- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
Gittiği yere kadar bende varım. Cok saldık topikce
Gittiği yere kadar bende varım. Cok saldık topikceTatlim limonum yok.
Dere otlu ve pul biberli cesnili gibi cok guzel geldi tadi.
Her yogurdun tadini da sevmem. Koy yogurdu gibi olcak.
Sen ne diyon kuzu toparlnma isine?
Günaydın.kızlar
-100 gr vermişim bugün saf protein yapıyorum toparlanmam lazım
Kahvaltım
Yulaf kepeğinden lorlu krep
16 gr peynir
4 zeytin
1.5 yumurta
Öğle
Somon balığı
Akşam
Hindi eti ve yoğurt
Bol eksiler...
Gubaydinn gunaydinngünaydın kızlar nasılsınız,
perşembe günü çok şükür cuma geldi
sabah 1 yumurta peynir, 3-5 zeytin ve 5 yarım cevizlekahvaltımı yaptım
agustosta dügünler var iki tane ve ben zayıf olmak istiyorum o günlerde
Günaydın kızlar.kahvaltıda bir yumurta altı zeytin azcık bal iki dilim buğday ekmeği yedim.iki dilim çok biliyorum.yarına bir yiyeceğim inşallah
zaten bu esler yokmu hep onlarin yüzünden oluyor kacamaklar :))Ben kaçamak yaptım 9 buçukta eşimin yüzündendayanamadım
tskler darisi insallah sizede ... bende koruyabilirim instebrikler dreamm benim hayalimdeki rakamlar 5 ler
ebru bende akşama zerdeçal,tarçın ve zencefşl atıp yiyim diyorum yogurda
kutlarım. ama bunu lütfen koru.....selamlar...
az evvel tartildim 59.80 kg cikti.. ins bunu koruyabilirim.. nasil oldu anlamadim :))
kahvaltiyi özledim bugun güzel bi kahvaltimi yapsam iftara ne dersiniz ??
fazla gelmez herhalde agir degil sonucta
hiç zerdaçal tadını bile bilmem. zencefil bağısıklık için iyi geliyor. yap baharatlar sonuç itibari ile metebolizma canlandırır.ama yogurt ev yapımı olursa daha iyi olur. bakteri farkı yanitebrikler dreamm benim hayalimdeki rakamlar 5 ler
ebru bende akşama zerdeçal,tarçın ve zencefşl atıp yiyim diyorum yogurda
Bekleriz tatlim.Selam kizlar.. bu ara gelmiyorum ama kendimce dikkat ediyorum yine..
Isler yogun, saatler dengesiz oluyor..
Hareket sart.. Haftaya azimle araniza katilmak istiyorum tekrar.. :)
Ben de limonsuzyiyorum.merhaba kızlarrrr,
Bugün protein diyeti yapacaktım ama uyuya kaldım yumurta filan yalan oldu.
Sabah 1 adet simit
öğlen tavuksuyu çorba 1 dilim ekmek ve arkdaşlardan otlanarak 2-3 lokma tavuk
4-5 gibi de tam tahıllı fume etli kırmızı biberli sandovıc
gece 1 kase yogurt.
arkdaşlar limonu ve biberli yiyemiyorsanız sade yiyin göbek eritme ve wc için iyidir.
Vavv tebrik ederim tatliskomselamlar...
az evvel tartildim 59.80 kg cikti.. ins bunu koruyabilirim.. nasil oldu anlamadim :))
kahvaltiyi özledim bugun güzel bi kahvaltimi yapsam iftara ne dersiniz ??
fazla gelmez herhalde agir degil sonucta
Koruycz Ins. tatlim.tskler darisi insallah sizede ... bende koruyabilirim ins
Masum gel kir Inadini 5lere kosalim kiz. Havamiz olurtebrikler dreamm benim hayalimdeki rakamlar 5 ler
ebru bende akşama zerdeçal,tarçın ve zencefşl atıp yiyim diyorum yogurda
Istemek yetmez Icraat lazim.ahh ahh bennn istiyorumdaaa olmuyor
Istemek yetmez Icraat lazim.
Gel dinle beni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?