Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

YENI LİSTEMİZ 29/03 - 05/04

GRUP 1
1) Antepli ... (baslangic 92,3) (A+) (8.hafta) (hedef 60) (toplam -5,70) ... 86,60 - 85.80 - ?? (- gram)
2) betul ...... (baslangic 87,5) (O+) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 81.00 - 80.30 - 79.80 (-500gram)
3) alaca ..... (baslangic 84,5) (++) (6.hafta) (hedef 75) (toplam -4.20) ... 80,90 - 80.30 - ?? (- gram)


GRUP 2
4) Zeyas .... (baslangic 75,0) (++) (8.hafta) (hedef 65) (toplam -4,30) ... 72,00 - 70,70 - ??(- kilo)
5) ada ....... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 73,50 - 72,60 - 72,10 (-500 gram)
6) FZAB ..... (baslangic 82,5) (++) (10.haft) (hedef 67) (toplam -3,90) ... 79,00 - 78.60 - ?? (- gram)


GRUP 3
7) masum .... (baslangic 70,3) (++) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -1,50) ... 70,00 - 68,80 - ?? (- kilo)
8) nisan ....... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 66,40 - 65,30 - 64,50 (-0,800 gram)
9) ecrin ........ (baslangic 66,7) (++) (5.hafta) (hedef ??) (toplam -2,90) ... 64,80 - 63,80 - ?? (- kilo)
10) poyraz ... (baslangic 71,7) (0+) (7.hafta) (hedef 53) (toplam -5,70) ... 68,80 - 67,00 - 66,00 (-1,00 kilo)
11) Nesil ...... (baslangic 72,0) (0+) (9.hafta) (hedef 63) (toplam -5,80) ... 66,60 - 66,20 - ?? (- gram)
12) Semo ..... (baslangic 71,5) (A+) (10.haft) (hedef 63) (toplam -3,00) ... 68,70 - 68,50 - ?? (- gram)
13) mavijikt .. (baslangic 69,9) (++) (4.hafta) (hedef ??) (toplam -2,20) ... 67,70 - 68,20 - ?? (- gram)


GRUP 4
14) Derin ... (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -10,40) ... 59,20 - 57,60 -?? (- kilo)
15) tucc ..... (baslangic 65,7) (++) (7.hafta) (hedef ??) (toplam - 4,60) .... 61,10 - 60,50 -?? (- gram)
16) Dila ..... (baslangic 61,0) (++) (2.hafta) (hedef 55) (toplam - 000 ) ... 00,00 - 61,60 -?? (- Gram)


YENİ KIZLAR LİSTESİ
Kizlar yeni kizlardan 1 haftadir paylasim yapan kimler var?????
17)
18)

kızlar bu hafta -500 sadece gitti kaçamakların bedeli bu (( neyse bu hafta karar verdim tutacam kendimi haftaya en az 1 kilo vermek istiyorum ....

Bennnnnnnnn


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Meyvali .!.:

Bennnnnnnnn


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Ben varım 10 gün oldu geçti bile bu arada hedefimi 59 olarak kaydedin ya ayrıca kızlar niye bizi liste Dışına koyuyorsunuz yeni kızlar diye


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bende varım bendeeeeeeee


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Meyvali .!.:

Ben varım 10 gün oldu geçti bile bu arada hedefimi 59 olarak kaydedin ya ayrıca kızlar niye bizi liste Dışına koyuyorsunuz yeni kızlar diye


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

canım , semo gelsin listeye ekler .. bizde o süreçten geçtik yanii devamlılığı sağlamak için yapılıyor haklılarda bir hafta yazıyor bazı arkadaşlar sonra gidiyorlar bundan dolayı böyle bir karar almışlar ...listeye eklendikten sonra kilonu haftalık sen ekliyorsun listeye...

YENI LİSTEMİZ 29/03 - 05/04

GRUP 1
1) Antepli ... (baslangic 92,3) (A+) (8.hafta) (hedef 60) (toplam -5,70) ... 86,60 - 85.80 - ?? (- gram)
2) betul ...... (baslangic 87,5) (O+) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 81.00 - 80.30 - 79.80 (-500gram)
3) alaca ..... (baslangic 84,5) (++) (6.hafta) (hedef 75) (toplam -4.20) ... 80,90 - 80.30 - ?? (- gram)


GRUP 2
4) Zeyas .... (baslangic 75,0) (0+) (8.hafta) (hedef 65) (toplam -4,80) ... 72,00 - 70,70 - 70,20 (-500 gram)
5) ada ....... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 73,50 - 72,60 - 72,10 (-500 gram)
6) FZAB ..... (baslangic 82,5) (++) (10.haft) (hedef 67) (toplam -3,90) ... 79,00 - 78.60 - ?? (- gram)


GRUP 3
7) masum .... (baslangic 70,3) (++) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -1,50) ... 70,00 - 68,80 - ?? (- kilo)
8) nisan ....... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 66,40 - 65,30 - 64,50 (-0,800 gram)
9) ecrin ........ (baslangic 66,7) (++) (5.hafta) (hedef ??) (toplam -2,90) ... 64,80 - 63,80 - ?? (- kilo)
10) poyraz ... (baslangic 71,7) (0+) (7.hafta) (hedef 53) (toplam -5,70) ... 68,80 - 67,00 - 66,00 (-1,00 kilo)
11) Nesil ...... (baslangic 72,0) (0+) (9.hafta) (hedef 63) (toplam -5,80) ... 66,60 - 66,20 - ?? (- gram)
12) Semo ..... (baslangic 71,5) (A+) (10.haft) (hedef 63) (toplam -3,00) ... 68,70 - 68,50 - ?? (- gram)
13) mavijikt .. (baslangic 69,9) (++) (4.hafta) (hedef ??) (toplam -2,20) ... 67,70 - 68,20 - ?? (- gram)


GRUP 4
14) Derin ... (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -10,40) ... 59,20 - 57,60 -?? (- kilo)
15) tucc ..... (baslangic 65,7) (++) (7.hafta) (hedef ??) (toplam - 4,60) .... 61,10 - 60,50 -?? (- gram)
16) Dila ..... (baslangic 61,0) (++) (2.hafta) (hedef 55) (toplam - 000 ) ... 00,00 - 61,60 -?? (- gram)


YENİ KIZLAR LİSTESİ
Kizlar yeni kizlardan 1 haftadir paylasim yapan kimler var?????
17) meyvali... (başlangic ... ) (++) (1.hafta) (hedef...) (toplam ...) ... 00,00 -00,00 - ?? (- gram)
18)


1 haftası dolan kızlar kendinizi hatırlatın listeye ekleyelim semocum gelince bir bakar yine

imzamı nasıl değiştiricem şimdi :44:

ecrin87 .!.:

kızlar kan grubu diyet deneyimleriniz nasıl gidiyor bende yarın başlamak istiyorum 0+ ben et yemek gerekiyormuş ben eti sevmem süt yumurta yasakmış bende bunları severim nasıl başlıycam karar veremedım sizler nasıl yapıyrsunuz kısaca özetlerseniz sevinirim :)

Genişletmek için tıkla...

canım bende 0 grubuyum yumurta süt ve yoğurduçıkarttım şimdilik hayatımdan.geçen hafta hiç süt ürünü ve yumurta tüketmemiştim 1300 gram gitmişti. buhafta çarşambaya kadar yediğim için yumurta falan çok az verdim. illaki et yemen gerekmiyor canım ıspanak ve brokoli bize iyi gelen sebzelerden netten bir araştır detaylı bence.ya birde tam anlamıyla zaten uygulamak zor.elinden geldiği kadar

Meyvali .!.:

Günaydın kızlar nasılsınız az önce tartıldım 79 geldim gram garam eriyorum :))) ilk başladığımda 82.5 kiloydum baya iyi gidiyorum maşallah nazar değmesin inş
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

tebrikler meyvali ekledim seni listeye alıntı ile cevaplayıp boşlukları doldurabilirsin.

Katze .!.:

imzamı nasıl değiştiricem şimdi :44:

Genişletmek için tıkla...

baştan aynı işlemleri yapacaksın canım tebrikler

YENI LİSTEMİZ 29/03 - 05/04

GRUP 1
1) Antepli ... (baslangic 92,3) (A+) (8.hafta) (hedef 60) (toplam -5,70) ... 86,60 - 85.80 - ?? (- gram)
2) betul ...... (baslangic 87,5) (O+) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 81.00 - 80.30 - 79.80 (-500gram)
3) alaca ..... (baslangic 84,5) (++) (6.hafta) (hedef 75) (toplam -4.20) ... 80,90 - 80.30 - ?? (- gram)


GRUP 2
4) Zeyas .... (baslangic 75,0) (0+) (8.hafta) (hedef 65) (toplam -4,80) ... 72,00 - 70,70 - 70,20 (-500 gram)
5) ada ....... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 73,50 - 72,60 - 72,10 (-500 gram)
6) FZAB ..... (baslangic 82,5) (++) (10.haft) (hedef 67) (toplam -3,90) ... 79,00 - 78.60 - ?? (- gram)


GRUP 3
7) masum .... (baslangic 70,3) (++) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -1,50) ... 70,00 - 68,80 - ?? (- kilo)
8) nisan ....... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 66,40 - 65,30 - 64,50 (-0,800 gram)
9) ecrin ........ (baslangic 66,7) (++) (5.hafta) (hedef ??) (toplam -2,90) ... 64,80 - 63,80 - ?? (- kilo)
10) poyraz ... (baslangic 71,7) (0+) (7.hafta) (hedef 53) (toplam -5,70) ... 68,80 - 67,00 - 66,00 (-1,00 kilo)
11) Nesil ...... (baslangic 72,0) (0+) (9.hafta) (hedef 63) (toplam -6,80) ... 66,60 - 66,20 - 65,20 (-1,00 kilo)
12) Semo ..... (baslangic 71,5) (A+) (10.haft) (hedef 63) (toplam -3,00) ... 68,70 - 68,50 - ?? (- gram)
13) mavijikt .. (baslangic 69,9) (++) (4.hafta) (hedef ??) (toplam -2,20) ... 67,70 - 68,20 - ?? (- gram)


GRUP 4
14) Derin ... (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -10,40) ... 59,20 - 57,60 -?? (- kilo)
15) tucc ..... (baslangic 65,7) (++) (7.hafta) (hedef ??) (toplam - 4,60) .... 61,10 - 60,50 -?? (- gram)
16) Dila ..... (baslangic 61,0) (++) (2.hafta) (hedef 55) (toplam - 000 ) ... 00,00 - 61,60 -?? (- gram)


YENİ KIZLAR LİSTESİ
Kizlar yeni kizlardan 1 haftadir paylasim yapan kimler var?????
17) meyvali... (başlangic ... ) (++) (1.hafta) (hedef...) (toplam ...) ... 00,00 -00,00 - ?? (- gram)
18)


1 haftası dolan kızlar kendinizi hatırlatın listeye ekleyelim semocum gelince bir bakar yine

gübaydın arkadaşlar benide ekleyin 63 olmuşum 1 kilo gitti çok sevinmesemde çünkü belimle kalçamı ölçtüm bir değişiklik yok vücuttaki ödemi attım heralde

NesilD .!.:

1 haftası dolan kızlar kendinizi hatırlatın listeye ekleyelim semocum gelince bir bakar yine

Genişletmek için tıkla...

been

başlangıç kilom 62,8

1. hafta : 61,2
2. hafta : 60,4 (2. haftam yarın doluyor)

Katze .!.:

been

başlangıç kilom 62,8

1. hafta : 61,2
2. hafta : 60,4 (2. haftam yarın doluyor)

Genişletmek için tıkla...

tebrikler arkadaşım boy ve ölçülerin kaç kilon bana yakında merak ettim

kızlar bu 3 yıl önce 55 kilo halim. daha fazla zayıflamama gerek yok dimi 55 iyi?

mavli .!.:

tebrikler arkadaşım boy ve ölçülerin kaç kilon bana yakında merak ettim

Genişletmek için tıkla...

1.65 boyum. ölçülermi hiç bilmiyorum :18:

Katze .!.:

Eki Görüntüle 1053377

kızlar bu 3 yıl önce 55 kilo halim. daha fazla zayıflamama gerek yok dimi 55 iyi?

Genişletmek için tıkla...

çok iyi canım daha fazla zayıflamana gerek yok bukadar olsan yeter bence...

Katze .!.:

1.65 boyum. ölçülermi hiç bilmiyorum :18:

Genişletmek için tıkla...

hım sen benden uzunsun fotoya bakınca zayıfsında ben 55 kiloykende bacaklarım kalın şu bacaklarımın zayıfladığını hiç görmedim

mavli .!.:

çok iyi canım daha fazla zayıflamana gerek yok bukadar olsan yeter bence...

hım sen benden uzunsun fotoya bakınca zayıfsında ben 55 kiloykende bacaklarım kalın şu bacaklarımın zayıfladığını hiç görmedim

Genişletmek için tıkla...

şu an basenlerim var, fotoya bakıp iç çekiyorum gerçekten bacaklarım çıta gibiymiş :2:

Katze .!.:

şu an basenlerim var, fotoya bakıp iç çekiyorum gerçekten bacaklarım çıta gibiymiş :2:

Genişletmek için tıkla...

çıta gibi bacaklar istiyoruuuuuz :13::13: vazgeçmeiycem olcak inşallah !

Katze .!.:

Eki Görüntüle 1053377

kızlar bu 3 yıl önce 55 kilo halim. daha fazla zayıflamama gerek yok dimi 55 iyi?

Genişletmek için tıkla...

resim çektirdiğin yer trunça giden yol mu :)