- 7 Ekim 2013
- 1.622
- 197
- 173
Saol canim.. Tarcinsiz yapiim o zaman ben.. Birbirimizi uyarmamiz cok iyi oluyor.. Tesekkur ederim.. Biraz kuruyemis yedim.. Soda ictim.. Yatmadan da limonlu yesilcay icerim.. Sen aciktinmi, ne durumdasin?
NeS
Canim, tarcin demissin onceki yazinda tarcin 0 grubu icin uygun degilmis arti fazla kullanilmasi bayanlarda adet gecikmesi yapiyormus arastirmistim.ben kan grubuna gore beslenmeye baslamadan once spordan sonra tarcinli sut icerdim adetim 6 gun gecikti ....ondan onceki ay gunu gunune olmustum. Tamam polikistik var ama ondan onceki ay sogan suyu sayesinde gunu gunune olmustum bu ayin gecikmesini ona bagladim....
Ve 90 dk bisiklet sürerek vucudumdan 1000 kaloriyi kovmus bulunuyorum, 3 kupa yesil cay ve 2 - 2.5 litre su ictim. Bakalim cumartesi günü nasil bi sonucla karsilasicam :)
Öpüldünüz canolar :**
Saol canim.. Tarcinsiz yapiim o zaman ben.. Birbirimizi uyarmamiz cok iyi oluyor.. Tesekkur ederim.. Biraz kuruyemis yedim.. Soda ictim.. Yatmadan da limonlu yesilcay icerim.. Sen aciktinmi, ne durumdasin?
NeS
Super tatlim.. Eminim guzel sonuc alican..
NeS
Nesil ve ada şuan çok pişmanım keşke lahanayı yemeseydim ya. Çok fena şişirdi beni kızlar aç olmama rağmen şişlik hissediorum.şuan açlktan başım falan dönüyo ama tartıya çıktım şok oldum sabahki kilomdan 1200 fazlayım. yarına 1 kilo gitmeyecek gitse bile bugünkü kilomdan 200 gram fazla çıkarım off ya ndn ya ndnnnn.dün bu saatlerde sabahki kilomunda altına düşmüştüm.
Rica ederim canim insallah bu bilgilerin faydasi olur... Bugun cok aciktim aksam sporda yaptim.canim cook tatli istedi ama evde bisey yoook..:)))) bitki cayi ictim birde buyuk bardakta su ictim resmen midem kaziniyor ama tutuyorum kendimi...yarin tartiya yansir insallah...
07:00-07:30
2yemek kasigi sirke, 1 bardak sicak su
2 adet tost (kepekli ekmek ince dilim kasar)
1 fincan yesil cay
10:00-10:30
3 adet kuru incir
3 adet ceviiz
1 fincan biberiye cayi
12:30-13:00
1 kase sehriye corbasi
1 orta boy ispanaki pide
1 fincan biberiye cayi
5 e dogruda 1 elma belki cok acikirsam 1 etiform ve yesil cayla gunu kapatirim.
yedikleriini yazinca motive oluyor insan :)
Nesil ve ada şuan çok pişmanım keşke lahanayı yemeseydim ya. Çok fena şişirdi beni kızlar aç olmama rağmen şişlik hissediorum.şuan açlktan başım falan dönüyo ama tartıya çıktım şok oldum sabahki kilomdan 1200 fazlayım. yarına 1 kilo gitmeyecek gitse bile bugünkü kilomdan 200 gram fazla çıkarım off ya ndn ya ndnnnn.dün bu saatlerde sabahki kilomunda altına düşmüştüm.
canım , gerçekten lahana 0+ grbuna yaramıyor çünkü ben çoooook içtim hiç kilo veremedim. birde diyorlar ki yağ yakıyor özellikle karın bölgesi içi ama bize uygun değil bende test ettim...sıkma canını sabah maydanoz limon suyu yap iç bütün şişkinlikler gider inşallah...
ben bu kan gurubu sayesinde kilo vreiyorum eğer bu kan gurubu beslenmesini uygulamasaydım eminim ben hafta en fazla 200 -300 verirdim onuda spor sayesinde verirdim..çünkü kan gurubuna beslenmeden önce hep haftalık 200 -300 gidiyordu daha fazla gitmiyordu...
Ben bugunde eksiye düşmüşüm çok mutlu oldum cumartesi 1 kilo gider mi bilemem ama olmazsa bile çok yakın olur gibi)))
Bence sabah karar ver canim.. Bana cok oluyor oyle.. Bol su ic ama hemen yatma, miden yemek gibi algilamasin.. Sabah mutlu gorucem seni, eminim ben.. :)NeS
canım , gerçekten lahana 0+ grbuna yaramıyor çünkü ben çoooook içtim hiç kilo veremedim. birde diyorlar ki yağ yakıyor özellikle karın bölgesi içi ama bize uygun değil bende test ettim...sıkma canını sabah maydanoz limon suyu yap iç bütün şişkinlikler gider inşallah...
ben bu kan gurubu sayesinde kilo vreiyorum eğer bu kan gurubu beslenmesini uygulamasaydım eminim ben hafta en fazla 200 -300 verirdim onuda spor sayesinde verirdim..çünkü kan gurubuna beslenmeden önce hep haftalık 200 -300 gidiyordu daha fazla gitmiyordu...
Ben bugunde eksiye düşmüşüm çok mutlu oldum cumartesi 1 kilo gider mi bilemem ama olmazsa bile çok yakın olur gibi)))
Tebrik ederim.. aslinda genel olarak yazilanlari okuyunca sanki sadece cumartesi pazara hazirlik yapiyormusuz gibi bir gorunum var yani hafta ici o kadar sabret sik disini hafta sonu hoop geri al snra verdigin 300 400 gramla yetin. Gibi bi durum var ben daha bu pazartesi basladim ilk hafta sonunugecirecegim dikkat etmeye baslayali aa bende bu hataya dusecegim gibi geliyor. Neyse umarim iradeli oluruz.
Birde kan grubuna gore beslenmeyle ilgili baslik varmi baktim biraz goremedim telden yaziyorum birde hep iskence gibi geliyor ya da tembelim.
Soylede bir sikinti var netteki arastirmalarimda bazi sayfalar bazi yiyecekler icin yenmeli derken baska sayfa yenmemeli diyor kesin bilgiye nereden ulasacagiz..
uhuuuuuu kizlar, nerelerdesiniz bakem????
Dûn aksam kacamak yaptinizda, bugun firca yememek icinmi ugramiyorsunuz yoksa
ben regl oldum dün aksam, hele ondan kac gundur canim sekerli seyler istiyordu.
günaydım yok valla kaçamak yapmadımuhuuuuuu kizlar, nerelerdesiniz bakem????
Dûn aksam kacamak yaptinizda, bugun firca yememek icinmi ugramiyorsunuz yoksa
ben regl oldum dün aksam, hele ondan kac gundur canim sekerli seyler istiyordu.
Oyyy kıyamam.. tuz dan olabilir.. Lahana da bol su ve tuz içerirmiş.. maydonoz suyu yap ve yeşilçay ve bol su iç..Günaydın herkese. Kızlar dün yediğim lahana yüzünden bugün +400 çıktım tartıda ve hala şişim aşırı derecede.birdaha tevbe asla lahana yemeyeceğim.dün okadar dikkat ettimki ama sonuca bak. Bide kızlar biraz tuzunu fazla kaçırmışım yoğurt zararlı diye yoğurtta koyamadım yanına tuzunu alsın.acaba vücudum ödemmi tuttu.neyse bugünde bir öğünümde pirinç lapamı yiyip yarına mutlu olmak istiyorum.
Malesef nesilim ya tüm sevincimi hayallerimi yıktı geçti lahananegüzel 69 görmüştüm.
Teşekkürler tavsiyen için adacım. Gerçekten yaramıyor bize bende test ettim bılgur yediğim zamanda böyle olmuştum dikkat etmeme rağmen tartıda fazla çıkmıştım bundan böyle lahanada cısssss bana
Süper canım.. oldum kurtuldun sayılır.. birkaç gün sonra hapım bitecek.. sonra bekle ki olsun..uhuuuuuu kizlar, nerelerdesiniz bakem????
Dûn aksam kacamak yaptinizda, bugun firca yememek icinmi ugramiyorsunuz yoksa
ben regl oldum dün aksam, hele ondan kac gundur canim sekerli seyler istiyordu.
günaydım yok valla kaçamak yapmadımhayırlı olsun reglin
Selam fıstıklar..
Yoğun bir gün.. ancak fırsat buldum..
Ben de şişim ama anlamadım.. Dün aslında öyle az yedimki.. Neyse geçici diyelim..
Daha 2 günümüz var..
Oyyy kıyamam.. tuz dan olabilir.. Lahana da bol su ve tuz içerirmiş.. maydonoz suyu yap ve yeşilçay ve bol su iç..
Sabah şaşırıcan inşallah arkadaşım..
Ben de dünden fazla gördüm sabah.. Bu gün çok daha çok dikkat edicem..
Süper canım.. oldum kurtuldun sayılır.. birkaç gün sonra hapım bitecek.. sonra bekle ki olsun..
olmadan 64 lü bişeyler göreydim iyidi.. 2 hafta çakılırım ben 65 e şimdi..
Havucu denedinmi?
herkesler nerde huhuhuuu ??????
hayırdır kimsecikler yok normalde bu saatten sayfalar uçmuştu)) Ben gardalolabıma baktım yaklaşık bir saat giydim giydim çıkardım )) bazıları olmuyordu üstüme yavaş yavaş olmaya başlamış .. hala üzerime olmayanlar var baktıklarımdan ben bu kadarmıymışım dediklerim bliem varrr... iyi oldu daha çok gaza geldim cicilerimi görünce ... yani 5 yıl kıyafet almayacak kadar dolabım dolu (( eğer 65 olursam çoğunu giyerim ..59 olursamda tümünü giyer keyfime bakarım...
Kızlar merhaba
Naber, nasılsınız? Bugün çok yoğundum, ancak ki fırsat buluyorum yazmaya. Dün akşam 1 bardak tarçınlı sütle günü kapattım ama spor yapmadım yine, bugünlerde hiç canım istemiyor
Tartı nihayet geçen cumartesiyi gösterdi ama çok geç, bu hafta böyle bitti yani...
Sabah kahvaltım: 1,5 dilim tt ekmek, 1 yumurta, 2-3 çatal keçi peyniri, 6 yeşil zeytin. Öğlede karışık yemek yedim: Yarım tabak ıspanak, 2 şer kaşık patlıcan oturtma ve tavuk sote, 1 tane köfte-patates ve 1 dilim beyaz ekmek.
Bu aralar yemek sonrası bana acayip bir uyku ve halsizlik çöküyor. Bi de canım deli gibi tatlı çekiyor, 1 kutu sakız bitiyorum kessin diye :44::44:
Görüşürüz şekerler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?