Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

NOT: İLK HAFTA BİLDİRİM YAPMAYANLARI AFFEDİYORUM HAFTAYA DA AYNI KİŞİLER YAPMAZSA BİLDİRİM LİSTEDEN ÇIKARMAK DURUMUNDAYIM.


1.ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
09/10/15 : 76,10

HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ KİLO : 71,90
09/10/15 : 71,30

HEDEF KİLO : 62,00

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35

BAŞLANGIÇ KİLO : 58,00
09/10/15 : 57.90

HEDEF KİLO : 54,00

7.NESİL

BAŞLANGIÇ KİLO : 61,50
09/10/15 : 61,80

HEDEF KİLO : 58,00

YENİ GELENLER

8.FMAY

BAŞLANGIÇ KİLO : 67,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

BİLDİRİM YAPMAYANLAR

1.YSMNDSC

BAŞLANGIÇ KİLO : 56,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

2.GOLGE_CİCEGİ

BAŞLANGIÇ KİLO : 80,90
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 58,00

3.SUKROZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 72,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 54,00

4.ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 :

HEDEF KİLO : 60,00

 
Son düzenleme:


Ellerine sağlık..
 
E
Eline sağlık cnm
 
teşekkürlerrrr 100 gram için o alkışları gördüm yaaa daha gam yemem bakın beni haftaya göreceksiniz oleyyyyyyyy
 
golge_cicegi .!.:
slm iş yoğundu özür 80,60 bugünkü kilom ama hem tam dikkat edemedim hemde reg dönemim ödem var haftaya daha sıkı olcak inş...
Genişletmek için tıkla...

80,90 demiştin ilk kilona canım -300 sanırım listede düzeltme yapılamıyor şu an en azından katılım yapacağına emin olduk haftaya cuma daha sıkı yap daha çok in en az 1 kilo
 
ayyyy inanmıyorum yaa dehşet yogun oldu , ögleden sonra
çokta aç kaldım ve 6 da yedim son ögünü geciktim bugün
 
Kizlar bende sabah detoksumu ictim.. sonra oglene kadar sadece neskafe.. oglen mercimek corbasi, bi kase.. 1 - 2 parca minik pidecik yedim.
Aksamustu 2 halley, gunu bitirdim..
Ama su an cok acim. Bakalim nasil dayanicam..
 
Beni de alin araniza o zaman,kilom 77,hedef 65
Ben 90 kiloydum,ramazan doloyisiyla 6 kilo vermisim,daha sonra aksam 5 den sonra yemeyerek 7 kilo daha verdim,bu yonteme devam ediyorum 1 bucuk aydir
 
Menum
Kahvaltı
Y.p form bisküvi
1 KK peynir
5 zeytin
1.c.k bal
Domates salt.

Öğlen
1 kase mantar çorba
Salata bir tabak

Ara
1 mandalina
10 badem

Aksam
Bir tabak salata
Büyük bardak kefir
Su ancak 1 lt ictimyogundu
 
kizlar kusurabakmayin yarin gunum var butun gun ev temuzledim pastalar yaptim gelemedim suanda telden giriyorum kilom 74.800 sadece 100 gr vermisim ama haftaya cuma insallah bayagi vermis olmak istiyorum

biri beni listeye ekleyebilir mi ben telden giriyorum...şimdiden teşekkürler
 
masumm .!.:
Menum
Kahvaltı
Y.p form bisküvi
1 KK peynir
5 zeytin
1.c.k bal
Domates salt.

Öğlen
1 kase mantar çorba
Salata bir tabak

Ara
1 mandalina
10 badem

Aksam
Bir tabak salata
Büyük bardak kefir
Su ancak 1 lt ictimyogundu
Genişletmek için tıkla...
sizin düzeniniz baya iyi anladigim kadariyla benim bazen kahvaltiya bile zamanim olmuyor islerim yogun oluyor disarda su bile zor iciyorum bazen ilk yemegi 3-4 gibi yiyiorum acaba bumu yavaslatiyor beni ? birde aksam üzeri et sote yaninda domates salatalik yedim su icmeyede gayret ediyorum ve arada yogurt yedim activia nin yanlis mi yapiyorum bilmiyorum
 

Mrb ne iş yapıyorsunuz ? İyi bir diyet ve kilo vermenin sırrı kahvaltidir daha önce de 35 kilo verdim ve ne zaman kahvaltı etmesem hep duzenim saati

Ben çalışıyorum bi firmada sabah evden 715 te çıkıyoruz ama yinede kahvaltı yapıyorum iş yerinde yemek çıkıyor uygun bir menü olusturuyorum kendime
Akşamda çıkmadan atistirip başka birşey yeniyorum
 
Sorun
Sorunda o zaten 4 aylik kizim var o yüzden calismiyorum 3 senelik annelik hakkimi kullaniyorum. Ve burda kagit isi cok oluyor öyle oluncada yemek yeme isi bozuluyor bi sekilde oturtmam lazim bi kac gün düzenli gitse bi kac gün aksiyor
 


Yurt disindasin sanırım aslında evdeysen kendine zaman yaratcaksin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…