde mahvettim, cok uzgunum ve de cok kizginim kendime...
Genişletmek için tıkla...

Canim, yalniz degilsin benim de dun faciyaydi bir suru kacamak yaptim. Bugun fena degildi ama hafta ici daha guzel diyet yapiyorum..
 
tuccc .!.:
Canım hoşgeldin aramıza ben 68 kilo ile başladım tam 1 ay oldu ve 62,2 kiloyum yani eğer kendini tutabilirsen güzel kilo verebilirsin:)
Genişletmek için tıkla...

Bence iyi kilo vermişsin, tebrik ederim. 2 saat oldu kendimi tutalı hiç bir şey yemedim 2 saattir. İyi ki rastgeldim bu konuya. En fazla 3 aya 50 olurum inşallah :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…