Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Selam kızlar..

Ayy mal gibiyim bu gün yorgunluktan yaaa.. Koca haftasonu 5.dk. bile oturamadım işten güçten.. Hala da yine ütü filan yapılacak bişeyler var..
Kaçamak yapmadım ama akşam 19.00-20.00 gibi yedim akşam yemeklerimi, aç karnına yatamadım hiç..

Sabah meyve salatası yaptım kendime, 1 elma 2 kayısı 1 kivi 3 erik yedim..
Öğlen 2 kepekli az kaşarlı yağsız tost yedim,
az önce 1 paket limonlu etiform ve küçük bir parça çikolata yedim.

Ama canım hep bişeyler arıyo bugün..

zeyas .!.:

Günaydın canolar.... kendimi bugün çok hafif hissediyorum ama tartı ne yazıkki +800 gösterdi bugün.hafta sonu canım biraz sıkkındı dikkat edemedim. koçişimle tartışmıştık.çok sinirimi bozuyo cuma günü gelen misafirlerim çok zayıflamışsın kilolu değilsin balık etli olmuşsun böyle bile çok iyisin dediler dedim . kıyafettendir ne giymiştin dedi gelsinlerde çıplak görsünler dedi. okadar zoruma gittiki anlatamam. O bana zayıfladın dese ben diyeti bırakcam zannediyo.halbuki bir ara 83 kg idim.istediğim tek şey eski haline göre çok iyisin aşkım güzel oldun ama bi 60 olsan daha iyi olur gibi şeyler duymak ama yok arkadaş yok benim kocam tam bir bencil neyseki özür diledi affettim ama gerçek düşüncelerini ne yazıkki biliyorum beni şuan beğenmiyo

Genişletmek için tıkla...

Kuzuuuumm boş ver yaaa.. bence sadece bencil değil, detaya girmiyim haddim değil o kadarı ama başka açıklaması da yok yani..
Terbiyesizlik yapmış.
Konu komşu arkadaşlar vs. herkes farkediyo, haftada 1-2 alışveriş yaptığım bakkal bile farketti benim kilo verdiğimi ama eşimin ağzından daha bikere bile duymadım. sanıyolarki bişey değişecek, kıçımız kalkıcak filan, giydiklerime tepki vermesinden hissediyorum ben çok farkında olduğunu.. boş ver sende kafana takma daha fazla, hemen affetmen de pek iyi olmamış bence, keşke trip atsaydın biraz..

NesilD .!.:

Selam kızlar..

Ayy mal gibiyim bu gün yorgunluktan yaaa.. Koca haftasonu 5.dk. bile oturamadım işten güçten.. Hala da yine ütü filan yapılacak bişeyler var..
Kaçamak yapmadım ama akşam 19.00-20.00 gibi yedim akşam yemeklerimi, aç karnına yatamadım hiç..

Sabah meyve salatası yaptım kendime, 1 elma 2 kayısı 1 kivi 3 erik yedim..
Öğlen 2 kepekli az kaşarlı yağsız tost yedim,
az önce 1 paket limonlu etiform ve küçük bir parça çikolata yedim.

Ama canım hep bişeyler arıyo bugün..

Genişletmek için tıkla...

nesilcim selam cnm

hafta sonud aöyle oluversin bişiy olmaz hem zaten incesin artık bırakta biz düşünek napcaz diye benim bütün hesaplar karıştı yine

masumm .!.:

nesilcim selam cnm

hafta sonud aöyle oluversin bişiy olmaz hem zaten incesin artık bırakta biz düşünek napcaz diye benim bütün hesaplar karıştı yine

Genişletmek için tıkla...

Ya arada olacak tabi de, wc ye çıkamadım filan, yarın rahatlarım.. bebeğim ipin ucunu kaçırmak istemiyorum açıkçası, 1-2 kilo daha versem fena olmazmı, bunun için uğraşıcam.. Ne güzel yarım kilo vermişsin, niye hesap şaştı dedin.. daha fazla mı tahmin ediyordun?

NesilD .!.:

Ya arada olacak tabi de, wc ye çıkamadım filan, yarın rahatlarım.. bebeğim ipin ucunu kaçırmak istemiyorum açıkçası, 1-2 kilo daha versem fena olmazmı, bunun için uğraşıcam.. Ne güzel yarım kilo vermişsin, niye hesap şaştı dedin.. daha fazla mı tahmin ediyordun?

Genişletmek için tıkla...

nesil 66.8 den aniden fırladım 67 küsürlere ben ian ki anlamıyoruma rtık bünyemi
eskiden regli oldugumda veriridm 1 kilo şimdi
reglim btiyor sıkı diyet yapıyorum verdigim 300-500 gr

YENİ LİSTEMİZ 24/05 - 31/05

GRUP 1
01) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (09.hafta) (hedef 60) (toplam -12.5) ... 82.10 - 80,40 - 79,80 (- 600 gram) (grup atladiiii datliskom)
02) ada ....... (baslangic 75,0) (0+) (09.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 71,40 - 74,00 - 73,40 (- 600 gram)
03) özge .... (baslangic 77,0) (AB+) (06.hafta) (hedef 60) (toplam - 6.50) ... 72,00 - 70,70 - 70.50 (- 200 gram)
04) betul ..... (baslangic 87,5) (00+) (11.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 82,00 - 79.80 - 79.90 (+100 gram)
05) FZAB ..... (baslangic 82,5) (0+) (13.hafta) (hedef 67) (toplam -10.8) ... 72.90 - ?????? - ????? (- ?? gram)

GRUP 2
12) Nesil ..... (baslangic 72,0) (0+) (17.hafta) (hedef 63) (toplam -10,00) ... 62.00 - 62.70 - 62.00 (-700 gram)
08) Zeyas .... (baslangic 75,0) (0+) (17.hafta) (hedef 65) (toplam -6,40) ... 69,20 - 69,00 -68,60 (- 400gram)
13) Semo .... (baslangic 71,5) (A+) (17.hafta) (hedef 63) (toplam -4,10) ... 67,40 - 68.40 - 68.40 ( AYNI )
06) melek .. (baslangic 72,4) (AB+) (04.hafta) (hedef 55) (toplam -7.50) ... 66.10 - 64.90 - ?? (- ?? gram)
07) sisilm .... (baslangic 67,9) (++) (08.hafta) (hedef,55) (toplam -5,00) ... 62,50 - 61,90 - ?? (- ?? gram)
09) mavli ..... (baslangic 64,0) (0+) (09.hafta) (hedef 53) (toplam -2,80) ... 61.0 - 61.20 -(+200 gram)
10) masum .. (baslangic 70,3) (AB) (10.hafta) (hedef 60) (toplam -3,50) ... 66,80 - 67.90 - 67,4 (- 500 gram)
11) mavijikt . (baslangic 69,9) (B+) (11. hafta) (hedef 60) (toplam -6,00) ... 63.90 - 64.00 - 63.8 (- 200 gram)
14) feslegn .. (baslangic 66,0) (0+) (06.hafta) (hedef 60) (toplam -3.30) ... 62.70 - ????? - ????? (- ?? gram)
15) ecrin ..... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -4,70) ... 62,00 - ????? - ????? (- ?? gram)

GRUP 3
16) tucc .... (baslangic 65,7) (B+) (12.hafta) (hedef 55) (toplam - 9,80) ... 56,00 - 56,30 - 55.90 (-400 gram)
17) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (10.hafta) (hedef 55) (toplam -2.80) ... 59.80 - 61,00 - 61.00 (AYNI)
18) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (16.hafta) (hedef 55) (toplam -11,0) ... 57,00 - 57,00 - 57.00 (AYNI)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

yeni kızlar listesi
20) ümran... (baslangic 86) (++) (01.hafta) (hedef 58) ( toplam - 1,00) .... ??,?? -86,00 -85,00 ( -1000 gram) [/B]

(Izinliler)
19) poyraz .. (baslangic 71,7) (0+) (09. hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - 66,00 (izinli)


yazmıyzaktım aslında ama genede yazayım iyice ipin ucu kaçmasın dedim bu hafta çok kötü geçti sınava çalışıyorum malum ama denemelerim berbat moral bozuk birde regli oldum ve sonuç kilo aldım

masumm .!.:

nesil 66.8 den aniden fırladım 67 küsürlere ben ian ki anlamıyoruma rtık bünyemi
eskiden regli oldugumda veriridm 1 kilo şimdi
reglim btiyor sıkı diyet yapıyorum verdigim 300-500 gr

Genişletmek için tıkla...

Anladım canım, bilemedimki yaa.. Değişik bişeyler denemedin dimi?
Yazılanları hep okuyorum, fark etmedim.. Akşam yoğurt yiyordun, ona mı ara versen acaba?

mavli .!.:

yazmıyzaktım aslında ama genede yazayım iyice ipin ucu kaçmasın dedim bu hafta çok kötü geçti sınava çalışıyorum malum ama denemelerim berbat moral bozuk birde regli oldum ve sonuç kilo aldım

Genişletmek için tıkla...

Canım bozma moralini, toparlarsın.. Kafanı kilonla yorma, hem kilo dediğin 200 gram, hem de regl oldum diyorsun..
Motivasyonunu bozma ama kafana da çok takma tatlım.. haftaya çok verirsin inşallah..

merhaba arkadaşlar biraz sıkıntılı bi dönemdeyim beni bi süre izinli sayar mısınız?

NesilD .!.:

Kuzuuuumm boş ver yaaa.. bence sadece bencil değil, detaya girmiyim haddim değil o kadarı ama başka açıklaması da yok yani..
Terbiyesizlik yapmış.
Konu komşu arkadaşlar vs. herkes farkediyo, haftada 1-2 alışveriş yaptığım bakkal bile farketti benim kilo verdiğimi ama eşimin ağzından daha bikere bile duymadım. sanıyolarki bişey değişecek, kıçımız kalkıcak filan, giydiklerime tepki vermesinden hissediyorum ben çok farkında olduğunu.. boş ver sende kafana takma daha fazla, hemen affetmen de pek iyi olmamış bence, keşke trip atsaydın biraz..

Genişletmek için tıkla...

Canım ben hiç küs duramıyorum ya.5.5 yıldır evliyim hiç küsemedim hele bide özür dilerse hiç dayanamıyorum.ben 60 kilo olsamda biryerlerime mutlaka kusur bulur biliorum kocamı çünkü. Victoria secret kızları gibi olsam anca beğenir.nankör benimki nankör

Bugünkü menüm şöyleydi:
sabah: klasik kahvaltı 2 dilim tam buğday ekmeği ile.bide extra olarak 3 salam vardı.
öğle: 1 magnum bademli:26: kardeşim almış dayanamadım
akşam:4 kaşık tavuk göğsü 2 kaşık yoğurt

zeyas .!.:

Canım ben hiç küs duramıyorum ya.5.5 yıldır evliyim hiç küsemedim hele bide özür dilerse hiç dayanamıyorum.ben 60 kilo olsamda biryerlerime mutlaka kusur bulur biliorum kocamı çünkü. Victoria secret kızları gibi olsam anca beğenir.nankör benimki nankör

Genişletmek için tıkla...

benim kocam da sürekli iyisin diyor kilo vermişmiyim nasılım diyorum iyisin diyor sanırım polemik olmasın diye kaçış cümleleri )) valla canım bizleri beğenmek zorundalar onlara Allahın izniyle evlat verdik onlarda bir doğum yapsınlarda göreyim kilocukları )))))

Slm canlar artık niyeyse hep cozutuyorum bugün sabah yarım ekmek tost yedim öğleyin 2 poğaça şimdi biraz taze fasulye az pilav yicem belki biraz da meyve:)

tuccc .!.:

Slm canlar artık niyeyse hep cozutuyorum bugün sabah yarım ekmek tost yedim öğleyin 2 poğaça şimdi biraz taze fasulye az pilav yicem belki biraz da meyve:)

Genişletmek için tıkla...

Selam tatlım.. Gündüz ne yersen ye, akşam dikkat et bence artık sen.. Yani mesela meyve özellikle de karpuz yeme.. Diğerlerinde sıkıntı yok.. :)

ada81 .!.:

benim kocam da sürekli iyisin diyor kilo vermişmiyim nasılım diyorum iyisin diyor sanırım polemik olmasın diye kaçış cümleleri )) valla canım bizleri beğenmek zorundalar onlara Allahın izniyle evlat verdik onlarda bir doğum yapsınlarda göreyim kilocukları )))))

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım benim 2tane bide.üstelik beni beğenmeyen kocam 2 çocuk daha istiyo .... bende yok sana çocuk ben zayıflıyacam kilo almak istemiyorum diyorum ama baklım hayırlısı.. çok gıcık bi durum

ada81 .!.:

benim kocam da sürekli iyisin diyor kilo vermişmiyim nasılım diyorum iyisin diyor sanırım polemik olmasın diye kaçış cümleleri )) valla canım bizleri beğenmek zorundalar onlara Allahın izniyle evlat verdik onlarda bir doğum yapsınlarda göreyim kilocukları )))))

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

Aynen canım benim 2tane bide.üstelik beni beğenmeyen kocam 2 çocuk daha istiyo .... bende yok sana çocuk ben zayıflıyacam kilo almak istemiyorum diyorum ama baklım hayırlısı.. çok gıcık bi durum

Genişletmek için tıkla...

Benim eşimde hala iyi oldun şöyle böyle yorum yapmıyor ama ben beni böyle beğendiğini hissediyorum, balık etli hatun sever kendileri.. Victoria ları bazen beraber izleriz, benim içim gider, o tepkisiz bakar ve çoğu zaman eleştirir.. Ben şanslıyım biraz galiba, ben kendimi daha iyi hissetmek için uğraşıyorum.

NesilD .!.:

Selam tatlım.. Gündüz ne yersen ye, akşam dikkat et bence artık sen.. Yani mesela meyve özellikle de karpuz yeme.. Diğerlerinde sıkıntı yok.. :)

Genişletmek için tıkla...

He hee aynen öyle 2 dilimcik karpuz az da kiraz yedim yemekten sonra :) ama alışmıştım her gün - görmeye şimdi moralim bozuluyo

NesilD .!.:

Canım bozma moralini, toparlarsın.. Kafanı kilonla yorma, hem kilo dediğin 200 gram, hem de regl oldum diyorsun..
Motivasyonunu bozma ama kafana da çok takma tatlım.. haftaya çok verirsin inşallah..

Genişletmek için tıkla...

Moral için sağol nesilcim dediğin gibi haftaya vermeye çalışıcam inşallah

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Au kızlar cok kötü cozuttum abarttım sşırıya gittim krndme yuh diyom icimde biri daha var sanki

kahvalti:2 dilim ekmek,peynir,zeytin,bol salata

Öylen:1 pogca,bol salata

Aksam;müsli,ev yogurdu,birde icine mango dogradim.


bugün arkadasimin dogum gününe gittim.sadece 1pogaca ve salata yedim inanin kendim bile kendime hayret ettim