Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

]10/01 - 17/01

Mariana .. (78,0) - (toplam -09.40) ... 67.60- 66.0 (- 1600 gram)

Ada .......... (75.0) - (toplam -03.00) ... 73.40- 73,20 (- 200 gram )

Semo ....... (69 hamiş) (toplm +10.8) ... 81.1 - 81.40 ( + 300 gram )

Sisilm ..... ( 67.9) - (toplam -o7.50) ... 59,70-59,20 (-500 gram)

Nesil ....... (72.0) - (toplam -11.50) ... 60.30 - 60.90 (+ 600 gram ) regl

Masum ..... (71.0) - (toplam -03.30) ... 69.0 - 69.80 ( + 800 gram )

Zeyas ........ (75.0) - (toplam -10.0) ... 67.00- 67.80 (+ 800 gram )

----------------------------------------------------------------------------------------------------

KAYIPLAR
Antepli..... (85.0) - (toplam -0.70) ... 82.2 - ? (- ? gram )
Kokoml .... (56.6) - (toplam -01.80) ... 56,3 - ? ( - ? gram )
Denvir ..... (72.0) - ( toplam -03.60) ... 68?4 - ? ( - ? gram )
Sinifci ..... (68.5) - (toplam - 02.20) ... 66,3 - ? ( - ? gram )



Semo yok sanırım listeyi buldum yarın kolaylık olsun bize hoş benimki iç açıcı değil ama olsun
 
18/01 - 24/01

Mariana .. (78,0) - (toplam -09.40) ... 66.00 - 65.00 (- 1000 gram)

Ada .......... (75.0) - (toplam -03.00) ... 73.20 - ... (- .... gram )

Semo ....... (69 hamiş) (toplm +10.8) ... 81.40 - ... ( x ... gram )

Sisilm ..... ( 67.9) - (toplam -o7.50) ... 59,70 - 59,20 ( - 500 gram )

Nesil ....... (72.0) - (toplam -11.50) ... 60.90 - 59.80 (- 1100 gram )

Masum ..... (71.0) - (toplam -03.30) ... 69.8 - 68.60 ( - 1200 gram )

Zeyas ........ (75.0) - (toplam -10.0) ... 67.80 - ... (- ... gram )

----------------------------------------------------------------------------------------------------

KAYIPLAR
Antepli..... (85.0) - (toplam -0.70) ... 82.2 - ? (- ? gram )
Kokoml .... (56.6) - (toplam -01.80) ... 56,3 - ? ( - ? gram )
Denvir ..... (72.0) - ( toplam -03.60) ... 68?4 - ? ( - ? gram )
Sinifci ..... (68.5) - (toplam - 02.20) ... 66,3 - ? ( - ? gram )
 
Selam kizlar..

Seytanin bacagini kirdim sonunda.. 59 lu bi rakam gordum.. adacim gecen haftanin listesini bulmustu sagolsun..
Duzelttim, Masum, sislim, maria ve kendimi ekledim ben.. kayiplar bayadir yok.. haftaya silelim diye dusunuyorum..

Adacim ben yazdan beri surunuyorum ayni kilodaydim.. cok kafana takma, sabirla bekle bakalim.. dr icin son kararin ne oldu? Insallah bisey cikmaz, haberlerini bekliyorum canim.. :)
 
Nesilcim tebrikler cnm benimde hayalim 58 tam 10 kilo 800 gr var hedefine

Listeye de eklemissin TSK ler ada ne yaptı acaba bende merak ettim
 
Tebrikler canim cok güzel vermissin bu hafta.
Benimde bu aralar kilovermem durdu bakma ou 500 gramida lapa sayesinde verdim.
 
merhaba canim yarin kesin dr gidiyorum ne olduguna bir baktirayim icim rshat etsin hafta sonu okudum bayagi bir arastirdim insulin direnci gibi gozukuyor bendeki o kadar spora diyete 100 gr bile verememek beni cokk uzdu keske daha once gitseydim dr..herkes derdi bana sen cook az yiyorsun nasil bu kadar kilo aliyorsun derlerdi ben hep metabolizma diye gecerdim ....
 
bu arada tebrikler canim darisi benim basima diyeyim...
 
masumm .!.:
Nesilcim tebrikler cnm benimde hayalim 58 tam 10 kilo 800 gr var hedefine

Listeye de eklemissin TSK ler ada ne yaptı acaba bende merak ettim
Genişletmek için tıkla...
canim yarin kesin gidiyorum dr testleri yaptiracam bakalim ne diyecekler bide inanilmaz regli siskinligim var belim agriyor...

hafta sonu cook uzgun gecti benim icin yaklasik 15 gundur deli gibi spor yapiyorum yediklerime dikkat ettim sekerli seyler yemedim sonuc vucud sanki kendini kitledi hatta tartida kilo aldigimi bile gordum cok uzuldum motivasyon gitti ...bakalim yarin dr nediyecek direkt dahiliyeye gidecem...
 
Ya bisey sormak istiyorum bu 17den sonra yememek derken tam olarak kastettiğiniz nedir? Hiç mi birsey yemiyorsunuz mesela yogurt gibi ayran yada bitki çayı gibi seyler serbestmi?
 
Bugün hic bişiy yemedim doğru duzgun
İki yumurtamsı kırıp yesem acikmadim AA gece acikirim
 
18/01 - 24/01

Mariana .. (78,0) - (toplam -09.40) ... 66.00 - 65.00 (- 1000 gram)

Ada .......... (75.0) - (toplam -03.00) ... 73.20 - ... (- .... gram )

Semo ....... (69 hamiş) (toplm +10.8) ... 81.40 - ... ( x ... gram )

Sisilm ..... ( 67.9) - (toplam -o7.50) ... 59,70 - 59,20 ( - 500 gram )

Nesil ....... (72.0) - (toplam -11.50) ... 60.90 - 59.80 (- 1100 gram )

Masum ..... (71.0) - (toplam -03.30) ... 69.8 - 68.60 ( - 1200 gram )

Zeyas ........ (75.0) - (toplam -10.0) ... 67.80 -67.7 (-100gram )

----------------------------------------------------------------------------------------------------

KAYIPLAR
Antepli..... (85.0) - (toplam -0.70) ... 82.2 - ? (- ? gram )
Kokoml .... (56.6) - (toplam -01.80) ... 56,3 - ? ( - ? gram )
Denvir ..... (72.0) - ( toplam -03.60) ... 68?4 - ? ( - ? gram )
Sinifci ..... (68.5) - (toplam - 02.20) ... 66,3 - ? ( - ? gram )
 
Kızlar kabızlık problemini cozemoyorum ben ya form çayda etki etmiyor artik
Sandoloz karışımı var çok iyi geliyor ama bağımlılık yaparsa diye korkuyorum
 
Sonunda katilabildim herkese selam uzun zamandir sizi takip ediyorum bende bu uygulamayi yapiyorum guzel kilo veriliyo ben yeni dogum yaptim uc aylik bebegim var uc ayda on kilom gitti simdi 62 kiloyum 55 kilo olmakistiyorum sizinleyim
 
Masum kabizlik icin sabahlari acken bir tane kivi oglen yine acken bir tane elma yemeyi denersen belkide sorunun cozulebilir ben bu sorunu hic yasamiyorum bu sayede kabizken kilo vermekte zor oluyo
 
masumm .!.:
Kızlar kabızlık problemini cozemoyorum ben ya form çayda etki etmiyor artik
Sandoloz karışımı var çok iyi geliyor ama bağımlılık yaparsa diye korkuyorum
Genişletmek için tıkla...
canim bana en iyi gelen aktardan alinan yesil cay sabah ac karnina iciyorum sabah kahvalti yapiyorum hemen calusiyor bagirsaklar...
 
Ssemire hg geldin cnm . kiviyi bir ara denemiştim iyi gelmişti alayım yine

Yeşilçay bende iciyorum ada ama hic etki etmiyor form cay bile çalıştırmıyor artık kilo vermek içinde cok önemli WC
 
Nesilcim kilomu eklemişsin çokk mersi...Tebrikler 59 u gördünn darısı başıma
 
Selam kizlar, iyi haftalar hepinize..
Ayrica tesekkurler..

Etki ettimi emin degilim ama gecen hafta aksamlari hic yemedim ben.. yemek saati acikinca ayran ictim yada aksam yemegimi ayran ve 1-2 grissiniyle gecistirdim. Bu haftada bunu deniycem..

Bu arada cok hastayim ben.. sesim duduk yutmus gibi, konusamiyorum ve cok oksuruyorum.. umarim istahimda kesilir biraz..
 
BEN DE BU YONTEMLE KİLO VERDİM BİYERDE OKUMUŞTUM ÇOK DA İŞE YARADI EKİMDEN BUYANA 64TEN 58E DÜŞTÜM :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…