Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Merhaba dostlar,

Dün aksam bir kase sütlac yedigim icin, bu sabah sadece 5 kücük hurma yedim, su ictim.
Öglene et ve salata yemeyi düsünüyorum. Yavas yavas yine 79.küsüürleri görüsüm insallah



Hosbulduk Nesilcim. Ziyaret cok güzeldi, yemekler de sahane Sadece sonucu üzücü oluyor, yani binbir zahmetle verdiklerini geri almak.. Ama onu da halledecegim insallah.

BU yaz 75 GÖZÜKECEKKKKKKKKK insallah. Baska yolu yokkkk


Nesilcim, bence arasira, yani söyle 4 günde bir uygun vakitlerde diledignce ye, belki gercekten bünyen harekete gecer. Cünkü bu yediklerinle gün icersinde bu kadar farketmen bana normal gelmiyor. Ve kendimden kesinlikle sunu anladim, cok kistigimda veremiyorum :26:
 
hayırlı günler arkadaşlar ben ekliyorum semocum alıntı yapan son yazılan arkadaştan alıntılarsa karışmaz inşallah ben öyle yapıcam
YENI LİSTEMİZ 05/04- 12/04

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (8.hafta) (hedef 60) (toplam -7,50) ... 85.80 - 84,80 - (- gram)
2) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 80.30 - 79.80 - (- gram)
3) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (6.hafta) (hedef 75) (toplam -4.20) ... 80.30 -80.70 - (- gram)



GRUP 2
4) FZAB .... (baslangic 82,5) (++) (10.haft) (hedef 67) (toplam -5,10) ... 78.60 - 77,40 - (- gram)
5) Zeyas ... (baslangic 75,0) (0+) (8.hafta) (hedef 65) (toplam -4,80) ... 70,70 - 70,20 - 70,20 (fark yok)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,60 - 72,10 - (- gram)
7) meyvali . (başlangic 80,0) (++) (1.hafta) (hedef ??) (toplam -1,00) ... 00,00 - 79,00 - (- gram)



GRUP 3
8) Nesil ....... (baslangic 72,0) (0+) (9.hafta) (hedef 63) (toplam -6,80) ... 66,20 - 65,20 - (- gram)
9) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (7.hafta) (hedef 53) (toplam -5,70) ... 67,00 - 66,00 - (- gram)
10) mavijikt . (baslangic 69,9) (B+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -2,60) ... 68,20 - 67.30 - (- gram)
11) masum . (baslangic 70,3) (ab+) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -2,00) ... 68,80 - 68.00 - (- gram)
12) nisan .... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 65,30 - 64,50 - (- gram)
13) ecrin .... (baslangic 66,7) (0+) (6.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... 63,80 - 63.30 - 64,20 (+ 900 gram)
14) Semo ... (baslangic 71,5) (A+) (11.haft) (hedef 63) (toplam -3,20) ... 68,50 - 68,30 - 68,30 (fark yok,regl var)
15) mavli ... (baslangic 64,0) (++) (1.hafta) (hedef 53) (toplam -2,00) ... 63,00 - 62,00 - (- 1000gram)
16) Jaa ...... (baslangic 69.2) (++) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 00,00 - 69,20 - (- gram)



GRUP 4
17) tucc .... (baslangic 65,7) (++) (7.hafta) (hedef ??) (toplam - 4,60) .... 60,50 -59.20 (- gram)
18) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -10,80) ... 57,60 -57,20 (- gram)
19) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (2.hafta) (hedef 55) (toplam +0,200) ... 61,60 -61.80 (- gram)
20) Katze .. (baslangic 62,8) (++) (1.hafta) (hedef ??) (toplam -0.800) ... 00,00 - 61.20 (- gram)
 
YENI LİSTEMİZ 05/04- 12/04

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (8.hafta) (hedef 60) (toplam -7,50) ... 85.80 - 84,80 - (- gram)
2) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 80.30 - 79.80 - (- gram)
3) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (6.hafta) (hedef 75) (toplam -4.20) ... 80.30 -80.70 - (- gram)



GRUP 2
4) FZAB .... (baslangic 82,5) (++) (10.haft) (hedef 67) (toplam -5,10) ... 78.60 - 77,40 - (- gram)
5) Zeyas ... (baslangic 75,0) (0+) (8.hafta) (hedef 65) (toplam -4,80) ... 70,70 - 70,20 - 70,20 (fark yok)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,60 - 72,10 - (- gram)
7) meyvali . (başlangic 80,0) (++) (1.hafta) (hedef ??) (toplam -1,00) ... 00,00 - 79,00 - (- gram)



GRUP 3
8) Nesil ....... (baslangic 72,0) (0+) (9.hafta) (hedef 63) (toplam -6,80) ... 66,20 - 65,20 - (- gram)
9) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (7.hafta) (hedef 53) (toplam -5,70) ... 67,00 - 66,00 - (- gram)
10) mavijikt . (baslangic 69,9) (B+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -2,60) ... 68,20 - 67.30 - (- gram)
11) masum . (baslangic 70,3) (ab+) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -2,00) ... 68,80 - 68.00 - 68,00(fark yok)
12) nisan .... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 65,30 - 64,50 - (- gram)
13) ecrin .... (baslangic 66,7) (0+) (6.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... 63,80 - 63.30 - 64,20 (+ 900 gram)
14) Semo ... (baslangic 71,5) (A+) (11.haft) (hedef 63) (toplam -3,20) ... 68,50 - 68,30 - 68,30 (fark yok,regl var)
15) mavli ... (baslangic 64,0) (++) (1.hafta) (hedef 53) (toplam -2,00) ... 63,00 - 62,00 - (- 1000gram)
16) Jaa ...... (baslangic 69.2) (++) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 00,00 - 69,20 - (- gram)



GRUP 4
17) tucc .... (baslangic 65,7) (++) (7.hafta) (hedef ??) (toplam - 4,60) .... 60,50 -59.20 (- gram)
18) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -10,80) ... 57,60 -57,20 (- gram)
19) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (2.hafta) (hedef 55) (toplam +0,200) ... 61,60 -61.80 (- gram)
20) Katze .. (baslangic 62,8) (++) (1.hafta) (hedef ??) (toplam -0.800) ... 00,00 - 61.20 (- gram)
 
haftamı değiştirmeyi unutmuşum neyse daha dokunmayayım haftaya düzeltirim yada alıntılayacak arkadaş düzeltirse sevinirim 2. hafta oacaktı
 
Kızlar nolmuş la burdaa ortalık 56 bişey anladıysamda arab olayım :d kim napcak listeye nolmışşşş vallah nizanımmm
 
Anteplim .!.:
Kızlar nolmuş la burdaa ortalık 56 bişey anladıysamda arab olayım :d kim napcak listeye nolmışşşş vallah nizanımmm
Genişletmek için tıkla...

hahaha ilahi antepish, hic sorma. liste alt üst olmus, kilosunu yazan kizlarin kilolar kaybolmus. falanda filan
kilonu son listeye ekle, ve duzenlemeleri yap sende, tamamlansin liste bugun
 
YENI LİSTEMİZ 05/04- 12/04

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (8.hafta) (hedef 60) (toplam -7,50) ... 85.80 - 84,80 - (- gram)
2) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 80.30 - 79.80 - (- gram)
3) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (6.hafta) (hedef 75) (toplam -4.20) ... 80.30 -80.70 - (- gram)



GRUP 2
4) FZAB .... (baslangic 82,5) (++) (10.haft) (hedef 67) (toplam -5,10) ... 78.60 - 77,40 - (- gram)
5) Zeyas ... (baslangic 75,0) (0+) (8.hafta) (hedef 65) (toplam -4,80) ... 70,70 - 70,20 - 70,20 (fark yok)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,60 - 72,10 - (- gram)
7) meyvali . (başlangic 80,0) (++) (1.hafta) (hedef ??) (toplam -1,00) ... 00,00 - 79,00 - (- gram)



GRUP 3
8) Nesil ....... (baslangic 72,0) (0+) (10.hafta) (hedef 63) (toplam -6,80) ... 66,20 - 65,20 - 65,00 (-200 gram)
9) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (7.hafta) (hedef 53) (toplam -5,70) ... 67,00 - 66,00 - (- gram)
10) mavijikt . (baslangic 69,9) (B+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -2,60) ... 68,20 - 67.30 - (- gram)
11) masum . (baslangic 70,3) (ab+) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -2,00) ... 68,80 - 68.00 - 68,00(fark yok)
12) nisan .... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 65,30 - 64,50 - (- gram)
13) ecrin .... (baslangic 66,7) (0+) (6.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... 63,80 - 63.30 - 64,20 (+ 900 gram)
14) Semo ... (baslangic 71,5) (A+) (11.haft) (hedef 63) (toplam -3,20) ... 68,50 - 68,30 - 68,30 (fark yok,regl var)
15) mavli ... (baslangic 64,0) (++) (1.hafta) (hedef 53) (toplam -2,00) ... 63,00 - 62,00 - (- 1000gram)
16) Jaa ...... (baslangic 69.2) (++) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 00,00 - 69,20 - (- gram)



GRUP 4
17) tucc .... (baslangic 65,7) (++) (7.hafta) (hedef ??) (toplam - 4,60) .... 60,50 -59.20 (- gram)
18) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -10,80) ... 57,60 -57,20 (- gram)
19) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (2.hafta) (hedef 55) (toplam +0,200) ... 61,60 -61.80 (- gram)
20) Katze .. (baslangic 62,8) (++) (1.hafta) (hedef ??) (toplam -0.800) ... 00,00 - 61.20 (- gram)
 
Kızlar ven kilomu yazmıştım yanlış alıntı yapılmış -600 şimdiki kilom 58,6
 
Kızlar ya kafayı yicem 2 gündür doğru düzgün bişi yemiyorum ama kilom artıyoregl olucam ama ilk defa böyle oldu acaba grip ilacı içtiğim için midir? Gelip geçici midir acayip moralim bozuldu
 
tuccc .!.:
Kızlar ya kafayı yicem 2 gündür doğru düzgün bişi yemiyorum ama kilom artıyoregl olucam ama ilk defa böyle oldu acaba grip ilacı içtiğim için midir? Gelip geçici midir acayip moralim bozuldu
Genişletmek için tıkla...

Bende ayni durumdayim canimcim, bu hafta sabredelim bakalim.. Birakmadan dewam.. :)


NeS
 
Ben de sabah yarım simit, peynir yedim, arada 1 elma. 4'te son yemeğimi yiyeceğim. Ama adetimin ilk günü, o yüzden mutlaka şişimdir. Cumartesiye kadar bi gelişme olur inşallah.
Kilo:73
Boy:1.60
Kan grubu: 0 negatif
Yaş: 35
Hedef: 65


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Semo .!.:
Allah razi olsun canim, guzel ve samimi dileklerin icin
evet nesilim duzenli regl oluyorum, 28gun, hatta saati bile duzenli
prolaktin neymis onu bir arastirayim ben.
Genişletmek için tıkla...

Prolaktin süt hormonu galiba, vücut kendini emzirme modunda algılıyor, otomatik koruma sistemi gibi..
Böyle biliyorum..
Bazı yiyecekler, özellikle dereotu yükseltiyor..

Bi karıştır bakalım tatlım.. Yüksekse 1-2 ay bi ilaç, hoop normale dönüyormuş..
Bence soğan suyunu da araştır.. Başka sayfalarda da çok rastlıyorum..
 
tuccc .!.:
Kız çok sinir bozucu dün sabah lapa yedim akşamda çorba o kadar ona rağmen fazla çıktım
Genişletmek için tıkla...

Ödem diye umalım.. lapa - çorba bile olsa fazla değil aynı çıkardın en kötü ihtimalle..
Maydonoz suyu denemiştik zeyasla önceki hafta, faydasını görmüştüm..
Sık sık wc gitmen sorun olmuyorsa dene tatlım.. akşam bende yapıcam..

15-20 maydonoz sapı - 1 lt. gibi kaynamış suya atıp 5-6-7 dk. filan kaynatıyosun.
Ilınınca 1 bütün limon sıkıp ekle (tansiyon düşme sorunun yoksa) sonra da bol bol su iç..
İçtiğinin 2 katı wc ye gidiyosun..

Kafama takmayarak dewam etmeye çalışıyorum.. Sende çok kasma bence, geçicidir.
 

nesilcim baktimda, prolaktin yuksek olunca adet duzensiz oluyormus veya hic gelmiyormus.
benimki cok duzenli, demekki prolaktinde sorun yok o zaman. gününü tutturamiyorum o zaman ben bacim

tuccc .!.:
Kızlar ven kilomu yazmıştım yanlış alıntı yapılmış -600 şimdiki kilom 58,6
Genişletmek için tıkla...

canim hic sorma ya, liste alt ust olmus, halbuki cuma oglen yeni listeyi paylasmistim ben.
kimsede kontrol etmeden, alinti yapip paylasmis.
kilonu listeye tekrar ekle canim, kusura bakma bu hafta boyle oldu.
 
proklatin süt hormonu kızlar, düzenli regli bile olsa çıkabiliyor bazen..
bitkisel şeyeler dene semo cum
 
tuccc .!.:
Kızlar ven kilomu yazmıştım yanlış alıntı yapılmış -600 şimdiki kilom 58,6
Genişletmek için tıkla...

tuccc .!.:
Kızlar ya kafayı yicem 2 gündür doğru düzgün bişi yemiyorum ama kilom artıyoregl olucam ama ilk defa böyle oldu acaba grip ilacı içtiğim için midir? Gelip geçici midir acayip moralim bozuldu
Genişletmek için tıkla...
canım tekrardan liste yapıyoruz bugün en son paylaşım yapandan alıntılayıp tekrar kilonu gir. tucc kafana takma mümkünse kendini hafif hissedene kadar tartılma dikkat ettiğin halde fazla çıkıyosan kesinlikle ödemdir. pes etmeden diyete devam et.

hoşgeldin haloson
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
592K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…