Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Offff bende sıkıldımm artıkkk...regli olucamm ..cokk ac hissediyorumm kendimi..
 
"]22/11 - 29/11

Zeyas ........ (75.0) - (toplam -10,00) ... 66,4 -66.5 (+100 gram )

Amarush .. (78,0) - (toplam - 05,00) ... 71,00 - 71.0 (Aynı )

Sinifci ....... (68,5) - (toplam - 00,70) ... 66,2 - 66,7 (+500 gram )

Kokomel ... (56.6) - (toplam -01.80) ... 54,6 - 56,6 (+2000 gram )

Cikcik ....... (65.6) - (toplam -03,80) ... 61.8 -? ( - gram )

Denvir ...... (72.0) - ( toplam -03.60) ... 68.4 - ? ( - gram )

Semo ........ (69 hamiş) (toplm + 9,4) ... 78.4 - ? ( + gram )

Sisilm ....... ( 67.9) - (toplam -o8,80) ... 60.0 -59-20(-800gram)

Jojowa ..... (65.0) - (toplam - 00.80) ... 56.9 - ? ( - gram )

Nesil ......... (72.0) - (toplam -11,20) ... 60.8 - ? ( - gram )

Ada .......... (75.0) - (toplam -03,00) ... 72.50 - ? ( - gram )

Masum ..... (71.0) - (toplam -03,30) ... 67,8 - ? ( - gram )
---------------------------------------------------------------------------------------
Valentin ... (71.5) - (toplam -06,50) ... 65.0 - ? ( - gram )
Feslegen ... (63.0) - (toplam - ????) ... ???? - ? ( - gram )
Berilduru .. (????) - (toplam - ????) ... 69.8 - ? ( - gram)
Antepli .. (83) - 81.2 - (- 1.8 g)...
 
Cumadan beri regillim. Gecen carsamba 58 kadar düsmüstüm fakart simdi yememek icin zorluyorum kendimi.
Kizlar bende acayip sac dökülmesi basladi acaba beslenmemden dolayimidir?
 
Günaydın herkese
ben son bir haftadır bıraktım.herseyi rejim.falan yapmıyorum.canım.ne isterse yedim Hatta dün yatarken bile 4 biskuvi yedim.regl doneminde olup bir türlü olamayanlardanim.ama çok ilginç bu kadar yememe rağmen dünden bugüne -300 çıktım.

metabolizmayı falan hicbisey anlamıyorum valla ben. ama bu iştah artışı beni rahatsız etti

bugun 1 aralık 31 gün kaldı yeni yıla. yeni yılda görmek istediğim.rakam 63-65.

sabah: 1 kahve yarım litre su
öğle klasik kahvaltı
aksam: mercimek çorbası 2 kase bol salata, 1 lt şu

45 dakika yürümeyi ve ütüyü de halledebilirsem mutlu oluiçim.

bu arada kimse denvir nerdesin! dememiş ((
 
22/11 - 29/11

Zeyas ........ (75.0) - (toplam -10,00) ... 66,4 -66.5 (+100 gram )

Amarush .. (78,0) - (toplam - 05,00) ... 71,00 - 71.0 (Aynı )

Sinifci ....... (68,5) - (toplam - 00,70) ... 66,2 - 66,7 (+500 gram )

Kokomel ... (56.6) - (toplam -01.80) ... 54,6 - 56,6 (+2000 gram )

Cikcik ....... (65.6) - (toplam -03,80) ... 61.8 -? ( - gram )

Denvir ...... (72.0) - ( toplam -03.60) ... 68.4 - ? ( - gram )

Semo ........ (69 hamiş) (toplm + 9,4) ... 78.4 - ? ( + gram )

Sisilm ....... ( 67.9) - (toplam -o8,80) ... 60.0 -59-20(-800gram)

Jojowa ..... (65.0) - (toplam - 00.80) ... 56.9 - ? ( - gram )

Nesil ......... (72.0) - (toplam -11,20) ... 60.8 - ? ( - gram )

Ada .......... (75.0) - (toplam -03,00) ... 72.50 - ? ( - gram )

Masum ..... (71.0) - (toplam -03,30) ... 67,8 - 68,5 ( + 700 )
---------------------------------------------------------------------------------------
Valentin ... (71.5) - (toplam -06,50) ... 65.0 - ? ( - gram )
Feslegen ... (63.0) - (toplam - ????) ... ???? - ? ( - gram )
Berilduru .. (????) - (toplam - ????) ... 69.8 - ? ( - gram)
Antepli .. (83) - 81.2 - (- 1.8 g)...
 
günaydın kızlar kilom 68.5
700 gr artıdayım ama çokta dgeil aslında 3 haftadır tartılmıyordum diyette yoktu
bugün protein agırlıklı bslendim
1 hafta böyle beslenecegim
 
22/11 - 29/11

Zeyas ........ (75.0) - (toplam -10,00) ... 66,4 -66.5 (+100 gram )

Amarush .. (78,0) - (toplam - 05,00) ... 71,00 - 71.0 (Aynı )

Sinifci ....... (68,5) - (toplam - 00,70) ... 66,2 - 66,7 (+500 gram )

Kokomel ... (56.6) - (toplam -01.80) ... 54,6 - 56,6 (+2000 gram )

Cikcik ....... (65.6) - (toplam -03,80) ... 61.8 -? ( - gram )

Denvir ...... (72.0) - ( toplam -03.60) ... 68.4 - ? ( - gram )

Semo ........ (69 hamiş) (toplm + 9,4) ... 78.4 - ? ( + gram )

Sisilm ....... ( 67.9) - (toplam -o8,80) ... 60.0 -59-20(-800gram)

Jojowa ..... (65.0) - (toplam - 00.80) ... 56.9 - ? ( - gram )

Nesil ......... (72.0) - (toplam -11,20) ... 60.8 - 60.7 ( - 100 gram )

Ada .......... (75.0) - (toplam -03,00) ... 72.50 - ? ( - gram )

Masum ..... (71.0) - (toplam -03,30) ... 67,8 - 68,5 ( + 700 )
---------------------------------------------------------------------------------------
Valentin ... (71.5) - (toplam -06,50) ... 65.0 - ? ( - gram )
Feslegen ... (63.0) - (toplam - ????) ... ???? - ? ( - gram )
Berilduru .. (????) - (toplam - ????) ... 69.8 - ? ( - gram)
Antepli .. (83) - 81.2 - (- 1.8 g)...
 
Selam kizlar, iyi haftalar..
Gecen hafta bende regliydim.. + cikmadim diye mutluyum.. bu hafta yine bol dikkatli gececek...

Adacim, gecmis olsun cnm.. benim kuzumda nezle olmus.. keyifsizdi sabah..

Sislimcim, Dusuk kalori alimlarinda sac dokulmesi oluyor.. bi ara avuc avuc dokuluyordu bendede.. once sampuan degistir, sonrada 1-2 mm uclarindan aldir.. toparlar biraz bence..
 
Denvir nerdeydin canımm...
 

canim kilo almaman ve 66 kiloyu korumanda iyi bir sey
sanirim kilo direncin var... ondan uzun suredir bu kilodasin...

Haklisin canim eninde sonunda verilir kilolar, ilk basta hic dikkat etmedim ona yanarim
Saglikli ilerlemek varken, fazla abartip B* cikarmiyim diyorum bende hehe
Tesekkur ederim destegin icin tatli$
 
22/11 - 29/11

Antepli ...... (83.0) - (toplam - 10,0) ... 83.0 - 81.2 (- 1.800 gram )

Sisilm ....... ( 67.9) - (toplam -o8,80) ... 60.0 - 59,2 (- 800 gram)

Nesil ......... (72.0) - (toplam -11,20) ... 60.8 - 60.7 ( - 100 gram )

Amarush .. (78,0) - (toplam - 05,00) ... 71,0 - 71.0 (Aynı )

Zeyas ........ (75.0) - (toplam -10,00) ... 66,4 - 66.5 (+ 100 gram )

Sinifci ....... (68,5) - (toplam - 00,70) ... 66,2 - 66,7 (+ 500 gram )

Masum ..... (71.0) - (toplam -03,30) ... 67,8 - 68,5 ( + 700 gram )

Kokomel ... (56.6) - (toplam -01.80) ... 54,6 - 56,6 (+2000 gram )

Semo ........ (69 hamiş) (toplm + 10.3) ... 78.9 - 79.3 ( + 400 gram )

Cikcik ....... (65.6) - (toplam -03,80) ... 61.8 -? ( - gram )

Denvir ...... (72.0) - ( toplam -03.60) ... 68.4 - ? ( - gram )

Jojowa ..... (65.0) - (toplam - 00.80) ... 56.9 - ? ( - gram )

Ada .......... (75.0) - (toplam -03,00) ... 72.50 - ? ( - gram )

---------------------------------------------------------------------------------------
Valentin ... (71.5) - (toplam -06,50) ... 65.0 - ? ( - gram )
Feslegen ... (63.0) - (toplam - ????) ... ???? - ? ( - gram )
Berilduru .. (????) - (toplam - ????) ... 69.8 - ? ( - gram)
 
Kizlar bilginize,

VALENTIN FESLEGEN VE BERILDURU yu listeden siliyorum, 4 - 5 haftadir paylasim ve bildiri yok. hatta daha uzun suredir...
 
masumm .!.:
semoş nasılsın cnm :)
Genişletmek için tıkla...

iyilik bebegim cok sukur elhamdullilah
hafta sonu azicik fazla yedim, sabah tartilmaya cesaretim yoktu. onun haricinde moral ve motivasyon olarak iyiyiz kizimla :)

Sen nasilsin, naptin i$ gorusmesini? moral olarak nasilsin?
 
Semo .!.:
iyilik bebegim cok sukur elhamdullilah
hafta sonu azicik fazla yedim, sabah tartilmaya cesaretim yoktu. onun haricinde moral ve motivasyon olarak iyiyiz kizimla :)

Sen nasilsin, naptin i$ gorusmesini? moral olarak nasilsin?
Genişletmek için tıkla...


vlla iyi sayılırım
benim petrol kralı amca , yarın gelecekiş benide ne zman çagırrlar bilmiyorum
1 ocakta burada son iş günüm yada 31 aralık geçen yıld açok sıkıntılı girmiştim yeni yıla bu sene öyle olmamasını ümit eidyorum (
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…