- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
iyi hadi bugun izinlisin, otur evde, kirarim yoksa bacaklarini
kiz cadiii, ne isler karistiriyon sen?
kaynana maynana, beraber oturmalar etmeler. hayirdir, ellerin oglulari kandirdimi seni yoksa?
Yok canim hic istemeyo
Sadıcım olurmusunnnnDD
sabah:1/2 elma 1/2 armut 10 adet çilek 1 kupa yeşilçay
öğle:10 kaşık kıymalı kapuska yemeği + kıvırcık salatası az yağlı bol limonlu 1 dilim glutensiz ekmek
akşam: nescafe + bir avuç kadar fındık badem leblebi
bugünlük bukadar kızlar yine aç yatıp yarına güzel rakamlar görmek istiyorum
3 yumurtamı yidim geldim birde sabah yemiştim 4
iyi hadi bugun izinlisin, otur evde, kirarim yoksa bacaklarini
kiz cadiii, ne isler karistiriyon sen?
kaynana maynana, beraber oturmalar etmeler. hayirdir, ellerin oglulari kandirdimi seni yoksa?
3 yumurtamı yidim geldim birde sabah yemiştim 4
Sadıcım olurmusunnnnDD
huhuuuuuu NESSSS nerelerde aceppp ????
Selamm kizlar bugun kocam evde yine cok.giremem artik heran tepemde:)
kahvaltida bir pogaca kucucuk peynir ve 1 yumurtali omletle azcik baget ekmek yedim
oglende salata yaptim icine tavuk ve iki yemek kasgyla kepekli makarna attm azckta susamli baget iki kase kadar yaptm ama zor yedimmm salaa doyurmaz sandmm 100 ml yogurt yaninda aksamda ayni salatadan yaparm yogurtsuz yerim smdide biberiye mi iciyorum
bu arada gorumcemin tavsiyesiyle dergi aldim fo.msante adini tam yazmadm fitness kartlari verio bnm gorumce samsunda un yapmis bi pilatesci oda onlari kullaniomus yuruyus yaptktan sonra o karttakilerden 15 dk yap super olur dedi 50 tane cesit cesit resimli.hareketleri gosterio dergide cok guzel icinde cay yemek tarifleri var firsat buldukca yazarim bide fitness womens diye bi dergi daha var onu da aldm o da guzel iyi tarifler var icinde hemde hareketler var benm cok isime yaricak gbi duruyo smdi spor yaparm 45 dk yuruyus birazda pilates oh miss gitsin yagciklarrr
masummmm, tartildinmi dun veya bugun, eeeh fark varmi peki?
hele sen bi anlat once, sonra bakariz sadicliga daha var
ogleden once burdaydi cimcimem, isleri yogundur :)
gelir birazdan, ozler o bizi
hosgeldin canim,
menun cok basarili tatlim
evet ben biliyorum o dergiyi, cok seviyorum :))))
her turkiye ye geldigimde, mutlaka alirim kartlarida atiyorum ben
tartılmadım cnm ama pazar kaçırdıgım için
aldıklaırmı vermişimdir belki ama çok inceldim son 2 haftada
dügün geçsin menüleirme az ekmek ve meyve ekliycem abartmadan
birde dukancıların yulaf kepeginden ekmek yapıcam
Hihihi ben en iyisi gidim lapamı hazırlim yoksa dayak yicem
bencede dugunden sonra ekmek ve meyve ekle menune
meyve gibisi yok ya, hem az kalorili, hem besleyici, hem doyurucu, hem vitamin mineral dolu, eh daha ne olsun dimi
iyi hadi kac bakalim tatli cadim, ben senin ifadeni alirim sonra
ben 4 yil kaynanamla altli ustlu oturdum, sen gel bana sor
kizlar ya ben bu hafta hic diyet havasinda degilim valla.
abartmiyorum yemelerimi ama cokta dikkat etmiyorum, bu hafta kilo veremeyebilirim ben :26:
yuruyuste yapamadim hic, havalar baya bir bozuk bu hafta, hep yagmurlu
haftaya tekrar duzeliyor havalar, yuruyus ve guzel menuler le karsinizda olurum insallah
Sevmedim cok ama dedigin gibi tam tembel isi.. Aralarda yerim.. Balik yememiz lazim bizim, iyot ihtiyacimiz varmis..Yok be tatlım, sürekli şehir dışı çok sıkıcı gerçekten. Her pazar elinde bir bavul, cumaya kadar otel köşelerinde, hafta sonu evin çamaşırı ütüsü, sonra pazar yine yollarda. En son döndüğümde de 74 olmuştum sıkıntıdan, 72 lere düşünce de sizinle tanıştım zaten
Evet ya, sevdiğim her şey yasak olunca kan grubu olayına hiç dikkat edemiyorum. Her gün spor telafi ediyor gibi am yapmayınca da işte gramla gidiyor maalesef. Bu arada öğlen yine ton balıklı salata yedim bugün. Sen naptın, sevdin mi?
Kusum, domatestemi yasak.. Salca yasakta, domatese dikkat etmemisim.. Cok aramam ama peynirle yakistiriyorum..ben öğle pirinç lapası yapmadım avuç içi kadar tavuk gögsü haşladım onu yedim yanında bir adet kırmızı biber yedim... 0+ grupları için domateste cısssmışşş o yüzden domates olmayınca salata yapasım gelmiyor bende kırmızı biberle hüppletiyorummm) Şu mutfak terazisini bir alsam ne kadar yediğimi ölçecem et yada tavuğun... akşama pirinç lapası yaparım büyük ihtimal.. şuan yeşil çay içiyorum kuzum uyursa spor yaparım uyumazsa akşama spor yaparım....
KALINMAZ..Kızlar size bi sorum var ? Sizce kaynanayla aynı evde kalınır mı?
Aff aff cok zor bi durun gercekten neSe hayirlisi yaa...
Kiz es degil bakici ariyo galiba seninki.. Bastan pazarlikmi yapiyo yani.. Ha cok seviyosan sen bilirsin, ileride cocuk filan olunca belki iyi olur ama baslangicta olmazsa daha iyi olur..Yasli kiz nenede ...
Kuzu bize lahana da iyi degil, metabolizmayi yavaslatiyomus, en favori diyet yemegimdi, ama korkuyorum yemeye artik..sabah:1/2 elma 1/2 armut 10 adet çilek 1 kupa yeşilçay
öğle:10 kaşık kıymalı kapuska yemeği + kıvırcık salatası az yağlı bol limonlu 1 dilim glutensiz ekmek
akşam: nescafe + bir avuç kadar fındık badem leblebi
bugünlük bukadar kızlar yine aç yatıp yarına güzel rakamlar görmek istiyorum
Tamamen biraktim bende canim.. Dayanamazsam findik fistik yiyorum, oda kavrulmus ve paketlenmis olmamasi gerekmis. Evdekiler bitince kavrulmamis alicam..canım leblebi sende şişkinlik yapmıyor mu sende 0+ değilmiydin leblebi yaramıyor bize ben geçtiğimiz hafta sonu leblebi yedim diye kilo zor verdim tuttu ....
Yettim gaaarriii.. :)huhuuuuuu NESSSS nerelerde aceppp ????
Kusum, haftasonu cok yoruldunya sen, toparlanamamisindir.. Firsat bulursan daha fazla uyumaya calis, sabah daha dinc kalkarsin.. Moralini bozma, kilo almamaya bak yeter canim..kizlar ya ben bu hafta hic diyet havasinda degilim valla.
abartmiyorum yemelerimi ama cokta dikkat etmiyorum, bu hafta kilo veremeyebilirim ben :26:
yuruyuste yapamadim hic, havalar baya bir bozuk bu hafta, hep yagmurlu
haftaya tekrar duzeliyor havalar, yuruyus ve guzel menuler le karsinizda olurum insallah
Selam babyler.. Disardan bisey yapmislar, net yok sabahtan beri.. Arada telden baktim ama yazamadim hic.. Bi suru isimde vardi, yapamadim, uzun zamandir konusmadiklarimla siradan geyik yaptim tum gun..
Sevmedim cok ama dedigin gibi tam tembel isi.. Aralarda yerim.. Balik yememiz lazim bizim, iyot ihtiyacimiz varmis..
Kusum, domatestemi yasak.. Salca yasakta, domatese dikkat etmemisim.. Cok aramam ama peynirle yakistiriyorum..
KALINMAZ..basta iyi gelebilir ama insan yeri geliyo, kocasiyla ayni eve sigamiyo, daral gelir bebem, yapamazsin sen..
Kiz es degil bakici ariyo galiba seninki.. Bastan pazarlikmi yapiyo yani.. Ha cok seviyosan sen bilirsin, ileride cocuk filan olunca belki iyi olur ama baslangicta olmazsa daha iyi olur..
Kuzu bize lahana da iyi degil, metabolizmayi yavaslatiyomus, en favori diyet yemegimdi, ama korkuyorum yemeye artik..
Tamamen biraktim bende canim.. Dayanamazsam findik fistik yiyorum, oda kavrulmus ve paketlenmis olmamasi gerekmis. Evdekiler bitince kavrulmamis alicam..
Yettim gaaarriii.. :)
Selam babyler.. Disardan bisey yapmislar, net yok sabahtan beri.. Arada telden baktim ama yazamadim hic.. Bi suru isimde vardi, yapamadim, uzun zamandir konusmadiklarimla siradan geyik yaptim tum gun..
Sevmedim cok ama dedigin gibi tam tembel isi.. Aralarda yerim.. Balik yememiz lazim bizim, iyot ihtiyacimiz varmis..
Kusum, domatestemi yasak.. Salca yasakta, domatese dikkat etmemisim.. Cok aramam ama peynirle yakistiriyorum..
KALINMAZ..basta iyi gelebilir ama insan yeri geliyo, kocasiyla ayni eve sigamiyo, daral gelir bebem, yapamazsin sen..
Kiz es degil bakici ariyo galiba seninki.. Bastan pazarlikmi yapiyo yani.. Ha cok seviyosan sen bilirsin, ileride cocuk filan olunca belki iyi olur ama baslangicta olmazsa daha iyi olur..
Kuzu bize lahana da iyi degil, metabolizmayi yavaslatiyomus, en favori diyet yemegimdi, ama korkuyorum yemeye artik..
Tamamen biraktim bende canim.. Dayanamazsam findik fistik yiyorum, oda kavrulmus ve paketlenmis olmamasi gerekmis. Evdekiler bitince kavrulmamis alicam..
Yettim gaaarriii.. :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?