Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Derin (toplam fark - 5,50) .......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50
2) Anteplim (toplam fark 4,20) ........ 92,30- 88,50 - 88.10 -.
3) Hayatim (toplam fark - 3,50) ...... 00,00 - 91,90 - 89,3 - 88,4
4) Valentinn (toplam fark - 3,50) ... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68.00
5) Ericaaa (toplam fark - 2,50) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60 ( 1.70 gidenlere elveda :) )
6) Tyler (toplam fark 2,40) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -.
7) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00- 87,6 - 85,4.
8) Tkca (toplam fark - 1,00) ........ 67,00 - 66,00 - 66,00 -.
9) FZAB (toplam fark - 0,50) ......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,9
10) Zeyas (toplam fark 0,90) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,1
10) Nigar (toplam fark 0,90) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 -
11) Yellowbaby (toplam fark - 0,80) .. 00,00 - 75,60 - 74,80 -.
11) Semo (toplam fark - 0,80) ......... 71,50 - 71,50 - 70,70 -.70,7 (ayni)
14) Gsyk (toplam fark 1.4) ............. 78,00 - 76,60 - 00,00 -.
14) Nesil (toplam fark ??) ............. 00,00 - 00,00 - 00,00 -.
15) Dilekağaci (toplam fark + 1,00) ... 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00
--------
--------
1.4 kg gitti ama 2.5 kg olmustu daha hafta ortasinda regl oldum yedim vs derken aldim birazini malesef
 
Haftanın birincisi Güleysa hanım : fark 2,20

Haftanın ikincisi Ericaaa : fark - 1.70
Tebrik ederim tekrar sizleri kızlar...Bugün abartmadan canım ne istiyorsa yedim 2 çavdarlı sandviç bir elma bir kaşık nutella ve fıstık ezmesi avokado falan...Pazartesi Derin gibi bende protein dietine döneceğim biraz aldığım kalorileri yükseltmek istedim....
 
Son düzenleme:
Kızlar şu am önümde eşim gofret yiyor hayatı ye bitanecik dedi ama aslaaaaaa eşim bile şaşırdı Bugün sabah 1krep domates marul zeytin peynir yedim.akşam anneme geldim hamurişi yapmışlar saat erkendi karnım doyana kadar yedim doyynca bıraktım ama :44: 4 30da bıtaktıö yeme içme işini.
 
kızlar bugün yediklerimi yazsam inanmazsınız

sabah 1 bardak kefir
türk kahvesi
1 ince dilim hazır kek
3 bardak çay

şimdi kendime nescafe yapıcam yatarkende kefir içicem yine

25 dk trambolinde spor yaptım regl den beniö iştahım kesilir genelde ama artık midemde küçüldüğü için bugün hiçbir şey yiyemedim

ve yemedikçe dahada mutlu oluyorum bu hafta 60 kiloya inmek istiyorum hergün spor yapmam lazım geçen hafta hiç yapamadım..
 

derin cidden onlarimi yedin sadece?
 

Çok az yemişsin hatta hiç bişe yememişsin bir dilim kek var sadece dayanabiliyosan sıkıntı yok hatta bravo
 

maşallah sana ya:)) nasıl küçülttün mideyi neler yaptın banada söylee:))
 
Kızlarrrrr bu saat saat 5 gibi çok az,ıspanaklı pide yedim.çok acıımmmm ama bu hafta 1. Olmuşumm çok mutlu oldum.bu yüzden acıkmama rağmen bişey yemeyi düşünmüyorum belki emzirmeden dolayı bir bardak süt olabilir.destek için teşekkürler...
 
kızlar inananın bende nasıl oluyor bilmiyorum karnım guruldamıyor bile umarım gerçekten bu durma alışırım o kadar nutluyumki midem boş ken anlatamam :))
 
Eşim farketti bu akşam diet yaptığımı..Kaçamadım ısrarlarından zaten kalori yükseltmesi yaptığım içinde uyum sağladım ama şu an yediklerimden midem ağrıyor ve acaip bir huzursuzluk hissediyorum :)
 
derinbujiteri .!.:
kızlar inananın bende nasıl oluyor bilmiyorum karnım guruldamıyor bile umarım gerçekten bu durma alışırım o kadar nutluyumki midem boş ken anlatamam :))
Genişletmek için tıkla...

ben de acikmiyorum iste o gicik oluyo aciksam guruldayan mideyle yatsam kilo veriyom ama boyle acikmayinca bisey gitmiyo bende yaa off
 

Canm tebrikler gercekten de devamini.bekliyoruz:)) televzyonda diyetisyen solemisti emziren annelerin gunde bir porsiyon sutlu tatli.yeme hakki.varmis:)
 
Lizlar ben univrste 3 teyken 3 yil once falan bir bucuk ayda 10 kilo vermistim ama farkina varmadan yogun tempodan dolayi ve oyle zayiflamisimki.nutellanin icine bi paket findik atip double portakal.suyuyla 3-4 kasik yiodum her sabah onakilo almak icin ona ragmen cok zor aldim tekrardan.bn yogun is temposundan yemek.yiyemiyordum zara grubunda calisipdum malum cok.yogun o magazalar acimdan oluyodum ama yemek yasakti aksam eve gidincede uyuyodum yemeden sonra benm midem kuculmus hatta ramazan ayinin ilk iftarini isyeimde yapmistim iki lahmacun bi kolayla acmistim ramazanin son gunu yarim bos lahmacun iki yudum kola sisirmisti bni cnku mide.ufqcik olmus.ve her ramazan ayinda muhakkak 3 kilo veririm ben midem ufaldgi.icin qksam cok yiyemezdim.o yuzden bende smdi 1 ay oncesine kadar iki dolu.tabak bulgur pilaviyla anca doyuyordum smdi bi kaseye dustu.artiktabak kullanmiyorum her yemegimi de kasede yiyorumsmdi hazirlik.asamasyindayim am muhtemelen yaza eski kiloma donmus olucam 4-5 ay gbi uzun vadeli mecburen emzirdgm icin..ama sizleri bole gordukce gaza gelip hicbise yemeyesim geliyo valla
 

Tebrikler güleysa kıskandım valla seni ya nasıl oldu sanırım bir hafta olmadı senin katılalı beraber başladık ben 900gr vermişim
 
Kızlar bende bugun bi yumurta kücük bi dilim ekmek kücük parca kaşar peynir kahvaltıda bitane süt dilimi kacamak iki tane mandalina yedim 2 30 da günü bitirdim hic bişey yemedim
 
Anteplim seni nezaman gorsem canim fistikli baklava cekiyor ya.bi isim nelere kaadirr
 
hello girls,
bugun trampoline veee ip aldim. ipin sayari var hem saati hem caliriyi hesapliyor :-D
heheyyyttttt cok sevdim trampolini ve ipi :-D
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…