- 13 Şubat 2014
- 483
- 50
- 318
- 35
Görünüş gayet başarılı canım:)
Görünüş gayet başarılı canım:)
Neler yapılıyoo?
Elbise bol oluyor bu bakımdan hatlar net degil
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Elbise bol oluyor bu bakımdan hatlar net degil
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bana 2 şeytan yap canım ben bunu hakkettim ama bı hafta telafi rtmiş olcam inş
Kızlar hatırlarsanız 1 ay önce yemin etmiştim cips cikolata kola fln yemicem diyeeee .. Ve yarın doluyo o tarih :ad yarın süprizzzz
Elbise bol oluyor bu bakımdan hatlar net degil
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Süper, doğru yolda olduğumuza tekrar emin oldum.. Sağol paylaşımın için..5 ten sonra yemek yemeyerek başlamıştım diyetime kahvaltıda 1 ekmeğe yakın yediğimi bilirim diyet sırasında :) sabah cok akşam hiç yemeyerek ve yürüyüş sayesinde 17 kilo verdim 1,5 yıldır koruyorum kilomu.Herkes başarabilir :)
Süper canım, dewam..kizlar ben daha hic kacamak yapmadan devam ediyorum 26 martta 78.800kg dum bu Sabah itabariyle 74.400 ye dustum
Pazar regl olucam, bitirir bitirmez bende başlıycam.. Çok hayvani çalıştırdığına eminim, video ya göz atmıştım..her çeşit karın hareketi göbeğim minicik kaldı
Geçen hafta çok kasmıştın canım, normal bence.. haftaya toparlarsın inşallah..selam kızlarrrrrrrr
kendimden bahsetmeyim negatif enerji vermek istemiyorum ama topalrlıycam
bu ptesi dukan ekspres diye bir diyet var ona başlamyuı planlıyorumm
ama yaırn tartı beni acaipp demolize edicek haftanın yüz karası olucam
kizlar ben daha hic kacamak yapmadan devam ediyorum 26 martta 78.800kg dum bu Sabah itabariyle 74.400 ye dustum
Selam kızlar.. Bol Günaydınlar.. Hayırlı Cumalar..
Akşam bişey yemedim, sadece minik 2 küp taze kaşar ve 1-2 fındık fıstık kemirdim..
şişkinliğimi azaltması umudu ile limonlu maydonoz suyu yapıp içtim..
Sabah biraz kepek ekmeği kızarmış, beyaz peynir ve bal yedim..
Öğle meyve
Akşam da tarhana çorbası içmeyi planlıyorum..
Tartıda 65.3 gördüm, günlerdir 66 lardan inemiyordum,
hala +300 üm, umarın yarına en azından AYNI yazmak kısmet olur.
DERİN süper olmuşsun hayatım.. Tebrikler, Darısı başımıza..
Arkadaşlar hepinize ayrı ayrı yorumları için teşekkürederim asıl iş bundan sonra bunu korumakta.
Kahvaltı öncesi sabah 1 bardak biberiye çayı
1 elma
1 armut yedim
ara olarak sütlü nescafe içiyorum
öğlen 2 haşlanmış yumurta zeytinyağ limon pul biber
üzerinede lor peyniri serperim
akşam plan yapmadım
aralarda yeşil kahve içerim
form ve beşibiryerde içerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?