YENİ LİSTEMİZ 24/05 - 31/05
GRUP 1
01) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (09.hafta) (hedef 60) (toplam -12.5) ... 82.10 - 80,40 - 79,80 (- 600 gram) (grup atladiiii datliskom)
02) ada ....... (baslangic 75,0) (0+) (09.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 71,40 - 74,00 - 73,40 (- 600 gram)
03) özge .... (baslangic 77,0) (AB+) (06.hafta) (hedef 60) (toplam - 6.50) ... 72,00 - 70,70 - 70.50 (- 200 gram)
04) betul ..... (baslangic 87,5) (00+) (11.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ... 82,00 - 79.80 - 79.90 (+100 gram)
05) FZAB ..... (baslangic 82,5) (0+) (13.hafta) (hedef 67) (toplam -10.8) ... 72.90 - ?????? - ????? (- ?? gram)
GRUP 2
12) Nesil ..... (baslangic 72,0) (0+) (17.hafta) (hedef 63) (toplam -10,00) ... 62.00 - 62.70 - 62.00 (-700 gram)
08) Zeyas .... (baslangic 75,0) (0+) (17.hafta) (hedef 65) (toplam -6,40) ... 69,20 - 69,00 -68,60 (- 400gram)
13) Semo .... (baslangic 71,5) (A+) (17.hafta) (hedef 63) (toplam -4,10) ... 67,40 - 68.40 - 68.40 ( AYNI )
06) melek .. (baslangic 72,4) (AB+) (04.hafta) (hedef 55) (toplam -7.50) ... 66.10 - 64.90 - ?? (- ?? gram)
07) sisilm .... (baslangic 67,9) (++) (09.hafta) (hedef,55) (toplam -6,40) ... 62,50 - 61,90 -61.50 (-400 gram)
09) mavli ..... (baslangic 64,0) (0+) (09.hafta) (hedef 53) (toplam -2,80) ... 61.0 - 61.20 -(+200 gram)
10) masum .. (baslangic 70,3) (AB) (10.hafta) (hedef 60) (toplam -3,50) ... 66,80 - 67.90 - 67,4 (- 500 gram)
11) mavijikt . (baslangic 69,9) (B+) (11. hafta) (hedef 60) (toplam -6,00) ... 63.90 - 64.00 - 63.8 (- 200 gram)
14) feslegn .. (baslangic 66,0) (0+) (06.hafta) (hedef 60) (toplam -3.30) ... 62.70 - ????? - ????? (- ?? gram)
15) ecrin ..... (baslangic 66,7) (0+) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -4,70) ... 62,00 - ????? - ????? (- ?? gram)
GRUP 3
16) tucc .... (baslangic 65,7) (B+) (12.hafta) (hedef 55) (toplam - 9,80) ... 56,00 - 56,30 - 55.90 (-400 gram)
17) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (10.hafta) (hedef 55) (toplam -2.80) ... 59.80 - 61,00 - 61.00 (AYNI)
18) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (16.hafta) (hedef 55) (toplam -11,0) ... 57,00 - 57,00 - 57.00 (AYNI)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
yeni kızlar listesi
20) ümran... (baslangic 86) (++) (01.hafta) (hedef 58) ( toplam - 1,00) .... ??,?? -86,00 -85,00 ( -1000 gram) [/B]
(Izinliler)
19) poyraz .. (baslangic 71,7) (0+) (09. hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,40 - 66,00 - 66,00 (izinli)
yazmıyzaktım aslında ama genede yazayım iyice ipin ucu kaçmasın dedim bu hafta çok kötü geçti sınava çalışıyorum malum ama denemelerim berbat moral bozuk birde regli oldum ve sonuç kilo aldım
Benim eşimde hala iyi oldun şöyle böyle yorum yapmıyor ama ben beni böyle beğendiğini hissediyorum, balık etli hatun sever kendileri.. Victoria ları bazen beraber izleriz, benim içim gider, o tepkisiz bakar ve çoğu zaman eleştirir.. Ben şanslıyım biraz galiba, ben kendimi daha iyi hissetmek için uğraşıyorum.
kahvalti:2 dilim ekmek,peynir,zeytin,bol salata
Öylen:1 pogca,bol salata
Aksam;müsli,ev yogurdu,birde icine mango dogradim.
bugün arkadasimin dogum gününe gittim.sadece 1pogaca ve salata yedim inanin kendim bile kendime hayret ettim
merhaba arkadaşlar biraz sıkıntılı bi dönemdeyim beni bi süre izinli sayar mısınız?
Gûnaydiin,
nasilsiniz kizlar? ya ben 1 haftadir motivasyonumu kaybettim onu ariyorum bulamiyorum.
napsam netsemki ben.
tamam canim izinli yaziyorum, hayirdir insallah. umarim kotu bir sey yoktur...
semoş nasılsınnn cnmmmm
merhaba kızlar ,
bu sabah
yeşil çay
2 yk lor peynir
1 kırmızı biber
maydanoz
3 adet light kızarmış ekmek
çay
öğle
3 adet közlenmiş patlıcan üzerine 1 kaşık zeytin y. ile yapılmış domates sos
küçük kase yoğurt
akşam
pirinç lapası yapacağım
yeşil çay içer yatarım))
uzun bir aradan sonra diyet yapmak zor oluyor yaaa mide büyümüş oluyor canın herşey istiyor dün savaştım resmen bugunde yarında böyle olur sonra alışırım inşallah...
Kuşşşuuuuummm.. Ne çok iş yapmışın yaa, zevkine göre olur inşallah, uğraştığına değsin..cok iyi degilim masum, hafta sonu cok yoruldum.
cumartesi eve tv unitesi yaptirdim, pazar gunu tum gun temizlik yaptim arkadasla beraber.
pazartesi gunude siva yapildi tv unitesiniin ustune...(( Dun aksam geri temizlik yaptim
yorgunummm... ve motivasyonum yok
oldugum yerde sayiyorum anca :-(:26: :18:
Kuşşşuuuuummm.. Ne çok iş yapmışın yaa, zevkine göre olur inşallah, uğraştığına değsin..
Bebeğim sen neden kaybettin motivasyonunu yaa.. Yaz yaklaştıkça daha çok gaza gelmen daha disiplinli davranman gerek..
Yapma bırakma kendini lütfen..
semo güle güle kullan üniteni, dönem dönem böyle olabiliyor insan ya(
Canim menün cok güzel görünüyor...Bende bir ara pirinc lapasi yapip yemistim hatta bu aralar tekrar baslamayi düsünüyorum ama dün arkadasim pirinc deyilbulgur yap daha iyi dedi)ou diyetisyene sormus.
cok iyi degilim masum, hafta sonu cok yoruldum.
cumartesi eve tv unitesi yaptirdim, pazar gunu tum gun temizlik yaptim arkadasla beraber.
pazartesi gunude siva yapildi tv unitesiniin ustune...(( Dun aksam geri temizlik yaptim
yorgunummm... ve motivasyonum yok
oldugum yerde sayiyorum anca :-(:26: :18:
evet guzel oldu, tam istedigim gibi oldu :) yarin foto eklemeyi denicem, insallah olur :)
valla nesilim hic sorma, cumartesi gunu tahta falan kestiler, duvari deldiler uniteyi yaptilar derken. salon, mutfak, coridor, tum toz icindeydi.
pazartesi gunude, siva yi adam nasil yapmis anlamadim, her yere bulastirmis oda her yeri toz yapmis
evet canim motivasyonum sifir, yuruyuste yapamiyorum. Havalar kotu hep yagmur yagmur... yuruyus olmayincada zayiflamam durdu diyebilirim.
2haftadir ayniyimartik evde spor yapmam gerek, buranin hava durumuna gore yuruyus yapmak mantiksiz. duzenlilik olmuyor yuruyuslerimde
ayyyy semocum kolay gelsin temizlik zor iş yawww bende daha yeni bitti temizlik ama her yerim ağrıyor . o kadar yormuşum kendimi hep uyumak istiyorum ama mümkün değil küçük cadıya bakmak zorundayım yavrum ilgi bekliyor... sırf onun için kendimi zorluyorum...
Evde en küçük tadilat bile herşeyi mahvediyor, ama istediğin gibi olmasına çok sevindim.. Foto Bekliyosss..
Kuşum senin regl zamanın gelmiş olması lazım, yanlış mı hatırlıyorum.. bu aralardı sanki.. belki ondan kilon değişmemiştir..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?