Yarin ben de kh yapiyim diyorum sadece.cnm ben yaparım hesabını az işim var anlatcam
tamam yapalım skıldım 100 gr geri ileri gitmektenebru cnm biz zaten iki gün yapıcazzz kh diyetini aslınd abence bununa dı protein diyeti olmalıydı
peynirin 100 gr 1 puan tavugun 1 puan
mesela sabah iki yumurta bol peynir yenilebilir 1 dlms alam
öglen akaşm tavuk kh degelrierne bakılarak ayranolur bide sütlü kahve
kuruyemiş , ekmek, meyve olmayacak hiç
Ben de yapabilirim sanirim.zaten ctesi sabah, tartılcaz p.tesi sabhta fazl açıkıyor insanın kilosu ama hafta içi normale dönüyor
fıırna poşette tavuk atarımm bende iyi oluyor
Ben de yapabilirim sanirim.
Aksam biraz yiyim o zaman:)
Yarin tavuk yiyebilirim butun gun. Cumartesi kararsizim.nasıl yaniii
Yarin tavuk yiyebilirim butun gun. Cumartesi kararsizim.
Aksam yemedim daha tavuk ve yemekten azcik yiyebilirim diyorum
Sabahciyim khv yapip cikiyorum.hım şimdi anladımmm, yarın evdemisin cuma ya , 3 gün yapabilirisin aslında bütün gün tavukd egilde mesela akşamda omlet filan yaparsın sıkılırsann
Sabahciyim khv yapip cikiyorum.
Yoksa okulda cozuturum.
Oglen 1 de evdeyim. Tavugumu hasladim bile ben:)yarin da yerim
Aksam menusunde haslama yagsiz tavuk yedim.
Cok zor oluyo sabah 6 da ayaktayim.hımmm unuttumm ay ne güzel ya birde evde olmakkk süper baya eksi görürüsn sen
bende ctesi yapıcam yarın markete gidip tavuk alayımmmm
Benim Icinde zor olacak tulumba tatlisi yaptim zor duruyorum yememek icin iskence cekiyorumEve geldim ama migdemden devasa sesler geliyor bugün zor sabah olcak
üzülme yavas yavas gider insCok zor oluyo sabah 6 da ayaktayim.
Evden cikinca zifiru karanlik hala.
Cok sukur diyelim.
Eksiden supheliyim. Bi turlu hasta olmadim. Cogu aksam yemedim ya da bi ogun salata gibi hafif yedim ama yerimde sayiyorum. Bu kadar ugrasa boyle
Bu siskinlik gider belki.
Beraber yapmak da iyi olur.
Fikir aliriz.
Brokkoli cok seviyorum ama sisirtiyor beni sizdede öylemi?kızlar mesela artık vkti geldi bol bol krnıbahar ve brokoli haşalyıp yogurtla yiyebilrisiniz
hatta hafta snuda yenir tavugun yanındaa az bişiy
havuçta bu ikiliye çok ggüzel uyum saglar amaa glismein endeksi çok yükseliyor haşlanınca
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?