Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

hilaltansel .!.:
merhaba canım bende başka topikteyim görünce yazmak istedim
bende tartıda 62 61 görüyorum 2 haftadır durdu vermem
sen nasıl hızlandırdın merak ettim
rahatsız etmedim umarım:44:
Genişletmek için tıkla...

açıkçası şokladım diyebilirim birgün sadece sabah kahvaltısı yapıp sonra devamlı yeşilçay içtim acıktıkça ertesi gün ve sonrası çorap söküğü gibi geldi
ama ben günlük 600 700 kaloriyi geçmiyorumdur
 
Son düzenleme:



ben düşük kalorili beslenerek verdim 3 proteine ağırlık verdim yumurtayı ve sütü fazla tükettim kan grubumda bana kilo verdiren yiyecekleri takip ettim
2 günlük prinç lapası yaptım regl zamanlarımda önüme getirilenlere genellikle hayır dedim çay ikramlarını kabul ettim
bir ara nescafe yi çok içtim metabolizmam hızlansın diye
2 hafta boyunca sabah akşam kefir içtim bu hafta yine başlıcam kilo verdirmeye yardımcı
çünkü prebiyotik olması sebebiyle tuvalete güzel çıkarıyo

tek eksiğim bitki çayı içmemek ve spor yapmamak
sporada başlıcam reglim bitsin artık sıkılaşmam lazım
 

ilk kez mi diyet yapıyorsun neden soruyorum dersen
hani bünye belli bir süre sonra kilo vermeyi reddiyor yaa o sebepten
mesela ben 30 kilo verdim ama şimdi 3 kilo zor veridim 3 ayda
ama ilk diyet yaptıgımda iyi gidiyordu kilo
 

çok az degilmi 600-700 :44::44:
bende yiyorum yiyorum haa 850-900 de kalıyorum
 
ada81 .!.:
arada oluyor olsun sen de güzel spor yapıyorsun yansımaz inşallah cumartesi günü istediğin kiloya gelirsin. fazla sıkma canını...
Genişletmek için tıkla...

amin canım amin inş.


ohh ne güzel valla akşam bende dışarda yürümek istiyorum hava güzel :))
 

sadece sabah kahvaltıyla akşam akadar nasıl durdun kız sadece yeşil çayla
 

kisa surede mi oldu? 64 ten 74e


insallah canim, umarim herzaman en gec 5-6 gibi yersen, verdigin kilolari almazsin ve almayiz


nesilim, bence ufak tefek degisikler yap menulerinde ve ara ögunlerde. 1 hafta öyle dene bakalim.


Derin cim, sen sürekli degisik seyler yaptin. Hep ayni menü veya diyete bagli kalmadin diye hatirliyorum ben.
Evet bak o senin buldugun son cümle herkesde ayni sanirim :130:
 

6 ayda cnm hızlı geldi hızlı gider dedim ama öyle olmadı
 

sen çok iyi vermişsin ben hedefe ulaşamıycam galıba 05,03,2014 başlamışım 17 den sonra yemeği kesmeyi 1,5 kilo verebilmişim ben napcam yaaa o kadarda spor yapıyorum
 
ecrin87 .!.:
sen çok iyi vermişsin ben hedefe ulaşamıycam galıba 05,03,2014 başlamışım 17 den sonra yemeği kesmeyi 1,5 kilo verebilmişim ben napcam yaaa o kadarda spor yapıyorum
Genişletmek için tıkla...

canım polikist overların kaderi bu bende öyle gr gr gidiyor ve deli gibi spor yapıyorum sadece inceliyorum onu far ediyorum o kadar yani bunun nedeni polikistik olmak...
 
masumm .!.:
6 ayda cnm hızlı geldi hızlı gider dedim ama öyle olmadı
Genişletmek için tıkla...

Allah yardimcin olsun tatlim, inanmak basarmanin yarisi diye bosuna dememisler bence.
Zayiflamayi zannetigimiz kadar istedigimizi sanmiyorum, öyle olsa hep azimli hep gayretli oluruz....

masummm ben karar verdim, az sonra evde brokoli falanda yemicem.
simdi elmami yicem, gunu kapaticam valla.
 
Semo .!.:
nesilim, bence ufak tefek degisikler yap menulerinde ve ara ögunlerde. 1 hafta öyle dene bakalim.
Genişletmek için tıkla...

Tamam tatlşkom.. Kızlar erken kalvaltı yap demişlerdi, bende evden çıkmadan bişeyler yemeye çalışıyodum ama gün içinde ara öğünlere ihtiyaç duyuyorum böyle yapınca..
Ben yine 11 e dogru kahvaltı, öncesinde nescafe elma falan takılıp, 16-17 gibi de atıştırırsam günü 2 - 2,5 öğünle bitirebilirim.

Bi de dün akşam aklıma geldi, geçen kış patates diyeti yapmıştım, tartılmamıştım ama bayaa 2-3 kilo gibi bi fark hissetmiştim.
Belki buna başlarım.. :))
 
ada81 .!.:
canım polikist overların kaderi bu bende öyle gr gr gidiyor ve deli gibi spor yapıyorum sadece inceliyorum onu far ediyorum o kadar yani bunun nedeni polikistik olmak...
Genişletmek için tıkla...

Ya kızlar size daha öncede sormuştum, doktora doğum kontrol hapı kullanmayı danıştınızmı, yada çok şiş hissettiğinizde ertesi gün hapı içseniz..
ne güzel regl olup atarsınız şişkinliği.. olmamı?
 

bende şuanda yogurt ve müslimi yiyip kapaatıcam eve aç gitmeyince bebelerin yemegine saldırmıyorum
 
Kadınlar ve Burçları...

Sevgili kadınlar hayatınız boyunca iki kelime etmek istemediğiniz bazı hem cinslerinizle mucizevi bir soru sayesinde saatlerce konuşabilirsiniz. "Burcun Ne???" Kadınlar birbirine bu sihirli kelimeyi söylediği anda o sohbet akmaz, adeta çağlar...

Bugün sizlere (özellikle erkeklere) kadınların burçları hakkında bazı hayati bilgiler vericem. Sonra da çıkarın kalem, kağıtlarınızı sözlü yapıcam.

Koç: Çok bilirler, yok yok tam olmadı, herşeyi onlar bilirler."Yardımcı olur musun"cümlesi koçun yazılımında yoktur. Koç kadını Survivor Taner gibi her maceraya tek başına dalar. Baskın karakterlidir, erkeğe sözünü geçirmek ister ama sözünü geçirdiği erkeğe de saygı duymaz. Uzaklara gitmek ister, gitti mi de fazla açılmışız diye dönmek ister. İnsanın; -Ablacım ne istiyosun Allahınsen, diyesi gelir koça. Dedikodu yapamaz, kopya çekemez, hız limiti 75 se 60 la gider, kurallara bağlıdır, yalana ve disiplinsizliğe toleransı sıfırdır, bir de söz verip yapmadınız mı terlikle kovalar vallahi. Spiritüel aleme meraklıdır, gönül rahatlığıyla yanlarında ruh çağırıbilirsiniz, içlerinde bir tavernacı yaşar, sabaha kadar birlikte eğlenebilirsiniz.

Boğa: Vee karşınızda aforizma tanrıçası, dolaylı anlatım kraliçesi boğa. Ya arkadaş bir kere de doğrudan seni seviyorum, sana çok bozuğum filan desene, varsa yoksa alıntı. Boğa kadınına; "Hayatım nereye gidiyosun?" diye sorsanız. -Nereye gideceğini bilen için tüm dünya kenara çekilir. diye cevap verir. Yahu eltime gidiyorum desene, net olsana gözünü sevdiğim. Duygusal anlamda kendini net ifade edemese de, iş hayatında ne istediğini bilen ender burçlardandır boğa. Kafasına koyduğu herşeyi yapar, yeter ki istesin ama aşık oldu mu bütün planları şaşar, hemen ev terliklerini, alt aşortmanını giyip dolma sarmaya başlar. Fakaaat, verdiği değeri sizden göremiyorsa Uçan Adam Sabri gibi Alllaaaah diye kaçın, çünkü tersi boktur caarrt diye bırakır sizi.

İkizler: İki değil 10 kadın yaşar içinde, en tekinsiz burçtur, gülüp eğlenirken Medyum Memiş gibi zumzuğu ağzınıza çakabilir. Gönlünü hoş tutan erkekleri bünyesi reddeder, onu kanırtan, sinir hastası eden adamlara aşık olur. Konuşkan ve eğlencelidir, seyahate bayılır. İkizler kadınıyla yemeğe giderseniz 3 saatten önce yemeğinizin gelmemesi garantidir. -Tavuk var mı var, -makarna var mı var -ben lüfer aliym o zaman, diye sipariş verir. Bir mekanda bir yemek geri gönderiliyorsa arkasındaki kadın muhakkak ikizler burcudur. Yaşını göstermeyen narin ve zarif bir yapıları vardır, en geç yaşlanan burç ikizlerdir. Herkese şarladıkları, içlerinde bişey tutmadıkları için yaşlanmamaları doğaldır. Ohh iyi yapıyolar valla biz tuttuk da noolduu ayynen devam.

Yengeç: Güçlü görünmeye çalışıp bunu başaramayan tek burçtur. Bir yengeçle sohbet ederken bir şeylerin ılık ılık aktığını hissedersiniz, evet evet akan beyninizdir. İlişkiler hakkında hiç durmadan 72 saat konuşabilirler. Sizi asla dinlemeyip, en iyi dinliyo taklidi yapan burçtur. Siz ne anlatırsanız anlatın kafasında tavşanlar zıplar. Kazara arayıp, yarın dünyanın sonu geliyomuş deseniz, demek o yüzden benden ayrıldı yoksa bana hayatta kıyamaz olur yorumu. Yengeç için kainattaki herşey kendisi ve sevgilisi ile ilgilidir. Tam bir sabah insanıdır yengeç, sabah 5 de bile kalksa mutlu ve neşeli uyanır. Samimi ve komiktir, insan 1 gün bile görmezse özler yengeci, duygusallığını zekası ve fırlamalığıyla kapatır. Çok eleştiriye ve ihmal edilmeye gelemez aman.

Aslan: Mor dağların prensesi gibi salınır etrafta. Göz süze süze ağzını büze büze konuşur. Lükse şaşaaya düşkündür, mümkün olsa totosunu dolarla avroyla siler. Arkadaşlarını aşırı sahiplenir, mazallah arkadaşının sevgilisini bir kızla görse, yemez içmez; "hayırdırrr canımm!" mesajıyla yetiştirir hemen. Pozitif bilimlerden hazzetmez, hangi bölümü bitirirse bitirsin, hep yanlış bölümde okuduğunu düşünür. Bıraksalar, bütün aslanlar ressam, müzisyen, reklamcı olur. Çok duyarlı ve akıllıdır ama sıkıntıya gelemez. Güvenilirdir, kesseler sırrınızı söylemez. Kendiyle o kadar meşguldür ki, dünya yanıyo deseniz koşarken hangi parfümü sıksam diye düşünür. Nerde olmaz bir adam var, git ara bul getir saçlarını yol getir psikozuyla sevgili seçer, sonra da sabırla adam olmasını bekler. En hızlı laf sokan burçtur, mermi manyağı yapar sizi dikkaat.

Başak: Gözünde hep bir melankoli vardır, tıpkı acıların kadını Bergen gibi. Huzursuzdur, rahatın en çabuk battığı burçtur. Çok belli etmese de dedikoduyu sever. Arkadaş canlısıdır. Sabırlıdır, taşı ortadan yaran bi sabrı vardır. Duygularını çok belli etmez, osuruğu kokmaz. Her zaman bir tarzı vardır, en olmadık kıyafetler başağa yakışır. Üniversitede ideal ev arakadaşıdır, titiz ve düzenlidir, tuvaleti cifler, banyoyu ovar, hayatta işten kaçmaz. Ön planda olmayı sevmeyen ender burçlardandır. Şeytan ayrıntıda değil başakta gizlidir. Detaycıdır, kurduğunuz cümleden cımbızla bir kelimeyi seçer, ondan alınacak bir anlam çıkarır, hiç zaman kaybetmeden küser, siz daha noolduğunu anlamadan arkasını dönüp gider. Küstürmeyin, huyuna gidin, düşünerek konuşun, nefesinizi tutarak cevap verin, hadi canım başınız ağrımasın.

Terazi: Rahibe Teressa ile Lady Gaga arasında bi yerdedir. Çok pis aşık olur, çok çabuk unutur. Ruh hali değişkendir, evlenip çocuk mu yapsa, albüm yapıp stadyum konserlerine mi çıksa karar veremez. Stratejiktir, insani ilişkileri kuvvetlidir. Bir günlük seyahate bile 4 bavulla gider. Terazi kadınının ruhunda fırtınalar bile kopsa suratındaki ifade hep Mona Lisa'dır. İsterse güzel yemek yapar ama isterse. Ev işine, yemeğe, ortodontiye eli yatkındır. Üşengeçtir, sevgililerini hep yakın çevresinden seçer, aşık oldu mu da kendinden geçer. Bir yerde belirsizlik varsa terazinin tansiyonu düşer. Tez canlıdır terazi, onun için herşey net olmalıdır. Aşık mısın, diil misin? Efendi misin, p*ç misin? Arkadaş mısın, sevgili misin? net ol net der. Bu burcun kadınına yapılacak en büyük iyilik onu oyalamamaktır. Çünkü oyalanırsa sizi kabak gibi oyar.

Akrep: Ne okursa okusun, sonunda hep bildiğini okur. Havalıdır, antin kuntine bayılır. Artizdir, herkesle samimi olmaz, Etme çocukla sohbet küstürürsün, silme götünü camla kestirirsin'dir hayat mottosu. Evin Ana gibi anaçtır. Hastaya şifa, dertliye deva, açlara çorba dağıtır. Bi kendine hayrı yoktur. Habire kendini eleştirir. Haset değildir ama kıskançtır. Favori içeceği diet coladır. Bazen siyah, bazen beyaz ister ama herşeyi tutkuyla ister. Uçlarda yaşar, bazen o kadar uçlarda yaşar ki telefonu çekmez. Kafası attı mı atarlanır, o anaç toprak ana birden alayına isyan inadına Bayhan'a dönüşür. O yüzden kızdırmamaya gayret edin. Bir de psişiktir ki owww, daha fikir senin aklına düşmeden, anlar hinliğini cinliğini gözünden. Parasının hesabını bilir, genellikle tek başına gezer, yalanınızı yakalarsa kafanızı tombi gibi ezer.

Yay: Allah'ın sopası yoktur, yay burcu kadını vardır. Güvenini kıranı, hevesini kaçıranı affetmez, yıl sonu elinde koçan biriken trafik polisi gibi yapıştırır cezayı. Mağrurdur burnu düşse acaba ne düştü diye eğilip bakmaz. Herşeyi analiz eder, "sen aslında öyle dedin ama başka birşey demek istedin" diye cümleye başladı mı kaçın. Sevdiği adamı mutluluktan havalara uçurur ama adam dengesizlik yaparsa tutmayı unutur. Hiçbir zaman çok zengin olamaz, ayda 1 trilyon da kazansa ay sonuna kadar saça saça bitirir. Ruh hali değişkendir, Walt Disney'den Murat Kekilli'ye dönüşebilir bir anda. Öğrenmeyi sever. Hep bir şeylere başlar; spora, latin dansına, diyete, güreşe ama sonunu getiremez. En başarılı olduğu alan işidir, kahkaha attığı zaman da baya dişidir. Yay burcu kadını vefalıdır kolay kolay kimseyi harcamaz, aptal yerine kondumu da adamın götünü keser acımaz.

Oğlak: İçinde bir Güngör Bayrak yaşar, york düşesi, buckingham kontesidir adeta. Temkinli ve kuşkucudur, siz birşey anlatırken gözlerini kısarak bakmasının sebebi budur. Oğlak kadını asildir ölçülüdür, senin benim gibi ağzından salya saçarak gülmez, insan gibi güler ve hemen toparlanır. İş hayatında dikkatlidir, kolay kolay yanlış yapmaz. Herkesle samimi olmaz, çabuk ısınıp, soğumaz ama hayatına aldığı insanları da yarı yolda bırakmaz. Bu burcun insanı genç yaşlarda kimlik bunalımına girer, sonra çıkar. Bazen insana cinnet geçirtecek kadar gerçekçidir. 10 yıl sonra seninle Toskanada ki bağımızda şarap yudumlıycaz deseniz, önce Beylikdüzündeki evin taksidini bitir de sonra içeriz şarabı diyip, tokadı çarpar. VII. Henry'nin torunu olduğu için, sinirlenince salon kadını çizgisini bozmaz, sümüğünü çeke çeke bi kenarda ağlar. Cahille sohbeti en hızlı kesen burçtur, ağlatmayın, gebertirim.

Kova: Dedikoduya bayılır gıybeti içine sokup mıncırır. İçinde hep bir dahi yaşadığını düşünür ama tarihte bir icadına rastlanmamıştır. Zekasına aşıktır, egosu yüksektir. Bu tatlı egosunun yanında bir de mütevazı olsaymış tam süper olurmuş ama olamamış kısmet. Arkadaşlarını çok sever, ne sevmesi delirir, aklını çıldırır arkadaş diye. Bağlılık sever, bağımlılıktan tiksinir. İlişkilerde erkek gibidir, yönetir, kontrol eder, müdahele eder, az daha sıksa p..pisi çıkacaktır. Düğün dansını bile erkeğin yönetmesine izin vermez, illa domine edecek. Kültürlüdür ama fazla bilgi kalbe zarar diye; müzeden çıkıp kermese, Verdi'nin operasından, Ferdi Tayfur konserine gidebilir. Magazine aşinadır, bıraksalar, 2. Sayfa programını rahatlıkla sunabilir. İnanılmaz komik ve pratiktir. Üşenmese dünyayı ele geçirir ama yatarken makyajını silmeye üşenen insan dünyayı mı ele geçirecek Allahınsen:)

Balık: İbrahim Tatlıses gibi çabuk ağlar, neye ağladığını asla bilemezsiniz. Pencere buğulansa duygulanıp ağlayabilir. Dünyada sadece kendisinin anlayabileceği esprileri vardır. Her ilişkisine, son ilişkisiymiş gibi başlar, kendini inandırır, ayrılınca da aman boşver ya zaten şizofrendi der geçer. Hayalperesttir, ama romantik salya aşık değildir, sevgilisi şiir okurken dayanamayıp adamın ağzına gülebilir. Küçük şeylerden mutlu olsa da, ota boka morali bozulabilir. Bu kadar duygusal olmasına rağmen, zorluklar karşısında inanılmaz güçlüdür. İdeal mesleği kadılıktır, asla hak yemez, estetiğe düşkündür üzerinde tarçın yoksa sahlep bile içmez. Sonda söylenecek şeyi başta söylediği için her kavgada haksız duruma düşer, sonra da bütün dünya bana karşı diye ağlaya ağlaya gözleri şişer. Geneli iyi yemek yapar, ideal eş ve anne adayıdır. Bünyeleri görücü usulü ile evlenmeye yatkındır
 
yedikleirmi yazayım size göre çok yiyorum ben

kahvaltı
2 dlm tb ekmegi,peynir
zeytin domates

öglen
2yumurta dan peynirli omlet
dom,salatalık, ayran

ara
200 ml süt ile kahve
3 kayısı


akşam
2 y.k müsli
yogurt
10 badem
 

bende sabah sandwiç öğlen salata peynirli veya tavuklu
akşamda bazen yoğurt salata falan
bazende yemeklerden 2 3 kaşık
sen yemeyince hızlandımı canım
sabah kahvaltısını sağlam mı yaptın o zamn:44:
 
masumm .!.:
bende şuanda yogurt ve müslimi yiyip kapaatıcam eve aç gitmeyince bebelerin yemegine saldırmıyorum
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canimmmm :))) bebe biskuvisi yiyen annelerdenmisin sen yoksam

Nesiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilllll

Boğa: Vee karşınızda aforizma tanrıçası, dolaylı anlatım kraliçesi boğa. Ya arkadaş bir kere de doğrudan seni seviyorum, sana çok bozuğum filan desene, varsa yoksa alıntı. Boğa kadınına; "Hayatım nereye gidiyosun?" diye sorsanız. -Nereye gideceğini bilen için tüm dünya kenara çekilir. diye cevap verir. Yahu eltime gidiyorum desene, net olsana gözünü sevdiğim. Duygusal anlamda kendini net ifade edemese de, iş hayatında ne istediğini bilen ender burçlardandır boğa. Kafasına koyduğu herşeyi yapar, yeter ki istesin ama aşık oldu mu bütün planları şaşar, hemen ev terliklerini, alt aşortmanını giyip dolma sarmaya başlar. Fakaaat, verdiği değeri sizden göremiyorsa Uçan Adam Sabri gibi Alllaaaah diye kaçın, çünkü tersi boktur caarrt diye bırakır sizi.

kiz sen burda beni anlatmissin haaa, yihuuuuuuu tersim malesef cok kötüdür benim
 
ada81 .!.:
canım polikist overların kaderi bu bende öyle gr gr gidiyor ve deli gibi spor yapıyorum sadece inceliyorum onu far ediyorum o kadar yani bunun nedeni polikistik olmak...
Genişletmek için tıkla...

haklısın canım ama ben bu hastalığı kırcam inş. zayıflayarak
 

canım bende daha önce cevaplamıştım hahah ))) doğum kontrol hapı bazı bünyelerde kilo yapıyor bende kilo yapıyor o yüzden kullanmıyorum tek çare diyet ve kilo vermek ....ertesi gün hapı çok zaralı tüm hormonları bozuyormuş canım bayağı bir araştırma yapmıştım ....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…