- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
Yok kızzzz... nerdeeee.. olurmu dersin.. olmaz bence o kadar yaaa.. -200-300 de mutlu eder beni walla..
Bakalım - sabah ola hayrola..
YENI LİSTEMİZ 29/03 - 05/04
GRUP 1
1) Antepli ... (baslangic 92,3) (A+) (8.hafta) (hedef 60) (toplam -5,70) ... 86,60 - 85.80 - ?? (- gram)
2) betul ...... (baslangic 87,5) (O+) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 81.00 - 80.30 - 79.80 (-500gram)
3) alaca ..... (baslangic 84,5) (++) (6.hafta) (hedef 75) (toplam -4.20) ... 80,90 - 80.30 - ?? (- gram)
GRUP 2
4) Zeyas .... (baslangic 75,0) (++) (8.hafta) (hedef 65) (toplam -4,30) ... 72,00 - 70,70 - ??(- kilo)
5) ada ....... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,40) ... 73,50 - 72,60 - ?? (- gram)
6) FZAB ..... (baslangic 82,5) (++) (10.haft) (hedef 67) (toplam -3,90) ... 79,00 - 78.60 - ?? (- gram)
GRUP 3
7) masum .... (baslangic 70,3) (++) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -1,50) ... 70,00 - 68,80 - ?? (- kilo)
8) nisan ....... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 66,40 - 65,30 - 64,50 (-0,800 gram)
9) ecrin ........ (baslangic 66,7) (++) (5.hafta) (hedef ??) (toplam -2,90) ... 64,80 - 63,80 - ?? (- kilo)
10) poyraz ... (baslangic 71,7) (0+) (7.hafta) (hedef 53) (toplam -5,70) ... 68,80 - 67,00 - 66,00 (-1,00 kilo)
11) Nesil ...... (baslangic 72,0) (0+) (9.hafta) (hedef 63) (toplam -5,80) ... 66,60 - 66,20 - ?? (- gram)
12) Semo ..... (baslangic 71,5) (A+) (10.haft) (hedef 63) (toplam -3,00) ... 68,70 - 68,50 - ?? (- gram)
13) mavijikt .. (baslangic 69,9) (++) (4.hafta) (hedef ??) (toplam -2,20) ... 67,70 - 68,20 - ?? (- gram)
GRUP 4
14) Derin ... (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -10,40) ... 59,20 - 57,60 -?? (- kilo)
15) tucc ..... (baslangic 65,7) (++) (7.hafta) (hedef ??) (toplam - 4,60) .... 61,10 - 60,50 -?? (- gram)
16) Dila ..... (baslangic 61,0) (++) (2.hafta) (hedef 55) (toplam - 000 ) ... 00,00 - 61,60 -?? (- Gram)
YENİ KIZLAR LİSTESİ
Kizlar yeni kizlardan 1 haftadir paylasim yapan kimler var?????
17)
18)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
şu yulaf kepeginden ne güzel şeyler oluyor ya bud agüzle bir tarifmiş
bende alayım bugün aktara denk gelirsemm ,
sen çalışıyormusun derin
Kızlar napaysunuz ?
Birazdan akşam yemegimi yicem sebze haşlıcaktım vazgectım canım yine balık istiyo :2: balik yaninada salata yicem :)
gereyfurt dogradım yogurt içine güzle oluyormuş ilk kez denedim
evet canım sigortacıyım oto ve ev ferdi kaza tarzı özel sigorta yani
bu tarfi ben uydurdum ama sana bir tarif vereyim onu yaparsın bende yapıcam sabahları ekmek yerine yemek için çok iyi
Yulaf kepeği ekmeği
Malzemeler
3 yemek kaşığı light yoğurt
1 yumurtanın tamamı + 1 yumurtanın sadece akı
1 çay kaşığı hamur kabartma tozu
4 yemek kaşığı yulaf kepeği
(tariflerdeki kaşık ölçülerinin hepsi tepeleme olacak)
Hazırlanış
yoğurt, yumurta, hamur kabartma tozu ve yulaf kepeğini karıştır.
5 dk dinlendir.
15-20 cm lik bir kabı mikrodalgada 1 dk ısıt.
Karışımın yarısını kabın içine dök (diğer yarısını da bundan sonra pişireceğiz)
mikrodalga hızlı ayarında (%100) 5 dk pişir
2 tane kahvaltılık ekmeğiniz oldu. 1 tanesi sizindir. Afiyet olsun :)
içine yumurtada olduğu için yanında peynir zeytin domates ne istersen ye
birde yulaf kepeği yenilip ardında bol su içildiğin de kendi hacminin 20 katına çıkıyor
midede jöle kıvamında büyüyüp bağırsaklarda ne var yok alıp götürüyor çok fazla life sahip bir ürün
uzun tok kalmak için ideal bir yemek
not aldım cnm tarfi arkadaşlarım bunun emegii yapıyorlar bende aıp deneyim.
pazar günü ekmek yemiştim en son hiç cnm istemiyor yulaf ezmesi tketiyorum
onun yerine birde benim kan grubuma göre çavrdar ekmegi daha iyiymiş onu alayım artık
bende daldım bu kan grubu olayınaa
dal dal canım bu kan grubu olayı çok doğru geldi bana... ama yoğurt yemeyide özlemedim değil yaneeee(8
hahaha yine mi balik yicen, kac gundur ust uste balik yiyorsun Antepish :)))
ye ye balik bizim kan grubumuza iyi geliyor
not aldım cnm tarfi arkadaşlarım bunun emegii yapıyorlar bende aıp deneyim.
pazar günü ekmek yemiştim en son hiç cnm istemiyor yulaf ezmesi tketiyorum
onun yerine birde benim kan grubuma göre çavrdar ekmegi daha iyiymiş onu alayım artık
bende daldım bu kan grubu olayınaa
iyi yaptın canım kan grubu olayı gerçekten işe yarıyor şekil 1 a bende görebilirsin sonucu
bana ne cavdar ne beyaz un ne tam bugday yaramıyor ama bazen mecburi yiyorum sabah bir dilim ama asla
beyaz değil tabi şimdi bu yulaf kepeğinden denicem birde glutensiz undan yapılan ekmekten yemeliymişim oda halk
ekmekte varmış ondanda alıcam alternatif bundan sıkılırsam onu yerim.
Semo ketcap yiyebiliyormuyuz ya ?
senin nikini görünce bende türkü söylemeye başlıyorum
hele hele anteplimmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?