Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

alaca .!.:
Kizlar tableten giriyorum eskiden begentusu vardi acaba alttaki yildiz isareti begenimi temsil ediyor simdi
Genişletmek için tıkla...

evet canım beğen tuşu yıldız oluyor.bide alaca dün biz hedef ekledik listeye sende ekle istersen ilk ulaşmak istediğin hedefini
 
Arkadaşlar bu listeye biz nasıl girebiliyoruz bende gece paylaşmıştım verdiğim kiloyu... Bilmediğim için soruyorum kızlar yardımcı olursanız sevnrm 😘


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Ben de 62,8 ile basladim, 61,2 kiloyum ilk haftadan hic fena sayilmaz boyum 1.65 hedefim 55 kilo

Ac uyumayi artik gorev gibi benimsedim
 

Ay inşaalllah zeyas inşaaaallahh benmde niyetim o en kısa zamanda inşallah oh be cok şükür şu 87 dem kırtuldum kac haftadır ya
 
YENI LİSTEMİZ 22/03 - 29/03

GRUP 1
1) alaca .... (baslangic 84,50) (5.hafta) (toplam - 4.200)(hedef 75) ...... 81,20 - 81,90 - 80,90 -80.3(-600)
2) betul .... (baslangic 87,00) (6.hafta) (toplam -6,00) ...... 83,00 - 81.80 - 81.00 (-800 gram)
3) Antepli .. (baslangic 92.3) (7.hafta) (toplam -5,70 ) ( hedef 60) ...... 87,20 - 89,00 - 86,60 - 85.8 (-800)


GRUP 2
4) FZAB ..... (baslangic 82,50) (9.hafta) (toplam -3,50) ..... 80,10 - 79,90 - 79,00 (-900 gram)
5) ada ....... (baslangic 75,00) (4.hafta) (hedef 65 ) (toplam -2,40) ..... 74,20 - 73,80 - 73,50 - 72,60 (-900 gram)
6) Zeyas .... (baslangic 75,00) (6.hafta) (hedef 65 ) (toplam -4,30) ..... 71,60 - 71,20 - 72,00 -70,7 (1,300 gram)
7) masum .. (baslangic 70,30) (2.hafta) ( hedef 65 )(toplam -300) ..... 68,80 - 70,30 - 70,00 (-1.200 gram)


GRUP 3
8) mavijiklt ... (baslangic 69,90) (3.hafta) (toplam -2,20) ..... 69,90 - 68,60 - 67,70 (-900 gram)
9) nisan ....... (baslangic 68,90) (4.hafta) (toplam -3,60) ..... 67,30 - 67,10 - 66,40-65,30 (-1100 gram)
10) ecrin ...... (baslangic 66,70) (4.hafta) (toplam -1,90) .... 65,60 - 65,30 - 64,80 (-500 gram)
11) Nesil ....... (baslangic 72,00) (7.hafta) (hedef 63) (toplam -5,40) .... 67,10 - 66,90 - 66,60 (-300 gram)
12) Semo ..... (baslangic 71,50) (9.hafta) (hedef 63) (toplam -2,80) .... 68,90 - 68,90 - 68,70 (-200 gram)
13) poyraz .... (baslangic 71,70) (6.hafta) (hedef 53) (toplam -4,70) .... 67,90 - 68,80 -67(-900 gram)


GRUP 4
(derin grupta yanliz kalma diye tucc u yanina koydum senin)
14) Derin ... (baslangic 68,00) (9.hafta) (hedef 55) (toplam -8,80) ..... 59,60 - 59,40 - 59,20 (-200 gram)
15) tucc ..... (baslangic 65,70) (6.hafta) (toplam -4,60) ..... 62,20 - 61,50 - 61,10 (-400 gram)
 

Valla canım bende bekliyorum benide listeye koymalarını bakalım biraz geciçekmiş herhalde


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Meyvali .!.:
Valla canım bende bekliyorum benide listeye koymalarını bakalım biraz geciçekmiş herhalde


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Bi sırası mı var cnm bunun anlamadm ki sonuçta hepimiz kilo veriyoruz...


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Sende sağol canım nedemek bende 4 gün oldu galiba 82.5 dum 81.5 olmuşum bakalım ha bide hergün paylaşım yap sen genede aktif ol yani yanlış bilgi vermim ama öyle dediler bana


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Hoşgeldin öncelikle jaa canım grupça bir karar verdik bir hafta düzenli paylaşımdan sonra listeye alıyoruz.çünkü çok gelen oluyor 1 2 gün yazıyor sonra bidaha uğramıor yada kilo bildirimi yapmıyor e böyle olunca hem listeyi hazırlayan arkadaşa sıkıntı oluyor hemde bizim motivasyonumuz etkileniyor.nedeni nu canım

Tebrikler meyvali 4 günde 1 kilo çok iyi.devamıda böyle hızlı gider inş
 
YENI LİSTEMİZ 22/03 - 29/03

GRUP 1
1) alaca .... (baslangic 84,50) (5.hafta) (toplam - 4.200)(hedef 75) ...... 81,20 - 81,90 - 80,90 -80.3(-600)
2) betul .... (baslangic 87,00) (6.hafta) (toplam -6,00) ...... 83,00 - 81.80 - 81.00 (-800 gram)
3) Antepli .. (baslangic 92.3) (7.hafta) (toplam -5,70 ) ( hedef 60) ...... 87,20 - 89,00 - 86,60 - 85.8 (-800)


GRUP 2
4) FZAB ..... (baslangic 82,50) (9.hafta) (toplam -3,50) ..... 80,10 - 79,90 - 79,00 (-900 gram)
5) ada ....... (baslangic 75,00) (4.hafta) (hedef 65 ) (toplam -2,40) ..... 74,20 - 73,80 - 73,50 - 72,60 (-900 gram)
6) Zeyas .... (baslangic 75,00) (6.hafta) (hedef 65 ) (toplam -4,30) ..... 71,60 - 71,20 - 72,00 -70,7 (1,300 gram)
7) masum .. (baslangic 70,30) (2.hafta) ( hedef 65 )(toplam -300) ..... 68,80 - 70,30 - 70,00 (-1.200 gram)


GRUP 3
8) mavijiklt ... (baslangic 69,90) (3.hafta) (toplam -2,20) ..... 69,90 - 68,60 - 67,70 (-900 gram)
9) nisan ....... (baslangic 68,90) (4.hafta) (toplam -3,60) ..... 67,30 - 67,10 - 66,40-65,30 (-1100 gram)
10) ecrin ...... (baslangic 66,70) (4.hafta) (toplam -1,90) .... 65,60 - 65,30 - 64,80 (-500 gram)
11) Nesil ....... (baslangic 72,00) (8.hafta) (hedef 63) (toplam -5,80) .... 67,10 - 66,90 - 66,60 - 66,20 (-400 gram)
12) Semo ..... (baslangic 71,50) (9.hafta) (hedef 63) (toplam -2,80) .... 68,90 - 68,90 - 68,70 (-200 gram)
13) poyraz .... (baslangic 71,70) (6.hafta) (hedef 53) (toplam -4,70) .... 67,90 - 68,80 -67(-900 gram)


GRUP 4
(derin grupta yanliz kalma diye tucc u yanina koydum senin)
14) Derin ... (baslangic 68,00) (9.hafta) (hedef 55) (toplam -8,80) ..... 59,60 - 59,40 - 59,20 (-200 gram)
15) tucc ..... (baslangic 65,70) (6.hafta) (toplam -4,60) ..... 62,20 - 61,50 - 61,10 (-400 gram)
 


Sağol canım seninde inş hızlı hızlı gider kilolarımız


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bende 3 haftada 4 kilo 100 gr verdim arkadaşlar ama dün adet oldum bu hafta biraz yavaşlar sanrm hatta kilo bile alabilirsin diyorlar umarım öyle olmaz... Kendimi inanılmaz şiş hissediyorum şuanda 😔


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar selam.. Hayal ettiğim gibi olmadı ama şişkinliğimden sanırım, atamadım bi türlü yaa..

65 li bişeyler gömek istiyodum bugun ama haftaya kısmet olur inşallah..

sewiyorum hepinizi.. ve söz.. kaçamak yapmıycaaammmm.. :)
 
Katze .!.:
Ben de 62,8 ile basladim, 61,2 kiloyum ilk haftadan hic fena sayilmaz boyum 1.65 hedefim 55 kilo

Ac uyumayi artik gorev gibi benimsedim
Genişletmek için tıkla...

tebrikler katze.aç uyumak benide çok mutlu eder.aç kalınca gidiyor kilocuklar yaşasın
 

Olsun nesil moralleri bozmuyoruz.ama akşamlarıda bidaha kaçamak yapmıyoruz .dün o kurabiyeyi yemeseydin bugün iyi şeyler görürdün gibi canım.sağlık olsun.
 
Anteplim .!.:
Ay inşaalllah zeyas inşaaaallahh benmde niyetim o en kısa zamanda inşallah oh be cok şükür şu 87 dem kırtuldum kac haftadır ya
Genişletmek için tıkla...

antepish, ozel mesajina cvo veremiyorum. her 5dakikada msj hakkim var :-D
5dakka bekle cvp vericem
 
YENI LİSTEMİZ 22/03 - 29/03

GRUP 1
1) alaca .... (baslangic 84,50) (5.hafta) (toplam - 4.200)(hedef 75) ... 81,20 - 81,90 - 80,90 -80.3(-600)
2) betul .... (baslangic 87,00) (6.hafta) (toplam -6,00) ... 83,00 - 81.80 - 81.00 (-800 gram)
3) Antepli .. (baslangic 92.3) (7.hafta) (toplam -5,70 ) ( hedef 60) ... 87,20 - 89,00 - 86,60 - 85.8 (-800)


GRUP 2
4) FZAB ..... (baslangic 82,50) (9.hafta) (toplam -3,50) ... 80,10 - 79,90 - 79,00 (-900 gram)
5) ada ....... (baslangic 75,00) (4.hafta) (hedef 65 ) (toplam -2,40) ... 74,20 - 73,80 - 73,50 - 72,60 (-900 gram)
6) Zeyas .... (baslangic 75,00) (6.hafta) (hedef 65 ) (toplam -4,30) ... 71,60 - 71,20 - 72,00 -70,7 (1,300 gram)
7) masum .. (baslangic 70,30) (2.hafta) ( hedef 65 )(toplam -300) .... 68,80 - 70,30 - 70,00 (-1.200 gram)


GRUP 3
8) mavijiklt ... (baslangic 69,90) (3.hafta) (toplam -2,20) ... 69,90 - 68,60 - 67,70 (-900 gram)
9) nisan ....... (baslangic 68,90) (4.hafta) (toplam -3,60) ... 67,30 - 67,10 - 66,40-65,30 (-1100 gram)
10) ecrin ...... (baslangic 66,70) (4.hafta) (toplam -1,90) ... 65,60 - 65,30 - 64,80 (-500 gram)
11) Nesil ....... (baslangic 72,00) (8.hafta) (hedef 63) (toplam -5,80) ... 67,10 - 66,90 - 66,60 - 66,20 (-400 gram)
12) Semo ..... (baslangic 71,50) (9.hafta) (hedef 63) (toplam -3,00) ... 68,90 - 68,90 - 68,70 -68,5 (-200 gram)
13) poyraz .... (baslangic 71,70) (6.hafta) (hedef 53) (toplam -4,70) ... 67,90 - 68,80 -67(-900 gram)


GRUP 4
14) Derin ... (baslangic 68,00) (9.hafta) (hedef 55) (toplam -8,80) ... 59,60 - 59,40 - 59,20 (-200 gram)
15) tucc ..... (baslangic 65,70) (6.hafta) (toplam -4,60) ... 62,20 - 61,50 - 61,10 (-400 gram)
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…