Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

LİSTEYE İSMİNİ EKLEYECEK ARKADAŞLAR LİSTENİN SON HALİ BU BİLDİİR YAPMAYANLARIDA SİLDİM.

ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
GEÇEN HAFTA : 76,10
BU HAFTA : 76,600
ALINAN : 500 GR
HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35
BAŞLANGIÇ:58
GEÇEN HAFTA :57.9
BU HAFTA :57.4
GİDEN :500 GR
HEDEF :55


HEDEF KİLO : 55,00

7.NESİL

BAŞLANGIÇ KİLO : 61,50
09/10/15 : 61,80

HEDEF KİLO : 58,00

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,0

9Sinifci355
Baslangic kilo:72
17/10/2015: 70.5
VerIlen kilo:1500 gr
Hedef Kilo:65[/QUOTE]
 
sorun var neyse size kolay gelsin olmazsa sonra tekrar denerim
 
EYLEMM LİSTEYİ NİYE SÜREKLİ ALINTILIYORSUN BEN SNEİ EKLEMİŞTİ M ZATEN CNMM
 
masumm .!.:
EYLEMM LİSTEYİ NİYE SÜREKLİ ALINTILIYORSUN BEN SNEİ EKLEMİŞTİ M ZATEN CNMM
Genişletmek için tıkla...
yok eklediğini görmedimde olmadı sandım ondan uğraştım durdum meğer eklemişsin yeni gördüm canım sağol görüşmek üzere
 
LİSTEYE İSMİNİ EKLEYECEK ARKADAŞLAR LİSTENİN SON HALİ BU BİLDİİR YAPMAYANLARIDA SİLDİM.

ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
GEÇEN HAFTA : 76,10
BU HAFTA : 76,600
ALINAN : 500 GR
HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 65,00

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35
BAŞLANGIÇ:58
GEÇEN HAFTA :57.9
BU HAFTA :57.4
GİDEN :500 GR
HEDEF :55


HEDEF KİLO : 55,00

7.NESİL
BAŞLANGIÇ:61.50
GEÇEN HAFTA :61.80
BU HAFTA :61.50
GİDEN :300 Gr
HEDEF: 58

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,0

9Sinifci355
Baslangic kilo:72
17/10/2015: 70.5
VerIlen kilo:1500 gr
Hedef Kilo:65
 

kahvaltı
yarımpaket form
5 zeytin,peynir
domates
1 yumurta

öglen
1 kase sebze çorbası
3 baget
salata

akşam (17:15 )
elma,ceviz yogurt karışımı
 
yarın menüde
mercimek çorba
patlıcan dolma
tiremusu varmış
birde yogurt

menümüona göre dünzelmeliyimm
 
LİSTEYE İSMİNİ EKLEYECEK ARKADAŞLAR LİSTENİN SON HALİ BU BİLDİİR YAPMAYANLARIDA SİLDİM.

ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
GEÇEN HAFTA : 76,10
BU HAFTA : 76,600
ALINAN : 500 GR
HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,00

09/10/15 : 64,4

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35
BAŞLANGIÇ:58
GEÇEN HAFTA :57.9
BU HAFTA :57.4
GİDEN :500 GR
HEDEF :55


HEDEF KİLO : 55,00

7.NESİL
BAŞLANGIÇ:61.50
GEÇEN HAFTA :61.80
BU HAFTA :61.50
GİDEN :300 Gr
HEDEF: 58

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,0

9Sinifci355
Baslangic kilo:72
17/10/2015: 70.5
VerIlen kilo:1500 gr
Hedef Kilo:65
 
Tarih kalmis neyse telden bu kadar oldu
 
BUNUMU DİYOSUN NESİL


 
Listeye takildik
Menumu paylasayim
Sabah 8 :30 simit peynir zeytin yumurta
Ogle 1:30 salata ve et
Aksam 6yi gecer domates corba ve bi kac kofte
Aksam 5i geciyor kizlar. Esimin is saatinden dolayi. Sabahta 6daydi kahvaltim geciktirdim biraz. Okulda olunca simitli oluyor. Kimseye demedim zayifliycm diye
Aksam cayin yanina cig badem ve findik yiyorum bazen sayili.
Onun disinda sekersiz cay, kahve ve soda.
Bu duzende gitmek istiyorum.
Buradan hedef kilomuza ulasip sonra korumaya gecelim kizlar dusunsenize. Kiyafet muhabbeti yapariz. Sunu aldim su bol geldi. Hadi biraz gaza gelin yahuuuu
 


sınıfçı hem akşm yemegi hem fındık badem mi yiyorsun?
aman bende demiyorum kimseye ya yemekhaneye iniyorum makarna pilav ymiyorum sadece
herşeyi yiyorum , incecik kızlar bilepilav makarna yemedigi için göze batmıyorum
yarın dolma ve tiremusuda yiycem mesela,
kahvaltıyı ona göre ayarlıycam, akşamda bişiy yemem zaten bitki çayı içerim


valla listeye takıldık ama ilk haftalar olurr düzen oturana kadar
 
listeyi kim yapti kizlar ben kilo bildirimi yapmistim ama girilmemis 74.500 kilom buna bi duzen getirsek
 
Masumcum aksam ve oglen ekmek yemiyorum. Aksam cok canim Isterse yiyorum. Hafif bi aclik hissi oluyor.
Dadanmak iyi degil tabi
Soylememek en iyisi zaten. Millet konusup durur. Ne yesen goze batar. Gelemem ben oyle muhabbete.
 
LİSTEYE İSMİNİ EKLEYECEK ARKADAŞLAR LİSTENİN SON HALİ BU BİLDİİR YAPMAYANLARIDA SİLDİM.

ÇİSENAZ

BAŞLANGIÇ KİLO : 77,10
GEÇEN HAFTA : 76,10
BU HAFTA : 76,600
ALINAN : 500 GR
HEDEF KİLO : 70,00

2.MASUMM

BAŞLANGIÇ:71,9
GEÇEN HAFTA :71,3
BU HAFTA :70,5
GİDEN :800 GR
HEDEF :63

3.EEEEEBRU

BAŞLANGIÇ KİLO : 65,50
09/10/15 : 65.20

HEDEF KİLO : 55,00

4.KUCUKCAGAN

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00

09/10/15 : 69.00

HEDEF KİLO : 52,00


5.DREAM00

BAŞLANGIÇ KİLO : 69,00
GECEN HAFTA : 65,00
BU HAFTA : 64,4

HEDEF KİLO : 56,00

6.EYLEMM35
BAŞLANGIÇ:58
GEÇEN HAFTA :57.9
BU HAFTA :57.4
GİDEN :500 GR
HEDEF :55


HEDEF KİLO : 55,00

7.NESİL
BAŞLANGIÇ:61.50
GEÇEN HAFTA :61.80
BU HAFTA :61.50
GİDEN :300 Gr
HEDEF: 58

8. ADA81

BAŞLANGIÇ KİLO : 74,90

09/10/15 : 74,800

HEDEF KİLO : 60,0

9Sinifci355
Baslangic kilo:72
17/10/2015: 70.5
VerIlen kilo:1500 gr
Hedef Kilo:65
 
simdi oldu basladigim kiloyuda girdim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…