hayır arkadaşlar 3 hafta değil 1 hafta sonra
genelde ilk hafta heyecanla başlayıp sonra 5 ten sonra yemek yememe fikri cazip gelmeyşince
girilmiyor 2. haftanın başında hala devam ettiğinizde bizimlesiniz tabiki :)
neden 3 hafta bekliyecez?? 1 haftadan sonra paylaşım durumumuza göre alınıyoruz okumuştum.3 hafta çok uzun süre
neden 3 hafta bekliyecez?? 1 haftadan sonra paylaşım durumumuza göre alınıyoruz okumuştum.3 hafta çok uzun süre
hayır arkadaşlar 3 hafta değil 1 hafta sonra
genelde ilk hafta heyecanla başlayıp sonra 5 ten sonra yemek yememe fikri cazip gelmeyşince
girilmiyor 2. haftanın başında hala devam ettiğinizde bizimlesiniz tabiki :)
öncelikle hosgeldin guleysa cim, umarim istedigin kiloya en yakin zamanda inersin, senide yazariz listeye.
bu yeni kurali, yeni icat ettigimize göre. Senide kapsamiyor
hayır arkadaşlar 3 hafta değil 1 hafta sonra
genelde ilk hafta heyecanla başlayıp sonra 5 ten sonra yemek yememe fikri cazip gelmeyşince
girilmiyor 2. haftanın başında hala devam ettiğinizde bizimlesiniz tabiki :)
27/01/2014 - 03/02/2014 - 08/02/2014
1) Valentinn 00,00 - 71,50 - 68,75 (fark 2,75 kilo)
2) Hayatim 00,00 - 91,90 - 89,3 (fark 2,60 kilo)
3) Derin 68,00 - 65,00 - 62,70 (fark 2,30)
4) Dilekağaci 65,00 - 67,00 - 66,00 (fark 1 kilo)
5) Yellowbaby 00,00 - 75,60 - 74,80 (fark 800 gram)
6) Ericaaa 00,00 - 62,5 - 61,70 (fark 800 gram)
7) Semo 71,50 - 71,50 - 70.7 (fark 800 gram)
8) Hatayg 00,00 - 72,00 - 71,50 (fark 5 00 gram)
9) FZAB 82,50 - 81,70 - 81,40 (fark 300 gram)
10) Nigar50 64,70 - 64,30 - 63,80 (fark 500 gram)
11) Tyler 61,00 - 58,70 - 58,60 (fark 100 gram)
12) Tkca 67,00 - 66,00 - 66,00 (ayni)
-------------------------------------------------------------------
o zamannnnn listemizin son hali budur :)))
cumartesi listeye eklecek kizlar gyks, anteplim, nesil, guleysa ve zeyas.
umarim kimseyi unutmadim.
Bugunden itibaren yeni gelen kizlara, yeni kurali soyleyelim bastan kizlar
1) ilk hafta listeye eklenmiyor, duzenli paylasim yapilip yapilmadigina bakilior
2) ikinci hafta ayri listeye yaziliyor kilo bildirimi yapiliyor (alt taraftaki listeye)
3) ucuncu hafta gercek listeye yaziliyor (üst taraftaki liste)
anlastikmi bu konuda???
hayır arkadaşlar 3 hafta değil 1 hafta sonra
genelde ilk hafta heyecanla başlayıp sonra 5 ten sonra yemek yememe fikri cazip gelmeyşince
girilmiyor 2. haftanın başında hala devam ettiğinizde bizimlesiniz tabiki :)
2 ci hafta listeye yazalim ama, bizim listeye yazmayalim. (alt tarafta yenilere ayri liste yapalim)
3 cu hafta bizim listeye yazalim (ust tarafa)
kangrubun nedir
olur canım bende diğer listelere baktığımda şunu gördüm her hafta verdikleri kilonun yanında toplam kiloyu baz alarak ilerliyorlar
kim toplamda ne kilo vermiş anlıyorsun yani 4 haftanın sonunda 8 kilo verdin biliyorsun
haftalık kilo kaybı 4 haftadan sonra herkeste azalacak 500 gr 800 gr diye
bence motivasyon için toplam kilo yazalım nedersin
Kan grubum A pozitif. Hersey yasak bana 😔
olur canım bende diğer listelere baktığımda şunu gördüm her hafta verdikleri kilonun yanında toplam kiloyu baz alarak ilerliyorlar
kim toplamda ne kilo vermiş anlıyorsun yani 4 haftanın sonunda 8 kilo verdin biliyorsun
haftalık kilo kaybı 4 haftadan sonra herkeste azalacak 500 gr 800 gr diye
bence motivasyon için toplam kilo yazalım nedersin
27/01/2014 - 03/02/2014 - 08/02/2014
1) Valentinn 00,00 - 71,50 - 68,75 (fark 2,75 kilo)
2) Hayatim 00,00 - 91,90 - 89,3 (fark 2,60 kilo)
3) Derin 68,00 - 65,00 - 62,70 (fark 2,30)
4) Dilekağaci 65,00 - 67,00 - 66,00 (fark 1 kilo)
5) Yellowbaby 00,00 - 75,60 - 74,80 (fark 800 gram)
6) Ericaaa 00,00 - 62,5 - 61,70 (fark 800 gram)
7) Semo 71,50 - 71,50 - 70.7 (fark 800 gram)
8) Hatayg 00,00 - 72,00 - 71,50 (fark 5 00 gram)
9) FZAB 82,50 - 81,70 - 81,40 (fark 300 gram)
10) Nigar50 64,70 - 64,30 - 63,80 (fark 500 gram)
11) Tyler 61,00 - 58,70 - 58,60 (fark 100 gram)
12) Tkca 67,00 - 66,00 - 66,00 (ayni)
-------------------------------------------------------------------
o zamannnnn listemizin son hali budur :)))
cumartesi listeye eklecek kizlar gyks, anteplim, nesil, guleysa ve zeyas.
umarim kimseyi unutmadim.
Bugunden itibaren yeni gelen kizlara, yeni kurali soyleyelim bastan kizlar
1) ilk hafta listeye eklenmiyor, duzenli paylasim yapilip yapilmadigina bakilior
2) ikinci hafta ayri listeye yaziliyor kilo bildirimi yapiliyor (alt taraftaki listeye)
3) ucuncu hafta gercek listeye yaziliyor (üst taraftaki liste)
anlastikmi bu konuda???
benimde 2. öğün lapam pişiyor yoğurtla yicem aralarda sadece 1 bardak nescafe içtim 3. öğünümüde 5:30 gibi evde yerim günü bitiririm akşamda yine trambolin bacak basen ve karın hareketleri yapmak istiyorum bir mani çıkmassa
Basen için ne hareketleri yapiyosun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?