Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

25 EKİM - 01/11


Semo ..... (69 hamiş) (toplam + 8,10 ) ... 77.00 - 77.10 ( + 100 gram )

Masum .... (71.0) - (toplam -03,30) ... 68,30 - 69,5 (+1200 gram )

Zeyas ...... (75.0) - (toplam -10,00) ... 68.00 - 67.8 ( -200 gram )

Nesil ....... (72.0) - (toplam -10,60) ... 62.40 - 62.20 (-200 gram )


Denvir..... (72.0 ) - ( toplam -02.50) ... 69.50 - ? ( - gram )

Cikcik ...... (65.6) - (toplam -03,10) ... 62.50 - ? ( - gram )

Sisilm.......( 67.9) - (toplam-o8,80) ... 61.40 - ? ( - gram )

Ada .......... (75.0) - (toplam -03,00) ... 71.70 - ? (- gram )

Valentin .. (71.5) - (toplam -06,50) ... 65.00 - ? ( - gram )

Antepli .... (80.0) - (toplam - ?????) ... 78,00 - ? ( - gram )

Feslegen .. (63.0) - (toplam- ?????) ... ????? - ? ( - gram )
 
kızlar merhaba benide alın aranıza kilo 71,5 boy 1,70
bu akşamdan itibaren başlıyorum. yalnız benim akşam eve gidince kan şekerim düşüyor. deli gibi yiyorum bişiler. benim gibi olan varmı?
 
KIZLAR, Ada ve Antepish de kayboldu yaaaa.. bayadir gormuyorum ikisinide..

Birlikte calistigimiz arkadasim orucl bugun.. dolayisiyla kacamak yapmadim.

Sabah 2 dilim nutella ekmek yemistim

Oglen 1 elma 1 mandalina

Birazdan da peynirli tost yapip saat 16 gibi gunu kapaticam insallah.. :)
 
palin3 .!.:
kızlar merhaba benide alın aranıza kilo 71,5 boy 1,70
bu akşamdan itibaren başlıyorum. yalnız benim akşam eve gidince kan şekerim düşüyor. deli gibi yiyorum bişiler. benim gibi olan varmı?
Genişletmek için tıkla...
Hosgeldin canim.. aksam herkes biseyler yerken dayanmak cok guc.. cok fena olursan birkac findik ve bademle kendini yatustirabilirsin canim..
 
Şimdi sütle 3 ü bir arada yaptim bir avuc leblebi ve bir lokma peynir. Ara ogun gibi oldu. Yapmazdim ama az yeyince kötü oldum. Neyse beşte yogurtlu ıspanak yiyeceğim. Ekmek yesem mi yoksa doymam ben. Bugün nasıl bitecek?
 
kahvaltı 08:00
1 dlm tb ekmegi (yuvarlak eklmelerin dilimi )
6-7 zeytin
peynir
salatalık

öglen 12:30
1 kase yogurt
4 ceviz
bol tarçın


akşam 16:30
1 tabak kıymalı fasulye
kırmızı lahana salatası
yogurt

biraz erken yeidm sanırım ama acıkırsam tarçınlı süt içerim akşam..
 


kokomel 3 ü bir arada hem çok şekerli hemde süt tozu çok fazla
bence onun yerine bol sütlü içsen daha iyi olur
 
guzel olmus dunde ben senin gibi erkenden kapatmistim mideye giden kapiyi ama gece kendimi dolapta buldum.bugun yine basladik bakalim.
ben hic monti yapmadim canim abenle seni takip ederdim
 
beril77 .!.:
guzel olmus dunde ben senin gibi erkenden kapatmistim mideye giden kapiyi ama gece kendimi dolapta buldum.bugun yine basladik bakalim.
ben hic monti yapmadim canim abenle seni takip ederdim
Genişletmek için tıkla...


hım takipte kaldım diyorsun , ya nedne böle oldu bilmiyorum 5 gibi yeseydim keşke neyse acıkırsma süt içice tartçınlı

ofste gün içinde tekim gelmeleri 5 oluyor birazda o sebepten erken yedim..

ask
 
Ben
palin3 .!.:
kızlar merhaba benide alın aranıza kilo 71,5 boy 1,70
bu akşamdan itibaren başlıyorum. yalnız benim akşam eve gidince kan şekerim düşüyor. deli gibi yiyorum bişiler. benim gibi olan varmı?
Genişletmek için tıkla...
Oyleydim cnm.
Yarim ekmek ustune sandvic yiyen biri.
Bi tabak sebzeyle doyuyorum ama.
Yedigimiz gidalarin glisemik indeksine bagli.
Hem doyurmuyor, hem hizla kan sekerini yukseltip dusuruyor.
Insanin eli ayagi titriyor acliktan.
Srbze, et ve sut urunleri agirlikli beslenmeye baslayinca gayet iuuyim ben)
 
Bu arada beni bi haftadir gormeyen arkadasin biri kilo almissin dedi.
Hayir verdim aksine dememe ragmen israrla ayni seyi soyledi.
Soktayim 3kilodan zayiflama farkedilmex ama almis nasil gorunurum(
Ustelik pantolon bollasmis duruyo ustumde.
Kendi de benden kisa ve kilolu.
Canimi sıktı.
 
merhaba kizlar beni cok mu merak ettiniz nerdeyim diye hahahamisafirlerim vardi diyet yapamadim ayni koruyorum kendimi kilomu......kimseler girmemis pek gecmisi okudum.. yeni arkadaslar gelmis hosgelmisler....yakin zamanda diyete cok ama cok asilacamkisin 17.00 da yemek yemeyi birakmak daha kolay...
 
canim gelicem yakin zamanda bi tek sen benihatirlamisin beni
 
25 EKİM - 01/11


Semo ..... (69 hamiş) (toplam + 8,10 ) ... 77.00 - 77.10 ( + 100 gram )

Masum .... (71.0) - (toplam -03,30) ... 68,30 - 69,5 (+1200 gram )

Zeyas ...... (75.0) - (toplam -10,00) ... 68.00 - 67.8 ( -200 gram )

Nesil ....... (72.0) - (toplam -10,60) ... 62.40 - 62.20 (-200 gram )

Cikcik ...... (65.6) - (toplam -03,00) ... 62.50 - 62.60 ( +100 gram )

Denvir..... (72.0 ) - ( toplam -02.50) ... 69.50 - ? ( - gram )

Sisilm.......( 67.9) - (toplam-o8,80) ... 61.40 - ? ( - gram )

Ada .......... (75.0) - (toplam -03,00) ... 71.70 - ? (- gram )

Valentin .. (71.5) - (toplam -06,50) ... 65.00 - ? ( - gram )

Antepli .... (80.0) - (toplam - ?????) ... 78,00 - ? ( - gram )

Feslegen .. (63.0) - (toplam- ?????) ... ????? - ? ( - gram )
 
masumm .!.:
kokomel 3 ü bir arada hem çok şekerli hemde süt tozu çok fazla
bence onun yerine bol sütlü içsen daha iyi olur
Genişletmek için tıkla...
Haklısın ama bu günler de bunlara taktım. Daha çok ikisi bi arada icerim.
Zaten benim akşam plan bozuldu. Eşim hamsi almis 6.30 da yedik ekmekte yedim. Olmuyor hala canım hep seker ve hamur çekiyor. Bakalım tarçın yutucam bol bol...
 
Merhaba kizlar bende aksam 5 ten sonra yemeyerek zayiflamayi deniycem inşallah basarili olurum doğum kilolarim kaldi malesef
Motive olmak icin Üye oldum hayirlisi olsun benide listeye eklermisiniz
 
Merhaba bende 17 den itibaren yemeyerek zayiflamak istiyorum. dun aksam deneyimlerinizi okudum ve acayip hirslandim.

Daha once dukan diyetiyle 86 dan 65 e dusmustum ama dugunden sonra tekrar aldim kilolari ve suan 77 yim. Hedefim 60 olmak hadi hayirlisi :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
592K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…