- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
aboooo masallah :)))
ama aslinda dogru olan bu kizlar, sabah iyi yiyip, aksami hafif gecirmek
Sabah Kahvaltim: 2 dl ekmek, cemen, peynir, 1 tatli kasigi nutella, bir tatli kasigi kaymak, bir incir, iki kuru kayisi, of of of 550 cal
Aksama: ciger sote, salata.. 225 cal
Günü toplamda ; 800 calori ile kapatmak istiyorum
Aksamada 90 dk. yürüyüs yapmaya calisacagim
oleyyy yarin basliyormuyuz tatlim???
canim, hergun tartiliyormusun sen?
kili veremedigin gun uzuluyormusun peki? kafana takma olayin varmi kilo veremediginde?
inşallah canım.. sen geçicen beni walla.. geri kalmıştın ama arayı çok hızlı kapattın.. maşallah.. nazar değmesin kuşum..Nesilcim günaydın tatlımAllah sağlığını daim etsin inşallah... Menün kan grubuna göre 0 hata bebeğim Benim de hedefim 65 küsürleri görmek bu hafta, ha gayret bize
Saol aşkilotam.. ilaç yan etki yapmaz inşallah.. iştahım artarsa naaparım ben.. zaten zor durduruyorum kendimi..NESILLLL,,,
oh masallah canim, kan tahlillerinin iyi cikmasina sevindim. Demir butun kadinlarda hep eksik :)))
canim sen, cumartesi gunune kadar tartilmayacagina yemin et.
ve icinden kalbinden, cumartesiye kadar kesin 500grm-1kilo arasi verecegim diye kendini inandir.
Bencede dilacim sen bu isin ucunu birakma, cevrende baska doktor falan yokmu? onlari ara sor
Günayddınnn kızlar
Dün akşam yazmayı çok istedim ama misafirim vardı sizleri okumakla yetindim :) kan gruplarına göre beslenmeyi bende düşünüyorum ama yeniyim biliyosunuz ki bu gün 3. Günüm ve a grubundanım çok fazla araştırma yapamıyorum varsa kan grubuna göre beslenen arkadaşlar banada yardımcı olurmusunuz ??
Bu arada ben çalışıyorum ve 7.30 gibi evde oluyorum akşam yemeklerimi henüz kesemedim ama sadece corba ve salata tüketmeye çalışıyorum.
Birde normal beslenmeme göre su anda çok az besleniyorum ve kabızlık sorunu yaşamaya basladımkuru kayısı dışında tüketebileceğim ne var acaba kızlar desteğinizi bekliyorum :)
Birde ingiliz karbonatı aldım sabahları 1 su bardağı içiyorum. Bu şekilde faydasını görebilirmiyim yoksa daha fazlamı tüketmem gerekir ??
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Betülcüm seninkisi tam kral kahvaltısı olmuş canım, afiyet olsun
Günaydın bebeğim naber nasıl gidiyo Bende kan grubuna göre beslenme kitabı var hayatım ama arkadaşlarınkiyle aynımı bilemem hafta sonu tartılalım bakalım kim önde gidiyo :))) zayıflarsan mahvederim seni :))) muckkk
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Yes semo şimdi uyandım haha hemen iciym limonlu suyu da nekdr limon?
eneeemmmm ben unuttum limonlu suyumuuuuu((((
10-15 damlacik yeter
Selam kızlar bugün lapamı yedim ve bitki çayı içtim şükür bugün 59,5 i gördüm
aboooo masallah :)))
ama aslinda dogru olan bu kizlar, sabah iyi yiyip, aksami hafif gecirmek))
Canım benim hemen bana resmini yolluyosun whatsapptan :) a grubu :) hafta sonu sendeyim o zaman bakalım azmin sonu ne olacak ama vücudumun rahatladığını hissediyorum her akşam işten eve yürüyerek gidiyorum 40 dk falan sürüyo:) mutlu olman lazım zayıfladığımı görünce cnm :)) umarım vermişimdir :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
tatlim sukurki yapmadi.huysuzluk azcik ateslendi.ates dusurucu verdm simdi.rahatim Allah a bin sukur olsun.. Kurt boregini yeme yersen bogazina dursun olemi derlerdi yiyeme cok kalorili o oylre odul olmazAyyyy. ben vicdan azabı çekerim ama.. ben ye dedim sana.. Ama yafrucumm yemen lazım, köfte en güzel diyet menülerinden biri..
Ne kadar fark gördün, geçicidir belki..
Bende çok severim.. ama çok uzun zamandır yemedim.. 64 te kendimi ödüllendirebilirim belki..
Kıyamam kuzuyaaa.. Umarım huysuzluk yapmaz.. Benim yeğenim aşı olguğu zamanlar Hımmm Hımmm diye tüm gece inliyomuş.. :/
Koşubandına da çok sevindim.. Daha önceden biliyorsundur ama yine de uyariim.. ilk günler birden inme.. yavaşlata yavaşlata bitir.. Düşer bayılır kalırsın..
İnşallah vermişindir tatlım şaka yapıyorum tabikide. Yememek gercekten rahatlıkmış ama demi insan kendini me kadar hafif hissediyo .bu hafta sonu ben sendeyim tatlım Cumartesi çarşıda buluşuruz işin yoksa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
inşallah canım.. sen geçicen beni walla.. geri kalmıştın ama arayı çok hızlı kapattın.. maşallah.. nazar değmesin kuşum..
Saol aşkilotam.. ilaç yan etki yapmaz inşallah.. iştahım artarsa naaparım ben.. zaten zor durduruyorum kendimi..
Tamam canım sagol öyle yaptım bu sabah tartıyı kaldırdım :) yoksa uine tartılırdımbugün mutluyum ama olmayan pantolonum oldu ve arkadaşlar sen baya zayıfladım dedilet demek spor daralttı beni
Uy bu miğdemizi delmesin sonra :d
Dogru olan bu degil Semocum
Simdi sabah: Sadece bir dilim ekmek ve yanina peynir, cemen yemis olsaydim,
12 gibi: kayisi ve inciri yemis olsaydim yeterdi. Yani nutella ve kaymakta neyin nesi ... Ama resmen kriz zmanin.. midem kaldirmamasina ragmen devamli herseyi yiyesim var... Insallah aksama kadar agzim bir sey SOKMAYACAGIMEN AZINDAN BUNU BASABILMELIYIM, degil mi
SIZE bunu kesinlikle rapor edecegim. Yani bugünü kurtardigimi , insallah
Selam kızlar bugün lapamı yedim ve bitki çayı içtim şükür bugün 59,5 i gördüm
VAlla nesilim, bildigim kadaryla demir ilaci yani vitamini biraz i$tah aciyor.
Sen en iyisi bunu hergun yutmada, 1gun yut 1 yutma
cok super o zaman, demekki gözle görulur bir zayiflaman var canim SIKILASMA.
sen cook guzel dikkat et, dikkat edecegim ve 500grm - 1kilo arasi verecegim, dusuncelerine yogun odaklan))
Tarti benide cok manyak yapiyor, bende tartilmicam :-D
Antepish hahaha :))) yok canim bir sey olmaz, kür tarzinda zaten 3-4 gun kullanicaz.
Test etme amaciyla, iyi geliyormu gelmiyormu diye
Hayir yaaa sikma sen canini, inciri ve kayisiyi ha simdi yemissin ha oglen yemissin, ayni degilmi.
Iceri giren kalori ayni kaliyor. Sen moralini bozma yeter, aksami hafif gecirirsen bir seycik olmaz. Hatta yarina kilo bile verirsin insallh
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?