Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

kahvalti

nutella li ekmek

öglede

activia yogurt
bi yarim cennet hurmasi

aksam

etli kuru fasulye yaninda salata

bol su ve cay
 
Ben bugun sabah
1 haslama yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
3 ceviz yedim
1,2 tane limonlu lifli diyet biskuvi yedim

Oglen 1 neskafe
Yarim muz

Aksam
Lahana kapuska
1dilim ekmek
1 tatli kasigi surme cikolata
Ev yogurdu
 
ben aksam yarm kase corba ıkı dilim etili pide salata yogurt yedım pide yemeseydım ıyıydıdee 5bucuktan snra hıc bsey yemedıım 45 dk plates yaptmm
 
Gunaydiin sekerleerrr. Ayy o regl donemi olmaynca cidden cook kotu oluyo yaa bnde cok sinirli olyrm herkse bagryorm falann kahvaltida iki dilm ekmek sosisli yumurta maydanoz kirmizi biber ve cevz yedmm. Son gaz diyete devaaamm
 
günaydın kızlar,

Dünkü menüm
sabah yok
öğlen çıtır tavuk, salata, pilav
akşam yogurt

bugün
simit ve kola acısını cıkardım.
 
günaydın ebruşşş ve tatvann

benimd elim ayagımşiş hepp incelmişim biraz ama tartı baya bir artıda
 
hele ben 2 gün önce çıktığımda 2 kilo artış gözüktü. Şekerim.en azından birkaç güne geçeciğini biliyoruz.
 
öyleeee evet

sabah canım khv yapmak istemedi daha dogrusu yumurta istemedi kahvaltı yapmıycaktım
sonra dedim gidip saldırcam yiyeceklere
krep yapıp yedim dukan krep
 
iyi yapmışssın .
ben dün akşam kendimi nasıl tutum bir bilsen.
Tam yağlu yoğurt ev yapımı kesinlikle işe yarıyor Wc çıkmada.
 
akşam eşime bi tost yaptımm valla içim gitti bir ısırık yedim
sütlaç yapmış kv 3-4 ttlı kaşıgıda ondan yedimm
 
Selamlar
Kahvaltıyı ekmege krem peynir sürerek geçiştirdim ve bir bardak çay içtiö
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…