Slm kızlar belimin ağrısı beni mahvetti.halada devam ediyor pazartesiden beri yatıyorum dün doktora gittim iğne yapıp gönderdiler randevu alıp ortepedi bölümüne gitcem.diyet yapamadım sürekli hareketsiz olduğum için kilo aldım.bu sabah 68,5 çıktım.bugün dikkat etmeye çalışıyorum.şimdilik başarılıyım bakalım akşama neler olcak.hepimizi çok seviyorum iyiyki varsınz çekemyenler çatlasın patlasın
Canım öğlen yumurta yersen karatay yapmış olmazsın malesef leptin hormonun salgılanmaz.bemce acıkman ve şekerli şeyler istemen reglinin yaklaştığındandır.sabah kahvaltını hemen arkasından %80 kakao olan çikolatalardan azıcık yersen karaty izin veriyomuş.belki tatlı isteğin olmaz.bide öğlenleri ayran içebilirsin.bu arada karatay yapan gruplardan bişi öğrendim balık yediktwn sonra 1 kibrit kutusu tahin helvası yiyebiliyomuşuz .Kızlar
Sanırım ben karatay yapamıyorum bilmiyorum bu hafta deli gibi acıkıyorum ve tartı bugun benim suratıma suratıma vurdu gerçi tooook karnına tartıldım 72.400 çıktım öğle saatinde tartıldım...bu hafta regli haftam sanırım ama bu sefer belirtiler var regli olacam soğan suyunun göznünü seveyim...
Karata diyetini yapan arkadaşlar , Ben öğle acıkıyorum acaba bu hafta regliden mi bilmiyorum şöyle yapsam olur mu ? sabah bir yumurtamı normal karatay kahvaltımı yapsam öğleden sonra acıkınca ikinci yumurtamı yesem sonra akşamı beklesem olur mu? yaniii huyum kurusun hep öğle bişey yiyeceğim bu bana çalışma hayatımdan kaldı...öğle mutlaka acıkıyorum belki psikoloji belkide bu hafta regli olacam ondan bilemiyorum ....Kafam çooook karışık yaaaa yerimde sayıyuorum resmen....
off bir akıl verin şekersiz türk kahveyi denedim ama midem bulandı dün hafif başım döndü resmen canım şekerli şeyler istedi...en iyisi öğle tarçınlı süt mü içsem ayyyyyy ne yapsam yaaaa
Canım öğlen yumurta yersen karatay yapmış olmazsın malesef leptin hormonun salgılanmaz.bemce acıkman ve şekerli şeyler istemen reglinin yaklaştığındandır.sabah kahvaltını hemen arkasından %80 kakao olan çikolatalardan azıcık yersen karaty izin veriyomuş.belki tatlı isteğin olmaz.bide öğlenleri ayran içebilirsin.bu arada karatay yapan gruplardan bişi öğrendim balık yediktwn sonra 1 kibrit kutusu tahin helvası yiyebiliyomuşuz .
Süt olmaz adacım yine leptin hormonu yüzünden.yinede araştır bir istersentarçınlı süt olur mu ayran soğuk geldi şimdi hava soğuk yaaa ılık tarçınlı süt içsem olur mu kiii ???
güya kitabı var bende hahahah açıp okumaya tekrardan üşendimSüt olmaz adacım yine leptin hormonu yüzünden.yinede araştır bir istersen
Kitabı varsa asıl kaynak sende adacım ben ordan bırdan duyduklarımla yapıyorum.sen bize akıl ver kız iyice oku sana soralım adacım olurmu olmazmı diye.güya kitabı var bende hahahah açıp okumaya tekrardan üşendim))) ama tarçınlı sütü akşam öneriyor kitabda neden öğle olmasın ki demi ben bir bakayım en iyisi saol canım cevapların için ))
diyet bölümüne çocuğunun odasının boyasını yazmış bide benim zekamı sorguluyo
diyet bölümüne çocuğunun odasının boyasını yazmış bide benim zekamı sorguluyo
adacım
canım tarç.ınlı süt iç keser biraz bugün bende acıktım mesela ama sonra düzene giriyor
ama bn önceki karatay yaptıgımdada öglen ayran veya süt içiyordum cnm onu içmesem 4 e kadar durmaıyorum hatta bend ekalkıp bir ayran içeyim..
bird elütfen daha fazla cvp verip konuşmasına izin vermeyelim bazı kişilerin
Slm kızlar belimin ağrısı beni mahvetti.halada devam ediyor pazartesiden beri yatıyorum dün doktora gittim iğne yapıp gönderdiler randevu alıp ortepedi bölümüne gitcem.diyet yapamadım sürekli hareketsiz olduğum için kilo aldım.bu sabah 68,5 çıktım.bugün dikkat etmeye çalışıyorum.şimdilik başarılıyım bakalım akşama neler olcak.hepimizi çok seviyorum iyiyki varsınz çekemyenler çatlasın patlasın
Şimdi kitaba göz gezdirdim acıktığınız da aralarda ayran öneriyor süt değil miş ....bugun 14.40 da canan karatay kanal 7 bir proğrama katılacakmış birde onu dinleyeyim bakalım neler diyecek...
bir şey sorcam hangi kitab bu bahsettiğiniz ?
hosgeldin aramiza cicek,
umarim en kisa zamanda diledigin kiloya ulasirsin
bunu esin icin degil canim, kendin icin yapmalisin.
boy, yas kac canim?
Canan Karatayın kitabı canım adı karatay diyeti diye geçiyor.herşeyi yazmış kızım izin verdikçe okudum ama birkez daha okuma kararı aldım iyice özümsemek için...
anladım. bu akşam bende alayım o zaman okumakta fayda var.
teşekkürler.
çok teşekkür ederim canımMerhaba;
bel ağrısını çok iyi bilirim. çok geçmiş olsun. bence en biyik zenginlik sağlık. onu asla kaybetmemeliyiz. boş ver kiloyu şmdi sağlınas dikkat et. çok geçmiş olsun.
canım sütlü sade kahveyi yemeğin hemen sonrasında içiyolar.çikolata içinde bu geçerli kahvaltının hemen arkasından yeniyor.tahinli helva balıktaki omega 3 ün emilimini artırıyormuş.bende sütte içiyordum , hatta sütlükahve içenler varr
zeyasss
gerçekjten izin varmı %80 bittere ay çok sevindim
balıktan sonra helvayı bend ebiliyorum ama şaşırdım ona ben ya naısl olurki helva şeker?
Kızlar
Sanırım ben karatay yapamıyorum bilmiyorum bu hafta deli gibi acıkıyorum ve tartı bugun benim suratıma suratıma vurdu gerçi tooook karnına tartıldım 72.400 çıktım öğle saatinde tartıldım...bu hafta regli haftam sanırım ama bu sefer belirtiler var regli olacam soğan suyunun göznünü seveyim...
Karata diyetini yapan arkadaşlar , Ben öğle acıkıyorum acaba bu hafta regliden mi bilmiyorum şöyle yapsam olur mu ? sabah bir yumurtamı normal karatay kahvaltımı yapsam öğleden sonra acıkınca ikinci yumurtamı yesem sonra akşamı beklesem olur mu? yaniii huyum kurusun hep öğle bişey yiyeceğim bu bana çalışma hayatımdan kaldı...öğle mutlaka acıkıyorum belki psikoloji belkide bu hafta regli olacam ondan bilemiyorum ....Kafam çooook karışık yaaaa yerimde sayıyuorum resmen....
off bir akıl verin şekersiz türk kahveyi denedim ama midem bulandı dün hafif başım döndü resmen canım şekerli şeyler istedi...en iyisi öğle tarçınlı süt mü içsem ayyyyyy ne yapsam yaaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?