Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...


tebrikler maşallah

Gunaydinlar olsun efendim:) bu sabah ins tartida kucuk rakamlarla tanismaniz dilegiyle:) oncelikle kizim dun hicc uyumadi sabah 5 te kalkti gunduzleri toplasan 1 saat anca uyudu ve gece 11 de zor uyuttum ve gece de nerdeyse hic uyumadi.halim dumann anlicaginiz ama ben aksam sadecw 1 kucucuk.muz yedim okadarcik:)

Gelelik citir kilomaa:) 80.9 olmusum 500 gr gitmis anlicaginiz hem de bu hafta pastalar baklavalar kolalar borekler neler.neler.yedim masallah diorum almadgma bin sukur zaten benm amacim ayda en fazla2,5-3 kilo vermek 3.haftamda toplam 1,60 gitmis oldu bana gore iyi sayilir emzirdgm icin.gobusumden de tam 2 cm gitmis :) cok uzun oldu opuyoruumm
tebrikler emzirdiğn halde çok iyi canım bence kaç aylıktı bebişin
 
Son düzenleme:
Tesekurler zeyas cimm bugun tam 4.5 aylik oldu masallah zaten biliyorum biraz buyuse beni bi deri bi kemik birakicak cok hareketli doktorlar bile sasiriyo:) bide bebek arabamizi konforlu olsun diye cok.buyuk aldik.hic avmlere falan gidemedim agir hantal bisey bagaja sigmiyo tramvaya bineme smdi esime baski yapiorum baska bitane almasi icin onu da alinca hergun yuruyus yapmayi planliorum insallah:)) burdan bebek dusunenlere duyrulurr sain koca hantal bisi almayin:)
 
Bu arada sana da masallah zeyas 3 gunde 900 gr cokharika bence istikrarinin devamini diliyorum
 
Son düzenleme:
Kizlar ilk hafta daha cok kilo vermemiz dogal artik daha yavas gidecek fazlaliklar ne yazik ki. Ben 4 subatta baslamisim diete 11 gunde 3.5 kilo vermisim 😉😉😉😉😉😄😄😄😄😄 herkesi kutlarim gelsin yeni hafta.
 
1) Valentinn (toplam fark - 2,75) ... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68.00 -
2) Hayatim (toplam fark - 3,50) ...... 00,00 - 91,90 - 89,3 - 88,4
3) Derin (toplam fark - 5,50) .......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50
4) Dilekağaci (toplam fark - 1,00) ... 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00
5) Yellowbaby (toplam fark - 0,80) .. 00,00 - 75,60 - 74,80 -
6) Ericaaa (toplam fark - 0,80) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60 ( 1.70 gidenlere elveda :) )
7) Semo (toplam fark - 0,80) ......... 71,50 - 71,50 - 70,70 -
8) FZAB (toplam fark - 0,50) ......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,9
9) Nigar (toplam fark 0,50) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 -
10) Tyler (toplam fark 0,20) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -
11) Tkca (toplam fark - 0,00) ........ 67,00 - 66,00 - 66,00 -
12) Anteplim (toplam fark 4,20) ........ 92,30- 88,50 - 88.10 -
13) Gyks (toplam fark ??) ............. 00,00 - 00,00 - 00,00 -
14) Nesil (toplam fark ??) ............. 00,00 - 00,00 - 00,00 -
15) Güleysa (toplam fark ??) ......... 00,00 - 00,00- 00,00 -
16) Zeyas (toplam fark 0,90) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,1[/QUOTE]


bu hafta regl dönemimden dolayı çok sıkıntılı ve sporsuz bir hafta geçirdim diyetimde şaşmadan 200 gr gitti haftaya olacak büyük değişikliğin haberi bu benim için çünkü cantim olarak çok inceldim mutluyum

bir sonraki haftaya dahada güzel kilolar verebilmek dileğiyle haftaya protein diyetiyle devam ediyorum
 
Son düzenleme:
[/QUOTE]

kkızlar çok şükürrr sonunda kıpırdama oldu kiloda.devamı gelir inşallah çok sevindim :))))))
 
[/QUOTE]

kızlar çok mutluyum 3 gündür sizlerleyim 900 gr çok iyi bence[/QUOTE]
 


bu hafta regl dönemimden dolayı çok sıkıntılı ve sporsuz bir hafta geçirdim diyetimde şaşmadan 200 gr gitti haftaya olacak büyük değişikliğin haberi bu benim için çünkü cantim olarak çok inceldim mutluyum

bir sonraki haftaya dahada güzel kilolar verebilmek dileğiyle haftaya protein diyetiyle devam ediyorum[/QUOTE]

Guleysa ben senin icin yazdim. Aferin super vermissin 2,20 devam bole
 
1) Valentinn (toplam fark - 2,75) ... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68.00 -
2) Hayatim (toplam fark - 3,50) ...... 00,00 - 91,90 - 89,3 - 88,4
3) Derin (toplam fark - 5,50) .......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50
4) Dilekağaci (toplam fark - 1,00) ... 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00
5) Yellowbaby (toplam fark - 0,80) .. 00,00 - 75,60 - 74,80 -.
6) Ericaaa (toplam fark - 0,80) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60 ( 1.70 gidenlere elveda :) )
7) Semo (toplam fark - 0,80) ......... 71,50 - 71,50 - 70,70 -.70,7 (ayni)
8) FZAB (toplam fark - 0,50) ......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,9
9) Nigar (toplam fark 0,50) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 -.
10) Tyler (toplam fark 0,20) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -.
11) Tkca (toplam fark - 0,00) ........ 67,00 - 66,00 - 66,00 -.
12) Anteplim (toplam fark 4,20) ........ 92,30- 88,50 - 88.10 -.
13) Gyks (toplam fark ??) ............. 00,00 - 00,00 - 00,00 -.
14) Nesil (toplam fark ??) ............. 00,00 - 00,00 - 00,00 -.
15) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00- 87,6 - 85,4.
16) Zeyas (toplam fark 0,90) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,1
 
Selam kizlar, cok iyi hissediyorum kendimi.. Son listeyi kopyaladim kendimide ekleyerek tekrar paylasiyorum...

Valentinn (toplam fark - 2,75) ... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68.00 -
2) Hayatim (toplam fark - 3,50) ...... 00,00 - 91,90 - 89,3 - 88,4
3) Derin (toplam fark - 5,50) .......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50
4) Dilekağaci (toplam fark - 1,00) ... 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00
5) Yellowbaby (toplam fark - 0,80) .. 00,00 - 75,60 - 74,80 -.
6) Ericaaa (toplam fark - 0,80) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60 ( 1.70 gidenlere elveda :) )
7) Semo (toplam fark - 0,80) ......... 71,50 - 71,50 - 70,70 -.70,7 (ayni)
8) FZAB (toplam fark - 0,50) ......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,9
9) Nigar (toplam fark 0,50) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 -.
10) Tyler (toplam fark 0,20) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -.
11) Tkca (toplam fark - 0,00) ........ 67,00 - 66,00 - 66,00 -.
12) Anteplim (toplam fark 4,20) ........ 92,30- 88,50 - 88.10 -.
13) Gyks (toplam fark ??) ............. 00,00 - 00,00 - 00,00 -.
14) Nesil (toplam fark 2,60) ............. 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,4
15) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00- 87,6 - 85,4.
16) Zeyas (toplam fark 0,90) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,1
 
1) Derin (toplam fark - 5,50) .......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50
2) Anteplim (toplam fark 4,20) ........ 92,30- 88,50 - 88.10 -.
3) Hayatim (toplam fark - 3,50) ...... 00,00 - 91,90 - 89,3 - 88,4
4) Valentinn (toplam fark - 3,50) ... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68.00
5) Ericaaa (toplam fark - 2,50) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60 ( 1.70 gidenlere elveda :) )
6) Tyler (toplam fark 2,40) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -.
7) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00- 87,6 - 85,4.
8) Tkca (toplam fark - 1,00) ........ 67,00 - 66,00 - 66,00 -.
9) FZAB (toplam fark - 0,50) ......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,9
10) Zeyas (toplam fark 0,90) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,1
10) Nigar (toplam fark 0,90) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 -
11) Yellowbaby (toplam fark - 0,80) .. 00,00 - 75,60 - 74,80 -.
11) Semo (toplam fark - 0,80) ......... 71,50 - 71,50 - 70,70 -.70,7 (ayni)
14) Gyks (toplam fark ??) ............. 00,00 - 00,00 - 00,00 -.
14) Nesil (toplam fark ??) ............. 00,00 - 00,00 - 00,00 -.
15) Dilekağaci (toplam fark + 1,00) ... 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00
 
Kızlar ben dün yemeğe gittim eşimle tavuk ızgara yedim salata ekmek tüketmdn tırtıkladım.bu sabah 5 tane sudanlı çubuk kraker öğlen3dilim kepek ekmk peynir zeytin yedim.ya evde diyet yapmak zormuş.canım herşey istiyor.
 

Canm biz aslinda diyet yapmiyoruz saglikli besleniyoruz.simdi kenini kisarsan aksama dayanamayip yiyebilirsin bu daha kotu olur.biprof un yazsini okumustum.sabah metobolizmanin en cok calistgi saatlermis yarim ekmek arasina recel bile surup yersen onu eritebilirmissin.o yuzden caninin cektfi bisey varsa abartmadan ye bence aksama dayanamayip yersen daha fena kendimden bilioyorum:) bn bu hafta neler neler yedim tartim bozuk tam gostermiyo ona ragmen 500 gr vermis gorunuyorum aslinda dha fazla ama ben azini baz aliyorum.bence saat 5 e yaklasmadan en azindan cabinin cektiklerinden bitanesini -abartmadan- yemelisin
 

Aynen bencede. Bende bugun evdeyim hic cikmadim disari acaba ne yesem die dusunuyorum.
Kahvaltim klasik 1 dilim kizarmis ekmek, 1 yumurta tavada, beyaz peynir, zeytin, domates ve kahve. Sonra en sevdigim corbayi yaptim suzme mercimek ondan yedim bi tabak sonra 5 findik 5-7 tuzlu fistik yedim. Mutfafa gel git 2 kasik daha ictim corbadan.
Bu aksam yemegi 17.30 hatta 18 gibi yapicam esim calisiyor. Buharda somon baligi yapicam.
 
Allah yardımcın olsun hareketli bebek çok zor.tabi kilolrını yer bitirir o yönden iyi
Semo .!.:
hayiiiiirrrr ben birinci olucam ibunuzdeki hafta :-D
gel duello ya girelim
Genişletmek için tıkla...
Bende iddialıyım kızlar haftaya geliyorum sıkı durun
Katılıyorum sana canım aynen canımızın en çok çektiğini abartmadan yiyebiliriz.
Anteplim .!.:
Cooooooooooooooook mutluyummm iyiki varsınızzzzzzzz
Genişletmek için tıkla...
İyiki katıldım size motivasyonum hiç düşmüyo bende çok mutluyum
 

kızlar kusura bakmayın giremyorum iki gündür.. Çok az gitti bu hafta regl olmanın ve ödemin yan etkisi işte.. Semoo bende varım düelloya birinci olmasamda ikinci ben olacam yada üçüncü:))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…