Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

geçen hafta :68,3
bu hafta 66,8
giden :1500

reglidne dolayı bukadar gitti sanırsam ama perşembe de bu kilodaydım neden
2 günd ehiç gitmemiş anlamadım
 
YENİ LİSTEMİZ 26/04 - 03/05

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... - 83.40 - 83,40 -??? ( -gram )
2) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50 - ?????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


GRUP 2
3) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+) (12.haft) (hedef 67) (toplam -7.60) ... - 76.00- 74.90 -??? (- gram)
4) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... - 79.80 -79.90 -??? (- gram)
5) meyvali . (başlangic 82.5) (A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.50) ... 79.00 - 78.60 -????? ( ???????? ) (bildiri yapmadi)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - 71,40 (1ay izinli, ayni yaziyorm)

GRUP 3
7) nisan ........ (baslangic 68,9) (++) (05.hafta) (hedef 60) (toplam -2,30) ... - 66,60 -65,00 -???(- gram)
8) mavijikt .... (baslangic 69,9) (B+) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -4,80) ... - 66.10 - 65.10 -???(- gram)
9) Nesil ........ (baslangic 72,0) (0+) (12.hafta) (hedef 63) (toplam -8,20) ... - 64.80 - 63.80 -???(- gram)
10) masum ... (baslangic 70,3) (ab) (06.hafta) (hedef 65) (toplam -2,00) ... - 68,80 - 68,30 -???(- gram)
11) Semo ...... (baslangic 71,5) (A+) (12.haft) (hedef 63) (toplam -3,60) ... - 68,30 - 67,90 -???(- gram)
12) ecrin ...... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... - 63,50 - 63,20 -???(- gram)
13) mavli .......(baslangic 64,0) (++) (04.hafta) (hedef 53) (toplam -2,30) ... - 62,00 - 61,70 -???(- gram)
14) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -2.20) ... - 64.10 - 63.80 -???(- gram)
15) Zeyas ..... (baslangic 75,0) (0+) (13.hafta) (hedef 65) (toplam -5,80) ... - 69,60 - 69,50 - 69,20 (- 300gram)
16) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (08.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - ?????? ( ?????????) (evde yok, baska bir yerde calisiyor)
17) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - ??? (2 haftadir bildiri yapmadi)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (9.hafta) (hedef 55) (toplam - 8,30) ... - 58,00 - 57,40 -??? (- gram)
19) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (5.hafta) (hedef 55) (toplam -3.00) ... - 60,40 - 59.80 -??? (- gram)
20) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... - 57.00 - 57,00 -??? ( - gram)
21) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -0,20) ... 62,00 - 61,60 - ????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


YENI KIZLAR
22) özge ... (baslangic 77) (AB+) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -2,00) ... - 77,00 - 75,00 -???(- gram)
 
Son düzenleme:
YENİ LİSTEMİZ 26/04 - 03/05

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... - 83.40 - 83,40 -??? ( -gram )
2) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50 - ?????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


GRUP 2
3) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+) (12.haft) (hedef 67) (toplam -7.60) ... - 76.00- 74.90 -??? (- gram)
4) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... - 79.80 -79.90 -??? (- gram)
5) meyvali . (başlangic 82.5) (A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.50) ... 79.00 - 78.60 -????? ( ???????? ) (bildiri yapmadi)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - 71,40 (1ay izinli, ayni yaziyorm)

GRUP 3
7) nisan ........ (baslangic 68,9) (++) (05.hafta) (hedef 60) (toplam -2,30) ... - 66,60 -65,00 -???(- gram)
8) mavijikt .... (baslangic 69,9) (B+) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -4,80) ... - 66.10 - 65.10 -???(- gram)
9) Nesil ........ (baslangic 72,0) (0+) (12.hafta) (hedef 63) (toplam -8,20) ... - 64.80 - 63.80 -???(- gram)
10) masum ... (baslangic 70,3) (ab) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -3,50) ... - 68,80 - 68,30 -66,8(- 1500)
11) Semo ...... (baslangic 71,5) (A+) (12.haft) (hedef 63) (toplam -3,60) ... - 68,30 - 67,90 -???(- gram)
12) ecrin ...... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... - 63,50 - 63,20 -???(- gram)
13) mavli .......(baslangic 64,0) (++) (04.hafta) (hedef 53) (toplam -2,30) ... - 62,00 - 61,70 -???(- gram)
14) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -2.20) ... - 64.10 - 63.80 -???(- gram)
15) Zeyas ..... (baslangic 75,0) (0+) (13.hafta) (hedef 65) (toplam -5,80) ... - 69,60 - 69,50 - 69,20 (- 300gram)
16) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (08.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - ?????? ( ?????????) (evde yok, baska bir yerde calisiyor)
17) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - ??? (2 haftadir bildiri yapmadi)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (9.hafta) (hedef 55) (toplam - 8,30) ... - 58,00 - 57,40 -??? (- gram)
19) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (5.hafta) (hedef 55) (toplam -3.00) ... - 60,40 - 59.80 -??? (- gram)
20) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... - 57.00 - 57,00 -??? ( - gram)
21) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -0,20) ... 62,00 - 61,60 - ????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


YENI KIZLAR
22) özge ... (baslangic 77) (AB+) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -2,00) ... - 77,00 - 75,00 -???(- gram)
 
Gunaydn kizlar bu hafta 700 gr vermisim yarina 73 leri gorucegmi biliorum ancak kuzenm gelck 1 hafta kadar bnde olucak kolayi tatliyi cipsi cok sever istanbldan konyaya gelio bnm icin bndiyetteyim deyip yapmamak almamak olmaz ayip olur mecbur yapicam ve ona eslik edicem ama spora agirlik vericem belki 75 e cikmam geri 74 te kalsam bile yeterli zaten iki haftaya dogu tayinlerimz belli olcak baya skntidayim ( bu arada sabah olctum kendmi 1 subattan bu yana hep olcuyorum baya farklar var ins hazirana 70 kiloyla baslarim( sali.gunune kadar sifir kacamak sali cumartesi arasi iptal(
 
YENİ LİSTEMİZ 26/04 - 03/05

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... - 83.40 - 83,40 -??? ( -gram )
2) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50 - ?????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


GRUP 2
3) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+) (12.haft) (hedef 67) (toplam -7.60) ... - 76.00- 74.90 -??? (- gram)
4) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... - 79.80 -79.90 -??? (- gram)
5) meyvali . (başlangic 82.5) (A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.50) ... 79.00 - 78.60 -????? ( ???????? ) (bildiri yapmadi)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - 71,40 (1ay izinli, ayni yaziyorm)

GRUP 3
7) nisan ........ (baslangic 68,9) (++) (05.hafta) (hedef 60) (toplam -2,30) ... - 66,60 -65,00 -???(- gram)
8) mavijikt .... (baslangic 69,9) (B+) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -4,80) ... - 66.10 - 65.10 -???(- gram)
9) Nesil ........ (baslangic 72,0) (0+) (12.hafta) (hedef 63) (toplam -8,20) ... - 64.80 - 63.80 -???(- gram)
10) masum ... (baslangic 70,3) (ab) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -3,50) ... - 68,80 - 68,30 -66,8(- 1500)
11) Semo ...... (baslangic 71,5) (A+) (12.haft) (hedef 63) (toplam -3,60) ... - 68,30 - 67,90 -???(- gram)
12) ecrin ...... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... - 63,50 - 63,20 -???(- gram)
13) mavli .......(baslangic 64,0) (++) (04.hafta) (hedef 53) (toplam -2,30) ... - 62,00 - 61,70 -???(- gram)
14) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -2.20) ... - 64.10 - 63.80 -???(- gram)
15) Zeyas ..... (baslangic 75,0) (0+) (13.hafta) (hedef 65) (toplam -5,80) ... - 69,60 - 69,50 - 69,20 (- 300gram)
16) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (08.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - ?????? ( ?????????) (evde yok, baska bir yerde calisiyor)
17) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - ??? (2 haftadir bildiri yapmadi)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (10.hafta) (hedef 55) (toplam - 8,70) ... - 58,00 - 57,40 -57,00(-400 gram)
19) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (5.hafta) (hedef 55) (toplam -3.00) ... - 60,40 - 59.80 -??? (- gram)
20) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... - 57.00 - 57,00 -??? ( - gram)
21) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -0,20) ... 62,00 - 61,60 - ????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


YENI KIZLAR
22) özge ... (baslangic 77) (AB+) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -2,00) ... - 77,00 - 75,00 -???(- gram)
 
YENİ LİSTEMİZ 26/04 - 03/05[/COLOR]

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... - 83.40 - 83,40 -??? ( -gram )
2) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50 - ?????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


GRUP 2
3) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+) (13.haft) (hedef 67) (toplam -8.30) ... - 76.00- 74.90 -74.20 (- 700 gram)
4) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... - 79.80 -79.90 -??? (- gram)
5) meyvali . (başlangic 82.5) (A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.50) ... 79.00 - 78.60 -????? ( ???????? ) (bildiri yapmadi)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - 71,40 (1ay izinli, ayni yaziyorm)

GRUP 3
7) nisan ........ (baslangic 68,9) (++) (05.hafta) (hedef 60) (toplam -2,30) ... - 66,60 -65,00 -???(- gram)
8) mavijikt .... (baslangic 69,9) (B+) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -4,80) ... - 66.10 - 65.10 -???(- gram)
9) Nesil ........ (baslangic 72,0) (0+) (12.hafta) (hedef 63) (toplam -8,20) ... - 64.80 - 63.80 -???(- gram)
10) masum ... (baslangic 70,3) (ab) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -3,50) ... - 68,80 - 68,30 -66,8(- 1500)
11) Semo ...... (baslangic 71,5) (A+) (12.haft) (hedef 63) (toplam -3,60) ... - 68,30 - 67,90 -???(- gram)
12) ecrin ...... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... - 63,50 - 63,20 -???(- gram)
13) mavli .......(baslangic 64,0) (++) (04.hafta) (hedef 53) (toplam -2,30) ... - 62,00 - 61,70 -???(- gram)
14) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -2.20) ... - 64.10 - 63.80 -???(- gram)
15) Zeyas ..... (baslangic 75,0) (0+) (13.hafta) (hedef 65) (toplam -5,80) ... - 69,60 - 69,50 - 69,20 (- 300gram)
16) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (08.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - ?????? ( ?????????) (evde yok, baska bir yerde calisiyor)
17) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - ??? (2 haftadir bildiri yapmadi)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (9.hafta) (hedef 55) (toplam - 8,30) ... - 58,00 - 57,40 -??? (- gram)
19) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (5.hafta) (hedef 55) (toplam -3.00) ... - 60,40 - 59.80 -??? (- gram)
20) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... - 57.00 - 57,00 -??? ( - gram)
21) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -0,20) ... 62,00 - 61,60 - ????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


YENI KIZLAR
22) özge ... (baslangic 77) (AB+) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -2,00) ... - 77,00 - 75,00 -???(- gram)[/QUOTE]
 
Günaydın haftasonunuz kaçamaksız geçsin benimki kaçamaksız olcak ... geçen haftaki kilomdan -300 vermişim kızlar.az gibi gelebilir size ama ben pazartesi 71 görmüştüm tartıda :26: o yüzden çooookkk mutluyum... bu hafta sabahları düzenli olarak öğlene kadar limonlu ılık su içtim 1 litre. Bundan sonra hep içicem bence çok yararlı hem kilo vermede hemde wcye her gün düzenli çıkmaya başladım duyurulur kızlar.


masumm .!.:
geçen hafta :68,3
bu hafta 66,8
giden :1500

reglidne dolayı bukadar gitti sanırsam ama perşembe de bu kilodaydım neden
2 günd ehiç gitmemiş anlamadım
Genişletmek için tıkla...

Canım maşallah bu hafta estirmişsin -1500 çok iyi bu hafta verdiğin kilo önümüzdeki hafta sana iyi bir motivasyon kaynağı olacaktır canım.
 
Kizlar mobilden griyorum tuc saniye farkiyla bnden once p paylasms duzeltebilirmsnz benmki 74.20 toplam giden 8.30 -700 gtti 13.hafta
 

regli bitigi için bu kadar gitti sanırım ama ço iyi oldu en azından 64 lere yaklaştım yeniden
ilk hedef 60 sonrada 58 şnşaallah

hafta sonunu bend ekaçamaksız geçiricemm kararlıyımm, zaten bugn balkonlara cam takılıyor tonla iş var:26:
 
YENİ LİSTEMİZ 26/04 - 03/05[

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... - 83.40 - 83,40 -??? ( -gram )
2) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50 - ?????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


GRUP 2
3) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+) (13.haft) (hedef 67) (toplam -8.30) ... - 76.00- 74.90 -74.20 (- 700 gram)
4) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... - 79.80 -79.90 -??? (- gram)
5) meyvali . (başlangic 82.5) (A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.50) ... 79.00 - 78.60 -????? ( ???????? ) (bildiri yapmadi)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - 71,40 (1ay izinli, ayni yaziyorm)

GRUP 3
7) nisan ........ (baslangic 68,9) (++) (05.hafta) (hedef 60) (toplam -2,30) ... - 66,60 -65,00 -???(- gram)
8) mavijikt .... (baslangic 69,9) (B+) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -4,80) ... - 66.10 - 65.10 -???(- gram)
9) Nesil ........ (baslangic 72,0) (0+) (12.hafta) (hedef 63) (toplam -8,20) ... - 64.80 - 63.80 -???(- gram)
10) masum ... (baslangic 70,3) (ab) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -3,50) ... - 68,80 - 68,30 -66,80 (- 1500 kilo)
11) Semo ...... (baslangic 71,5) (A+) (12.haft) (hedef 63) (toplam -3,60) ... - 68,30 - 67,90 -???(- gram)
12) ecrin ...... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... - 63,50 - 63,20 -???(- gram)
13) mavli .......(baslangic 64,0) (++) (04.hafta) (hedef 53) (toplam -2,30) ... - 62,00 - 61,70 -???(- gram)
14) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -2.20) ... - 64.10 - 63.80 -???(- gram)
15) Zeyas ..... (baslangic 75,0) (0+) (13.hafta) (hedef 65) (toplam -5,80) ... - 69,60 - 69,50 - 69,20 (- 300gram)
16) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (08.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - ?????? ( ?????????) (evde yok, baska bir yerde calisiyor)
17) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - ??? (2 haftadir bildiri yapmadi)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (10.hafta) (hedef 55) (toplam - 8,70) ... - 58,00 - 57,40 - 57,00 (- 400gram)
19) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (5.hafta) (hedef 55) (toplam -3.00) ... - 60,40 - 59.80 -??? (- gram)
20) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... - 57.00 - 57,00 -??? ( - gram)
21) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -0,20) ... 62,00 - 61,60 - ????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


YENI KIZLAR
22) özge ... (baslangic 77) (AB+) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -2,00) ... - 77,00 - 75,00 -???(- gram)
23) melegimolsun... (baslangic ??) (++) ( 1.hafta ) (hedef ??) ( toplam ?? ) ... - ??,?? - ??,?? (- gram )
 
Son düzenleme:


Hani ben hani ben uhuuuuuuu
 
Günaydın herkese
Geçen hafta:75
Bu hafta:74,700 -300 fena değil sanırım
Ben geçen haftasonu tatildeydim o yüzden 76.600 leri gördüm o yüzden aldığımı verdim diye seviniyorum bu hafta daha fazla dikkat edicem .

Birde dünkü çilek yulaf diyetiyle 400 gr verdim ama çokkkk aç kaldım
Ben listeye kendimi eklemeyi bilmiyorum rica etsem birisi eklemez mi ki
 
Son düzenleme:
YENİ LİSTEMİZ 26/04 - 03/05[ [/COLOR]

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... - 83.40 - 83,40 -??? ( -gram )
2) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50 - ?????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


GRUP 2
3) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+) (13.haft) (hedef 67) (toplam -8.30) ... - 76.00- 74.90 -74.20 (- 700 gram)
4) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... - 79.80 -79.90 -??? (- gram)
5) meyvali . (başlangic 82.5) (A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.50) ... 79.00 - 78.60 -????? ( ???????? ) (bildiri yapmadi)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - 71,40 (1ay izinli, ayni yaziyorm)

GRUP 3
7) nisan ........ (baslangic 68,9) (++) (05.hafta) (hedef 60) (toplam -2,30) ... - 66,60 -65,00 -???(- gram)
8) mavijikt .... (baslangic 69,9) (B+) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -4,80) ... - 66.10 - 65.10 -???(- gram)
9) Nesil ........ (baslangic 72,0) (0+) (13.hafta) (hedef 63) (toplam -8,10) ... - 64.80 - 63.80 -63.90(+100 gram)
10) masum ... (baslangic 70,3) (ab) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -3,50) ... - 68,80 - 68,30 -66,80 (- 1500 kilo)
11) Semo ...... (baslangic 71,5) (A+) (12.haft) (hedef 63) (toplam -3,60) ... - 68,30 - 67,90 -???(- gram)
12) ecrin ...... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... - 63,50 - 63,20 -???(- gram)
13) mavli .......(baslangic 64,0) (++) (04.hafta) (hedef 53) (toplam -2,30) ... - 62,00 - 61,70 -???(- gram)
14) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -2.20) ... - 64.10 - 63.80 -???(- gram)
15) Zeyas ..... (baslangic 75,0) (0+) (13.hafta) (hedef 65) (toplam -5,80) ... - 69,60 - 69,50 - 69,20 (- 300gram)
16) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (08.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - ?????? ( ?????????) (evde yok, baska bir yerde calisiyor)
17) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - ??? (2 haftadir bildiri yapmadi)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (10.hafta) (hedef 55) (toplam - 8,70) ... - 58,00 - 57,40 - 57,00 (- 400gram)
19) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (5.hafta) (hedef 55) (toplam -3.00) ... - 60,40 - 59.80 -??? (- gram)
20) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... - 57.00 - 57,00 -??? ( - gram)
21) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -0,20) ... 62,00 - 61,60 - ????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


YENI KIZLAR
22) özge ... (baslangic 77) (AB+) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -2,00) ... - 77,00 - 75,00 -???(- gram)
23) melegimolsun... (baslangic ??) (++) ( 1.hafta ) (hedef ??) ( toplam ?? ) ... - ??,?? - ??,?? (- gram )
 
Masum 1.5 kilo harikasin tatlimm ya kacamaksz gecsn hafta so.un ins hazirana az kaldi:)


Zeyas bende hafta sonu tek ogun yaptgm kacamagn cezasini cektm yinede -700 iyi gitti sanki bnden bu arada zerrin ozerib diyetini okumstm gunde iki litre sicak su iciyorms bende ictim 3-4 gun aklima geldkce ve tuvalet aorunu olnadi.gercekten

Ozgecimm hafta sonu yedi bitirdi.bizii bu hafta bni cok gecme tmmi

Bide Zeyas tskler canm liste icin:)
 
Günaydın kızlar..

Kendime şeytan takmaya elim varmadı.. Semo takar şeytanımı bana..
İlk kez + gördüm ama sağlık sorunlarımdan dolayı olduğunu düşündüğüm için rahatım yinede..
Umarım haftaya atak yapabilirim..

Eksi gören herkese tebrikler..

Happy Birthday ZEYAAAASSSSSS

Canımmm, doğum günün kutlu olsun.. Musmutlu, taptatlı nice güzel yaşlar dilerim..
Pasta yemiycem dedin, böyle olsun o zaman..

 
pasta çok sevmem ama gözüm kaldı nesilcim bir dlmde ben alabilirm mii ?
 
masumm .!.:
pasta çok sevmem ama gözüm kaldı nesilcim bir dlmde ben alabilirm mii ?
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun tatlim, tebrikler bu arada.. -1500 ruya gibi..
Ben ölürüm pastaya.. Cikolatali severim, ama dogum gunu cocugu meyveli sewiyoo.. :)


NeS
 
Son düzenleme:

Bu hafta yarın kahvaltı hariç hiçççç kaçamak yapmıcam
 
YENİ LİSTEMİZ 26/04 - 03/05[ [/COLOR]

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... - 83.40 - 83,40 -??? ( -gram )
2) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50 - ?????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


GRUP 2
3) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+) (13.haft) (hedef 67) (toplam -8.30) ... - 76.00- 74.90 -74.20 (- 700 gram)
4) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... - 79.80 -79.90 -??? (- gram)
5) meyvali . (başlangic 82.5) (A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.50) ... 79.00 - 78.60 -????? ( ???????? ) (bildiri yapmadi)
6) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - 71,40 (1ay izinli, ayni yaziyorm)

GRUP 3
7) nisan ........ (baslangic 68,9) (++) (05.hafta) (hedef 60) (toplam -2,30) ... - 66,60 -65,00 -???(- gram)
8) mavijikt .... (baslangic 69,9) (B+) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -4,80) ... - 66.10 - 65.10 -???(- gram)
9) Nesil ........ (baslangic 72,0) (0+) (13.hafta) (hedef 63) (toplam -8,10) ... - 64.80 - 63.80 -63.90(+100 gram)
10) masum ... (baslangic 70,3) (ab) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -3,50) ... - 68,80 - 68,30 -66,80 (- 1500 kilo)
11) Semo ...... (baslangic 71,5) (A+) (12.haft) (hedef 63) (toplam -3,60) ... - 68,30 - 67,90 -???(- gram)
12) ecrin ...... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... - 63,50 - 63,20 -???(- gram)
13) mavli .......(baslangic 64,0) (++) (04.hafta) (hedef 53) (toplam -2,30) ... - 62,00 - 61,70 -???(- gram)
14) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -2.20) ... - 64.10 - 63.80 -???(- gram)
15) Zeyas ..... (baslangic 75,0) (0+) (13.hafta) (hedef 65) (toplam -5,80) ... - 69,60 - 69,50 - 69,20 (- 300gram)
16) poyraz .... (baslangic 71,7) (0+) (08.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - ?????? ( ?????????) (evde yok, baska bir yerde calisiyor)
17) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (03.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - ??? (2 haftadir bildiri yapmadi)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (10.hafta) (hedef 55) (toplam - 8,70) ... - 58,00 - 57,40 - 57,00 (- 400gram)
19) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (6.hafta) (hedef 55) (toplam - 2,5) ... - 60,40 - 59.80 -60.30 (+ 500 gram)
20) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... - 57.00 - 57,00 -??? ( - gram)
21) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -0,20) ... 62,00 - 61,60 - ????? ( ???? ) (bildiri yapmadi)


YENI KIZLAR
22) özge ... (baslangic 77) (AB+) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -2,00) ... - 77,00 - 75,00 -???(- gram)
23) melegimolsun... (baslangic ??) (++) ( 1.hafta ) (hedef ??) ( toplam ?? ) ... - ??,?? - ??,?? (- gram )[/QUOTE]
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…