derins enin yazılarını okumak beni çok rahatlatıyor relax oluyorums nei okudugmdaaaa
Derincim lapa yemek SIKICI degilmi, mama gibi pirinc oluyor demi bu ?
ben salatayi tercih ederim, lapa dan daha cazip geliyor bana :)
sağol canım teşekkürederim bu ara karışık karışık bişeyler yapıyorum bahardanmıdır nedir inan kafamı toparlayamıyorum ne yesem ne içsem diye
bide mevsim değişimimidir nedir herkeste bir doyamama sıkıntısı var dün patronum neysen doymuyorum diyor içimde kocaman bir boşluk var diyor bir kaç gündür bende öyleydim burayı okudum bazı arkadaşlarda öyleydi ne hikmettir anlamadım.
Günaydın kızlar dün çok yorulmuştum geç yattım anca kalkabildim şimdi birazdan sporumu yapıcam sizden duyduğum leslie çok keyifli çok hoşuma gitti yarım saat yapsam bugün için yeterli
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Derincim lapa yemek SIKICI degilmi, mama gibi pirinc oluyor demi bu ?
ben salatayi tercih ederim, lapa dan daha cazip geliyor bana :)
Evet doğru tahmin 0 grubuyum canım nasıl sence menüm.bugün komşum oturmaya çağırdı eti öğlen gitmeden yiyip orda çatalın ucuyla yiyomuş gbi gözüküp hiç bişey yememeyi planlıyorum.çünkü henüz cumartesi günkü kilomu göremedim.Günaydin kelebegimmm
oleeeyyyy supersinnnn kan grubu olayini bir test edelim biz
canim ya senin kan grubu neydi? :26:
Menuye et yazdigina göre sen 0 kan grubusun.
Bende leslie yapıyorum ve çok seviyorum.kadın çokk şeker geliyor bana.ingilizce konuşmasına rağmen anlıyorum gibi eğleniyorumGünaydın kızlar dün çok yorulmuştum geç yattım anca kalkabildim şimdi birazdan sporumu yapıcam sizden duyduğum leslie çok keyifli çok hoşuma gitti yarım saat yapsam bugün için yeterli
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Evet doğru tahmin 0 grubuyum canım nasıl sence menüm.bugün komşum oturmaya çağırdı eti öğlen gitmeden yiyip orda çatalın ucuyla yiyomuş gbi gözüküp hiç bişey yememeyi planlıyorum.çünkü henüz cumartesi günkü kilomu göremedim.
Bende leslie yapıyorum ve çok seviyorum.kadın çokk şeker geliyor bana.ingilizce konuşmasına rağmen anlıyorum gibi eğleniyorum
lesile çok inceltiyor insanı bend eher sabah yapıcma diye yatıp kalkıpyapamıyorum ama bir dönem bir fiil yapıp çok incelmişitm.
Bugün yemeyi hedeflediğim mrnüm şöyle kızlar nasıl sizce.
Sabah:15 adet çilek (kalorisi nekadar düşükmüş çileğin öyle çok kalorilidir gibime geliyordu yemiyordum) 1tatlı kaşığı nutella.
Ara:1 elma
Öğle:haşlama et ve salata
Akşam:nescafe
Zeyascım günaydın canımMenün çok güzel bence, nutella hariç. Onun yerine evde ceviz varsa ondan ye bence canım, O lara iyi geliyormuş. Çileğe de bayılırım bu arada, hıımmm, akşam ben de alayım bari
Akşamları yapma imkanın varsa olur akşamları zaten metabolizma yavaş çalışıyor hızlandırmış olursun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
semoş lapayı salataya katınca süper oluyor bol limon baharatt
Evet doğru tahmin 0 grubuyum canım nasıl sence menüm.bugün komşum oturmaya çağırdı eti öğlen gitmeden yiyip orda çatalın ucuyla yiyomuş gbi gözüküp hiç bişey yememeyi planlıyorum.çünkü henüz cumartesi günkü kilomu göremedim.
Bende leslie yapıyorum ve çok seviyorum.kadın çokk şeker geliyor bana.ingilizce konuşmasına rağmen anlıyorum gibi eğleniyorum
ben yoğurdu çok seviyorum semocum napıyım üzerine pul biberde atıyorum iyi geliyor benim kan grubumda prinç ve yoğurt yararlılarda bide çocukluğumdan beri yoğurtlu pilavı severim buda beni mutlu eden menülerden haliyle yağ ve tuz olmayınca da işe yarıyor yarın çeviricem zaten bugün son
Sabah Kahvaltim: 2 dl ekmek, cemen, peynir, 1 tatli kasigi nutella, bir tatli kasigi kaymak, bir incir, iki kuru kayisi, of of of 550 cal
Aksama: ciger sote, salata.. 225 cal
Günü toplamda ; 800 calori ile kapatmak istiyorum
Aksamada 90 dk. yürüyüs yapmaya calisacagim
Günaydın kızlaarrrr..
Sabah doktoruma gittim tahlil sonuçlarımı aldım.. Maşallahım var yine, domuz gibiymişim..
Çoğu zaman bitkin hissediyorum ama sadece az biraz demir eksikliğim varmış..
3 ay demir ilacı içicem, umarım diyetimi etkilemez..
Kan grubuma dikkat etmeye çalışcam: (0) hatalarım varsa uyarın beni heee.
Maydonozlu limonlu suyumu içtim..
Evden cıkarken ceviz leblebi tırtıkladım.. 3-5 tane fazla değil..
Sabah 1 dilim beyaz peynirin üzerinde hafif zetinyağı ve bol limon gezdirdim. bol maydonoz serpip yedim..
2 dilim tam buğday ekmeğimle.. (DOYMADIM)
Yanımda ıspanak yemeği getirdim.. ve elmam var yine 2 tane küçük küçük..
Tüm gün bunlarla yetinmeye çalışıcam.. düne göre +100 gördüm.. umarım 66 kilidini geçerim bu hafta..
65,9 a bile razıyım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?