OK Semocummm... Seni senden alicam.. Söözz..
:13:
tm canim insallah yoksa boyle yapcam seni
hadi hepinize hayirli aksamlar, ben kactim
Merhaba arkadaşlar regl olmuşum ve canım acayip tatlı çekiyor...Dayanmaya çalışıyorum...
Tarçınlı elma.. ilk aklıma gelen..
he bi de 1 bardak süt, çok az nescafe, 1 kesme seker.. bebek maması gibi oluyor.. :))
Çok teşekkür ederim hemen tarçınlı elmamı yiyeyim o zaman...Tarçını çok severim...
Teşekkür ederim gel beraber olsun...
valla nesil bende anlamadım. dün konuştuk ya yarın başlarız diye gecede aç yattım sabaha kadar yumurta yiycem diye düşündümbi dene bakalım tatlım.. Her bünye farklı, kendini en iyi kendin anlarsın..
Bazı günler doymak bilmez ya insan, belki de öyle bi gündesindir.
Canını sıkma.. :)))
meyve beni daha çok acıktırıyo semo ya.zaten birincilikte elden gidiyo anlaşılan bu haftada az vericem galibazeyas cim, aralarda meyve ye 10 gibi ve 2 gibi. seker arzunu birazda olsa keser.
bakalim hayirlisi, yarin haber ver ha umarim kilonda dusus olur
aynen bende öyleyim velantinnnnNe zaman meyve yesem karnım kazınır daha çok yemek yemek isterim sen de olmuyor mu canım? Semoşşşşş 68 li birşeyler görüyorum çizelgende
Az önce 2 yumurta beyazı yiyip öğle yemeğini de geride bıraktım akşama ne yesem püfffff
hayranım sanasemocum gerçekten çok dikkat ediyorum tatlısız çikolatasız ekmeksiz makarnasız 4 hafta geçirdim
6 kilo gitti ama bundan sonra haftada -500 gram olur bende birincilik olmaz bende burda hedefe koşuyorum ve arkadaşlar motive olması açısından yazıyorum
spor yaptıkça sıkılaşmalar var
spor yapınca kaslar ağırlaşıp yağların yerini alıp sıkılaşıyor acelem yok ben burda sizlerleyim mutluyum
7 gün sonra 1 ay olacak 1 kiloda öyle vrsem
1 ayda 7 kilo vermiş olmanın haklı gururunu yaşarım
inşallah tatlım yaaa.. senin çaban ve paylaşımların beni de gaza getiriyor.
ikinci haftamın ortasındayım ve daha önce hiç bu kadar istikrarlı ve iradeli davrandığımı hatırlamıyorum..
sayenizde - teşekkür ederim..
Merci baby, Bende imrendim, yapcam evde.. :))
2 yumurta kırdım yedim kızlar.. ekmeksiz, tuzsuz.. gömdüm gitti walla..
Dayanamazsam 1 elma yiycem akşam.. Meyve yemedim ben bugün.
Hepinize iyi akşamlar, arada bakarım yine, kim napio kontrol.. :))
kızlar yaa sizde de sürekli tartılma isteği var mı?günde en az 10 kez tartılıyorum ve ilk defa tokken 65.3 ü gördüm sabahları da 64,6 oluyorum :) bu sefer galiba oluyor bu iş:)bugün okuldaki herkes zayıfladığın çok belli oluyor dedi havalara uçtum :)
Oh afiyet olsun.İnşallah sabah kalktığında bayağı kilo vermiş olursun.Ben de ne yesem ne yesem bir türlü karar veripte mutfağa gitmediğimden akşam yemeği saatini kaçırmışım .Bir bardak tarçınlı süt içeceğim bende.
Zeyas ,evet zor geliyor kısıtlama yapmak.aslında gün içerisinde abartmadan herşeyden yiyip, beşten sonra yemek yeme aktiviteleri son bulduğunda kilo vermemek mümkün değil..Fakat bu kilo verme salyangoz edasıyla yavaş olacağından buradaki çoğunluk hatun tayfası gün içerisinde de oldukça kıstlamalara gidiyor.3-5 kilo değil onlarca kilo olduğundan verilmesi gereken, ayda 1-2 kilo ihtiyaçlarımıza cevap vermiyor.Kilolarımızı verip yaptığımız kaçamaklarda depoladığımız bir iki kilocuk yağı şimdi ki gibi eziyetle değil rahat rahat kasmadan vereceğimiz güzel günlerde olacaktır değil mi?Bir daha bu kadar biriktirmek yok...
valla nesil bende anlamadım. dün konuştuk ya yarın başlarız diye gecede aç yattım sabaha kadar yumurta yiycem diye düşündümsabah kalktım eşimle yemedim 10 gibi yaparım kahvaltımı 1 öğün daha yer kapatırım dedim olmadı kıymalı yumurtamı yedikten sonra resmen gözüm döndü çokokrem bal falan yedim işte sonra öğlen acıkmama rağmen sırf kendimi şartladım diye 2 yumurta yedim.dışarı çıktımda biraz kendime geldim ya şimdi iyiyim iştahım yok.yarın kilom düşerse devam ederim ama düşmezse yapmam.diyet yaparken özgür olmak istiyorum sanırım canım ne isterse o an onu yemek istiyorum.üfff nie böyleyim ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?