Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

ada81 · 10 Temmuz 2014

1 saat sporumu yaptım kuzum uyurken akşama yapamam spor çünkü iftara davetliyiz....Dün sporda zirve yaptım resmen gece kızıma süt için kalktığımda yürüyemiyordummmm )))

bugun 1 saatlik yeter spor. yarın devam ederim ne yiyeceğime karar veremedim bişeyler atıştıracam çünkü iftarda ister istemez ısrar edecekler eee bende pek hayır diyemiyorum ))

NesilD · 10 Temmuz 2014

tuccc .!.:
Evet canım hemen başladım folik asite aaa SEMO sende hemen git başla cidden ben unuttum onu söylemeyi bak :)

Canım benim, alıştın dimi bebişine artık.. :)

maşallah ikinize de..

Bu arada gebelik öncesi 3 ay önceden kilo sabitlemek gerekir, salma kendini sakın, anlamadan eski kilolu haline dönersin yoksa..
Fazla yemenin bebeğe faydası yok, özelliklede ilk aylarda, sadece sağlıklı beslenmeye çalış, canının çok istediği bişeyleri de sakınmana gerek kalmaz o zaman.

Katze .!.:
Selam kizlar nasilsiniz

Süperiizzzzz.. Sen de iyisindir umarım..

zeyas .!.:
İş yapıyodum canikom yarın misafirim var iftara :18: menüme yorum yap bakalım olmuşmu
Mercimek çorbası,fırında köfte patates, tavuklu pilav, sarma, yoğurtlu kabak salatası, peynirli sodalı börek, kıbrıs tatlısı

Wuhuuuu, süper menü hayatım. Köfteden sonra tavuklu pilav ters geldi bana, sadece tavuk sulu nohutlu yada sebzeli de düşünebilirsin bence..

Şimdiden ellerine sağlık..

Semo · 10 Temmuz 2014

tuccc .!.:
Hiç kolay değil hemde 2 gündür bulantılarımda başladı isim düşünüyoruz arada ama cinsiyet belli olmadan iyice araştırmıyorum canım sen düşündün mü yoksa:)

kiz olursa elif dusunuyorum, erkek olursa ilyas dusunuyorum simdilik :)))
Bakalim hayirlisi olsun :)))

zeyas .!.:
Aneeem sayfalar birikmiş topğimiz canlanmış okuyup hemen geleyim

haha oku oku bitmez, kolay gele :)

depresifgirll .!.:
Slm kızlar
Amanın
Burayi hamişler basmış :)
KAÇINNNNNN :)

hahaha dur ula kacmayin

tuccc .!.:
Evet canım hemen başladım folik asite aaa SEMO sende hemen git başla cidden ben unuttum onu söylemeyi bak :)

ben zaten 6aydir kullaniyom datlim :)

Katze .!.:
Selam kizlar nasilsiniz

iyilik kusum, senden naber?
hazirliklar nassi gidiyo? :)

depresifgirll .!.:
Semoş ve tuccc
Canlarım sakın hamleyiz diye rahatlamayın yoksa sonuçları kötü olur:)

yok balim rahatlamak yok :)
ben abartmadan, daha saglikli beslenmeye calisiyorum

zeyas .!.:
Canım aslında irademe çokta hakim değilim arada kaçamaklarım oluyor ama dediğin gibi uzun süredir diyetyeyim ve artık vücudumu tanıyorum neyi nasıl yediğimde kaç gram artıcağımı kaç gram azalacağımı biliyorum.seninde azmine diyecek yok maşallah.şeker yememeye devam et canım mükafatını göreceksin.1 hafta bende hiç tatlı tüketmemiştim 1 kiloyu geçkin kilo vermiştim.

Bende öyle düşünüyorum semocan meönun kalmassam gitmem çünkü

İlk başlarda bide son aylarda ağrır canım

İş yapıyodum canikom yarın misafirim var iftara :18: menüme yorum yap bakalım olmuşmu
Mercimek çorbası,fırında köfte patates, tavuklu pilav, sarma, yoğurtlu kabak salatası, peynirli sodalı börek, kıbrıs tatlısı

ohooooo menu deh$et olmus kuzum, gelem yardim edemmi

ada81 · 10 Temmuz 2014

Semo .!.:
Tecrubeli olan, bebe sahibi anneler.
hele bi sey sorcam size, gögusler boyle 9ay boyuncami agricak? yoksa ilk baslarda mi sadece?

ilk başlarda canım sonra geçiyor bende aynı soruyu herkese sormuştum 9 ay böyleyse yandım demiştim )))ben folik asit kullanmadım dr dediki bana yediklerine dikkat edersen gerek yok dedi bende dikkatte etmedim içmedimde hamileyken sadece mide yanması için bir ilaç kullandım onun dışında hiç ilaç almadım...

depresifgirll · 10 Temmuz 2014

Kızlar bu emir bebek kimin ya:)
Her yerde karşıma çıkıyor

Semo · 10 Temmuz 2014

NesilD .!.:
Çok yemedim ama diyet ürünleri bırakınca şişmeye başladım.. Anladım tabii ama engelleyemedim..
Dikkat et, en azından ilk 3 ay hiç almamaya bak.. sonra bol bol alırsın.. :)

Ekmeği kes ama sonra gözün dönmesin, meyveni de gündüz ye, akşam yersen o gün kilo gitmiyo, hiç yemezsen de kabız oluyosun sende..
Kırıcan beybim, merak etme, bende haftalardır 60 ın içinde geziyorum, bu hafta ptesi bile + çıkmadım ama hala aynıyım, regl öncesi gibiydi muhtemelen ama takıldımı takılıyo işte, pes etmek yok..

Süper canım, tebrikler.. :)

hee anladim canim, hemen verebildinmi o kilolari?

dun internette baya gezindim, arastirdim canim. normal ve makul olan kilo boyleymis :)
0 - 3 ayda, 1 kilo
3 - 6 ayda, 5 kilo
6 - 9 ayda 5 kilo

elimden geleni yapicam bende, benimle yavrumun sagligi icin.

haha yavru var la kannimda, ne kadar guzel bi $iiii

Semo · 10 Temmuz 2014

ada81 .!.:
ilk başlarda canım sonra geçiyor bende aynı soruyu herkese sormuştum 9 ay böyleyse yandım demiştim )))ben folik asit kullanmadım dr dediki bana yediklerine dikkat edersen gerek yok dedi bende dikkatte etmedim içmedimde hamileyken sadece mide yanması için bir ilaç kullandım onun dışında hiç ilaç almadım...

Insallah gecer, yatarken dönerken falan zor oluyor cok hassas...
hic vitamin almadinmi canim? o zaman cok saglikli beslendin?

NesilD · 10 Temmuz 2014

ada81 .!.:
1 saat sporumu yaptım kuzum uyurken akşama yapamam spor çünkü iftara davetliyiz....Dün sporda zirve yaptım resmen gece kızıma süt için kalktığımda yürüyemiyordummmm )))

bugun 1 saatlik yeter spor. yarın devam ederim ne yiyeceğime karar veremedim bişeyler atıştıracam çünkü iftarda ister istemez ısrar edecekler eee bende pek hayır diyemiyorum ))

O halsizlik bazen bende de oluyor ama mutlu oluyorum sabah eksi görünce.. :)
Bu arada yemek ısrarına fırsat vermemek ilk adım..
Çok net bir şekilde '' ben bu saatte bişey yemem'' diyorum, herkes yanlış ben doğruyum gibi.. işe yarıyor.. :)

tuccc .!.:
Hiç kolay değil hemde 2 gündür bulantılarımda başladı isim düşünüyoruz arada ama cinsiyet belli olmadan iyice araştırmıyorum canım sen düşündün mü yoksa:)

Semo .!.:
kiz olursa elif dusunuyorum, erkek olursa ilyas dusunuyorum simdilik :)))
Bakalim hayirlisi olsun :)))

Kızlar hayırlısı, her bebek adıyla gelirmiş.. Tarihlerinizi biliyosanız cinsiyet tahmini yapabiliriz..

NesilD · 10 Temmuz 2014

Semo .!.:
hee anladim canim, hemen verebildinmi o kilolari?

dun internette baya gezindim, arastirdim canim. normal ve makul olan kilo boyleymis :)
0 - 3 ayda, 1 kilo
3 - 6 ayda, 5 kilo
6 - 9 ayda 5 kilo

elimden geleni yapicam bende, benimle yavrumun sagligi icin.
haha yavru var la kannimda, ne kadar guzel bi $iiii

bencede ideal bir dağılım..

82 ile doğuma girdim, 79,5 eve geldim.. Sezeryan oldum.
Benim sütüm yoktu, o nu ye, bunu ye, 1-2 kilo daha aldım..
Sonra zaten emziremiyorum diye 4 ay sonra filan yalvardım diyetisyene 6 aydan önce izin vermiyolar, adet söktürücü ile birlikte diyete bailadım, hepsini hatta fazlasını verdim, ama uzun sürüyor tabii. Bide sezeryanda doğumdan sonra karın sarılmaz derler ya, korse giymiştim ben, hiç göbiş kalmadı, güzel toparlandı karnım..

zeyas · 10 Temmuz 2014

NesilD .!.:
Canım benim, alıştın dimi bebişine artık.. :)
maşallah ikinize de..

Bu arada gebelik öncesi 3 ay önceden kilo sabitlemek gerekir, salma kendini sakın, anlamadan eski kilolu haline dönersin yoksa..
Fazla yemenin bebeğe faydası yok, özelliklede ilk aylarda, sadece sağlıklı beslenmeye çalış, canının çok istediği bişeyleri de sakınmana gerek kalmaz o zaman.

Süperiizzzzz.. Sen de iyisindir umarım..

Wuhuuuu, süper menü hayatım. Köfteden sonra tavuklu pilav ters geldi bana, sadece tavuk sulu nohutlu yada sebzeli de düşünebilirsin bence..

Şimdiden ellerine sağlık..

Ya haklısın bede öyle düşünmüştüm tavuk sulu sade pilav yapayım ben en iyisi

Semo .!.:
kiz olursa elif dusunuyorum, erkek olursa ilyas dusunuyorum simdilik :)))
Bakalim hayirlisi olsun :)))

haha oku oku bitmez, kolay gele :)

hahaha dur ula kacmayin

ben zaten 6aydir kullaniyom datlim :)

iyilik kusum, senden naber?
hazirliklar nassi gidiyo? :)

yok balim rahatlamak yok :)
ben abartmadan, daha saglikli beslenmeye calisiyorum

ohooooo menu deh$et olmus kuzum, gelem yardim edemmi

Elif güzel isim ilyasta öyle sağlıcakla kucağına alırsın inş.sarmayı şuan sarıyorum tatlımı ve böreğimi akşamdan yapıcam.

depresifgirll · 10 Temmuz 2014

NesilD .!.:
bencede ideal bir dağılım..

82 ile doğuma girdim, 79,5 eve geldim.. Sezeryan oldum.
Benim sütüm yoktu, o nu ye, bunu ye, 1-2 kilo daha aldım..
Sonra zaten emziremiyorum diye 4 ay sonra filan yalvardım diyetisyene 6 aydan önce izin vermiyolar, adet söktürücü ile birlikte diyete bailadım, hepsini hatta fazlasını verdim, ama uzun sürüyor tabii. Bide sezeryanda doğumdan sonra karın sarılmaz derler ya, korse giymiştim ben, hiç göbiş kalmadı, güzel toparlandı karnım..

Yanlış biliniyor bence bende sezeryanla doğum yaptım doktoruma sordum bağlayabilir miyim diye çok sıkmadan ameliyatlı yerin üstüne gelmiyecek şekilde bağlanabilir ayrıca korsenin hiç bir faydasi yok

ada81 · 10 Temmuz 2014

Semo .!.:
Insallah gecer, yatarken dönerken falan zor oluyor cok hassas...
hic vitamin almadinmi canim? o zaman cok saglikli beslendin?

yok canım hiç bir takviye almadım o dönem çalışıyordum sabah 8 akşam 5 de işim bitiyordu veee çok yoğun tempoda çalışıyordum açıkcası akşamları daha çok kahvaltı yapıyordum. Günlük olmazsa olmazım bir yumurta ve peynir ayrıca iki koca kase yoğurt mutlaka yerdim onun dışında ne olursa onu yerdim....benimki biraz anam babam usulü hamileliğimdii... )) ablamda iki çocuk annesi oda kullanmadı hiç bir ilaç bende kullanmadım....38. haftama kadarda çalıştım herkes yeter iş yerinde doğuracan diyordu... zaten 38. haftamda ayrıldım 4 gün sonra sezaryana gün aldık ))))

Semo · 10 Temmuz 2014

NesilD .!.:
O halsizlik bazen bende de oluyor ama mutlu oluyorum sabah eksi görünce.. :)
Bu arada yemek ısrarına fırsat vermemek ilk adım..
Çok net bir şekilde '' ben bu saatte bişey yemem'' diyorum, herkes yanlış ben doğruyum gibi.. işe yarıyor.. :)

Kızlar hayırlısı, her bebek adıyla gelirmiş.. Tarihlerinizi biliyosanız cinsiyet tahmini yapabiliriz..

cin takvimine mi bakcan :-D

NesilD .!.:
bencede ideal bir dağılım..

82 ile doğuma girdim, 79,5 eve geldim.. Sezeryan oldum.
Benim sütüm yoktu, o nu ye, bunu ye, 1-2 kilo daha aldım..
Sonra zaten emziremiyorum diye 4 ay sonra filan yalvardım diyetisyene 6 aydan önce izin vermiyolar, adet söktürücü ile birlikte diyete bailadım, hepsini hatta fazlasını verdim, ama uzun sürüyor tabii. Bide sezeryanda doğumdan sonra karın sarılmaz derler ya, korse giymiştim ben, hiç göbiş kalmadı, güzel toparlandı karnım..

ya bu karin sarilirmi sarilmaz mi bende anlamadim, her yerde baska bi seyler yaziyo...

zeyas .!.:
Ya haklısın bede öyle düşünmüştüm tavuk sulu sade pilav yapayım ben en iyisi
Elif güzel isim ilyasta öyle sağlıcakla kucağına alırsın inş.sarmayı şuan sarıyorum tatlımı ve böreğimi akşamdan yapıcam.

isimlerin dini olmasina, ve anlamlarinin guzel olmasina dikkat ederek sectim bunlari.
hem kolay soyleniyor, hem kisa isim oldugu icin kullanisli.

bizim burda avrupada, ismi tecavuz ederek soyluyorlar kendi dillerince :)
onun icin kolay soylenebilir isimi onemli avrupada yasiyorsan :)

ada81 · 10 Temmuz 2014

bende 86 ile doğuma girdim epidural oldum... çıktığımda 82 idim.... sonra 2 kilo gitti uzun dönem 80 de kaldım sonra yavaş yavaş gitti. şuan 71,5 işteee çabalıyorum daha ....

depresifgirll · 10 Temmuz 2014

Ben 58 ile hamile kaldım 72 ile doğum yaptım toplam 14 kilo aldım bebeğim 2.60 olarak doğdu ve ben doğumdan sonra tartıldım yine 58 yani hiç kilo almamıştım çok mutlu olmuştum ya:)

Valentinn · 10 Temmuz 2014

Semo .!.:
ooh az kalmis kuzum, resim atarsin bizede demiiii :)

iyilik saglik, canim tesekkur ederim.
Göz kirparken, yesil i$ikta yakiyonmu :-D

ayyyy aklima 18li yaslarim geldi :))) ben 18 yasima gireli 8sene olmus :-D

yok bebeeem, bulanti mulanti yok :) Sadece biraz i$tah eksikligi var :) ama ondan $ikayetci degilim, aktifim bide aynaya bakinca kendimi cok datli goruyom. O niye acaba onu bende cikaramadim :-D buda mi bir hamilelik belirtisi yogsam

Annemin hamilelikler hep bulantili gecmis

Hormonlarından dolayı hayatım :) azgın teke gibi dolaşırsın sen şimdi Allahın boğası...Kendimden biliyorom datlım.Biraz kiloda yukarıdan başladın dikkat

Semo .!.:
Tecrubeli olan, bebe sahibi anneler.
hele bi sey sorcam size, gögusler boyle 9ay boyuncami agricak? yoksa ilk baslarda mi sadece?

Kişiden kişiye değişiyor.Ağrıması normal.Vücudun inanılmaz değişimler gösteriyor şimdi.Asıl eziyet süt dolu oldukları zaman.Taş gibi abartısız bildiğin taş gibi oluyor.Hele yüzükoyun yatmaya alışıksan hamileliğin son ayları ve doğumdan sonra ki ilk aylar rahatsız....Bir de iyi tarafından bak ...Yok böyle göğüsler İnanılmaz süper oluyorlar füze gibi

zeyas .!.:
Canım aslında irademe çokta hakim değilim arada kaçamaklarım oluyor ama dediğin gibi uzun süredir diyetyeyim ve artık vücudumu tanıyorum neyi nasıl yediğimde kaç gram artıcağımı kaç gram azalacağımı biliyorum.seninde azmine diyecek yok maşallah.şeker yememeye devam et canım mükafatını göreceksin.1 hafta bende hiç tatlı tüketmemiştim 1 kiloyu geçkin kilo vermiştim.

Bende öyle düşünüyorum semocan meönun kalmassam gitmem çünkü

İlk başlarda bide son aylarda ağrır canım

İş yapıyodum canikom yarın misafirim var iftara :18: menüme yorum yap bakalım olmuşmu
Mercimek çorbası,fırında köfte patates, tavuklu pilav, sarma, yoğurtlu kabak salatası, peynirli sodalı börek, kıbrıs tatlısı

Dayanmaya çalışıyorum Zeyasım Yalnız bu tatil zamanına kadar sıkıyönetim ilan edip tatilde koyverince aşırı kilo alıyorsun.Son günlere doğru miktarı bayağı çoğaltmalı.Bir arkadaşım bir haftada 5 kilo almıştı

Anteplim · 10 Temmuz 2014

Semo .!.:
ayyy masallah, 7hafta lik cani isim dusunmeye basladinmi :))))
Allah yardimcin olsun canim, kolay degil oyle yorgun bitkin olmak Bide öyle olunca, cabuk kilo aliyorsun

bayramdan önceki hafta gitmeyi planliyorum. aslinda bugun arayip randevu alsam iyi olar.

Yarin kilo bildirimi yap cimcime ,. Kac haftadir ayni yaziyom seni

Hahahahaha tamamnn

Valentinn · 10 Temmuz 2014

ada81 .!.:
1 saat sporumu yaptım kuzum uyurken akşama yapamam spor çünkü iftara davetliyiz....Dün sporda zirve yaptım resmen gece kızıma süt için kalktığımda yürüyemiyordummmm )))

bugun 1 saatlik yeter spor. yarın devam ederim ne yiyeceğime karar veremedim bişeyler atıştıracam çünkü iftarda ister istemez ısrar edecekler eee bende pek hayır diyemiyorum ))

Yarın iyi bir eksik kilo bildirimi gelecek sanırım

Semo .!.:
hee anladim canim, hemen verebildinmi o kilolari?

dun internette baya gezindim, arastirdim canim. normal ve makul olan kilo boyleymis :)
0 - 3 ayda, 1 kilo
3 - 6 ayda, 5 kilo
6 - 9 ayda 5 kilo

elimden geleni yapicam bende, benimle yavrumun sagligi icin.
haha yavru var la kannimda, ne kadar guzel bi $iiii

Bakma sen o çizelgelere.Her bünye farklı...Sen herkesten iyi tanıyorsun kendini,innergoddess'ine kulak ver şekerim.

Semo .!.:
cin takvimine mi bakcan :-D

ya bu karin sarilirmi sarilmaz mi bende anlamadim, her yerde baska bi seyler yaziyo...

isimlerin dini olmasina, ve anlamlarinin guzel olmasina dikkat ederek sectim bunlari.
hem kolay soyleniyor, hem kisa isim oldugu icin kullanisli.

bizim burda avrupada, ismi tecavuz ederek soyluyorlar kendi dillerince :)
onun icin kolay soylenebilir isimi onemli avrupada yasiyorsan :)

Ben şimdi doğuracak olsam bir müddet geçtikten sonra 2 korse üst üste giyerdim.Yalnız dikkat etmeli ,dikiş yerine gelen kısmına bir pamuklu bez koyup bariyer yapmalı.Ne de olsa sentetik ya da benzer alaşımlı.Dikişlerle temas halinde olmaması iyi olur fikrimce.

Semoşum Elif çok güzel bir isim ne zaman duysam naif ve güzel bir kız gelir gözümün önüne.

ada81 · 10 Temmuz 2014

Valentinn .!.:
Yarın iyi bir eksik kilo bildirimi gelecek sanırım

Canım , regl zamanı yedim içtim oda kilo olarak geri döndü sanırım ... büyük ihtimal aynı kiloda çıkarım ( 71,5 )yada biraz daha eksik bakalım yarını bekliyorum....

SEMOŞŞŞŞ cin takvimi yalannnnnn benim çin takvime göre oğlum olacaktı ama dünyalar güzeli kızım varrrr )))Herşey Rabbimin takdiri....

NesilD · 10 Temmuz 2014

depresifgirll .!.:
Yanlış biliniyor bence bende sezeryanla doğum yaptım doktoruma sordum bağlayabilir miyim diye çok sıkmadan ameliyatlı yerin üstüne gelmiyecek şekilde bağlanabilir ayrıca korsenin hiç bir faydasi yok

Ben çok fayda gördüm canım..

Semo .!.:
cin takvimine mi bakcan :-D
ya bu karin sarilirmi sarilmaz mi bende anlamadim, her yerde baska bi seyler yaziyo...

isimlerin dini olmasina, ve anlamlarinin guzel olmasina dikkat ederek sectim bunlari.
hem kolay soyleniyor, hem kisa isim oldugu icin kullanisli.

bizim burda avrupada, ismi tecavuz ederek soyluyorlar kendi dillerince :)
onun icin kolay soylenebilir isimi onemli avrupada yasiyorsan :)

Yok yavrucum, özel formül, tecrübeyle sabit, ama son regl tarihini ve birlikte olduğun tarihleri bilmen gerek, aklındaysa yaz, tahmin edelim..

Benim çok bilmiş kardeşim sarmadı, korse de giymemiş, 8 aylık kızı var şimdi, köpek gibi pişman.. göbiş duruyo olduğu gibi..
O da isim seçerken doğru söylenebilen olmasına dikkat etmişti. SERRA isveççe de aynen söyleniyormuş.. :)

Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

will be better..

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Aktif Üye

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

will be better..

will be better..

Guru

Aktif Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

will be better..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency