Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Günaydın ayağımı çekmece açılmış yataktan inerken çekmeceye vurdum kan topladı çok cnm yanıyor (

Sabah 70.1 di tartı ctesi 69.9 filan olur inş
Yumurta ve peynir sosis yedim

Açlık otu icmistim ama WC yoktu dün
Az attim sanırım valla pikolojikmi bilmiyorum ama ince hissediyorum kendimi
 
canım 6 saat dersim ver hergün enerji olsundedim kahvaltı yapamayınca
bugun evde yaptım sağlıklı sekilde
günden güne düzelteceğim inşalah
 
günaydın çıtırlar,

dün akşam kayınvalşdeye gittim balık kızartmış. zaten açtım. bol salata ile az bir balık yedim.
ve sabah ve sabahhhhhh tartıda sonunda 61,9 gördum. oley
Ve hemen kutlama yaptım.
hemen bir minik ıspanaklı bir böreği mideye indirdim.
 
mylittleboys .!.:
canım 6 saat dersim ver hergün enerji olsundedim kahvaltı yapamayınca
bugun evde yaptım sağlıklı sekilde
günden güne düzelteceğim inşalah
Genişletmek için tıkla...
Neis yapiyosun tatlim ogrenci misin?
Menu yaziyoruz ya iyi olluyor. Uyariyoruz birbirimizi. Kendi gozumuzden kacabiliyor.

Maaumcum gecmis olsun..
 
Tebrik ederimm ebrusss
masumm .!.:
bende 70,1 i gödüm gıdım gıdım gidiyorrrr
Genişletmek için tıkla...
Gel oruc tutak baci sevaptan+ olur
Kilodan da - bakalim ins.
 
Günaydınlar
Kahvaltı
Beyaz peynir
Kaçar peynir
5 zeytin
2 yumurta
Bal 1 dilim ekmek
Bor bardak cay
 
merhaba kızlar ,

yeni arkadaşlar hoş gelmişlerrrr )

saat 2 de randevum var diyetisyene gidecem gitmeden sizlere merhaba diyeyim dedim

sabah,
karatay kahvaltısı

öğle
yemedim

akşama
patlıcan yemeği yaptım
yoğurt

bol su ve çay
 
huhuuu
bende yemekten geldim tarhana çorbası yoktu

2 dlm ıspanaklı börek ve 4 tane mercimek köfte yedim..

börekler ince ve avuçiçimden küçüktü
 
çıkınca yiyorsun işte olmasa yemiycezde
yarın kıymalı kabak ve pilav yogurt var yarın yırttım

kendime krep yapmayı düşünüyorum yarın
 
Merhaba herkese .,

once mr sonucumu aldim karacigerde birinci derece yaglanmam varmis..diyet ile iyilestirilebilirmis tabii arti ilac verdi..diyetisyene sevk etti dedim zaten randevum var )

Diyetisyenden liste aldim aslinda klasik ama ara ogun ekledi kesinlille elma uzerine tarcin dokerek yenilecek boylece unsilin direnci kirilacak ve gunluk 1 saat spor yapilacak ayin 28 inde kontrol var.....yarin başlıyorum kizlar...listeyi yarin masa ustunden uzun yazarim telden zor oluyor....
 
ADA İNSÜLİNİ GLİSMEİN ENDEKSE DİKKAT EDEREK KIRARSIN AMA SEN ZATEN SPOR YAPIYORSUN
SPORLA KIRILSAYDI KIRILIRDI ŞİMDİYE KADAR İLAÇ VERSEYDİ KEŞKE 1 AY KULLANIRDIN
 
masumm .!.:
ADA İNSÜLİNİ GLİSMEİN ENDEKSE DİKKAT EDEREK KIRARSIN AMA SEN ZATEN SPOR YAPIYORSUN
SPORLA KIRILSAYDI KIRILIRDI ŞİMDİYE KADAR İLAÇ VERSEYDİ KEŞKE 1 AY KULLANIRDIN
Genişletmek için tıkla...
Endokrin uzmanida diyetisyende ilaca gerek yok dediler..bir ay bakacagiz belki ondan sonra belki ilac onerebilir bilmiyorum...su diyete bi basliyayim saglikla insallah sonu gelir ilk hedef 10 kilo sonrada 5 kilo daha verecegiz...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…