amin canım afiyet olsunselam mavliAllah herkesin gönlünden geçeni versin inşallah ben de uzun bir aradan sonra ilk kez güzel bir kahvaltı yaptım desem yeridir, gayet de keyifli oluyormuş açıkçası
amiiiiinnnnAmin canim, Rabbim senin karsinada helal sut emmis yakisikli bir insan evladi cikarsin insallah
evet mavlim bencede suan ya$im iyi, bende kendimi hazir hissediyorum
Kahvalti 10numara 5yildir
az ye ikramlardan canim ucundan ye, abartma ama
canım marka olarak nesfit almıyorum ama bimdeki diyet olandan alıyorum ben bir meyvelisi var birde sadesi sütle çok kullanamıyorum ama mesela arada ana öğün olarak şöyle yiyorum 4 kaşık yoğurt 3 kaşık sade olanından 1 tane portakal doğruyorum yada çilek süper bişey oluyor hemde tok tutuyor denemelisin çilekli olana meyve ilavesine gerek yokşu nesfit hakkında yazı yazdımdı ama ne düşüünüyorsunuz
sellam kizlar benide araniza alin valla bu sayfayi kesfettiyimden beri 4 kilo verdim.süpersiniz...
HAkkaten offf offf canım ya bu hafta neler yedin öyle kumpirler gözlemeler ... buhaftada böyle geçsin ödül vermiş say kendini ama haftaya toparla canım.Kızlar dövün beni resmen verdiğim kilo geri geldi bu haftabugün sabah 1 sigara böreği 1 kurabiye yedim öğleyin Çavdar ekmeğine tost 5 te komşular kısır yapmış o kadar güzeldi ki yedim koca bi tabak acılı acılı.yarım dilim börek 1 dilim kek yedim dün akşam bu saatlerde 56,9 gösteriyordum şimdi 57.3 üstelik yatın öğleyin okulda kısır yicem ve hafta sonu kv ye gidiyorum of offfff
sellam kizlar benide araniza alin valla bu sayfayi kesfettiyimden beri 4 kilo verdim.süpersiniz...
HAkkaten offf offf canım ya bu hafta neler yedin öyle kumpirler gözlemeler ... buhaftada böyle geçsin ödül vermiş say kendini ama haftaya toparla canım.
Hoşgeldin... bence zaten zayıfsın maşallah ahhh bi 63 olsam neler vermezdim.ama tabiki sen kendini hangi kiloda güzel hissediyosan önemli olan bu inş inersin istediğin kiloya
Aynen öyle yaa herkes çok zayıfladın yeter diye diye nazara geldim ve bu hafta verdiğim 900 gramı resmen geri aldım çok pişmanım2 gündür wc ye gidemiyorum karnım çok fena.reglime de bi hafta var ama her an olacakmışım gibi hissediyorum bacaklarım çok ağrıyor
test 3- 2- 1 :)))
evet 5-6 kilo daha verince manken gibi olursun
ah ne guzel sabah evde islerini yemegini yapip cikiyorsun, i$e gidiyorsun :)
Allah gönlune göre versin canim, bende istiyorum hami$ olmak
Menu gayet guzel, ama sabah kahvaltiyi kacirman kotu olmus
kiz sen belcikadanmisin?
goedemorgen o zaman, alles goed schatje ? :)))
kizzz o tarti hangi tartiymis, bizde alalim ondan
Hoşgeldin Zeynepçim..
Umarım çabucak istediğin kiloya inersin..
Yağmurlu Antalya sabahından günaydınnnnnn kızlar
Gunahdin cnm burdada yamir var ta pazartesiye kadar yuruyuse cikmayi heves ettim ama cirs oldu ta carsamba adam gibi olcak hava oyle gosteriyo ins dogrudur evde kalinca kilo verme yavasliyo
Evt amma tek esim burda sonradan araya kaynim katildi sonra eltim allahtan geeldeler simdide canim ablamin kocasi geldi yakindada ablammmmmm gelicek en az bi yil gercide neyse burda tek kocam ben ve iki meyvemiz var
ilk defa geçmişi okumadım kızlar nekadar çok konuşmuşsunuz maşllah. benim bugün çok yoğun geçti arkadaşlar geldi onlarla çay keyfi yaptık yanında biskivi falan vardı 2 adet bisküviyedim çok iyi gitti valla.bugün zaten çok az yediğim için yarına sorun olcağını sanmıyorum
amiiiiinnnnaz yedim pide ayran vardı çeyrek pide birde ayran içtim ama doymadım tabiki eve geldim patates yemeği vardı 5 kaşık ondan yedim bir kasede elma erik kompostosu yedim ve günü kapattım
Bana marangoz lazlm kizz varmi bildigin yaaa burdaaa tv unitesi caktircam benimki yogun calisiyo salliyo deli olcam kizzzz alstublief vardeeee beeee
evet kahvaltıyı kaçırmak kötü oluyor ama hem çok erken kalkamıyorum çünkü 2de falan yatıyorum gece yemeği hazırladım sabah ama koştur koştur :))) gece kuşuyum ben :)
Kızlar kızmayın amadövmeyin de beni lutfen
Akşam yemegi yapamadım ara ögünde yapmadım öglenden sonra baktım annem gözleme yapmış
Ama yagsız ve yumurtasız yapmış akşam yemegi olarak 2 tane gözleme yedim ve günü kapatıyom beyaz peynirliydi peynirde %55 yaglıydı yaaa napimmmmm yoksa grc olcaktı ama kızmayknnn
amin canım afiyet olsun
amiiiiinnnnaz yedim pide ayran vardı çeyrek pide birde ayran içtim ama doymadım tabiki eve geldim patates yemeği vardı 5 kaşık ondan yedim bir kasede elma erik kompostosu yedim ve günü kapattım
canım marka olarak nesfit almıyorum ama bimdeki diyet olandan alıyorum ben bir meyvelisi var birde sadesi sütle çok kullanamıyorum ama mesela arada ana öğün olarak şöyle yiyorum 4 kaşık yoğurt 3 kaşık sade olanından 1 tane portakal doğruyorum yada çilek süper bişey oluyor hemde tok tutuyor denemelisin çilekli olana meyve ilavesine gerek yok
Kızlar dövün beni resmen verdiğim kilo geri geldi bu haftabugün sabah 1 sigara böreği 1 kurabiye yedim öğleyin Çavdar ekmeğine tost 5 te komşular kısır yapmış o kadar güzeldi ki yedim koca bi tabak acılı acılı.yarım dilim börek 1 dilim kek yedim dün akşam bu saatlerde 56,9 gösteriyordum şimdi 57.3 üstelik yatın öğleyin okulda kısır yicem ve hafta sonu kv ye gidiyorum of offfff
sellam kizlar benide araniza alin valla bu sayfayi kesfettiyimden beri 4 kilo verdim.süpersiniz...
Günaydın kızlar,
Ben yağmuru çok severim, mutlu mutlu uyandım..
Deli gibi yağıyor hala..
Biraz yoğunluk var, aralarda takılırım yine size..
Menumu yazayım; aynı...
light yoğurt - 3 kaşık bu sefer, kuruyemişim yok bugün..
Kepekli sandviç tost
1 elma - 1 kivi..
Dün akşam meyvemi yemedim, evde kv nin yaptığı pancar yemeği vardı,
ıspanak semizotu gibi bişey, ekmeksiz 3 kaşık ondan yedim, oğluma da patatesli yumurta yapmıştım,
acayip severim, 2-3 küçük küp patates yedim. tartıda sorun olmadı neyseki..
Günaydin kizlar, Nasilsiniz?
ben bugun cok giremicem, bugun cok önemli islerim var. Gecen ayin muhasebesini kontrol edip kapatmam gerek.
o yuzden fazla giremem. Size hayirli gunler hayirli cumalar simdiden, herkesin gunu guzel gecsin. Hepinizi cok seviyorum iyiki varsiniz
ablan niye geliyor, burda yasamak icinmi gelicek? guzel turkiyem varken....
haha evet sohbeti biraz ucurduk dün öglen, bugunde ben yogunum siz ucurun sohbeti :)
afiyet olsun canim, ama YARAMASIN yediklerin :)))
ya var bi bildigim, banada bi arkadas tavsiye etti. hahaha bende tv unitesi icin ariyordum :)))
özelden atarim numara istersen
2de miiii, zeyneeppppp cok gec degilmi... hem bu sekil uyuyarak iyice dinlenemezsin de...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?