Haklısınn vallah ama ya steki başlıcam başlıcam diyorum regl oldum belkide onunda şişkinligi cardır bilmiyorum ama antepden döndügümden beri eve yine ben bakıyotum ve sevmiyorum ya evdejilere ne yapıyorsam mecbur ondan yiyorum grc oluyor yoruluyorum derslerim cok yogun annemde uok nasıl başgekicem bilmiyorum sıkıldım ya dışardayım ac oluyorum yiyorum evde sıkılıyorum atışdırvak bişeyler arıyorum medela düzene sokamafım krndimi valentin gercrkten bunalıyom kendimi derse vermeyr calışıyorum aman ne bilim özr dilerim heb siZide yoruyom böyle haklısın kendime ggelmeliyim yapmalıyım ama nasıl uapıcam bilmiyorum hani eskiden alışkındım yapardım yada alışırsım ama şimdi okula gidiyoruö eve geliyorum 3 adam kimse bişry yapmıyor yemegini canaşırını evin komple temizligini mi yapayım yada ders micalışım ah nebilim ya sıkıldım gercekten
Günaydın velantinnnnn....tartı gününü cumartesi yapalım.
cuma günü olunca sadece 4 gün diet yapıp 5.gün sabahı netice bildiriyoruz yani sadece 4 günlük diet sonucu oluyor.
3 gündür hiç karbonhidrat almıyorum ama ne saatine bakıyorum ne miktarına..salı günü gece onda 4 tane köfte falan yedim sabah kalktım 3 tane daha gibi...
şu anda bir kilo artıdayım.dün akşam yarım kavanoz fıstık ezmesi de yiyip bütün gece midem ağrıyınca dedim durmam gerkiyor...
sabah çocuklara peynirli yumurta yapmıştım bir miktar ondan yedim biraz da ceviz attım ağzıma..
öğlen bir kabak rendeleyip keçi yoğurdu ile karıştıracağım yanına da yumurta protein olarak...
2 gündür spor yoktu bugün inşallah..
arada geliyor böyle yeme ataklarıGünaydın velantinnnnn....
Senden böyle şeyler duymaya alışkın değiliz yazmışsın ya gece 10 da köfte yedim devamını şöyle hayal etmiştim -ona rağmen eksi göedüm tartıda- .. +1 kilo çok normal gece geç yemişsin bugün gider merak etme. Benimde regli şişliğim inmeye başladı bugün çok hafif hissediyorum iştahımda kontrol altına alındı çok şükür
Aranızdaki fark çok açıldı velantinim ama sana yetişmek için elimden geleni yapıcam.arada geliyor böyle yeme ataklarıtok olduğum halde yiyorum.
güzel...sevindim eski haline dönmene...tamam gız YARIŞ BAŞLASIN ÖYLEYSE hahahahaha
merak etme azimle olduğum yerde sayıyorumAranızdaki fark çok açıldı velantinim ama sana yetişmek için elimden geleni yapıcam.
Bencede cumartesi olsun tekrar tartı günü.bede hastayım masum heryerim ağrıyor cız cız bütün vücudum batıyor.eşim gelsinde tere yatcam umarım yarına toparlanırım.bugün kendimi meyveye verdim bide tarhana çorbası içtim.geçmiş olsun sanada.bugün gelen giden olmamış kızlar,
semo hala tatilde, nesilde unuttu bizi bende bir iki kelime yazıp kaçtım..
dün gece yine yeme krizim tutt benimde gece kalkıp ekmek ve zeytin yedm sabah kalktım tokum tabi
taki öglen 3 e kadar birşey yemeidm kahve ile geçiştirip, 3 te peynir zeytin ve salata yedim..
birazda hastanyım canım birşey istemedi .
dişim agrıyor, bohazım açıyıp gözleirm yanıyor evdde yemesem günü telafi etmiş olurum..
cumartesi olayına gelince tartılma fiki iyi ama ben pek nete girmiyoum hafta sonu bir çogumuzda girmiyoruz snaırım ama tartı günü cumarteis olursa cumayı kurtarmış oluruz sanırım.. oylamaya sunarız yine olmadıı
Amin canim cok gecmis olsunMerhaba herkese
Bugun hareketli bir gün oldu sabah kızımı dr götürdüm gece çok ağladı sanırım karın ağrısı vardı sürekli kucağımda uyudu ayaklarını kastı durdu. dr bişey yok tuvaletini yapsın geçer dedi bağırsak çalıştırıcı şeyler ver rahatlar dedi...Aslında günlük armut veriyorum ama demek etkili olmadı ...bu yüzden kahvaltımı çok geç yaptım 11.30 gibi. Allah herkesin evladını korusun biz bir karın ağrısıyla anne baba olarak çok korktuk ama ne hastalar var Allah şifa versin Rabbim kimseyi evladıyla sınamasın....
Karatay Kahvaltısı
Akşam
domatesli zeytinyağlı tavuk yapıyorum şuan .
Yeşil çay
bugun kızım huzurlu olursa spora başlayacam huzursuz olursa bir gün daha ertelerim sporu...
Gelicek pazartesi. Biletni aldk .. Evt basliyacam zaten sabahlari atistiriyotum biseyler kahveyle birlikte sonra okulfan sonra yiyorum bitti baskada yemicem fügüne kafar idare edicem öyeSabah güzel bir kahvaltı yaparsın..
dışarıya çıkarken yanına elma ve biraz ceviz al...Çok acıktığında yersin..
eve gelince de yaptığın yemeklerden birini seç ve yarım tabak ye sadece...ilk günlerde de alışıncaya kadar bir tabak çorba ekmek yerine...ya da çorba yerine bir dilim ekmek...
Anteplim bir 3 kilo versen güvenin yerine gelir.
ne zorluyorsun kendini tatlım ..çağır anneni çok bunaldım diye...
He datlım bekliyoruz güzel haberleriniGelicek pazartesi. Biletni aldk .. Evt basliyacam zaten sabahlari atistiriyotum biseyler kahveyle birlikte sonra okulfan sonra yiyorum bitti baskada yemicem fügüne kafar idare edicem öye
velantin yediign fıstık ezmesi bildigimiz şekerli olanı dimi
birde gece kaçamak yapmışsın aslında yediign köfte sadece protein nedne okadarşişirdiki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?