- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
masallah ben tek seferde 100 icin biraz zaman sanirim...
masallah ben tek seferde 100 icin biraz zaman sanirim...ben tek seferde 100 atlıyorum adacım zamanla artırıtsın sene. Aklıma geldikçe atlıyorum 300 400 günlük.
canim haftada bir b12 ignesi vuruluyorum cok iyi geldi simdilik saclarim daha az dokuluyor vucud kuvvetimde artti.....ilk baslarda istah actti ama gecici sonra kontrol edebiliyorsun..Slm kizlar...
Ben bu aralar diet filan baya bosladim valla moralim bozuk cok sacim dökülüyor
Yinede yarindan itibaren kendimi cok sikmadan devam .
Ada sende vitamin iynelleri fayda ettimi? Bende bu haftada b 12 sinirda cikti onunda tedavisine basladim.
Başlarda çok dikkat edenler olmuş ,baya sayfalar okumuştum. ..hatta derin isimli bir arkadaş 10 küsür kilo vermişti,belki daha fazladır ama ben oraya kadar okuyabildim. Benim kız kardeşim geçen sene bu şekilde çok kilo verdi hatta hiç olmadığı kadar zayıf artık. .ben 2 haftadır yapıyorum ama cumartesi pazar bozmuştum ona ramen kendimi incelmiş hissediyorum.ve bu 5den sonra yememe olayı hem hücre yeniliyor hem cildi gençleştiriyor haberin olsunMerhaba arkadaşlar, benimde 4-5 kg vermem gerekiyor. Nasıl bir diyet formülü bu yapanlar biraz bilgi verebilirmisiniz ? Yani ne yiyoruz bi rejim listesi felan varmı? Yoksa sadece 17:00 den sonra mı yemiyoruz. Napıyoruz :))) tşk.
Başlarda çok dikkat edenler olmuş ,baya sayfalar okumuştum. ..hatta derin isimli bir arkadaş 10 küsür kilo vermişti,belki daha fazladır ama ben oraya kadar okuyabildim. Benim kız kardeşim geçen sene bu şekilde çok kilo verdi hatta hiç olmadığı kadar zayıf artık. .ben 2 haftadır yapıyorum ama cumartesi pazar bozmuştum ona ramen kendimi incelmiş hissediyorum.ve bu 5den sonra yememe olayı hem hücre yeniliyor hem cildi gençleştiriyor haberin olsunben bu kısmından çok etkilendim de :) birkaç gün zorlanırsın sonra alışıyor insan valla...kahvaltıda 2yumurta ye beyaz ekmek yeme mesela,5e kadar 2 meyve ye ,yoğurt ye hatta acıkırsan sebzeli etli bi yemek ye..porsiyonları küçült..5den sonra da bitki çayları iç ..ben kiraz sapı yla ısırgan otu kaynatıp içtim bi ara,kandaki crp yi düşürüyor(bende yüksekti de)ama tok tuttuğunu farkettim...yani tok demeyimde :)açlığı bastırıyor diyelim...
Tunaydin kizlar..
Semo, cok az kaldi yaaa.. bizi bu kadar habersiz birakma bi daha ama.. hepimiz cok merak ettik..
Ada, bakabildinmi lesliye.. kendine hayri yok gibi ama kalori harcattigina eminim.. ben deneyemedim hala.. bu ara cekirdege sardim. Aksam yerimden kalkip baslayamadim bi turlu..
Selam kizlar
Semos bende seni doğurdu sandım canım
İyi olmana sevindim...
Zeyas sende gel canım eskisi gibi hirslanalim..
Yeni ark hoşgeldiniz...
Adacim bencede sadece yuru kas yapan spordan uzak dur bende yürüyorum baya fark etti vucudumm..lesileyide tavsiye ederim kızlar dehşet inceltiyor
Merhaba Kızlar
Yine hızımı alamadımmmyürüyüş bandına çıktım niyetim 30 dakika yürümekti ama vucudum o kadar açılmışki 30 dakika kesmedi beni 1 saat yürüdüm ...5 dakika twist yaptım 110 ip atladım.. bugunun sporunu kapattım ))
Hala motive olamadımm
İyidir ne olsun amann sıkıntılı günler geçiriyorum salladım;(naber marian?
nasil gidiyor, salladinmi kiz diyeti
Semocum seni görmek güzel kayboldunhe valla fistigim tam 3 hafta kaldi :)
heycan basladi artik, gun sayiyorum... Hayirlisi olsun bakalim, pazartesi gunu doktor kontrolum var insallah hersey yolundadirhaber ederim sizlerede
Nesilim sen 59 u koruyomusun simdi? :) masallah sana tatliskom
selam datlimmmmm,
hehe dur kiz cancazim 3 hafta var daha
yeni kizla ilgileniyorum i$ yerinde, kizin anlamasi biraz KIT, 4 hafta oldu halaaa anlamadigi seyelr var...
Senin yeni is nasil gidiyor bakem? iyice alistinmi artik?
senin isi ögrenmen ne kadar zaman aldi masumcum? benim bu kiz anlamiyo nomissizim
burdayim baliko, zaman buldukca giriyorum, haftaya son i$ haftam. Sonra 2 hafta evdeyim, insallah duzenli girerim
adacim selam, pek takip edemedim ama, ara ara gordum doktora falan gitmissin, insulin direnci mi cikti?
Ondan mi kilo veremiyorsun?
Gunaydin kizlar..
Gunduz firsat bulamam diye simdi selam vereyim ddm..
Semooo, benim kuzum 3 hafta erken dogmustu.. sen her an hazirlikli ol bitanem.. yogunlugunu tahmin ediyorum ama bizi habersiz birakma..
59 u daha koruyacak kadar degil ama goruyorum ufak ufak diyelim.. onunda hakkindan gelicem..
Senin son durum ne, kac oldun?
Sisi gecen yaz benimde deli gibi dokuluyodu.. avuc avuc avuc seklinde.. suan gunde 1- 2 tel.. sampuanima dogum kontrol hapi ve b vitamini ampul koyuyorum. Tavsiye ederim. Ilgilenirsen detay veririm..
Adacim bencede onceden guzel kilo veriyodun sen, tekrar dene bakalim..
Maşallah ne güzel gidiyor kilolalar canım darısı başıma hayırdır iş stresimi ? ben strese girince daha çok kilo alıyorum sarıyorum kendimi tatlılaraİyidir ne olsun amann sıkıntılı günler geçiriyorum salladım;(
63,600 gördüm bu sabah..kilo vermişim o da stresten gitti sanırım. ..düzenli spora basliyacam artık..sen naptın az kaldı artıkk:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?