Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Günaydiiin,

Nasilsiniz? ne var ne yok? Keyifler nasil?
Bugun bizim buralar cok sicakkk simdiden 20derece, öglene 27 derece olucak.

izinime 6 hafta kaldi, nasil gecicek bunca zaman. umarim cabucak gecerrrr. Tatile ihtiyacim var
 
Kizlar bir yanlislik var ben son zamanlarda nete sik giremiyorum ama kilo bildirimini devamli yapiyordum simdi farkettim iki haftadan beri bildiri yapmamisim yazili(sadece gecen hafta hic vakiz bulamadigimdan cuma yerine pazar bildiri yapmistim.

Ondan önceki hafta bildiri yaptinmi sisi?
 
Günaydiiin,

Nasilsiniz? ne var ne yok? Keyifler nasil?
Bugun bizim buralar cok sicakkk simdiden 20derece, öglene 27 derece olucak.

izinime 6 hafta kaldi, nasil gecicek bunca zaman. umarim cabucak gecerrrr. Tatile ihtiyacim var

Günayfın.kız 27 dereceye sıcakmı diyon semoş.istanbulda olsan napcan.vücut yapış yapış oluyo nemden
 
Günayfın.kız 27 dereceye sıcakmı diyon semoş.istanbulda olsan napcan.vücut yapış yapış oluyo nemden

selam zeyasim,

haha, valla biz pek aliskin degiliz boyle sicaklara canim
eeeh nassin, regl oldunmu?
 



sigarayı bırakmaya çalış canım yaaa bebeğini ve kendini düşün. eşim içiyor 2 günde 1 paket bitirir herhalde tamam canım dediklerine uyacam takvimi bırakcam bende rahat olacan inş. ama bi adetim gelsin soğan yapcam arkasından da incir kürü deniycem
 
Günaydiiin,

Nasilsiniz? ne var ne yok? Keyifler nasil?
Bugun bizim buralar cok sicakkk simdiden 20derece, öglene 27 derece olucak.

izinime 6 hafta kaldi, nasil gecicek bunca zaman. umarim cabucak gecerrrr. Tatile ihtiyacim var

Günaydın canım

protein dietine devam ediyorum.ani kalkmalarda müthiş başım dönüyor bundan olabilir mi acep? Az kalmış iznine sayılı gün çabuk geçer bıktın değil mi işten güçten.

Sen şimdi sütlü Nuriye gibisindir :) Gel şekerim gel yüzün gözün bi güneş görsün..
 
Cuma gününden bu yana saat 5ten sonra yemiyorum ve 1.5 kilo farkettim,muazzam bir şey.
Pazartesi günü kilo bildirimini nereye yapacağız?
 
Günaydın kızlar,
bugün tartı günümüz...Sabah eşim ne kadar zayıfladın dedi.Normalde zor farkeder.Gerçekten kendimde aynaya baktığımda daha insani boyutlara geldiğimi görüyorum Çok zor kilo veriyorum üzüyor bu beni..Artık sürekli diet halinde olmanın cezası.Baş dönmelerim başladı demiştim dün.Dün gece saat gece 2 de 10 kiloluk bir karpuzun neredeyse yarısını ve 2 tane de pideyi acımadan yedim.

Sabah kalktığımda kesin 2 kilo olarak geri dönüşü olur amaaaaa sadece 200 gr olmuş

Kızlar tatile giderken Konya üstünden gidelim dedi eşim.Mevlanaya falan gidenler azıcık bilgilendirsin beni.Ne yiyelim ne içelim panpişler.İlla satın alınacak ? tadına bakılacak?bir gece kalınacak yer?

çizelgeyi bulamadım.Semocan sensiz helak oluyoruz burlarda dön gari
 
selam zeyasim,

haha, valla biz pek aliskin degiliz boyle sicaklara canim
eeeh nassin, regl oldunmu?

Günaydın semocum hala olmadım dün olmam gerekiyodu.inş bugün ve yarında olmam sonra istediği zaman gelebilir.ramazanı hasta olarak bitiririm iyi olur.
 
Günaydın velantinnn.eşinin farkedip bunu söylemesi süper bişey.benim muzur kocam zayıflayana kadar başımın etini yedi dün zayıflayınca hayatımızda çokta bişey değişmedi dedi gıcık şey.ama o görcek ramazan sonrası kendimi spora adayacağım ve aşkım çok zayıfladın çok güzel oldun lafını söyletteeğim ona.konyaya lisedeyken okulla gitmiştim.etli ekmeği güzeldi onu hatırlıyorum bitek
 
tünaydın kızlar nasılsınız bakalım hayırlı cumalar :) ben hala adet olamadım yüzümde sivilceler çıktı napcamı bilmiyorum kendimi patlamaya hazır bomba gibi hissediyorum akşam iyi yediğim halde sabahları miğdem resmen gurulduyor aç uyanıyorum napcam bu durumu bilmiyorum
 

hahaha demek öyle söyledi..Eeee tabii sevgi birkaç kilo ile değişmiyor ki :) kilolu ikende seviyordu şimdi de seviyor datlım :) evet zeyasım bayramdan sonra bol bol spor yapıp kiloları daha hızlı atıcaz.Etli ekmek hep boğaza çalışıyoz kız..
 

Valla boşuna kilolu olmadık velantin. Şu söz çok hoşuma gidiyor bu aralar yaşamak için yiyin yemek için yaşamayın. Yemek için yaşadım bu zamana kadar sabaha kalkar kalkmaz bugün ne yesem diye düşündüm hep.ama artık bana yetecek kadar yemeyi öğrenöeye çalışıyorum
 
Test yapmışrındemi ecrin.hamile değilsen eğer soğan suyı içsene hemen olursun
 
selam kızlar bu hafta çok iyiyim maşallah sporumu düzenli yaptım

yeni çizelgem nasıl olmuş
 
Son düzenleme:
YENİ LİSTEMİZ 11/07 - 18/07


GRUP 1
01) ümran .. (baslangic 86,0) (08.hafta) (hedef 58) (toplam -09,00) ... 80,00 - 79,00 - 77,00 (- kilo)
02) ada ...... (baslangic 75,0) (09.hafta) (hedef 65) (toplam -02,90) ... 71,50 - 72,00 - 71.50 (- gram)
03) Antepli .. (baslangic 92,3) (09.hafta) (hedef 60) (toplam -12,50) ... 79.80 - 79.80 - 79.80 (?? Gram)



GRUP 2
04) Valentin ... (baslangic 71,0) (02.hafta) (hedef 55) (toplam -03,00) ... 71,00 - 69,70 -68.00 (- kilo)
09) depresif.. (baslangic 63.0) (02.hafta) (hedef 55) (toplam -01,00)... 00,00 - 63.00 - 62.00 (- gram)
07) Zeyas .... (baslangic 75,0) (18.hafta) (hedef 65) (toplam -08,20) ... 69,50 - 67,80 - 67,30 -66,80 (- 500 gram)
05) Nesil ..... (baslangic 72,0) (22.hafta) (hedef 60) (toplam -11,60) ... 60.80 - 60.40 - 60.40 ( ?? Gramm )
08) masum .. (baslangic 70,3) (10.hafta) (hedef 60) (toplam -03,50) ... 69,00 - 66,20 - 66.20 (?? Gram )
10) Semo .... (hamilelik baslangic 69) (toplam aldigim kilo + ??????) ... 69.90 - 69,00 - 69.00 ( AYNIIIII ). HAMIS
11) tucc ...... (hamilelik baslangic 55) (toplam aldigim kilo + 1200 g) ... 55,60 - 55,20 - 56,4 (+ 1200 gram). HAMIS
06) Katze ..... (baslangic 62,8) (10.hafta) (hedef 55) (toplam -02.80) ... 60.70 - 60.70 - 61,4 (- gram).
04) sisilm .... (baslangic 67,9) (12.hafta) (hedef 55) (toplam -08.00) ... 60,90 - 60.50 - 59.90 (- gram)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

izinliler
10) poyraz .. (baslangic 71,7) (09. hafta) (hedef 53) (toplam -05,30) ... 66,40 - 66,00 - 66,00 (izinli).
11) ecrin ..... (baslangic 66,7) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -04,70) ... 62,00 - 62,00 - 62,00 (izinli).
12) FZAB ..... (baslangic 82,5) (13.hafta) (hedef 67) (toplam -10.80) ... 72.90 - 72.90 - 72.90 (izinli).
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

gecen 2 haftadir bildiri yapmadilar (kacaklar)
14) betul ..... (baslangic 87,5) (13.hafta) (hedef 75) (toplam -07,70) ... 79.90 - 81,50 - ???? (- gram).
15) mavijikt . (baslangic 69,9) (14. hafta) (hedef 60) (toplam -06,50) ... 64.00 - 63.40- ???? (- gram).
16) feslegn .. (baslangic 66,0) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -03.20) ... 63.50 - 62.80 - ???? (- gram).
 
Son düzenleme:
YENİ LİSTEMİZ 11/07 - 18/07[/COLOR]


GRUP 1
01) ümran .. (baslangic 86,0) (08.hafta) (hedef 58) (toplam -09,00) ... 80,00 - 79,00 - 77,00 (- kilo)
02) ada ...... (baslangic 75,0) (09.hafta) (hedef 65) (toplam -02,90) ... 71,50 - 72,00 - 71.50 (- gram)
03) Antepli .. (baslangic 92,3) (09.hafta) (hedef 60) (toplam -12,50) ... 79.80 - 79.80 - 79.80 - 78.9 (-900))



GRUP 2
04) Valentin ... (baslangic 71,0) (02.hafta) (hedef 55) (toplam -03,00) ... 71,00 - 69,70 -68.00 (- kilo)
09) depresif.. (baslangic 63.0) (02.hafta) (hedef 55) (toplam -01,00)... 00,00 - 63.00 - 62.00 (- gram)
07) Zeyas .... (baslangic 75,0) (18.hafta) (hedef 65) (toplam -08,20) ... 69,50 - 67,80 - 67,30 -66,80 (- 500 gram)
05) Nesil ..... (baslangic 72,0) (22.hafta) (hedef 60) (toplam -11,60) ... 60.80 - 60.40 - 60.40 ( ?? Gramm )
08) masum .. (baslangic 70,3) (10.hafta) (hedef 60) (toplam -03,50) ... 69,00 - 66,20 - 66.20 (?? Gram )
10) Semo .... (hamilelik baslangic 69) (toplam aldigim kilo + ??????) ... 69.90 - 69,00 - 69.00 ( AYNIIIII ). HAMIS
11) tucc ...... (hamilelik baslangic 55) (toplam aldigim kilo + 1200 g) ... 55,60 - 55,20 - 56,4 (+ 1200 gram). HAMIS
06) Katze ..... (baslangic 62,8) (10.hafta) (hedef 55) (toplam -02.80) ... 60.70 - 60.70 - 61,4 (- gram).
04) sisilm .... (baslangic 67,9) (12.hafta) (hedef 55) (toplam -08.00) ... 60,90 - 60.50 - 59.90 (- gram)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

izinliler
10) poyraz .. (baslangic 71,7) (09. hafta) (hedef 53) (toplam -05,30) ... 66,40 - 66,00 - 66,00 (izinli).
11) ecrin ..... (baslangic 66,7) (06.hafta) (hedef 55) (toplam -04,70) ... 62,00 - 62,00 - 62,00 (izinli).
12) FZAB ..... (baslangic 82,5) (13.hafta) (hedef 67) (toplam -10.80) ... 72.90 - 72.90 - 72.90 (izinli)......
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

gecen 2 haftadir bildiri yapmadilar (kacaklar)
14) betul ..... (baslangic 87,5) (13.hafta) (hedef 75) (toplam -07,70) ... 79.90 - 81,50 - ???? (- gram).
15) mavijikt . (baslangic 69,9) (14. hafta) (hedef 60) (toplam -06,50) ... 64.00 - 63.40- ???? (- gram).
16) feslegn .. (baslangic 66,0) (07.hafta) (hedef 60) (toplam -03.20) ... 63.50 - 62.80 - ???? (- gram).[/B][/QUOTE]
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…