Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

az once pılav nasıl pısırılır topıgındekı o ınce hassas lezzetlı ayrıntıyı okudukdan sonra bu saatde bıraz zor
antep gıbı bı yerde
 
KIZLARRRR LİSTEYİ ELDEN GEÇİRDİM DÜZENLEDİM NASI OLMUŞ İLK BİLDİRİM YAPANIM O HALDE BENDEN ALIP DEVAM EDİN KOPYALAYIPPPP UMARIM BEĞENİRSİNİZ. +500 ÜMÜN SEBEBİ ADETİME 1 HAFTA KALA HEP BÖLE OLUYOOO

YENI LİSTEMİZ 09/05 - 16/05
GRUP 1

1) Ada (Baslangic 73,800) (hedef 65 ) ...?...(- gram )
2)Çisenaz (Başlangıç 75.800 ) (hedef 70 ) 76.300 (+500 gr )
3) Antepli (Baslangic 89,00 ) (hedef 60) .... ? (- gram)
4) Semo Doğum yaptı…
5) 27minet27 (Başlangıç:82,00) (hedef:75) …….? (….gr)
6)hedefzayifolmak (Başlangıç:80.7) (hedef:65) …….? (….gr)

GRUP 2

6)Nesil (Baslangic 74 ) (hedef 58) ....?.. (-gram )
7) Zeyas (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
8) masum (Baslangic ) (hedef ) ......?..(- gram )
9)Mertnaz (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
10) yusufunanne (Baslangic ) ( hedef ) ......?..(- gram )
GRUP 3

11)

KURALLAR

1- Her hafta cumartesi kilo bildirimi yapıp son kişinin yaptığı bildirim listesinden kendi kilosunu ekleyip bir sonraki kişiye devredilecek yani her kişi listeyi en baştan kopyalayıp kilosunu eklemeyecek zaten tüm eski arkadaşlar biliyor yeni arkadaşlar buna dikkat etsin lütfen...
2- Kilo bildirimi yapmayan mazeretini cumadan bildirmeyen kişilerin isimleri pazartesi silinecek...
3- Herkes elinden geldiği kadar gün içerisinde menülerini ve ne kadar spor yaptığını paylaşsın lütfen hem fikir edinmiş oluruz hemde motive olmuş oluruz. 4- 1. Grup 70 ve yukarı kilosu olanlar için kilo veren kişi 2.gruba geçecektir..)
5- 2. Grup 60 ve 69 kilosu olanlar için kilo alan kişi 1. gruba kilo veren 3. gruba geçecektir.)
6- 3. grup 59 ve 50 kilosu olanlar için geçerlidir
 
hımm tebrikler canım.
 
YENI LİSTEMİZ 09/05 - 16/05
GRUP 1

1) Ada (Baslangic 73,800) (hedef 65 ) ...?...(- gram )
2)Çisenaz (Başlangıç 75.800 ) (hedef 70 ) 76.300 (+500 gr )
3) Antepli (Baslangic 89,00 ) (hedef 60) .... ? (- gram)
4) Semo Doğum yaptı…
5) 27nimet27 (Başlangıç:82,00) (hedef:75)78.800 [+800gr)
6)hedefzayifolmak (Başlangıç:80.7) (hedef:65) …….? (….gr)
GRUP 2

6)Nesil (Baslangic 74 ) (hedef 58) ....?.. (-gram )
7) Zeyas (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
8) masum (Baslangic ) (hedef ) ......?..(- gram )
9)Mertnaz (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
10) yusufunanne (Baslangic ) ( hedef ) ......?..(- gram ) GRUP 3
11)
 
iki gun kayınvalidemgildeydim.800 gr görümcemin kayınvalidemin eseri
 
YENI LİSTEMİZ 09/05 - 16/05
GRUP 1

1) Ada (Baslangic 73,800) (hedef 65 ) ...?...(- gram )
2)Çisenaz (Başlangıç 75.800 ) (hedef 70 ) 76.300 (+500 gr )
3) Antepli (Baslangic 89,00 ) (hedef 60) 87.6 ? (-1.4 gram)
4) Semo Doğum yaptı…
5) 27nimet27 (Başlangıç:82,00) (hedef:75)78.800 [+800gr)
6)hedefzayifolmak (Başlangıç:80.7) (hedef:65) …….? (….gr)
GRUP 2

6)Nesil (Baslangic 74 ) (hedef 58) ....?.. (-gram )
7) Zeyas (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
8) masum (Baslangic ) (hedef ) ......?..(- gram )
9)Mertnaz (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
10) yusufunanne (Baslangic ) ( hedef ) ......?..(- gram ) GRUP 3
11)

KURALLAR

1- Her hafta cumartesi kilo bildirimi yapıp son kişinin yaptığı bildirim listesinden kendi kilosunu ekleyip bir sonraki kişiye devredilecek yani her kişi listeyi en baştan kopyalayıp kilosunu eklemeyecek zaten tüm eski arkadaşlar biliyor yeni arkadaşlar buna dikkat etsin lütfen...
2- Kilo bildirimi yapmayan mazeretini cumadan bildirmeyen kişilerin isimleri pazartesi silinecek...
3- Herkes elinden geldiği kadar gün içerisinde menülerini ve ne kadar spor yaptığını paylaşsın lütfen hem fikir edinmiş oluruz hemde motive olmuş oluruz. 4- 1. Grup 70 ve yukarı kilosu olanlar için kilo veren kişi 2.gruba geçecektir..)
5- 2. Grup 60 ve 69 kilosu olanlar için kilo alan kişi 1. gruba kilo veren 3. gruba geçecektir.)
6- 3. grup 59 ve 50 kilosu olanlar için geçerlidir[/QUOTE]
 
27nimet27 .!.:
iki gun kayınvalidemgildeydim.800 gr görümcemin kayınvalidemin eseri
Genişletmek için tıkla...

Canım listeyi tarihinden başlayıp kuralların sonuna kadar kopyalıyıp kilonu yazıp cevaplıyorsun... Sadece listeyi kopyalamıyoruz çnkü yeni gelen arkadaşlar kuralları okusun diye....Sadece senin için değil gelen tüm yeni arkadaşlar buna dikkat ederse sevinirim...
 
YENI LİSTEMİZ 09/05 - 16/05
GRUP 1

1) Ada (Baslangic 73,800) (hedef 65 ) ...73,700...(-100 gram )
2)Çisenaz (Başlangıç 75.800 ) (hedef 70 ) 76.300 (+500 gr )
3) Antepli (Baslangic 89,00 ) (hedef 60) 87.6 ? (-1.4 gram)
4) Semo Doğum yaptı…
5) 27nimet27 (Başlangıç:82,00) (hedef:75)78.800 [+800gr)
6)hedefzayifolmak (Başlangıç:80.7) (hedef:65) …….? (….gr)

GRUP 2

6)Nesil (Baslangic 74 ) (hedef 58) ....?.. (-gram )
7) Zeyas (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
8) masum (Baslangic ) (hedef ) ......?..(- gram )
9)Mertnaz (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
10) yusufunanne (Baslangic ) ( hedef ) ......?..(- gram ) GRUP 3

Grup 3
11) Henüz kimse yok

KURALLAR
1- Her hafta cumartesi kilo bildirimi yapıp son kişinin yaptığı bildirim listesinden kendi kilosunu ekleyip bir sonraki kişiye devredilecek yani her kişi listeyi en baştan kopyalayıp kilosunu eklemeyecek zaten tüm eski arkadaşlar biliyor yeni arkadaşlar buna dikkat etsin lütfen...
2- Kilo bildirimi yapmayan mazeretini cumadan bildirmeyen kişilerin isimleri pazartesi silinecek...
3- Herkes elinden geldiği kadar gün içerisinde menülerini ve ne kadar spor yaptığını paylaşsın lütfen hem fikir edinmiş oluruz hemde motive olmuş oluruz. 4- 1. Grup 70 ve yukarı kilosu olanlar için kilo veren kişi 2.gruba geçecektir..)
5- 2. Grup 60 -69 arasında kilosu olanlar için kilo alan kişi 1. gruba kilo veren 3. gruba geçecektir.)
6- 3. grup 59 -50 arasında kilosu olanlar için geçerlidir
 
YENI LİSTEMİZ 09/05 - 16/05
GRUP 1

1) Ada (Baslangic 73,800) (hedef 65 ) ...73,700...(-100 gram )
2)Çisenaz (Başlangıç 75.800 ) (hedef 70 ) 76.300 (+500 gr )
3) Antepli (Baslangic 89,00 ) (hedef 60) 87.6 ? (-1.4 gram)
4) Semo Doğum yaptı…
5) 27nimet27 (Başlangıç:82,00) (hedef:75)78.800 [+800gr)
6)hedefzayifolmak (Başlangıç:80.7) (hedef:65) …….? (….gr)

GRUP 2

6)Nesil (Baslangic 74 ) (hedef 58) ...61.80... (+300 gram )
7) Zeyas (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
8) masum (Baslangic ) (hedef ) ......?..(- gram )
9)Mertnaz (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
10) yusufunanne (Baslangic ) ( hedef ) ......?..(- gram ) GRUP 3

Grup 3
11) Henüz kimse yok

KURALLAR
1- Her hafta cumartesi kilo bildirimi yapıp son kişinin yaptığı bildirim listesinden kendi kilosunu ekleyip bir sonraki kişiye devredilecek yani her kişi listeyi en baştan kopyalayıp kilosunu eklemeyecek zaten tüm eski arkadaşlar biliyor yeni arkadaşlar buna dikkat etsin lütfen...
2- Kilo bildirimi yapmayan mazeretini cumadan bildirmeyen kişilerin isimleri pazartesi silinecek...
3- Herkes elinden geldiği kadar gün içerisinde menülerini ve ne kadar spor yaptığını paylaşsın lütfen hem fikir edinmiş oluruz hemde motive olmuş oluruz. 4- 1. Grup 70 ve yukarı kilosu olanlar için kilo veren kişi 2.gruba geçecektir..)
5- 2. Grup 60 -69 arasında kilosu olanlar için kilo alan kişi 1. gruba kilo veren 3. gruba geçecektir.)
6- 3. grup 59 -50 arasında kilosu olanlar için geçerlidir.
 

merhaba ben de katılabilir miyim akşam 5 ten sonra bir şeyler yememeye karar verdim
 
NesilD .!.:
Selam, hosgeldin.. tabiki katilabilirsin.. bu hafta dene bakalim, dewam edebilirsen haftaya seni de ekleriz listeye..
Genişletmek için tıkla...
hoşbuldum evet deneyeyim 80 kiloyum şuanda diyet ve sporla birlikte yapmayı düşünüyorum kilo veririm inşallah
 
YENI LİSTEMİZ 09/05 - 16/05
GRUP 1

1) Ada (Baslangic 73,800) (hedef 65 ) ...73,700...(-100 gram )
2)Çisenaz (Başlangıç 75.800 ) (hedef 70 ) 76.300 (+500 gr )
3) Antepli (Baslangic 89,00 ) (hedef 60) 87.6 ? (-1.4 gram)
4) Semo Doğum yaptı…
5) 27nimet27 (Başlangıç:82,00) (hedef:75)78.800 [+800gr)
6)hedefzayifolmak (Başlangıç:80.7) (hedef:65) …….? (….gr)

GRUP 2

6)Nesil (Baslangic 74 ) (hedef 58) ...61.80... (+300 gram )
7) Zeyas (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
8) masum (Baslangic ) (hedef ) ......?..(- gram )
9)Mertnaz (Baslangic ) (60 ) 67,100 (-gram )
10) yusufunanne (Baslangic ) ( hedef ) ......?..(- gram ) GRUP 3

Grup 3
11) Henüz kimse yok

üçüncu grupta olmak dileğiyle hadi bismillah
 
YENI LİSTEMİZ 09/05 - 16/05
GRUP 1

1) Ada (Baslangic 73,800) (hedef 65 ) ...73,700...(-100 gram )
2)Çisenaz (Başlangıç 75.800 ) (hedef 70 ) 76.300 (+500 gr )
3) Antepli (Baslangic 89,00 ) (hedef 60) 87.6 ? (-1.4 gram)
4) Semo Doğum yaptı…
5) 27nimet27 (Başlangıç:82,00) (hedef:75)78.800 [+800gr)
6)hedefzayifolmak (Başlangıç:80.7) (hedef:65) …….? (….gr)

GRUP 2

6)Nesil (Baslangic 74 ) (hedef 58) ...61.80... (+300 gram )
7) Zeyas (Baslangic ) (hedef ) ....?.. (-gram )
8) masum (Baslangic ) (hedef ) ......?..(- gram )
9)Mertnaz (Baslangic ) (60 ) 67,100 (-gram )
10) yusufunanne (Baslangic ) ( hedef ) ......?..(- gram ) GRUP 3

Grup 3
11) Henüz kimse yok

üçüncu grupta olmak dileğiyle hadi bismillah
 
Gunaydin melita.. nick mi degistin anlamadim.. listede degisiklikte gormedim..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…