Kesinlikle alerjik bizim.sinifci bizim de öyle. alerjik bir şey gibi geliyor bana. ciğerleri iyi gibi. ama yani burada gittiğim doktorlardan olumlu bir şey olmadığı için bitkisel çözümler arıyorum. Birde buhar makinesini çıkarttım. kaloriferler yanıyor. havanın kuruluğundan kaynaklı olabilir diye.
akşam öğünlerini atlamak bence çok yararlı. annemler olmasa bende atlıyacağım da...valla ben artık tartıda artı görsem de üzülmüyorum. çok yemiş olsam bile bir kilo alacak kadar da yemediğimi biliyorum. benim vücudum zaten ödem toplamak için yaratılmış. yürümek süper bişey...
Offf ada yaaa naptınnMerhaba Kızlar ,
ZEYAS listeye eklediğin için teşekkürler...
Hafta sonu griple uğraştım hala hastayım kulaklarım kapalı gibi tabii bu süreçte yediklerime hiç dikkat edemedim hep yatıp dinlendiğim için yemekleri dışardan söyledi eşim bu yüzden verdiğim 200 gr kesin almışımdır çünkü meyve falan bir sürü şey yedim vücud direncimi kazanmak için... Regli haftasına girdim acayip şişlik başladı gögüsleirm benden önce gidiyor))
Açıkcası kızlar ben ağustos sonu itibarı ile disiplinli bir diyet yapamadım bozuldu gitti.. ve kilo almaya başladım ne oldu anlamadım bir türlü eski disipline giremiyorum bundan dolayı çok sıkılıyorum üzülüyorum ....Bir gün güzel bir diyet yapıyorum ertesi günü hoooppp bozuluyor sanki karatay diyetiyle birlikte midem mi büyüdü anlamadım yani karatayı bıraktım eski diyetimi yapmaya çalışıyorum bu sefer çoook açlık hissediyorum başka şeylere saldırıyorum kendime uygun birşey bulamadım sürekli diyet değiştiriyorum offf bunaldım.....Spor yapıyorum ama yedikten sonra onunda anlamı kalmıyor ...Biraz kendimi diyet başarı öyküleri okuyarak motivasyona tekrardan sokmak istiyorum 1 hafta aranızda olmayacağım açıkcası haftaya pazartesi eğer kendimi toplamış diyet moduna girmişsem yeniden döneceğim aranıza 1 hafta liseteden çıkarmayın beni olur mu izinli sayın haftaya pazartesine kadar kendimi toparlamak istiyorum ben buraya ilk başlamadan öncede hep başarı öyküleirni okyup gaza gelmiştim sonra aranıza katılmıştım şimdi herşey uçtu gitti...
yazdıklaırnızı okurum kendimi hazır hissedip gelecem aranıza....
40 lokma, degişikmiş walla.. :) dene bakalim.. canim sen ekle kendini listeye, kacaklari doner donmez ekledik hep.. takil pesime..selam kızlar bu hafta yine verememişim ya 64.3 haftalardır yerimde sayıyorum.
bugünden itibaren 40 lokma diyeti diye bişey okudum onu deniycem 13 13 14 lokma yiyorsunuz öğün başına
bakalım bi etkisi olucakmı
bu arada bni listeye ne zaman alcanız
Offf ada yaaa naptınngun içinde ye..akşam 8den sonra yeme olur mu?..Benim de saatler sarkıyor 7 ye yada 8e...Böylede kilo verılıyor..Alırımm sandım almamışım..73deyim halen..Biberiye cayı iç şişkinlik gider hem tok tutuyor hem sık ıdrara cıkarıyor...Ben denedim..73.100 gr dı kılo sabah..cayı içtim idrardan sonra tam 73.00 cıktı..Bunu dene hiç degılse..Bide kastık kendimizi bünye yoruluyor 15 saat aclık ne demek...İnsan kazaya kalan oruc borclarını oder kolaylıkla...Hafiflet yemegını ara verme canım...Destek olalım birbirimize
Tamam canımm şöyle kendine gel bomba gibi döneceksin inşallahCanım desteğin için çok saol ama hep başa dönüyormuşum gibi hissediyorum kendimi bir türlü o inatcı halime dönemedim ona üzülüyorum şimdi alışveriş sitelerindeki elbiselere bakıyorum şunları alacam ama kilo verince diye söylenmeye başladım birde rekiden dolayı çok şiştim kendimi çoook şişko hissediyorum... bir hafta sonra aranıza muhteşem gelecem biberiye çayını yapıyordum ama arasıra şimdi düzenli yapayım tavsiyen için çok saol...
Canimcim, yeni basladigin ve tum gun dikkat ettigin icin verebiliyorsun bence sen.. muhtemelende cogu odem.. bir sure sonra gun icinde dikkat etmen yetmeyecek.. yapi meselesi tabi, bunye farki.. ben gunduz cok dikkat etmememe ragmen sadece aksam yemeyerek 12 kilo verdim ve hala gunduz dikkat etmiyorum, aksam da yemiyoum ve geri almiyorum.. 15 saatin yarisindan fazlasi uykuda geciyor ve oncesi sekersiz her tur icecek serbest, karsi cikip orucla kiyaslaman da cok dogru degil bence.. sen bildigin gibi dewam et, biz bildigimiz gibi dewam edelim..Offf ada yaaa naptınn gun içinde ye..akşam 8den sonra yeme olur mu?..Benim de saatler sarkıyor 7 ye yada 8e...Böylede kilo verılıyor..Alırımm sandım almamışım..73deyim halen..Biberiye cayı iç şişkinlik gider hem tok tutuyor hem sık ıdrara cıkarıyor...Ben denedim..73.100 gr dı kılo sabah..cayı içtim idrardan sonra tam 73.00 cıktı..Bunu dene hiç degılse..Bide kastık kendimizi bünye yoruluyor 15 saat aclık ne demek...İnsan kazaya kalan oruc borclarını oder kolaylıkla...Hafiflet yemegını ara verme canım...Destek olalım birbirimize
6 hafta olck baslayali.Offf ada yaaa naptınngun içinde ye..akşam 8den sonra yeme olur mu?..Benim de saatler sarkıyor 7 ye yada 8e...Böylede kilo verılıyor..Alırımm sandım almamışım..73deyim halen..Biberiye cayı iç şişkinlik gider hem tok tutuyor hem sık ıdrara cıkarıyor...Ben denedim..73.100 gr dı kılo sabah..cayı içtim idrardan sonra tam 73.00 cıktı..Bunu dene hiç degılse..Bide kastık kendimizi bünye yoruluyor 15 saat aclık ne demek...İnsan kazaya kalan oruc borclarını oder kolaylıkla...Hafiflet yemegını ara verme canım...Destek olalım birbirimize
Adaciiim, sana ozel mesaj attim, becermismiyim bi bakarmisin... oku, dene, sonrada bana bilgi ver olaarmi?Canım desteğin için çok saol ama hep başa dönüyormuşum gibi hissediyorum kendimi bir türlü o inatcı halime dönemedim ona üzülüyorum şimdi alışveriş sitelerindeki elbiselere bakıyorum şunları alacam ama kilo verince diye söylenmeye başladım birde regli yaklaştı bundan dolayı çok şiştim kendimi çoook şişko hissediyorum... bir hafta sonra aranıza muhteşem gelecem biberiye çayını yapıyordum ama arasıra şimdi düzenli yapayım tavsiyen için çok saol...
Mesajını anlamadım dogrusu...Ben gündüzleri asırı diyet halinde değilim..Saatlerimin sarktıgından bahsediyorum ayrıca ada ya destek babında yazdıgım mesajdı.Her insanın bünyesi farklıdır...İki gündür kacırdım ve geride almadım..Ödem oldugunu da düşünmüyorum..Hoş öyle bile olsa sonucta kendimi frenlediğim bir dönemdeyim ve kilo almamak bile benim için kafi zaten...Canimcim, yeni basladigin ve tum gun dikkat ettigin icin verebiliyorsun bence sen.. muhtemelende cogu odem.. bir sure sonra gun icinde dikkat etmen yetmeyecek.. yapi meselesi tabi, bunye farki.. ben gunduz cok dikkat etmememe ragmen sadece aksam yemeyerek 12 kilo verdim ve hala gunduz dikkat etmiyorum, aksam da yemiyoum ve geri almiyorum.. 15 saatin yarisindan fazlasi uykuda geciyor ve oncesi sekersiz her tur icecek serbest, karsi cikip orucla kiyaslaman da cok dogru degil bence.. sen bildigin gibi dewam et, biz bildigimiz gibi dewam edelim..
Verirsin canım niye veremeyesin ki...Kiloda sabit kalınır bir süre sonra kendiliğinden gider..Asure yersen eger aksama yeme bişey erken kapat..O şekilde dengelersin..6 hafta olck baslayali.
Bu hafta veremycm gibi geliyo.
Bugun biraz gec kaptcmmecburen.
Protein agirlikli olur aksam.
Gun icinde asure yesem mi yemesem mi dusunuyorum:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?