Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

ecrin87 .!.:
canım ya bu saatte kakadr 2fincanla nasıl durdun yaaa ben hayatta duramam yanı titrerim valla bende 0 grubuyum akşamı meyvayla kapatayım bari
Genişletmek için tıkla...
o kadar çok geldiki haftasonu yediklerim.. geç acıktım, biraz da saat geçsin diye özellikle oyalandım..
halimes .!.:
Peki bu süt ürünlerini yemessek ne yicez biz o kan gruplari kahvaltisini nasil yapcak of yaa; ((((
Genişletmek için tıkla...
listelerden birinde mısır ekmeği ve tereyağ yazıyordu canım.. gün aşırı beyaz peynir de yiyebilirsin..
ben beyaz peynirin üzerine maydonoz doğrayıp, zeytinyağı ve limonla yedim geçen hafta.. biraz da glutensiz ekmek kemirdim..
mısır ekmeğinde gluten varmı, ona bakmayı unuttum.. bakarsanız bana da yazın noolur..


Sabahtan beri bişey yememiştim, iki öğünü birleştirdim kendimce.. ekmek yemiim diye abarttım ama hepsini ben yemedim, arkadaşıma da 1 kasesini ikram ettim.. gündüz bişey olmaz diye düşündüm..
 
Nesiliiim Oğluşunun doğum gününü kutlarım tatlım Allah hayırlı uzun ömürler versin yavrularımıza inşallah.

masummm inşallah alırsın tektaşı :)

haftasonu bende acayip çok kötü kaçamaklar yaptım korkudan sabah tartılamadım birde 3-4 gündür yine tuvalete çıkamadım çatlıycam az kaldı :)

cumartesi misafir geldi tahinli batırıklar üstüne bilmem kaç tane sultan lokumu
sonra akşamında yemem desemde dayanamadım aynılarından yedim bisürü
dünde kahvaltıya poaça yapmıştım sıcak sıcak okadar güzeldiki bisürü daha yedim akşamında yine lokumlardan yedim offf
kesin 2 kilo almışımdır.
bu hafta çok dikkat edip -leri göremesemde haftasonunun fazlalarını atmak lazım.
sabah bir yumurta
öğlen patates oturtma
4-5 gibi bi kase yoğurtla bugünü kapatmayı diliyorum
dayanabilirsem haftasonuna kdar tartılmıycam
 
feslegenr .!.:
Cok uzuldum suan hayatta ayransiz bisiy yiyemem derdim bugunleride mi gorecekmisim tesekkurler uyarin icin bundan snra kesinlikle yemem ixmem belkide bu yuzden kilo veremiyorumdur. Bakalim deneyip gorelim.
Genişletmek için tıkla...

canım , bende snein gibiydin her yemeğin yanında yoğurt yerdim günde mutlaka iki kase yoğurt yerdim ve peynir çok severdim peyniride lor peynir olarak değiştirdim gerçi lor peyniri bile hafta 3 gün tüketin az az diyorlar.. ama ben yani o kadarda olsun her sabah lor peynir yiyorum ama az az....gerçekten etkili süt ürünleri yemedikçe kilo verdiğini göreceksin...
 
benideeee aranıza alınn vermem gereken 7 8 kilo var suan 57.7 yim ben ayrıca lahana corbası diyeti yapıyorum ekmeği abur cuburu kestim ve yeşil kahve içmeye başladım 2 bucuk litre suyla boyum 1.60 yaşımda 19 .... 50 kilo olmalıyım kızlar bıktım artık
 

canım , sana tavsiyem aktardan yeşil kahve al. öğle yeşil kahve içtim iştahım kesildi ve öğle yemeği yemedim daha yeni yeni acıkmaya başladım ... yeşil kahve içtim dışarı çıktım tam 1 saat 10 dakika yürüdüm ve yolda hiç acıkmadan eve geldim ....benim bağırsaklarıma etki etmedi ama iştah azalttığı kesin ....zaten sabahları ben aç karnına yeşil çay içiyorum bağırsak problemi olmuyor bende..
 
halimes .!.:
Peki bu süt ürünlerini yemessek ne yicez biz o kan gruplari kahvaltisini nasil yapcak of yaa; ((((

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

canım , netten araştır.. maalesef 0 grubu süt ürünleri kilo vermeyi yavaşlatıyormuş ben denedim benim gibi burada deneyen arkadaşlarda var genelde doğru çıktı ama ben sabahları iki kaşık lor peynir tüketiyorum zaten diyetisyenlerde lor peyniri öneriyorlar...
 

Amin canım, sağol teşekkür ederim.. Allah hepimizinkine sağlıklı uzun ömürler versin.. iyilerle karşılaştırsın..
Sen de benim gibi abartmışın hakketten..

Kan grubuna göre de dikkat etmeye çalış.. geçen hafta faydasını gördüm ben.. belki sonuç alırsın sende..
 

FZAB ın dediği biberiye çayını denemek istedim ama yeşil kahve de deneyebilirim aslında.. olabilir.. aktarıma bir danışırım canım..

Ctesi gittim aktarıma, bişeyler sordum.. çalışan kız bana ''ayy ne kadar zayıfsınız, niye uğraşıyosunuz bu kadar'' dedi.. Şok oldum.. hoşuma da gitti..
patlattım kahkahayı..
 

canım bende bir doğumdan önceki kiloma dönsem 67 -68 arasındaydım ama spor yaptığım için daha az gibi görünüyordum. bende biberiye çayını çeçeceğim akşam ayyyy benim bir dolabım var bitki dolu içi resmen poşet poşet ) eşim diyor ki evi aktara çevirdin..
 

benim kan grubu b+
şanslı gruptanım :)
buğday (-bulgur ekmek) mısır zeytin türleri yasak
benimde iki gün yediğim bulgur ve hamurişi

bu hafta yemessem bunlardan cumartesiye kadar etki eder diye düşünüyorum cnm
 
kızlar biberiye çayı mucize ötesi bişey
ben 2010 yılında yeşilçay ve biberiye çayı içerek akşamları dikkat ederek ve haftada 3-4 gün yürüyerek 12 kilo verdim 2 ayın içinde geçen yıl hamile olana kadarda almadım hiç hergün biberiye ve yeşilçay içiyordum ona bağlıyorum

emzirdiğim için biberiye içmiyorum ama bebişi sütten keser kesmez başlıycam yaklaşık bir yıl sonra
 
Nesilcim mısır ekmeğinde glüten yok canım, bir arkadaşımın eniştesi çölyak olmuştu da ordan biliyorum. Ama %100 mısır unundan yapılması lazım canım. Piyasada bazen normal unla karıştırıp yapıyorlar
 
Kızlar bu arada öğle yemeğinde 3-4 kaşık pirinç pilavı, 4-5 kaşık kabak yedim. Yannda da yarım kase yoğurt. Maalesef süt ürünlerini kesemedim. Ben de deneyimizin 0+ lar süt ürünleri yerse ne kadar verir kısmını temsil etmeye karar verdim
 

canım hazırlanışını anlatırmısın ne kadar kaynattın ne kadar demleme süresi ??? bende yapıyorum da ama öyle bir iki dakika falan kaynatıyorum
 
ada81 .!.:
canım hazırlanışını anlatırmısın ne kadar kaynattın ne kadar demleme süresi ??? bende yapıyorum da ama öyle bir iki dakika falan kaynatıyorum
Genişletmek için tıkla...

canım su kaynadıkta sonra atıp 4-5dk kaynatıcaksın sonra bi 5dk demlensin dedi aktar ama ben iyice özü çıksın diye 10 dk dinlendiriyorum sonra çok sıcak olmadığı için içimi rahat oluyo böylece
ayrıca sabah akşam aç karna içmiştim
midenin sağlam olması lazım aç içmek için :)
 

teşekkürler canım , ben sabahları zaten aç karnına sadece yeşil çay içiyordum içine biberiyede katarım bundan sonra ...
 
waaayyy.. süpermiş.. :) denerim kesin.. günde kaç fincan kaç kez.. aç mı tok mu.. nasıl içicez?
Nerede satılır acaba, bilmiyorumki.. bi araştırmam gerek.. Glutensiz ekmek yenilmeyecek kadar bayaa kötü yaa.. o hiç değilse keke benziyo.. bize bal da iyimiş.. tereyağ bal sürüp yerim diye düşündüm.. :)
Farkındayım.. dene bakalım.. ama eliptik filan yakıyosun canım.. Ha bi de zor sindiriyomuşuz ya bunları haftada 2-3 kez soda içmeyi dene istersen.. belki süt ürünlerinin etkisini azaltır.
Dila_11 .!.:
Canlar merak ettim bu biberiye cayinin faydalari ne? Eger kilo vermede yardimci oluyosa bende alirim :)
Genişletmek için tıkla...
sabah 10,30 civarı FZAB bana uzun uzun anlatmıştı, geriye dönük bi bak istersen.. ama kısaca yağ yakıcı ve ödem atıcı diyebiliriz. Anason ve rezeneyle içince selülitlerede iyi geliyomuş..
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…