Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Napynz canlar sık sık giremiyorum kusura bakkmayn ama döndüm size geri :)

Nasıl gidiyo diyetler??
 
Kizlaarr bu avokado denen melet sifir sekermi yoksa banami boylesi denk geldi diyet mango sanki bune aaaaaa yerken maya geldi aklima
 
Ufff hersey ust uste geldi bugun yirmilik disimi patlatiyorum azimi acamiyorum aksam yemegi yiyemedim kulagimda bisi cikmis agriyo gece uyutmadi saolsun alerjimde basladi buyuk oglum evi batirdi koca kek istedi eniste sigara bogregi yarin parka gitcez ama en guzeli pismaniyeyi reddettm ilk defaaaaa yemem dedim ve yemedim sabah bi kasarli tost ekspresso kve biri bol sutlu biri sade bide et yedim izgara oglen okadar cok berbatim
 
7 nisan 71.1
14 nisan 70.5
21 nisan 69.3
28 nisan 69.1
5 mayıs 69.0

ben bu hafta kilo artışı olur diye bekliyordum.
 
kızlar bende listede olmak istiyorum. 30 yaşındayım. iki yaramaz annesiyim. kilolarımı verip çıtır anne olmak istiyorum
 

Günaydın Canım bende öyle yapayım o zaman bizim fitness hocası kardiyoyu toplamda 45 dk yap dediği için bende o yüzden 3 e bölmüştüm
 
YENİ LİSTEMİZ 26/04 - 03/05 toplam 5.8 kilo verilmis

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -10,2) ... 83.40 - 82,8 -82.10 (-700 gram)


GRUP 2
2) FZAB .... (baslangic 82,5) (00+) (13.hafta) (hedef 67) (toplam -8.30) ... 76.00- 74.90 -74.20 (-700 gram)
3) betul .... (baslangic 87,5) (00+) (09.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 79.80 -79.90 - 79.70 (-200 gram)
4) özge .... (baslangic 77,0) (AB+) (02.hafta) (hedef 60) (toplam -2,30) ... 77,00 - 75,00 - 74,70 (-300 gram)

GRUP 3
5) masum ... (baslangic 70,3) (ab) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -3,50) ... 68,80 - 68,30 -66,80 (- 1500 kilo)
6) Zeyas ..... (baslangic 75,0) (0+) (13.hafta) (hedef 65) (toplam -5,80) ... 69,60 - 69,50 - 69,20 (- 300 gram)
7) mavli .......(baslangic 64,0) (++) (05.hafta) (hedef 53) (toplam -2,50) ... 62,00 - 61,50 - 63.30 (- 200 gram)
8) mavijikt ... (baslangic 69,9) (B+) (08. hafta) (hedef 60) (toplam -4,80) ... 66.10 - 65.10 -65.10 ( ayni ) :26:
9) Semo ..... (baslangic 71,5) (A+) (13.hafta) (hedef 63) (toplam -3,60) ... 68,30 - 67,90 - 67,90 ( ayni ) :26:
10) feslegn .. (baslangic 66,0) (0+) (04.hafta) (hedef 60) (toplam -2.20) ... 64.10 - 63.80 - 63.80 ( ayni ) :26:
11) Nesil ...... (baslangic 72,0) (0+) (13.hafta) (hedef 63) (toplam -8,10) ... 64.80 - 63.80 -63.90 (+100 gram) :26:
12) nisan ..... (baslangic 68,9) (++) (05.hafta) (hedef 60) (toplam -2,30) ... 66,60 -65,00 - ?????? (- ?? gram)
13) ecrin ...... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... 63,50 - 63,20 - ?????? (- ?? gram)


GRUP 4
14) tucc .... (baslangic 65,7) (B+) (10.hafta) (hedef 55) (toplam - 8,70) ... 58,00 - 57,40 - 57,00 (- 400gram)
15) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -3.00) ... 60,40 - 59.80 - 60.30 (+500 gram)
16) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.hafta) (hedef 55) (toplam -11,0) ... 57.00 - 57,00 - ?????? (- ?? gram)


YENI KIZLAR
17) melegim... (baslangic 72,4) (AB+) (1.hafta) (hedef 55) ( toplam -4.70) ... 00,00 - 69.20 - 67.70 (- 1.500 gram)

(Izinliler)
18) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (09. hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - 71,40 (1ay izinli)
19) poyraz .. (baslangic 71,7) (0+) (09. hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - 66,00 (izinli)(evde yok, baska bir yerde calisiyor)
 
Son düzenleme:
Günaydın,
Herkese mutlu güzel bir hafta diliyorum..

Kaçamak yapmadım, sadece 19-20 saatlerinde yaptığım yemeklerden kuş kadar yedim,
ekmeksiz ve sadece sofraya oturmuş olmak için..
Normalde pek yemek yapmıyorum, yapınca da özel bir günmüş gibi oluyor, yemesem ayıp olacaktı evdekilere..
Dün deli gibi temizlik yaptım, çamaşır, ütü vs.. Sabah ctesiyle aynıydım..
+ da yok / - de yok yani..
Bu hafta şeytanın bacağını kırıp haftaya en azından tam 63 ü görmek istiyorum artık kızlar yaaa..
2 kiloda 1, 2 hafta takılıp kalıyorum..
 
Son düzenleme:

gunaydin nesilcim,

sagol var ol, bizde sana mutlu guzel haftalar diliyoruzzzz
ooo super nesil, masallah cumartesiki kilonu bugun gormen mukemmel olmus

JAA, ALACA ve MEYVALI ortalarda yok 2 haftadir, siliyorum onlari listeden.
DILA, nin gecmis mesajlarina baktim, oda aramizdan ayrilmis kimsenin haberi yok, bend az once gordum onuda siliyorum listeden.
 
Son düzenleme:

Günaydın canım ne güzel temizlik falan yapmışsın en azından bende tüm pazar tembellik yaptım
 
selam kızlar günaydınn
hafta sonu nasıl geçti anlamıuyorum vallahi ya ctesi balkonları cma yaptırdım onlar takıldı temilikle geçti
pazar günüde kalan temizlikk çocuklar hafta içine 3-4 eşit yemek yap derken bitti gitti
havada kapalıı ,

hafta sonu kaçamak yok ama düzensiz yedim geç satte 3-4 kaşık pilav filan yedim
neyse bu haftaiçi dikkat etcez artık, akşamalrı çorba içicem yani 5 te yogurt ve çorba içip çıkıcam ama
akşam kabak çorbaıs yapmıştım oda acı oldu kabak acımış snaırım içemiycme döküp yenisini yapıcma akşama
domate sçorbası içicem hazır bardak çorba
 
Günaydin citir kizlar,

Nasilsiniz bakalim, umarim herkesin keyfide motivasyonuda yerindedirrr.
Ben bugun pazartesi sendromu yasiyorum, hafta sonum cok yogun ve yorucu gecti...

Ben karnimda ve bacaklarimda, toparlanma SIKILASMA hissediyorum hatta göruyorum. Ama bu tartiya yansimiyor hemen, ona moralim bozuluyor acikcasi.
persembe, cuma, pazar yuruyus yaptim 1bucuk saat. kilom ayni duruyo.... :26: :26: :26:
 

selam canim,
AYnen bende hafta sonu cok duzensiz besleniyorum, kendimi i$e veriyorum unutuyorum yemek yemegi. veya acikmadgiim icin yemiyorum
tebrik ederim masummm 1bucuk kilo gitmis senden masallah
neler yaptin kiz, anlatsana bu kadar guzel kilo vermenin bir SIRRI vardir elbet :44:
 

cnm regliydim ya ondna çaabuk gitti sanırım birde ben 64 kilo idim geçen yıl yani aldıgım 10 kilo eniydi ama gitmesi çok zor oldu size katılınca hızlandı
yani çok özel bişiy yapmadım valla ekmegi az yiyorum birde bol yogurt yiyorum okadar cnm ha brid ekuruyemiş yiyordum ya onu kestim
ama regliden bukadar gitti en kısa zmanda 5 leri görmek istiyorum yaaa


semo hazır paket çorba tükettinmi hiç çabuk çorba yani
 

+100 olmuşum ama geçen hafta..
gerçi hiç kaçamak yapmadım ama anlamadım, toparlarım bu hafta sanırım..
ozge8787 .!.:
Günaydın canım ne güzel temizlik falan yapmışsın en azından bende tüm pazar tembellik yaptım
Genişletmek için tıkla...
Bebeğim, çok işim birikmişti.. oğlumu baskete yolluyorum, 8,30 da kalkıyorum..
izliycek bişey de yoktu doğrudüzgün.. izlemediğim dizim de kalmamıştı, kendimi mutfağa adadım..
makineleri çektim, duvarları petekleri cifledim..
çok titiz deli manyak değilim ama bazen geliyorlar sağdan sağdan..
Hayırlı olsun canım, Haftasonları saatlere uymak çok zor tatlım yaa.. Daha geç yatıldığı için çok sorun olmuyor ama dikkat etmek gerekiyor yinede..
Tatlişkom senin reglin yaklaşıyor sanırsam, belki o yüzdendir..
Sen bozma moralini, motivasyonunu.. sonra birden düşer kilon inşallah.. :)
 
masumm .!.:
semo hazır paket çorba tükettinmi hiç çabuk çorba yani
Genişletmek için tıkla...
Ben denemiştim, tadı kıvamı fena değil ama kalorisi yüksek galiba biraz.. Bu yüzden ben pek tercih etmiyorum..
Dene bakalım, ama sonucu yaz bana da yarın sabah..
 
Günaydın... hafta sonum çok yoğundu benimde hasarı var tabi ama çok büyük değil bugün ve yarın hallederim.bu hafta 68 görmek istiyorum inş...
 
NesilD .!.:
Ben denemiştim, tadı kıvamı fena değil ama kalorisi yüksek galiba biraz.. Bu yüzden ben pek tercih etmiyorum..
Dene bakalım, ama sonucu yaz bana da yarın sabah..
Genişletmek için tıkla...

bugünlük domates çorbasını alaym baride akşam eve gidince yeni çorba yaparım kendime
ben hergün tartılmıyorum nesilcim birde benim yaptıgım ufak kaçamaklar baya maliyetli oluyor bana
mesela dün kaçırıdm biraz tartılsma en az 2 kilo artıdaydımm
ama hafta sonları dagıtmak istemiyorum artık çok dagırmadım gerçide çok acıktım acıkıncada saldırdım bişiylere(


bu hafta 66.0 olmak hedefim inşş
 

Ya o 2 kilo, kilo değildir.. Haftasonu denge bozuluyor, şişliktir o.. geçer hemen umarım..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…