Hoşbulduk canım.Bu cuma bildirim yapanlardan yeni liste yapalım.Senin başına gelen benim de geldi Allahtan tatilin son günü regl oldum...Uzun yolculukta da hiç çekilmiyor ilk defa başıma geldi.Bir hafta önce oldum...Çok fazla fark var.Regldendir kesin.Selam kızlar, iyi haftalar.. :)
Valentin hoşgeldin canım.. Umarım güzel geçmiştir tatilin, 1 kilo ise süper, hemen gider.. :)
Yeni liste fikri çok güzel, bana uyar.. bu bildirim yapılmayan 3. hafta sanırım.
yeni konu açılırsa ben de takılırım size..
Zeyas bebeğim sana da günaydın.. Ayy kıyamam çömez muamelesimi yaptılar sana.. Terbiyesizler..
Biz bize yeteriz, gitme başka sayfalara..
Masuuuuummmmmm, sanada günaydın bebişim.. Nasıl gidiyor, dikkat edebildin mi haftasonu?
Semooo, kayboldun yine bebişim yaaaa, özletion kendini heee....
Kızlar bu arada, geçen çarşamba reglim başlamaya başladı, cumartesiden beri çok yoğun dewam ediyor.
Hala kilomdan emin olamıyorum ben yaa.. cumartesi tam 61 dim, tatil öncesi en son 60,30 görmüştüm..
Abartılı bi kaçamakta yapmadım, 2 öğün yedim ve ekmek şu bu yemedim yani, dikkat ettim ama bu sabah 63,40...
Oha dedim kendi kendime, ellerim şiş değil ama göğüslerim filan fena acıyor..
Birkaç güne anlarım kilomu sanırım.. :)
sen geldin topic canlandı valla hoşgeldin tekrar.aynen canım birkaç kişi olsak yeter zaten.Hoşbulduk canım...Bakıyorum ramazanı bayramı şahane atlatmışsın.Evet çok şükür bir kilo...Gelir gelmez hemen tartıya çıkıp baktım ne kadar almışım diye.Bi raaat nefes aldım
Yeni topik açmaya gerek yok 3-4 kişi biz bize yeteriz olursa zaten Nesilcan'ında dediği gibi...2 kişi kalırsak yeni başlangıç yaparız yeni topikle diye düşündüm...Bu hafta bir çıksın belli olur zaten.Öptüm kızzz ben de sizleri özledim valla.
Bol yağla kendini güreşçiler gibi Semo,çatlak patlak olma.Beachlerde boy verirken eferim bana dikkat etmişim dersin
Eskiden ne güzeldi her mesaja tek tek cevap vermek gerekiyor.Basketçi yetişiyo...
Herşeyin ilkini yaşıyorsunuz Allah hep sevinç gözyaşları nasip etsin kız :)
Ben de nefret ettim formattan...He ya balım teşekkür ederim bilememişim teyze olcaz artık yaşlandık ondan herhal.hahaha alemsin valentinim ya :) catlak patlak olmaz insallah ya.
Mayo giyerim o zaman canim, kamufle ederim :-D
evet herseyin ilkini yasamak boyle oluyo demekki, bacak arasinda ultrason kamerasi girmis ve aglayan tek benmiyim?
sen aglamadin mi kuzum? :)
hayir canim bak cogul cevapta verebiliyorsun :)
cevaplaya bas sonra, baska mesajda yine cevaplaya bas :)))
Ahahaha, manyak etmişiniz doktoru.. 9. haftada alttan bakmazlar burda, 6. hafta itibarı ile hep karından bakılır kuşum, ha bide, demiştim ya kardeşim isveçte diye, orda da sık sık ultrasona sokmuyorlarmış, sadece 1 kere, cinsiyetine bakmak için, zararlıymış diyolarmış.. Burda 15 günde 1 girios biz meraktan.. Tarihe göre zaten erkek gibi tahmin etmiştik dimi, bakalım tutacakmı benim tezim..ay nesilim evet canim olduydu olmadiydi, sonraki ay insallah derken oldu ve suan 9 haftalik bebis :)
doktorda napcani sasirdi biz aglamaya baslayincaelinde aletle benim bacak arasinda, bi gozu ultrasonda haha bi gozu bende :)
heee bide cok guzel bi haberim daha var, bebis in boyuda ortalamanin uzerinde masallah :) 2.65 cm :)
ortalama sanirim 2.50 cm di :)
Aynen, geçici çözüm olarak deniim bende.. :) Göğüslerim taş ve ateş gibi, çok sızlıyor hemde, hiç olmaz böyle..valla
nesil bayram sonrası imiştim çokta dikkat etmeme rağmen kilo vermiştim ama 3 günden fazla içince işe yaramadığını farkettim. attığı ne bilmiyorum ama insanı hafif hi
hissettiriyor iç bence
Semocum aydınlattığın için sağol kuşum.zeki kadının hali başkahahaha alemsin valentinim ya :) catlak patlak olmaz insallah ya.
Mayo giyerim o zaman canim, kamufle ederim :-D
evet herseyin ilkini yasamak boyle oluyo demekki, bacak arasinda ultrason kamerasi girmis ve aglayan tek benmiyim?
sen aglamadin mi kuzum? :)
hayir canim bak cogul cevapta verebiliyorsun :)
cevaplaya bas sonra, baska mesajda yine cevaplaya bas :)))
Bende hiç beğenmedim. Değiştirmezlerse mecbur alışcaz artık ne yapalım.menülerin gayet başarılı olmuş masum.2 buçık öğün yapıyosun anladığım kadarıyla ben 2 öğün yapıyorum.ama tam anlamıyla uymuyorum bugün karnıyarık yiyeceğim mesela.hiç begenmedim yeni fomatı
İnş yarına geçerler nesil göğüs hassasiyeti çok rahatsız eder bilirimAynen, geçici çözüm olarak deniim bende.. Göğüslerim taş ve ateş gibi, çok sızlıyor hemde, hiç olmaz böyle..
Kızlar arada kaynadı galiba menüme yorum yapmadınızbugünkü menümü yazayım kızlar bakın bakalım nasıl
sabah:2 yumurtadan omlet tereyağlı+peyir+3 adet zeytin+1 avuç kuzukulağı+1 avuç tere+ domates salatalık+3 adet taze ceviz+yeşil çay
saat 10 da kahvaltım bitmişti.5 saat ağzıma lokma koymayacağım.saat 2 gibi sporumu yapıp 3,5 4 gibi akşam yemeğimi yiyeceğim.
akşam:1 adet karnıyarık+salata+yoğurt
pazar menüm :)
kahvaltı
2 yumurtadan salata+1 tk z.yag ekledim
5zeviz
domates salatalık biber
bol peynir(2 kk vardır)
13 zeytin
1 büyük şeftali
ara
10 fındık
peynir
(aslınd acıkmaıdm ama rk gittim çok ısrar etti
keke yapmıştım bişiy ye diye fınfık peynir takıldım bende)
akşam
tavuk taşlık sote
koca kase ayran
cumartesi
kahvaltı
karatay kahvaltı
öglen
yok bol kahve
akşam
2 yumurta terayglı omlet
çingene salatası(domates saltaık biber lor z.yag )
Bende beğenmedim, alışılar ama ne biliim işte..hiç begenmedim yeni fomatı
İnşallah en kısa zamanda rahat rahat giyersin aldıklarını.. Şu patates meselesi ne, anlat bakiim.. Patates diyetinemi başladın yoksa?Bugün benim patates günüm bir tencerenin içine 2 sarımsak atıp 4 kocaman patatesi 2 ye bölüp haşladım.Bir tanesini yedim üstüne de bir koca bardak su içtim acaip doydum.Acıktıkça pattiz :)
Vallaha canlandı topik arada bi silkelemek gerekiyor sizi Allahın Çıtırları....Dün 3 tane 38 beden pantul aldım strechhh...Çok severek aldım acaip indirime girmişlerdi.Önce 40 bedeni aldım soyunma kabinine gidip denedim süper oldu.Hemencecik reyonda bir beden küçükleri ile değiştirip kasadan sırıtarak ayrıldım
Karnıyarık uymuyomu karataya, hem sebze, hem et, hem yağ.. bence uygun. ama belki pişirmeyle alakalı olabilir, ben hiç yapmadım ama tavada değilde fırında kızarsa patlıcanlar, çok sağlıklı ve uygun olur dimi?Bende hiç beğenmedim. Değiştirmezlerse mecbur alışcaz artık ne yapalım.menülerin gayet başarılı olmuş masum.2 buçık öğün yapıyosun anladığım kadarıyla ben 2 öğün yapıyorum.ama tam anlamıyla uymuyorum bugün karnıyarık yiyeceğim mesela.
İnş yarına geçerler nesil göğüs hassasiyeti çok rahatsız eder bilirim
Kızlar arada kaynadı galiba menüme yorum yapmadınız
bende evdemi yesem sabah yaaa..nesil cnm protein ve kuruyemş çok tok tutuyor cnm bak
sabah 8 de kahvaltı yapmıştım yenia cıktım :)
Xanım kızarttığım için uymuyor.ama evdekileride düşünerek kızarttım bide ben böyle seviyorum.bende hiç ekmek tüketmiyorum Nesil.masumunda dediği gibi proteini bol tutup cevizde yersen acıkmıyorsun Hala acıkmadım mesela.şimdi koşu bandına çıkıcamKarnıyarık uymuyomu karataya, hem sebze, hem et, hem yağ.. bence uygun. ama belki pişirmeyle alakalı olabilir, ben hiç yapmadım ama tavada değilde fırında kızarsa patlıcanlar, çok sağlıklı ve uygun olur dimi?
Bu arada menu süper, ben az önce az kaşarlı tost yedim, doymadım..birazdan aranmaya başlarım yine.. :/
Öyle bir anlattınki velantin canım çekti kız.iyi yapmışsın 38 alarak zaten yakında girersin içine rahat rahat.Bugün benim patates günüm bir tencerenin içine 2 sarımsak atıp 4 kocaman patatesi 2 ye bölüp haşladım.Bir tanesini yedim üstüne de bir koca bardak su içtim acaip doydum.Acıktıkça pattiz :)
Vallaha canlandı topik arada bi silkelemek gerekiyor sizi Allahın Çıtırları....Dün 3 tane 38 beden pantul aldım strechhh...Çok severek aldım acaip indirime girmişlerdi.Önce 40 bedeni aldım soyunma kabinine gidip denedim süper oldu.Hemencecik reyonda bir beden küçükleri ile değiştirip kasadan sırıtarak ayrıldım
Ben de nefret ettim formattan...He ya balım teşekkür ederim bilememişim teyze olcaz artık yaşlandık ondan herhal.
İlkinde düşük tehlikesi olduğunu söylemişti doktorum korkudan gözlerim sulanmıştı daha 21 yaşında koca askerde :) Zor zamanlardı vesselam..İkincisinde eşimle problemlerim vardı çok yalnızdım görünce bebişi o zamanda gözlerim sulanmıştı..Hiç sevinçten olmadı fekat senin hormonların gayet manyakçadır şimdi bi ağlar bir anda güler gibi hissedersin.Normalsin bizdensn şekerim
Bazı mesajları görmemişim bi görünüyorlar bi kayboluyorlar hıfffffffff
Ahahaha, manyak etmişiniz doktoru.. 9. haftada alttan bakmazlar burda, 6. hafta itibarı ile hep karından bakılır kuşum, ha bide, demiştim ya kardeşim isveçte diye, orda da sık sık ultrasona sokmuyorlarmış, sadece 1 kere, cinsiyetine bakmak için, zararlıymış diyolarmış.. Burda 15 günde 1 girios biz meraktan.. Tarihe göre zaten erkek gibi tahmin etmiştik dimi, bakalım tutacakmı benim tezim..
Semocum aydınlattığın için sağol kuşum.zeki kadının hali başka
bugünkü menümü yazayım kızlar bakın bakalım nasıl
sabah:2 yumurtadan omlet tereyağlı+peyir+3 adet zeytin+1 avuç kuzukulağı+1 avuç tere+ domates salatalık+3 adet taze ceviz+yeşil çay
saat 10 da kahvaltım bitmişti.5 saat ağzıma lokma koymayacağım.saat 2 gibi sporumu yapıp 3,5 4 gibi akşam yemeğimi yiyeceğim.
akşam:1 adet karnıyarık+salata+yoğurt
evet canım full dikkat edemiyorum ama olsun böylede kilo vereceğime inanıyorum.sabah karatay kahvaltısı yaptığında uzun süre acıkmıyosun ve canın hiç abur cubur istemiyor.daha yeni acıktım birazdan akşam yemeğini yiyip günü kapatıcam.sende deneyebilirsin hem sağlıklı beslenirsin hemde çok kilo almazsın.zeyassss, karataymi yapiyosun canim?
menu gayet iyi, acikmiyorsan fevkalade valla
helal olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?