Kızlar ben kilo bildirimini bugun yapıcam...Şehir dışına çıkıcam haliyle yarın tartılamam ve nete de giremem sanırım...
Bugünkü kilom;68.600 gr
Tatil amaçlı canım...Arkadaslarımın yanına gidiyorum istanbula...:)ben birazdan listeyi hazir hale getircem canim, senide eklerim.
tatil amaclimi yoksa i$ icinmi sehir disini cikiyorsun canim?
Tatil amaçlı canım...Arkadaslarımın yanına gidiyorum istanbula...:)
Sagoll canımm benimmoh super, tadini cikar!
simdiden iyi eglenceler
Merhabalar...Kimse kilo bildirimi yapmamışş....Ben de bugun ödüllendirdim aşırıya kaçtım gibi...Ama yemeği kestim şimdi...Akşam yok yine...Evde egzersiz yapıp yakıcam...Yürüyüş kaldı malum...[/QU
canım azmine hayranım keşke bende bu kadar azimli ve kararlı olsam bi gün cok azimli oluyorum ertesi gün pes ediyorum bi ileri bi geri sıkıldım bu kilolardan
Olursunn canım...pes etme..arada olur kaçamakk...dengelersin ona göree
Buyur gel canımmmerhaba kızlar. 58 kiloyum 5-6 kilo vermek istiyorum.2 yıl önce doğum sonrası kilolarımı verip 52 kiloya inmiştim ama bu aralar kilo almaya başladım. Bu durum da beni rahatsız ediyor. Ama bir türlü tek başıma konsantre olamıyorum. Gündüz çalışırken fazla yemiyorum ama uzun kış akşamları boş geçmiyor. Yedikten sonra da pişman oluyorum. Kilomu görmemek için tartıya çıkmak istemiyorum ama kıyafetlerim dar gelerek kilo aldın diyor.Sizinle birlikte konsantre olup kilo vermek istiyorum.
Merhaba arkadaşlar.
Öncelikle böyle bi topic var ama o daat 18:00 den sonrası için geçerli, gelin burda akşam 5 ten sonra yemeyerek kilo verelim hep beraber iradeyle. Bi çok tanıdığım 5 ten sonra yemeyerek ayda 5 kilo falan verdiler. Ben artık bugünden itibaren bu yöntemi uyguluycam sizde uygulayın inanın işe yarıyor. Uygulayanlar buraya yazarsa sevinirim.
Akşam 5 ten sonra yemediğiniz taktirde inanın sabah tartıda eksileri görcez :)
Ben 20 yaşındayım boyum kısa 160 kilom fazla 66.5 bu akşamdan itibaren başlıyorum. Şuan regliyim bittikten sonra günde 2.5 litre su ve biraZda yediklerime dikkat ederek güçlendiricem.. Bide benim ki idda eğer 55 kilo olursa erkek arkadaşım adımı kalıcı dövme yapıcak koluna:))
Destek olalım birbirimize lütfen canlı tutalım bu topici :))
20/12 - 27/12
Mariana .... (78,0) - (toplam - 09.40) ... 70.0 - 68.60 ( - 1400 gram )
Nesil ......... (72.0) - (toplam -11.50) ... 60.7 - ( - gram )
Sisilm ....... ( 67.9) - (toplam -o8.90) ... 59.0 - ( - gram )
Ada .......... (75.0) - (toplam -03.00) ... 73,4 - ( - gram )
Zeyas ........ (75.0) - (toplam -10.00) ... 67.8 - ( - gram )
Semo ....... (69 hamiş) (toplm +10.8) ... 80.2 - ( + gram )
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Kokoml .... (56.6) - (toplam -01.80) ... 56,3 - ? ( - ? gram ) (nerdesin baby?)
Denvir ...... (72.0) - ( toplam -03.60) ... 68?4 - ? ( - ? gram ) (sinav vardi)
Sinifci ..... (68.5) - (toplam - 02.20) ... 66,3 - ? ( - ? gram ) (bebis hasta)
Masum ..... (71.0) - (toplam -03.30) ... 67,6 - ? ( - ? gram ) (yeni i$e girdi, yogun)
20/12 - 27/12
Mariana .... (78,0) - (toplam - 09.40) ... 70.0 - 68.60 ( - 1400 gram )
Nesil ......... (72.0) - (toplam -11.50) ... 60.7 - ( - gram )
Sisilm ....... ( 67.9) - (toplam -o8.90) ... 59.0 -59,30(+300 gram) regl
Ada .......... (75.0) - (toplam -03.00) ... 73,4 - ( - gram )
Zeyas ........ (75.0) - (toplam -10.00) ... 67.8 - ( - gram )
Semo ....... (69 hamiş) (toplm +10.8) ... 80.2 - ( + gram )
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Kokoml .... (56.6) - (toplam -01.80) ... 56,3 - ? ( - ? gram ) (nerdesin baby?)
Denvir ...... (72.0) - ( toplam -03.60) ... 68?4 - ? ( - ? gram ) (sinav vardi)
Sinifci ..... (68.5) - (toplam - 02.20) ... 66,3 - ? ( - ? gram ) (bebis hasta)
Masum ..... (71.0) - (toplam -03.30) ... 67,6 - ? ( - ? gram ) (yeni i$e girdi, yogun)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?