Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

ben de bi bakayım masumcum hemennn ..
 
NOT: İLK HAFTA BİLDİRİM YAPMAYANLARI AFFEDİYORUM HAFTAYA DA AYNI KİŞİLER YAPMAZSA BİLDİRİM LİSTEDEN ÇIKARMAK DURUMUNDAYIM.


1.ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
09/10/15 : 76,10

HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ KİLO : 71,90
09/10/15 : 71,30

HEDEF KİLO : 62,00

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35

BAŞLANGIÇ KİLO : 58,00
09/10/15 : 57.90

HEDEF KİLO : 54,00

7.NESİL

BAŞLANGIÇ KİLO : 61,50
09/10/15 : 61,80

HEDEF KİLO : 58,00

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,00

YENİ GELENLER


9.FMAY

BAŞLANGIÇ KİLO : 67,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

BİLDİRİM YAPMAYANLAR

1.YSMNDSC

BAŞLANGIÇ KİLO : 56,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

2.GOLGE_CİCEGİ

BAŞLANGIÇ KİLO : 80,90
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 58,00

3.SUKROZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 72,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 54,00
 
listenin başına tarih yazılsa daha iyi olur ...
 
bu bir kişinin sorumlulugu degilki hepimiz yapmak mecburiyetindeyiz
bu tarz listelkeri tek kişi hazılrıyor sürekli , ama burda her hafta kim yapıcak?

gönüllüysen sen yapabilirsin
en güzel sistem geçen seneki gelen alıntı yapıp kendini ekleyip devam ediyordu Semocum çok güzel otutturmuştu düzeni ve herkes çok güzel uyuyordu kurala lakin hatırlarsanız aynı sistemle ben devam edeyim dedim ayyyy bi türlü derdimi anlatamamıştım yeni arkadaşlara bende amannn beeeee dedim bırakmıştım....ısrarla yazmıştım kilosunu en son ekleyen kişiden kilonuzu eklemeye devam diye ama olmadııııı ....bende uğraşamadım artık en iyisi böyle sanırım listede kime sıra gelirse o yapsın ...
 
Selam kizlar..

Öluyom gripten.
Bende yaziim, listeye cozum buluruz..

geçen haftaki kilom : 61.80
bu haftaki kilom : 61.50
hedef kilo : 58
Bu hafta -300
 
Selam kizlar..

Öluyom gripten.
Bende yaziim, listeye cozum buluruz..

geçen haftaki kilom : 61.80
bu haftaki kilom : 61.50
hedef kilo : 58
Bu hafta -300
Çook geçmiş olsun NEScim , ayy salgın var benimde kızım hasta 3 gündür kötü bugun hafif iyileşir gibi oldu... Dikkat et canım dışarı sıcak ılık ama evler buz gibiiiiiii ....
 
1.ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
09/10/15 : 76,10

HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35

BAŞLANGIÇ KİLO : 58,00
09/10/15 : 57.90

HEDEF KİLO : 54,00

7.NESİL

BAŞLANGIÇ KİLO : 61,50
09/10/15 : 61,80

HEDEF KİLO : 58,00

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,00

YENİ GELENLER


9.FMAY

BAŞLANGIÇ KİLO : 67,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

BİLDİRİM YAPMAYANLAR

1.YSMNDSC

BAŞLANGIÇ KİLO : 56,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

2.GOLGE_CİCEGİ

BAŞLANGIÇ KİLO : 80,90
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 58,00

3.SUKROZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 72,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 54,00
 
KIZLAR HERKES ALINTI YAPARAK KENDİ KİLOSUNU EKLESİN
AMA ALINTI KODUNU SİLİN Kİ KARIŞMASIN
 
1.ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
GEÇEN HAFTA : 76,10
BU HAFTA : 76,600
ALINAN : 500 GR
HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35

BAŞLANGIÇ KİLO : 58,00
09/10/15 : 57.90

HEDEF KİLO : 54,00

7.NESİL

BAŞLANGIÇ KİLO : 61,50
09/10/15 : 61,80

HEDEF KİLO : 58,00

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,00

YENİ GELENLER


9.FMAY

BAŞLANGIÇ KİLO : 67,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

BİLDİRİM YAPMAYANLAR

1.YSMNDSC

BAŞLANGIÇ KİLO : 56,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

2.GOLGE_CİCEGİ

BAŞLANGIÇ KİLO : 80,90
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 58,00

3.SUKROZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 72,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 54,00
[/QUOTE]
 
bu bir kişinin sorumlulugu degilki hepimiz yapmak mecburiyetindeyiz
bu tarz listelkeri tek kişi hazılrıyor sürekli , ama burda her hafta kim yapıcak?

gönüllüysen sen yapabilirsin
aman aman kalsın canımcım bir hafta yı bile düşünürkene anaaaaa nerde her hafta ben yapacam mesaj alındı ben onu akıl etmedim ok
 
1.ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
GEÇEN HAFTA : 76,10
BU HAFTA : 76,600
ALINAN : 500 GR
HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35

BAŞLANGIÇ KİLO : 58,00
09/10/15 : 57.40

HEDEF KİLO : 55,00

7.NESİL

BAŞLANGIÇ KİLO : 61,50
09/10/15 : 61,80

HEDEF KİLO : 58,00

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,00

YENİ GELENLER


9.FMAY

BAŞLANGIÇ KİLO : 67,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

BİLDİRİM YAPMAYANLAR

1.YSMNDSC

BAŞLANGIÇ KİLO : 56,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

2.GOLGE_CİCEGİ

BAŞLANGIÇ KİLO : 80,90
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 58,00

3.SUKROZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 72,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 54,00
 
eylemmmm naptın bildirim yapmamışsınkiii
düzenlemeni göremedim
 
ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
GEÇEN HAFTA : 76,10
BU HAFTA : 76,600
ALINAN : 500 GR
HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35

BAŞLANGIÇ KİLO : 58,00
09/10/15 : 57.40

HEDEF KİLO : 55,00

7.NESİL

BAŞLANGIÇ KİLO : 61,50
09/10/15 : 61,80

HEDEF KİLO : 58,00

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,00

YENİ GELENLER


9Sinifci355
Baslangic kilo:72
17/10/2015: 70.5
VerIlen kilo:1500 gr
Hedef Kilo:65
 
1.ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
GEÇEN HAFTA : 76,10
BU HAFTA : 76,600
ALINAN : 500 GR
HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35

BAŞLANGIÇ:58
GEÇEN HAFTA :57.9
BU HAFTA :57.4
GİDEN :500 GR
HEDEF :55

7.NESİL

BAŞLANGIÇ KİLO : 61,50
09/10/15 : 61,80

HEDEF KİLO : 58,00

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,00

YENİ GELENLER


9.FMAY

BAŞLANGIÇ KİLO : 67,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

BİLDİRİM YAPMAYANLAR

1.YSMNDSC

BAŞLANGIÇ KİLO : 56,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 50,00

2.GOLGE_CİCEGİ

BAŞLANGIÇ KİLO : 80,90
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 58,00

3.SUKROZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 72,00
09/10/15 :

HEDEF KİLO : 54,00
 
ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
GEÇEN HAFTA : 76,10
BU HAFTA : 76,600
ALINAN : 500 GR
HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63


3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35

BAŞLANGIÇ KİLO : 58,00
09/10/15 : 57.40

HEDEF KİLO : 55,00

7.NESİL

BAŞLANGIÇ KİLO : 61,50
09/10/15 : 61,80

HEDEF KİLO : 58,00

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,0

9Sinifci355
Baslangic kilo:72
17/10/2015: 70.5
VerIlen kilo:1500 gr
Hedef Kilo:65
 
şimdi olmuşmu
acemiyim kusura bakmayın ama öğrenecem inş...
 
kırmızı yapayım bildirim yapnlar belli olsun dedim ama yine karışıcak bu iş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…